富士山のまち-富士宮- イチジク畑で奮闘するヤーコのブログ
忙しくて久しぶりの更新(57日目)
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
【50代/108kg】 ダイエット第1 週目の結果 2026年10月1日〜10月10日
【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペースで痩せる」には、一体何時間歩けばいいのか?
【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-31kg目指して悪あがきしてみる
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
【衝撃!?】昼は屋台スイーツ&夜ハイボール5杯!翌朝の体重は?
小田切ヒロさんが指摘!フェイスラインが緩む飲み物とは?
【衝撃!】1週間ぶりのビールで激増!?55.9kgになったワケ
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
リセットボックスで痩せない?15回試したリアルな結果!
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
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【見事】たった1日で−1kg!禁酒とお利口さんご飯で整った翌朝
【意外】禁酒2日目なのに+0.5kg!?あすけんを見て納得した理由
太りやすい季節っていつだと思う?
「朝食卵3個ダイエット」って知ってる?最近の私、卵不足だった!?
【反省】引きこもりDAYで無自覚カロリーオーバー!あすけん低評価の理由
【完走】酒ナシ肉ナシ3日間で−1.1kg!あすけんパーフェクトの成果
体重は気にしないと決めた私が、最近焦った理由
【やっぱり】昼はビールにお寿司、夜はスイーツ!翌朝の体重は?
ファスティング歴10年以上!?「美肌」の先輩の背中を追いかけます
【意外?】20時半からの夕食なのに−0.5kg!夜遅い食事でも太らない理由
スマートバスマットを数か月使った本音レビュー|2.5kg減量の実体験
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
緑のワンピースでショッピング
久しぶりに59kg以下になった(46日目 58.9kg)
つねにお腹に力を入れておく(45日目 59.2kg)
10月ダイエット 目標は55kg以下(44日目 59.7kg)
9月最終結果~リバウンド!!(43日目 60.0kg)
なぜ体重は増えてしまったのか?その理由。(42日目 60.2kg)
のこり3日間頑張っていきましょう(41日目 60.8kg)
食後のスクワットと水を多めに飲むこと(38日目 59.1kg)
昨日はのんびり過ごしました(37日目 58.9kg)
夜に禁断のスイーツ食べました(36日目 59.1kg)
ショート動画つくってみたよ(35日目 59.2kg)
うっかり食べ過ぎたので調整(33日目 59.2kg)
空腹は栄養が足りていないサイン(32日目 58.0kg)
【284日目 99.5kg】朝食後測定で99.5kgの洗礼!謎の「豆腐うどん炒め」から一転、現場で新人&週1パートのW指導に悲鳴!?言葉の壁と格闘しつつカロミル約200kcalアンダー着地の夜
【283日目 96.2kg】前日からの13時間爆睡を経て確定96.2kg!100kg越え卒業生が挑む連休明け11,000歩激走&職場の「退職祝い格差」へのモヤモヤと『ヤニ吸う』ロマンス補給の夜
【282日目 97.3kg】焼肉食べ放題の翌朝97.3kg!100kg越え卒業生がハマった連休の罠「麻婆春雨3人前&日清焼そば」とトイレ事情によるジム回避判断!4,100kcal超えもカロミル直視の爆睡休日
【281日目 95.5kg】ワンカルビで家族の誕生日祝い!配膳ロボ皿落下ハプニング&食べ放題前の「胃慣らし戦略」とGOアプリ帰宅の贅沢チートデイ
【280日目 94.6kg】残業3時間&14,000歩で94kg台へ!職場の「大量退職」激震と酒税前の発泡酒ケース買い&明日の焼肉食べ放題へ向けたカロミル精密着地の夜
【278日目 97.0kg】深夜1時の洗車ドライブ&FF14プレイ120時間突破!100kg越え卒業生が挑む復職仲間のデータカバーと新キッチンスケール着弾でカロミル枠内着地
【279日目 94.8kg】確定94.8kgを記録!ストレスチェックと左耳の耳鳴り&過酷な労働動画に熱血共感で4,000kcalオーバー!?夜散歩とカロミル記録で現実を直視する夜
【277日目 95.0kg】100kg越え卒業生を襲う「家電連続クラッシュ」の怪奇現象!キッチンスケール故障でカロミル計測不能&レンジ突然死と電子機器大廃棄のドタバタ休日
【276日目 94.8kg】前日からマイナス3.1kgで94kg台へ完全奪還!職場の「大量退職ショック」と追加報告書を1万歩で駆け抜け、ナスの煮浸し&アニメ最終回をカロミル枠内で愛でる夜
【275日目 97.9kg】100kg越え卒業生が夜勤トラブルで大バタバタ!マイクポップコーンの賢い選択と朝からPSB7本でもカロミル枠内死守の夜
【274日目 97.0kg】前日6,900kcal爆食から朝99.9kgへ急増も夕方97.0kgへ即回収!100kg越え卒業生が挑む残業3時間&1,900kcal台アンダー着地の超回復デー
【273日目 95.0kg】前日夕方98.4kgから95.0kgへ急降下!血液検査の劇的改善で「死ぬよ」と騒がれ大暴走!?チキンラーメン4袋&ビール20本超で6,900kcal大爆発の夜
【272日目 98.4kg】100kg越え卒業生がFF14プレイ100時間突破!朝宴からの夕方98.4kgも動じず、準夜勤をルイボスティー防衛&カロミル枠内着地で乗り切る一日
【271日目 96.4kg】焼肉食べ放題翌日98kgから夕方96.4kgへ急降下!100kg越え卒業生が挑むチートデイ明けの冷静リカバリー&プリンター突然死と夜会議をカロミル枠内で乗り切る休日
【270日目 93.6kg】100kg越え卒業生の270日記念!ワンカルビ「一人焼肉食べ放題」フードファイター化&ジムInBody・AGEs改善でカロミル完全開放のチートデイ!
減量散歩20261014仙川駅 武者小路実篤記念館
減量散歩20261013仙川 甲州街道 祖師谷大蔵駅
減量散歩20261012仙川駅 甲州街道 芦花公園駅 祖師谷大蔵駅
減量散歩20261011仙川タッチ 不動橋
減量散歩20261010仙川駅 甲州街道 つつじヶ丘駅 ビール坂
一宮庵社中で阿弥陀寺訪問の一日
減量散歩20261009小田急線トレース代々木八幡駅
減量散歩20261008柴崎駅 つつじヶ丘駅 桐朋学園
減量散歩20261007甲州街道 芦花公園駅 祖師谷大蔵駅
減量散歩20261006慶元寺 喜多見氷川神社 御台橋
減量散歩20261005狛江ショッピングセンター
減量散歩20261004千歳烏山駅 祖師谷大蔵駅
減量散歩20261003仙川 御台橋 喜多見駅 お茶坂
減量散歩20261002甲州街道 千歳烏山駅 祖師谷大蔵駅
減量散歩20261001砧公園 用賀 上用賀 祖師谷大蔵駅
忙しくて久しぶりの更新(57日目)
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
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