225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
223 大雪のため残業(第3週4日目)
222 雪の降り始め(第3週3日目)
【アラフォーダイエット】40歳になってから続けている腸活
221 準夜勤あけなのに(第3週2日目)
220 停滞期かな(第3週1日目)
219 準夜勤2連続(第2週7日目)
218 最近、駄目人間(第2週6日目)
217 無気力(第2週5日目)
216 焼き肉食べ放題(第2週4日目)
215 体重は低迷中(第2週3日目)
214 レベル1(第2週2日目)
212 DVDが届いた(第2週1日目)
212 今月はひたすら夜勤(第1週7日目)
公文の成果? 算数のノートが激変!
お父さんが私のペチコートを履いてジムへ(汗)
公文の駐車場って…誘惑がいっぱい(笑)
雪で走れず…どうなる体重!
おばあちゃんと公文の話
フルマラソン前の減量ごはん
明日、今冬一番の寒気で、走れるかな?
息子にスマホを買ってやったら…。
バナナで痩せるのか?
2023. 1.20の 今日の つむぎ 元気がなにより。
歯ぎしり発覚⁉
ハンバーグだけを食べ続けることはどうなの?という検証番組の感想です
【本の要約】『おなかの脂肪がみるみる落ちて、筋肉がつく最高のやせ方大全』ダイエットの正解
テキトーBU走 復活の兆し
【お正月太り解消】脳と体のリセットルーティン
どの医師が本当のことを言っているの?
どの医師が本当のことを言っているの?パート2
[別館記事更新] 食事まで指図されたくない
コロナが5類になる前にダイエットして、痩せてきれいになってからマスクを外そう!
第26回 日本病態栄養学会の感想[3] 食品交換表 ≠ 食事療法
「2022年3月2日」食事ノート
「2022年3月1日」食事ノート
「2022年2月28日」食事ノート
「2022年2月27日」食事ノート
「2022年2月26日」食事ノート
「2022年2月25日」食事ノート
「2022年2月24日」食事ノート
2023年 4日で1.5kg減 正月太り分は解消!のリポドリンエクストリーム
[別館記事更新] 少しくらいなら
「2022年2月23日」食事ノート
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
ダイエット5日目
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
2023/01/23 家にいると食べちゃう
【今日の体重48.9キロ】昨日食べたもの。
雨の合間に1万歩。
【今日の体重48.9キロ】昨日食べたもの。
2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする
2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える?
2023/01/20 平日はまるごと暇
2023/01/19 リピートしたい水族館
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
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1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
1月28日食事と体重 新しいチャレンジ色々
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
型どり&比較写真(オールオン4All-on4)
実況型どり中(オールオン4 All-on4)
またやってしまった。オールオン4(All-on4)
埋没歯の今(オールオン4)All-on4
現在の仮歯(オールオン4)All-on4
オールオン4のメンテ(All-on4)
祝、治療再開♥️ オールオン4(All-on4)
顔の腫れ(オールオン4 All-on4)
この前
手術後 2週間経過(オールオン4 All-on4)
手術 後編(オールオン4 All-on4)
【レシピ】簡単!フルーツクリスマスリース
クリスマススムージー
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2月バレンタイン「ローチョコレートレッスン」
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2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える?
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