ガリガリチャンになるのでははく健康的にダイエット！皆で健康なメリハリボディーで盛り上げよう！！！
新MEC食１年12ヶ月12日目！水分２ℓでも−1.4％！(◎_◎;)【total−6.4㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−０.６㎏ 体脂肪率−１.４％【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄ゆで卵🥚🥚スライスチーズ３０g🧀ブロッコ…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
トイレ前後 -800g起床後白湯きな粉ヨーグルト少し朝7:30ご飯ポーチドエッグ酢納豆チキンサラダ(レタス、ベビーリーフ、オクラ、トマト、ささみ、きゅうり)お…
MEC食 今度こそ！
新MEC食１年12ヶ月11日目！＋0.9%！バランスが難しい(･･;)【total−5.8㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±０㎏ 体脂肪率＋０.９％【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄水５００㎖ゆで卵🥚🥚スライスチーズ３０g🧀野…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
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新MEC食１年12ヶ月13日目！不定愁訴が襲ってきた！？(T ^ T)【total−6.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.２㎏ 体脂肪率＋０.５％【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄水５００㎖ゆで卵🥚🥚スライスチーズ３０g�…
プロフィールです『 50歳のプロフィール』私のちょっとしたプロフィールですかわいいかわいいかわいい孫です 私は子供が４人います一番上の24歳の長女は結婚して子…
新MEC食１年12ヶ月12日目！水分２ℓでも−1.4％！(◎_◎;)【total−6.4㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−０.６㎏ 体脂肪率−１.４％【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄ゆで卵🥚🥚スライスチーズ３０g🧀ブロッコ…
私のちょっとしたプロフィールですかわいいかわいいかわいい孫です 私は子供が４人います一番上の24歳の長女は結婚して子供が産まれ来月1歳になるよ！！お兄ちゃんは…
トイレ前後 -800g起床後白湯きな粉ヨーグルト少し朝7:30ご飯ポーチドエッグ酢納豆チキンサラダ(レタス、ベビーリーフ、オクラ、トマト、ささみ、きゅうり)お…
４６歳のワタクシ、リアルタイムな現在進行形で真面目に糖質制限ダイエットを実行中！！色々な体の変化や食事内容を余す事なく細かく書き綴ってます。マイナス２０キロ！必ずやり遂げてみせます！
肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
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わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
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太りたい！ そう思ってご飯をいっぱい食べているのに 全然増えない体重・・・・ そんなツライ体質の方みんなで いろいろな方法を教え合い 励ましあって逆ダイエットしませんか？ http://kintorediet.seesaa.net/
