自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
投資資金が少ないサラリーマンでも出来る「日本 高配当株 分散投資」に関する情報を発信しています。毎月どんな銘柄を買っているのか、どうやって銘柄を探しているのかを公開。少額分散投資でどれだけ資産が増えるのかその目で確かめてみてください。
ガン摘出の為、左胸を医療用の硬いシリコンを入れて作り変えたら、いっその事、全身作り変えちゃおう♪と思い、筋トレに目覚める! 目標はベストボディジャパンに出る٩( ‘ω’ )و
朝から ドシャブリ❗大嫌いな ☔雨☔ ❗❗ 今日は お家守り隊 隊長任務 決定です❗❗❗ デモ 普段の雨の日より 気持ちは ルンルン 明るいの だって昨日 購入🛒した シナモンレーズンベーグルが 待ってるからね🎵楽しみが有るって幸せ〜✨ 本日の体重…53.2キロ (...
今日も元気に 朝から 外出だー❗目的は 朝食 吉野家 の🍚一汁三菜朝定🥢を食べるのだ✨ 朝から ⤴食欲大勢⤴ 私 きゅぴパラ子 です🎵 吉野家=牛丼屋 牛小鉢 は 絶対 食べたい❗❗ ん〜朝から ルンルン楽しい メニュー悩み (*´ω`*) 本日の体重…53.2キロ ...
体重 −3,6kg 朝ごはん 弁当の余り、絹厚揚げのマーボー 昼ごはん 弁当 夜ごはん 焼きそば 歩数 8,012歩 すっかり忘れてたけど、クオカードくれるって書いてあったから答えたわ。 でもクオカードっていざ使うとなるとめんどくて使ってないな。 家のどこかに4〜5枚あった...
朝起きて、更に筋肉痛が酷いことを知る。はぅー。痛くて辛いわ〜朝昼ご飯ご飯、味噌汁、ハムエッグ今日は夫が美容院。その後合流してって予定だけど、筋肉痛で遠慮した。ダルくて(ノД`)シクシクおやつ。久しぶりの一人を満喫💗夜は夫のリベンジ、エンチェラーダなかなか、楽しい一日でしたね。筋肉痛さえなければ。治らなかったわ、
5月26日(木)●身長:162cm●体重:48.1kg(+0.1)●体脂肪:23.4%(+0.3)今朝は特定試験の勉強【朝食】・ご飯・豚肉とピーマンの炒めもの…
・ご飯・ミニハンバーグ(冷凍食品)・ほうれん草とベーコンの炒めもの・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・たらこスパ(冷凍食品)なっちんの誕生日会の計画…
わかめ、にんじん、きゃべつねぎ、ぶたひきにく、たまご とろみ たいのおんがく かうんたーではたいごがとびかうさとう とうがらし酢 とうがらし粉 なんぷらー blog.livedoor.jp
🎊パッカーン🎊 朝から 真夏の様な ☀晴天☀ ダヨ コリャ絶対 日焼け しちゃう💦そんな日ですが… カルビー懸賞当選品で頂き 🌱芽🌱が出➡植えた 🥔カルビーポテト🥔が枯れ気味なので 強制収穫 を 決行❗初心者の気まぐれ栽培 結果はイカニ❗❓ 本日の体...
朝は寒くてザーザー降り。袋麺を出してきて食べました。今日は展覧会の公募の提出期限でヤット提出。土砂降りの中持っていくのが怖かった〜。そして燃え尽き症候群かもしれないわ。お昼は、夫が迎えに来てお疲れ様会をやろうって約束してたんだけど、食欲が良くわからず。焼肉に行く予定だったのにパスして茶碗蒸しから始めるスシロー海老フライ(半分個)海老何とかロール(半分個)マグロ(半分個)かっぱ巻(半分個)海老何だかもういいや。夫が沢山食べて満足してるから終了。で、お久しぶりのスロットを。有給最後の週末だから付き合ってるけど…終わらなくて何だかボーナスが出続け、一人じゃ意味がわからないからね。遅くなってしまった。夕飯もお腹空かなくて夫が買ってくれた焼き鳥4本食べました。あぁ。耳がウワンウワンしてて、疲れたわ。でも、筋肉痛が全く無い...終わった。
体重 はかり忘れた 朝ごはん 弁当の余り、ほうれん草卵スープ 昼ごはん 弁当 夜ごはん 刺激ラ王 歩数 10,041歩 結構というか、かなり辛い刺激ラ王。 辛いながら旨味もあって麺が美味しかった。 カップラーメンやめられないなぁ 朝弁当に入れるコーンベーコンをバターで炒めよ...
今朝の窓辺です。見ずらい・・・┗|`O′|┛逆光・・・・(╬▔皿▔)╯はい、すいません。基本的に、「窓辺の仲間達」の撮影は逆光になってしまいます。「窓辺」の宿命です。今朝は、まだよい方です。基本、「窓辺の仲間達」の撮影は、場所を移動して撮影しないと、まともに写りません。面倒です、( ˘︹˘ )今朝は、今にも雨が降りそうな天気で、仕事へ向かう時は、降り始めました。さて、ガジュマルの鉢は、どれでしょう。分からんよねー(⊙...
体重 −4,1kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん チリドック、さつまいものクロワッサン 夜ごはん チリドック、クロワッサンダマンド半分 間食 えびせん半分、クロワッサンダマンド半分 歩数 10,023歩 週末はやっぱりパン屋さんに行ってしまった。 チリドックが今日も美味...
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月27日(金)分 184kcal プロティン 45g (8時)162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)399kcal バナナ 465g (18時)312kcal アボカド 167g ...
🎊パッカーン🎊 朝から 真夏の様な ☀晴天☀ ダヨ コリャ絶対 日焼け しちゃう💦そんな日ですが… カルビー懸賞当選品で頂き 🌱芽🌱が出➡植えた 🥔カルビーポテト🥔が枯れ気味なので 強制収穫 を 決行❗初心者の気まぐれ栽培 結果はイカニ❗❓ 本日の体...
5月27日(金)●身長:162cm●体重:48.1kg(±0.0)●体脂肪:24.2%(+0.8)今朝は特定試験の勉強今日は大雨だったのでバス【ドトール】・ア…
埼玉在住の貧乏サラリーマン 旅好き ジャンク好き そんな自分がBMIが肥満気味に足をいれてしまったことを契機にダイエット 習慣化を中心にダイエット、読書、ブログ運営について書いていきたいです
ガン摘出の為、左胸を医療用の硬いシリコンを入れて作り変えたら、いっその事、全身作り変えちゃおう♪と思い、筋トレに目覚める! 目標はベストボディジャパンに出る٩( ‘ω’ )و
ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ!
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WiiFitPlusで、ダイエットや健康管理やフィットネス、続けるためのお手伝いや、お友達作りのお手伝いができれば、最高だと思っています。一緒に続けましょう!
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女性芸能人、柴田理恵さんもビューティーコロシアムで実践したオリーブオイルダイエットとは?
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アメブロで、ダイエット記録をしてる方集まれ〜。 ペタ友、アメンバー、ピグ友など、 アメブロの機能を使ってみんなで、楽しくダイエットしましょう!
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嵐とかジャニーズ好きな児は、 ぜひ友達になってね。
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毎日使う化粧品を手作りして・・肌や好みに合ったスキンケアや、メークを楽しみませんか?! スキンケア、メーク、ボディーケア、いろいろ 香りも楽しんみながら自分で安心で癒されるケア これから始めたい方も、参加してくださいね
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おいしく食べてやせましょう! ダイエット中の献立や料理のトラックバックをお願いします。
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本気でダイエットに取り組む仲間のブログコミュニティ。みんなで声を掛け合って、頑張りましょう!
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昨今のエステ屋さんに関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもOKです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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ダイエットの事であればなんでも結構です。 ご参加待ってますm(__)m よろしくお願いします。
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自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもOKです! みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですw 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな(笑) 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですwww
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい! 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪
ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう!
色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
糖質を抑えてダイエット♪
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