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  • 1位

    ☀️ジリジリ〰️☀️ 52.7キロ🔴

    朝から 暑い〰️☀️って言うか あづずぎる〰️❗ も〰️日本語 に出来ない程の 暑さ ですよ❗❗ 毎日 こんな天候が続くと思うと イヤ❗❗❗ 断固 拒否したいところ だけど それは 無理 って事で 快適 に過ごせる様に 工夫するぞ✨ 本日の体重……52.7キロ (朝食) レ...

    きゅぴパラ子

    ☀️ジリジリ〰️☀️ 52.7キロ🔴

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  • 2位

    8月3日 47.6kg:スタバ三昧

    8月3日(月)●身長:162cm●体重:47.6kg(-0.1)●体脂肪:24.9%(-0.1)【朝食】・豚汁【スタバ】・ジューシーピーチフラペチーノホイップ…

    かこ

    8月3日 47.6kg:スタバ三昧

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  • 3位

    ⤴️気分で🎵 53.2キロ◯

    朝から セミが元気に ミンミン うるさいぞ⚡天気予報の情報が無くても1日中 暑いのね💦 って感じですがっ❗今日は色々 済ませたい 用事が多く有るので……効率よくテキパキ!? 行動するぞ~🎵頑張れ 私 きゅぴパラ子 ✨ 本日の体重……53.2キロ 懸賞当選……亀田製菓 2...

    きゅぴパラ子

    ⤴️気分で🎵 53.2キロ◯

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  • 4位

    ダイエット4627日目

    ダイエット4627日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット

    マカロン

    ダイエット4627日目

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  • 5位

    【9日目:-2.0㎏】献立の組み立てに飽きてきました

    「まごはやさしい」の食事指針を実践中。

    瀬戸千代

    【9日目:-2.0㎏】献立の組み立てに飽きてきました

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  • 6位

    【8日目:-2.2㎏】砂糖依存症の私のスイーツ代替品

    「まごはやさしい」の食事制限日記。

    瀬戸千代

    【8日目:-2.2㎏】砂糖依存症の私のスイーツ代替品

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  • 7位

    何とか頑張っています!

    ご報告 このところ、仕事でバタバタでブログを更新する時間も気力もありません。 それでも食べたものの画像と毎朝の体重測定はしっかり続けているので、余裕が出たら遡って続きを記録していきます。 気になる体重ですが、多少の増減があるものの、大きな変化はなく停滞中のままです。 徹夜や寝不足が続いていて、正直仕事最優先で食事にはなかなか気を配れません。 お盆前には少し落ち着くかなと思います。 ダイエット諦めてません! キリギリ頑張ってますp(^-^)q ____________________________ 目標 目標体重:50.1kg 夏中にリバウンドさせず確実に落としたい! 2019年10月に65.…

    yosino

    何とか頑張っています!

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  • 8位

    どーして〰️❗ 52.7キロ🔴

    太陽サンサン☀️晴天の月曜日 なんですがっ… 私 きゅぴパラ子 ブログ記入は スマホ📱から そのスマホが最近 調子 が オカシイ💦遅い❗固まる❗❗切れる❗❗❗本当 最悪な状況 でね 今回の状況 有る 有る を 発見しました💡 機械音痴が触ると 何故か 状況 が 悪化 ...

    きゅぴパラ子

    どーして〰️❗ 52.7キロ🔴

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  • 9位

    8月4日 47.9kg:時短勤務スタート★

    8月4日(火)●身長:162cm●体重:47.9kg(+0.3)●体脂肪:25.3%(+0.4)【朝食】・ご飯・アスパラガスの肉巻き今日から時短勤務です。・・…

    かこ

    8月4日 47.9kg:時短勤務スタート★

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  • 10位

    8月2日 熱中症気味

    8月2日(日)●身長:162cm●体重:47.7kg(-0.2)●体脂肪:25.0%(+0.3)【朝食】・卵かけご飯+しらす今日はなっちんと美容院【昼食】・ベ…

    かこ

    8月2日 熱中症気味

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  • グルテンフリーダイエット

    グルテンフリーダイエット

    グルテンフリーについてのこと、なんでも!

    テーマ投稿数 135件

    参加メンバー 21人

  • 目指せ!モデル体型♪

    目指せ!モデル体型♪

    モデル体型を目指すためのトラックバックです。 ダイエットやバストアップについて書いてある日記のトラックバック募集中♪

    テーマ投稿数 70件

    参加メンバー 9人

  • ミールプレップ☆Meal Prep

    ミールプレップ☆Meal Prep

    ミールプレップ(Meal Prep)とは、 高タンパクなメインと野菜をたっぷりを組み合わせて 何食分かタッパーなどにセットしておくこと、という意味です。 特にワークアウトをしているひとたちが、 手間暇かけずに栄養を摂取するために取り入れています。 普通の「おかず作り置き」と違うのは、1食ぶんずつセットしちゃうところ。 健康と時短と節約のために、あなたもミールプレップを試してみませんか?

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 1人

  • ポッコリお腹を短期ダイエット改善3法則

    ポッコリお腹を短期ダイエット改善3法則

    いつも頑張ってダイエットしていても なぜか下腹部だけがポッコリしたまま・・・ こんな経験がある方は多いと思います。 といったダイエットに関する情報を発信しています。

    テーマ投稿数 26件

    参加メンバー 6人

  • ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。

    テーマ投稿数 162件

    参加メンバー 11人

  • 健康ダイエット♪

    健康ダイエット♪

    健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。

    テーマ投稿数 50件

    参加メンバー 8人

  • 心と体の健康を目指すために。

    心と体の健康を目指すために。

    健康、美容、ダイエット、メンタルヘルスなど心と体をテーマにしたことをみんなで、共有しましょう。

    テーマ投稿数 54件

    参加メンバー 7人

  • 着やせを取り入れたコーディネート

    着やせを取り入れたコーディネート

    少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスA・I・Y・Xライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも! みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・MUJI・GU ZARA GAP・H&M FOREVER21 しまむら

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 5人

  • ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい! ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 8人

  • 幸せなダイエット生活

    幸せなダイエット生活

    気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 3人

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  • 【10日目:-1.6㎏】顔の輪郭がかなり変わりました*顔写真付き

    「まごはやさしい」の食事指針に従ってダイエット中★

    瀬戸千代 せとちよ料理帖
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  • 【9日目:-2.0㎏】献立の組み立てに飽きてきました

    「まごはやさしい」の食事指針を実践中。

    瀬戸千代 せとちよ料理帖
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  • 三色納豆

    カロリー75kcal・4.8g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 納豆45g 98kcal 7.8g 4.6g 6.5g 0.5g キムチ50g 41kcal 1.2g 0.25g 8.5g 1.2g オクラ30g 11kcal 0.63g 0.09g 2.01g 0g 合計 150kcal 9.63g 4.94g 17.01g 1.7g

    瀬戸千代 せとちよ料理帖
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  • ⤴️気分で🎵 53.2キロ◯

    朝から セミが元気に ミンミン うるさいぞ⚡天気予報の情報が無くても1日中 暑いのね💦 って感じですがっ❗今日は色々 済ませたい 用事が多く有るので……効率よくテキパキ!? 行動するぞ~🎵頑張れ 私 きゅぴパラ子 ✨ 本日の体重……53.2キロ 懸賞当選……亀田製菓 2...

    きゅぴパラ子 ◇のほほん日記◇
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  • 8月5日

    2020.8.5(水) 7:20 ハムアボカドサンド(300)コーヒー 8:20 野菜ジュース(80) 12:00 鶏もも肉(150)コロッケ(60)ナムル(20)切り干し大根漬物(10)味玉(90)【330】

    SUZUCO 期間限定減量生活日記。
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