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11月10日 51.5kg：浮腫んでる～(涙)太ってく～(涙)
11月10日(日)●身長：162cm ●体重：51.5kg(+0.3)●体脂肪：27.0%(+0.5)【朝食】・ご飯・豚肉とじゃがいものガーリック炒め次の勉強…
かこのダイエット日記
本日2本目。今日はなっちんの美容院。終わったら大学の学生証になる証明写真を撮る予定。私は薬の影響なのか顔が浮腫んでます体調悪いと体重も増えるし最悪ですわ。昨日…
かこのダイエット日記
風邪を引いた時 風邪薬 を買いに行くなんて 絶対無理❗って事で今日中に 風邪薬 を 購入 しとかなくちゃ❗❗風邪は引きたく無いけど モシモの為に！？ 準備 は しときましょ💊 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ (昼食)……しゃぶ菜 牛タン食...
◇のほほん日記◇
寒いですね〰️❗最近の 私 きゅぴパラ子 は 冬眠前の 熊の様に 食べて 脂肪を蓄え中❗❗ って これって完全にダメなパターン❗❗❗ 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ×３ (間食) 飲むヨーグルト (昼食) 肉まん×２ 緑茶 カフェオレ (間...
◇のほほん日記◇
急に気温が下がり 寒くなると 無性 に 朝から 熱々の 汁物 が食べたくなる 私 きゅぴパラ子 蕎麦・うどん・ラーメン 種類は豊富に勢揃い さ～朝から 何を！？食べましょうかねぇ～🍜 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計145枚) (朝食) 白湯 玉子とじ...
◇のほほん日記◇
#2019年11月10日 #しゃりちゃんとお出かけ またまたワープして昨日もまた花さ...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月10日 #しゃりちゃんとお出かけ🚗 またまたワープして😁 …
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
#2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ 投稿が少しワープしますが先に可愛い...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ🚗 投稿が少しワープしますが先…
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
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ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
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ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
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とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
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１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
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ウォーキングでメタボ解消ブログ
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「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
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ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
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ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
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11月11日(月)●身長：162cm ●体重：51.7kg(+0.2)●体脂肪：26.7%(-0.3)【朝食】・サイコロステーキ いっぱい多分このサイコロステ…
#2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ あいすくんと淡路島へーすごくいい...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ🚗 あいすくんと淡路島へー😁…
#しゃりちゃんとお出かけ 亀岡コスモス園の投稿もラストですーまたまたこむぎちゃんのお...
この投稿をInstagramで見る #しゃりちゃんとお出かけ🚗 亀岡コスモス園の投稿もラストですー😅 またまたこむ…
毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ゆったりした感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋げることを目指しています。ぬるいレコーディングダイエットと料理写真のブログです。
【食事で痩せるダイエット】ダイエット 食事 おすすめ ダイエット 食事メニュー
【食事で痩せるダイエット】ダイエット 食事 おすすめ ダイエット 食事メニュー 炭水化物は摂ってよし！ ダイエットがきちんと続いた記録です。
気が付けば２０年で２０キロ増量！レコーディングダイエットで真剣に、大幅減量を目指します。今までの生活習慣を見直して、心も体もすっきりします。
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