レコーディングダイエット 注目記事

50.9キロ◯

昨日は疲れ果て エアコン を ｶﾞﾝｶﾞﾝに 効かせ 💤爆睡💤 寝不足 ＆ 無駄に体力を奪われた… って事で ストン❗っと 完全 寝落ち 状態💦 でっ今朝 身体 全体が ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ〰 特に両足👣 運動 ゼロ人間 出掛けた だけで ⚡筋肉痛⚡ 本日の体重…50.9キ...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇

「自宅療養セット」が届いたなり　q(≧▽≦q)　📒 カロリー集計　8月 17日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。今朝の体重です。昨日は、摂取カロリーを「2,257kcal」に抑えて、昨日、1年以上ぶりに記録した「62.9㎏」から、「0.7㎏」減りました。今日の体...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

夢遊喰い（むゆうぐい）ぞ。ヽ（≧□≦）ノ📒 カロリー集計　8月 16日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。今朝の体重です。わーーー　w(ﾟДﾟ)w　　わーーーーーー　　ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛突然の、体重増加。いつもは、後半に載せてる「体重推移グラフ」で...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

8月16日　48.2kg：IQテスト

8月16日（火）●身長：162cm●体重：48.2kg（+0.3）●体脂肪：24.6 ％（-0.7）今朝は法学研修会の復習【朝食】・ご飯＋食べるラー油・ゴーヤ…

かこ

かこのダイエット日記

涼しいぞ〜🎵　　　5.05キロ◯

朝から ☔雨☔が降って 今朝は 涼しいぞ〜🍃 弱った 身体＆家計 に  有り難い 天候です✨ 昨日に引き続き ｼｯｶﾘ❗❓ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ状態💦全く 復活 出来てません❗強烈な☀太陽☀による⚡日焼け攻撃⚡は ﾀﾞﾒｰｼﾞが長引く〰❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ (朝食) ...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇

8月17日　48.8kg：調整日★

8月17日（水） ●身長：162cm●体重：48.8kg （+0.6）●体脂肪：24.6％（±0.0）今朝は法学研修会の復習バスの中でスタディング【ドトール】…

かこ

かこのダイエット日記

ダイエット114日目

体重　−3,0kg 朝ごはん　ミートボール、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　蒸しさつまいも、ポテチ 夜ごはん　とん汁うどん、薄皮チョコパン２こ 歩数　0歩 カップラーメン＆薄皮チョコパンもらったーわぁーーい 今日は久しぶりにさつまいもを炊飯器で炊いてみた。 なると金時甘くて...

ポンコツJr

暇つぶしだよ人生は

ダイエット[5371日目]

ダイエット[5371日目] - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

マカロン

レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット

「ミックスナッツ」の　(#`O′)＜掟（おきて）　📒 カロリー集計　8月 15日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。今朝の体重です。素晴らしい！　( •̀ ω •́ )✧ピッタリ、62.0㎏　ぞ。朝、9時に目が覚めました、洗濯・「ゆで玉子」作り・「乾燥剤の再使用」レ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

8月18日

2022.8.18（木） 体重：51.8Kg 体脂肪：29.1％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 ヨーグルト（90）チョコ（100）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（40）メンマ（40）味玉（80）

SUZUCO

期間限定減量生活日記。

8月17日

2022.8.17（水） 体重：51.8Kg 体脂肪：29.8％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 ヨーグルト（90）クッキー（50）タケノコの里（80）コーヒー 12:00 鶏ハンバーグ（160）きゅうり浅漬け（40）きんぴらごぼう（60）味玉（80）

SUZUCO

期間限定減量生活日記。

転んでしまった。

ぎゃ！って、転んで反対の足を、ザズー！捻挫の足と膝を裂傷の足で、立ち上がっても身動き出来ず。小石入っちゃったんじゃない？ってか、タクシー呼んで！！！レベル。早くダイエットに、戻りたいけど立ち上がれないから無理なのね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…でも。食事管理を始めないとマツコ待ったなし遺伝子を持つバナナ型の私。ヤバー(ﾉД`)ｼｸｼｸ転んでしまった。

kokko

10キロを落とすんだ

ダイエット5370日目

ダイエット5370日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

マカロン

レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット

はぁ〜💦　　　50.5キロ◯

昨晩は 早朝から予定が有る…って事で 珍しく 💤早寝💤したのよ❗ﾅﾉﾆ 一睡も出来なかった 予定が有るﾀﾞｹﾃﾞストレス❗❗➕早朝 って も〰イヤ❗❗❗朝早くから 通勤＆お勤め されてる方々を✨尊敬✨しちゃってます🎵 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークヮーサー...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇