健康、美容、ダイエット、メンタルヘルスなど心と体をテーマにしたことをみんなで、共有しましょう。
1位〜50位
Day277：懐かしいかんじのアイスモナカ「バニラモナカ」さっぱり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
【Day277→87.7kg】前日比 ±0.0kg total -20.3kg変わらず〜(´・ω・｀) ※3日目 これはほんとに停滞期？それともお腹スッキリ待ちかな？どうか増えていきませんように(◞‸◟)願いとは裏腹に私の食欲は衰え知らず（夏バテってなんだろう… 本日はパートのためアンダーカロリー気味なのを良いことに、アイスをぱっかーんしましたヨ☆ 先日のミルクレープを買った業務系スーパーで一緒に購入してあった「バニラモナカ」です(*^-^*)美味しかったミルクレープの記事はこちら～ piricad.hateblo.jp ↓今回のはこれデス(*‘∀‘)懐かしい感じのパッケ カロリーとか 1個の…
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ
去年からの状況説明 65.1kgから-15kgを目標に始めたダイエット。 12kgの減量まで成功したものの、そこから色々な要因が重なって進まなくなっていたところまでは、こちらのブログに記録できています。 ジム復活直後からの股関節の違和感や痛みについては、こちらのブログでもお伝えしていましたが、その後整形外科で診て頂き現在も投薬とリハビリを受けています。 現在の状態 整形外科での治療が順調に進んできて、現在は少しづつ薬の量を減らせてきています。 実は、処方されている薬の中に「副作用：肥満」という恐ろしい薬が（T-T） その薬を半分まで減らせてきたことと、少しづつ確実に増加してきた体重が、ダイエッ…
-15kg !綺麗に痩せたいアラフォー日記
昨日 テレビ修理をして下さる際 もしも!? に備え エアコン無し❗窓全開 扇風機のみ 状態だったんですが…快適エアコン生活だった 私 きゅぴパラ子の身体 たった数時間で⤵ ダウン❗❗って事で今日は 朝からエアコン 快適生活🎵エアコンは壊れないでね❗❗❗ 本日の体重…52....
◇のほほん日記◇
7月27日（火）●身長：162cm●体重：46.7kg（-0.2）●体脂肪：24.9％（+0.1）朝の3時に目が覚めましたもう眠れないな・・・と思ったので寝る…
かこのダイエット日記
Day278：【電話がオススメ！】ダイエット中の薄毛問題(´・ω・｀) FUSSA (フューチャーラボ)
【Day278↓87.5kg】前日比 -0.2kg total -20.5kgやっと落ちてきた(´・ω・｀) ちょっとだけど…(;´Д｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ帰省した時に母と話していたのですが、ダイエットしてると髪の毛がだんだん薄くなる～というのは気のせいではないですヨネ(。´･ω･)? ダイエットはしたいけど薄毛も気になるヨーということだったので、髪の毛にはタンパク質とかが必要かな？と思ってしばらくプロテインを飲んでみたら～？と薦めてみました（お肉が好きではないようなのでタンパク質不足だと思うのですよね）ダイエットと薄毛、タンパク質の必要性とかは↓のサイトを参考にしました ost.oshimat…
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ
7月28日（水）●身長：162cm●体重：46.4kg（-0.3）●体脂肪：24.4％（-0.5）今朝も3時に起床←起きたくはないんだけど目が覚めちゃう1時間…
かこのダイエット日記
朝コーヒーデラウェアシャインマスカットヨーグルト失敗オムレツの残り酢キャベツサラダゆで卵、米粉ロール昼コーヒーデニッシュ納豆鯖缶（味噌煮）冷奴ミニ酢キャベツサ…
何をどれだけ食べてるの？
前回予約がいっぱいで受けられなかったレーザートーニング（肝斑）を受けてきました★と言う訳で今日は会社をお休みレーザートーニングは初めての体験。人によってはむず…
かこのダイエット日記
私 きゅぴパラ子 のブログを読んで下さる 優しい皆様🎵是非 水分補給をｼｯｶﾘしながら ｻﾗっと 目を通して下さると 嬉しいです🥤 今朝 目が覚めた際 頭が痛かったんですが 水分補給＆休んでるとスーッと治りました❗ たぶん熱中症気味!?だったんだと思います💦 本日...
◇のほほん日記◇
さてと勉強を始めると一緒に始まる頭痛。一時間程で諦めたお弁当を作るなんて無理さ。天気予報を見てお薬投入。目眩の薬だけど、気圧変化の頭痛に処方されているわ。普段は大阪に近づく頃飲み始めるんだけど、今回は変な処にいる台風でタイミングが見れなかった。お昼はサラダうどん。冷凍うどんの上に洗わないで食べれるサラダを掛け作ってあった味玉とキュウリ切っただけ(なんて簡単なの！この夏きっとマイブーム)３時過ぎ運動の時間に着替えたけど頭が痛くてヤル気がない。五分経ったらスタートしよう。先に洗い物をしようとか、ずらしずらし痛み止も投入。体調悪いのにやってどうする？と開き直り。ヤルヤル詐欺、あぁ。夕飯はササミのチーズ紫蘇梅巻き、アサリの味噌汁。コロナがまた流行ってきましたね。夫の同僚も今日検査ですって。歯のホワイトニング治療をしてい...ヤルヤル詐欺
10キロを落とすんだ
ダイエット4985日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスＡ・Ｉ・Ｙ・Ｘライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも！ みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・ＭＵＪＩ・ＧＵ ＺＡＲＡ ＧＡＰ・Ｈ＆Ｍ ＦＯＲＥＶＥＲ２１ しまむら
ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい！ ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)
気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。
性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい！女性の方もOK!です。寄り道待っています。
お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
