シッカリ❗❓💤寝坊💤しちゃったので…今日は 朝昼兼用の食事からの スタート 💦でっ気付いた メッチャ 天気が良いやないかーい❗❗☀️晴天☀️ 何だか 損 した気分❗❗❗気持ち良く寝て💤 🌋怒る🌋パターンの 自分勝手&自己中 な私です 本日の体重…53.8キロ ...
シッカリ❗❓💤寝坊💤しちゃったので…今日は 朝昼兼用の食事からの スタート 💦でっ気付いた メッチャ 天気が良いやないかーい❗❗☀️晴天☀️ 何だか 損 した気分❗❗❗気持ち良く寝て💤 🌋怒る🌋パターンの 自分勝手&自己中 な私です 本日の体重…53.8キロ ...
5月12日(月) ●身長:163cm●体重:50.1kg(+0.1)●体脂肪:31.2%(−0.9)【朝食】・鶏白湯鍋+やせるふりかけ【間食】・紅茶・クレイジ…
働いたら損した!?失業手当が8日分減額された日と、生涯収支の再計算の話【5月13日】
週20時間未満の就労なら失業手当がもらえると思ったら減額!?8日間働いた結果、支給額はどう変わった?生涯収支の再設計と心の安定のヒントも紹介。
5月13日(火)●身長:163cm●体重:49.7kg(−0.4)●体脂肪:31.7%(+0.5)【朝食】・カフェオレ【間食】・紅茶・白胡麻おにぎり・クレイジ…
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘!【5月14日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 ~植え替え・掃除・買い物・創作料理と盛りだくさんな一日~豚もも肉とリンゴの創作料理✅ 豚肉 × リンゴの組み合わせで得られる主な効果1. 疲労回復の相乗効果2. 消化促進&胃腸にやさしい3. 美容・美肌効果の強化4. 味の相...
☀️暑い時期☀️ に成った途端 頻繁に登場する我が家の 定番メニュー🎵🥣シリアル🥣 ❗種類豊富に 販売される中 好きなのは 甘〜くてサクサク食感の シスコーン フロスト か 1袋で色々な味が楽しめる フルグラ 共に 🫛調整豆乳🫛 でサクサクの内に頂きます🥄 本...
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘!【5月14日】
60代男性の忙しい休日、亀甲竜の植え替えからしらす干しの小分け、東武スーパーでの買い物、そして豚もも肉とリンゴの創作料理まで。疲労回復や腸活にも効果的な組み合わせレシピも紹介!
ダイエット6372日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
ダイエット6371日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
ダイエット6370日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
働いたら損した!?失業手当が8日分減額された日と、生涯収支の再計算の話【5月13日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 失業手当の減額と、働く意味を考えた日仕事を始めて初めての失業認定日働いた日の印…これってもらえない?8日分・23,072円の減額一瞬やる気を失いかけたがプチ4毒抜き+運動で心身安定60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディン...
5月11日(日) ●身長:163cm●体重:50.0kg(−0.3)●体脂肪:32.1%(+0.7)12時間くらい寝ました風邪の症状は良くなってはいないけど、…
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言本日はお休みさせていただきます。60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支?私の人体実験レポート📈 「...
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
朝昼晩+間食の摂取カロリーを時間帯別にグラフ化し、運動消費も徹底記録。体重変化との整合性を検証中!
卒酒クリスマスパーティー!お酒なしでもこんなに楽しい!
ゲイが断酒3ヶ月やってみた結果
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
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断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい!
断酒レコダイ197日目の食事記録。ジャンキー食の前は野菜。
断酒レコダイ196日目の食事記録。ダイエット食材を揚げた日
断酒レコダイ195日目の食事記録。ケーキ2個
断酒レコダイ194日目はお休みだったのでこたつでダラダラ
断酒レコダイ193日目はジャンキー&おやつデー
断酒レコダイ192日目。55キロ台は1日だけの夢でした
断酒レコダイ191日目の食事記録。プロテインどれ買えばいいかな?
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ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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体重少し減りました。ソフトバンクエアーの解約した。節約野菜炒めとかに玉
お知らせします。
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