ダイエットの成功確率が高い、 体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください！
11月18日(月)●身長：162cm ●体重：49.8kg(+0.1)●体脂肪：26.5%(+0.1)ジワジワと戻ってく【朝食】・豚汁今朝は上級演習の労働基準…
かこのダイエット日記
一昨日 スッキリ ドッサリ 出しきり！？ 昨日の 重測定 は 53.0キロ❗そして 昨日 １日 反対に 全く 出なくて 今朝は 53.8キロ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の ポンポン の中って…… テレビ等で 食べたら🍴 出す🚽が 基本 だと 聞きますが 噂 通りだと 今回 ...
◇のほほん日記◇
今日は 🍚ごはん🍙 が 食べたいな～って事で 朝から いつもの様に 精米＆土鍋 の 用意✨ 私 きゅぴパラ子 が 断捨離 して良かった物が 場所を取る 炊飯器 ❗かなり以前に 手放し １度も後悔した事が無い❗❗って事は…… 本当 私 きゅぴパラ子 の生活に必要 無かった...
◇のほほん日記◇
#2019年11月16日17日 #しゃりちゃんとお出かけ @wanwandotlo...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月16日17日 #しゃりちゃんとお出かけ🚌 @wanwando…
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
ダイエットには、単品よりも定食型がおおすめ。単品ってどうしても炭水化物に偏りがちなので、出来ればバランスよく食べるのが良し。今回の小鉢は、《高野豆腐》でした。…
アラフォーすんかのレコーディングダイエットで大幅減量
#2019年11月16日17日 #しゃりちゃんとお出かけお昼ごはんを食べた後は 木谷...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月16日17日 #しゃりちゃんとお出かけ🚌 お昼ごはんを食べた後…
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
今朝の体重は50.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。湯葉春巻き帰宅後にスイカスムージー作る。夜ご飯。今夜ホンハム, ジョーダンでとんでもないことになってます。
やってみようかな、レコーディングだいえっと
予定通り 今日は 朝 から ジム に行く予定❗ リーセー で だいたい１週間 お休みしたから 久しぶり なのよね～ 🎵何だか新鮮な気分✨ あっそれに 買い物 にも 行かなきゃ 🛒❗❗ あら！結構 バタバタ しそうな 予感 (￣▽￣;) 本日の体重……53.0キロ 株主優...
◇のほほん日記◇
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