膝の痛みは何科?整形外科?内科?実際に通院してわかった治療・回復の流れ
膝の痛みで悩んだ筆者が、何科に行くべきか迷った末に整形外科を受診。治療〜回復までの体験談と専門科の選び方を紹介します。
今日も 🍃涼しい🍃 との 嬉しい天気予報 ナノデ 昨日 同様 エアコン無し生活 が 過ごせるかも❗❓ エアコンより 自然な🍃風🍃 の方が 身体の負担は 少ないと思うので 出来れば エアコンに頼りた無い のよね💦エアコン、扇風機、風 ジャッジが⚠️重要⚠️ 本...
7月13日(土)●身長:163cm●体重:49.5kg(−0.4)●体重:29.5%(−2.4)【朝食】・牧場の朝 ヨーグルト・バナナ朝から【薬屋のひとりごと…
7月11日(金)●身長:163cm●体重:49.9kg(−0.5)●体脂肪:31.9%(−0.2)今日は大腸内視鏡検査当日。本当は前日の夜に下剤を飲んでおかな…
7月10日(木)●身長:163cm●体重:50.4kg(−0.4)●体脂肪:32.1%(+1.6)【朝食】・ご飯+塩明日は大腸内視鏡検査なので、面倒くさいから…
【ダイエット50日目】ロースカツで満足ランチ!夫婦で支え合う調整ダイエット
今日は昼に、前回の“リベンジ”をかねてほっともっとを選びました。前回、妻が「釜揚げしらす弁当を食べたかったけれど、ご飯が多すぎて糖質が過剰になる」と話していたのを受けて、私が「おかずのみで頼んで、ご飯をもらえばよい」と提案していたのです。そ...
「リチウム血中濃度は油断禁物!Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】
リチウム血中濃度の基礎知識と中毒リスク、実際の治療体験談をわかりやすく解説。さらにAppleをかたる詐欺メールに騙された体験談も紹介。健康管理とネット詐欺対策をまとめた実用記事です。
昨晩は涼しく寝やすかったので 久しぶりに 💤爆睡💤 寝過ぎ 今朝の起床は ナント お昼前❗ お陰様で❗❓疲れも スッキリ抜けて 良い感じ✨ 嬉しい事に 今日も引き続き 涼しく雨も降って 無いので 買い物&期日前投票 に行くぞ~🎵 本日の体重…54.3キロ 株主優待…株...
ダイエット6428日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
クチュクチュして、人生100年時代を笑って迎えてみよう!
ごちそうさまでした 天然 高知県産ぶり(かま)
健康経営は企業の成長を後押し
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
同窓会ムービー制作中!フィモーラ編集に苦戦しながらも前進【3月13日】
座る暇なし!塩サバの小分け・名簿整理・トレーニングに追われた超多忙な1日【3月8日】
家計簿更新&FIT365で激しく運動!消費カロリー3,000kcal目前🔥【2月19日】
深夜過食(SRED)でカロリーオーバー!?家計簿ブログ更新&ダイエット管理の記録【2月17日】
同窓会の往復はがき投函後に6枚が宛先不明!運動&カロリー管理の人体実験も継続中【2月14日】
朝食の食材の小分け&ホッケ×キウイの意外な組み合わせも紹介【2月13日】
ZUMBAで消費カロリー2,844kcal!家計簿の記録ミス&剥きやすいゆで卵のコツも紹介【2月12日】
同窓会の案内がついに完成!49年ぶりの再会&ダイエットも本格再開【2月9日】
「往復はがき」を求めて郵便局へ!71枚購入&印刷作業に追われた1日【2月8日】
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
頑張らないダイエット時代|高カカオチョコで無理なく痩せた話
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
【忙しい人必見】たった5分でできる!心と体をリセットする超時短ケア法
【ながら掃除ダイエット】1日5分で驚きの効果!簡単すぎてビックリする掃除&運動習慣の作り方
7/11 ~ダイエット記録 42日目~
【50代専業主婦】ダイエット初めて1か月が過ぎました
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