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りーせー2日目❗って事で 朝からダルダル〰️🌀 横に成ってるのも ⤵ダル⤵ いので…起きるけど 今日の私は全く活動的では無い❗❗お天気も 悪いし 御天道様も多分 ゆっくり オヤスミ🎵 っと 言ってるんだ❗❗❗ハイ自己中発言 発動中✨ 本日の体重…53.3キロ 懸賞...
🏥病院🏥って 何もしなくても 居るだけで 生気 を吸い取られる そんな気がしません🌀 なんて言うと 医療関係者の皆様に申し訳 無い のですが…昨日 通院しただけで 疲れちゃって 起床は昼前💦今日は1日 家で のんびり だ~✨ 本日の体重…53.7キロ (朝食・昼食)...
11月18日(月)●身長∶162cm●体重∶49.7kg(-0.5)●体脂肪∶30.3%(+0.7)【朝食】・白菜鍋【間食】・コーヒー・クッキーワッフル【昼食…
11月19日(火)●身長∶162cm●体重∶50.2kg(+0.5)●体脂肪∶29.9%(-0.4)【朝食】・サラダ+フライドオニオン・カフェオレ今日はゆっく…
ダイエット6196日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください!。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言発芽米と十五穀米を朝食に取り入れて朝ご飯の栄養成分表60代男性の推奨量との比較60代、オジサンの家計...
ダイエット6195日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
同窓会準備の苦労と延期:人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット!【11月21日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください!。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言LINEでの幹事打ち合わせ案内と苦労人参とサツマイモのサイコロ切り60代、オジサンの家計簿レコーディン...
ダイエット6197日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
こんにちは、じじです! 38歳にして過去最高の体重を記録。 今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…? そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 それでは14 ...
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ! 昨日はお休みだったので、いろいろと新しいことを勉
牛肉とメークイン炒め😋 お買い得だった、牛肉。100g195円だった💖 切り落とし。 どこの部位かは不明w ど
11月17日(日)●身長∶162cm●体重∶50.2kg(+0.2)●体脂肪∶29.6%(±0.0)今朝は研修会の復習【朝食】・カフェオレ・ご飯+ハッシュドポ…
今日は 🏥通院日🏥 って事で 私 には珍しく シッカリ早起き❗か~ら~の~ テキパキ準備してGO💨 今日は診療内容は 午前中に 眼科 午後に MRI っと長丁場❗❓なのでタブレットにドラマをインストール 昼食&間食用 おやつ&ドリンク類 は 準備万端✨ 本日の...
3食+おやつで痩せたい🍡 3食きちんと食べるのは当たり前になってきました。 夕飯食べてもビビらなくなったという
ローソンのこれがハンバーグ弁当とフレンチカップヌードルチキンのシュプレームソース味トリュフ風味を!!
ファミマのリュウジの至高のレシピとろけるチーズとベーコンのトマトパスタと生コッペパンたまごを!!
10歳~11歳に必要な1日のカロリーは?
【摂食障害・振り返り】退院後も食事に拘る
ローソンのこれがロースかつ丼とレモンシーフードヌードルを!!
ファミマのリュウジの至高のレシピとろけるチーズとベーコンのトマトパスタとCoCo壱番屋監修大きなチーズカレーパン!!
ローソンのガーリックライス&ナポリタン!!
ファミマの大盛明太マヨ焼うどんと生コッペパン焼きそば!!
ファミマの幕の内弁当としじみ味ラーメン!!
ガーリックオニオンダブチセット!!
セブンのコロッケそばとどん兵衛琉球そばを~(笑)
ファミマのファミマ・ザ・ミートソースと生コッペパンコロッケ&たまごと塩キャラメル生フランスパン!!
【亀田製菓】 ハッピーターン 【1個の重さ】
ファミマのごま油の香り!こだわり肉シュウマイ弁当と赤いきつねうどん北海道を!!
夫婦でロードバイク①埼玉県入間市ジョンソンタウン
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
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