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ケトジェニックダイエット 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    ケトジェニック【MCTオイル】について

    どもー。 あおぼうです。 早速ですが、ぼくが使用しているサプリ関連からMCTオイルについて話していきます^ ^ 風邪気味には龍角散。 くらいにケトジェニックダイエットと言えばMCTオイルと言われていますよね。 ぼく自身ケトジェニックダイエット中は必ず使います。 一度MCTオイルを使用せずケトジェニックを行った際は、明らかに元気が出ず、ケトーシスに入るのも10日以上かかり、入ってからもベンチプレスが110kg→95kgに落ちるなどの症状に見舞われました。 厳密にケトーシスとは糖質をカットする事で入れるので、MCTオイルがなくてもやっていけるらしいのですが、 ぼくはその行為を「機械を使わずビルを建…

    あおぼう

    体重113kg体脂肪率35%の男がフィジーク大会に出場するまでの軌跡

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  • 2位

    ケトジェニック4日目〜頭痛、立ちくらみの発症〜

    どもー。 あおぼうです。 連続更新ですよ! これはじめしゃちょーがしたらキッズは大喜びですよ! ぼくもボディメイカーの皆様を大喜びさせられるチカラをつけたい。 もはや連続更新をリアルタイムで見てくれてる人すらまだいないであろう現状。(笑) そんな今日はとうとう4日目です!ケトジェニック。 ブログの開設やら連携やらに戸惑い、記事投稿がケトジェニック開始からしばらく経ってしまったいたのですが、ようやく追いつきました。 これから本当の毎日更新になります。 これからは記録シリーズと、 ちょこちょこケトジェニック概要や、サプリの選び方、サプリや食品の必要重要のレベル、心構え、前後をローファットにする場合…

    あおぼう

    体重113kg体脂肪率35%の男がフィジーク大会に出場するまでの軌跡

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  • 3位

    ケトジェニック2日目〜グリコーゲンの奇跡〜

    どもー。 あおぼうです。 ケトジェニック生活を始め1日経過した2日目。 せっせと朝からケトチェック…っと ドンッ まぁまぁ。こんなもんよ。 ケトーシス経験ある人は2〜3日で入ると言うが、初体験なので2週間は覚悟してやっていくつもりです。 ケトジェニックはローファットの時と違い、 【鳥もも肉皮付きにマヨネーズ】 こういうのが躊躇いなく食べれるから幸せ。 胃袋が強すぎて初日から何の問題も無く進むどころか、 夜中はお腹が空いて眠れないという事態…。(笑) ダイエット終わったらコストコのケーキとか食べてYouTubeに上げてみようかしら。(笑) そして2日目は朝からしっかり脂を摂りました。というよりお…

    あおぼう

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