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エクササイズ 8507日目 TABATA 5回目−4日目 ヨガの日
JUGEMテーマ:ヨガMorning Fat Melter Program 10th Workout 19分。(時間をおいて)TABATA Focus 30分(時間をおいて)P90X3 X3 Yoga 13分。朝は7時頃起きたので、ヨガは午
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)Morning Fat Melter Program 9th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Commit 30分。TABATAの既存のスケジュールは6週間。少し短く感
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 8th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Intension 30分。TABATAは、Condit
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