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トレーシー・メソッドを始めてから3年目。コアリズム、クローディア・シファーなどのエクササイズ日記。
あと3kg減量は簡単なようで難しい。 健康を第一に美しく無理ない範囲で頑張っていきます。
SE知識、趣味のランニング・料理・ダイエット・映画・投資信託をわかりやすく書いてます♡
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ダイエット178日目
【40代ダイエット】3/27(木)ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
ダイエット177日目
【40代ダイエット】3/26(水)ダイエット記録。低カロリー・高たんぱく・低糖質のつくねの作り方
ダイエット176日目
【40代ダイエット】3/24(月)25(火)ダイエット記録。2日後増量説の場合のむくみ解消法3選
【40代ダイエット】3/22(土)23(日)ダイエット記録。土日はただのデブ活&ビールが美味い
【40代ダイエット】3/21(金)ダイエット記録。夢はありますか?夢が即答出来ない
【40代ダイエット】3/20(木)春分の日ダイエット記録。ウォーキング用のスニーカーと普段履きは兼用
【40代ダイエット】3/19(水)ダイエット記録。サプリは摂った方が良い?不要?
【40代ダイエット】3/17(月)18(火)ダイエット記録。正月明け並みの爆増に笑う
ダイエット3週目 グラフで振り返る
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またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
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2/28 本日のダイエット記録
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家計簿ブログ更新完了!ダイエットは微減も継続がカギ!【2月20日】
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