エクササイズ 5339日目
エクササイズ 5338日目 P90X3 ヨガの日
エクササイズ 5337日目 蒸し鍋でサツマイモを蒸す
エクササイズ 5336日目
エクササイズ 5335日目 P90X チベット体操とストレッチの順番
エクササイズ 5334日目 買い物ウォーキング6600歩
エクササイズ 5333日目 中高年の激しい運動はよくない?
エクササイズ 5332日目
エクササイズ 5331日目 P90X3 ヨガの日
エクササイズ 5330日目 お赤飯
エクササイズ 5329日目
エクササイズ 5328日目 P90X ストレッチの日
エクササイズ 5327日目 ピアノ
エクササイズ 5326日目 リンゴがおいしい!
エクササイズ 5325日目 ごはんがおいしい!
【撮影テクニック】焦点距離24mmとフルサイズ機との相性は抜群?その理由と作例を紹介!
【撮影テクニック 】焦点距離24mmは意外と難しい?すぐに使いこなせる方法を紹介!
玉川上水緑道について
#最近撮った写真は 玉川上水
カメラ趣味がないと今一つ分かりにくいカメラの画素数やセンサーサイズについてだらだら説明する
早起き☀️
【2024年】比島交通公園の桜(高知県立交通安全こどもセンター)
【2024年】土佐山田にある八王子宮の桜(高知県香美市)
【2024年】五台山公園付近の八重桜。(高知県高知市)
手軽に使えるポータブル小型フォグマシン「Ulanzi FM01 FILMOG Ace」の使用レビューと作例紹介
花冷えと冴えない桜と曇り空
【実体験】海外旅行で写真撮影するならタイのバンコクがおすすめ!魅力的な理由とおすすめスポットを紹介!
【カメラ初心者向け】10年間撮影を続けて身に付いたこと!ここまで成長できた私の経験談をもとに
どうして普通に時間を表示できないの?
知ってる街の知らない道の春の風景
ゴーストバスターズフローズンサマー 本田真凛 日本語版テーマソングに合わせてオリジナルスケートショー披露! 上白石萌歌×チョコレートプラネット 極寒レッドカーペットイベントD!
雨の月曜だからか?それともロスが復活してるのか? CHOCO FES 2024京都から1ヶ月や
昨日から快適職場だけどちょっと嫌な気持ちになってしまった・・
身体がしんどいのではなくて・・気持ちがしんどいんだ(完全ロス中・・)
2023年も終わり・・来年は・・
年末年始休暇1日目!!
今年もあと一週間・・そして美炎!!待望の新曲!!
やっと金曜日です!今年もあと少し(៸៸᳐>⩊<៸៸᳐)
行って参りました!!「シソンヌライブ」!
良かったーーー昨夜のドラマ(ちょいネタバレあり)と本日ランチ
【インタビュー】『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』松平健&チョコレートプラネット
切なすぎる・・・ツラすぎた昨日のドラマ(ちょいネタバレあり)・・そして本日のランチ
いつも通りの休日
今週もやっぱりストレス解消が必要やん
1人しか居なくて1人しかできない環境ってどうよ?
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
追記☆ナイロンタオルを辞めてからのイボ
トマトちゃんと飴ちゃん
追記☆企画とぷるぅ〜とさんのリブログ
カラダ重すぎ問題発生。【4月15日:今日のごはん】
花博記念公園鶴見緑地
4/15はナッツ☆3のお誕生日です♡
またまたイケメンでけたᰔᩚ骨格
好きな焼肉発表ババァ。【4月14日:今日のごはん】
【2024年4月】検査結果 → 数値が激減、アタシは基準値内のオンナ。(善玉は破滅の道を歩み中)
ちいちゃんとまめだいふくRからのプレゼント
奈良県吉野山で強制ダイエット☆
素晴らしいイケメンとママさん
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
2024年4月9日(火)体重記録
2024年4月8日(月)体重記録
100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
一睡もできずに今朝浮かんだ暗い感情と向き合う。2024年4月3日(水)体重記録
2024年4月1日(月)・2日(火)体重記録
タニタのクッキングスケールKJ-212をレビュー・お菓子作りや配送物の計量に
2024年3月31日(日)体重記録
金属アレルギーのその後と携帯電話からの関節痛が快方へ。2024年3月30日(土)体重記録
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
山本88歳・食事療法・令和6年4月18日の食事
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
肉割烹へ行った話
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
山本88歳・食事療法・令和6年4月17日の食事
4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
4月15日 トレーニングの記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
ローソンのこれが豚生姜焼弁当とどん兵衛紅生姜天そば!!
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
ファミマの小麦の風味豊かなざるうどんとどん兵衛天ぷらむすびとU.F.O.ぶっ濃い濃厚そばめしおむすびを!!
マックのてりたまとファミマの助六寿司とQTTAコクしょうゆ味!!
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
オホーツクの気候ジェットコースター:寒暖差30℃を生き抜く術【4月10日】
セブンの3種チーズとたっぷりソースのミートドリアとスーパーカップみそラーメン!!
果樹栽培日記:サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用"【4月9日】
セブンのチャーシュー御飯&油淋鶏とカップスター豚骨を~♪
サツマイモとキャベツを食い続けたら、1年で体重が10kg減少して健康になった。
朝ごはん カレーパン最高