エクササイズ 5802日目 RIPT90FIT 2回目−84日目
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)Morning Fat Melter Program 5th Workout 19分(時間をおいて)RIPT90FIT Back And Shoulders 21分。夏みたいに暑い。今日は
エクササイズ 5801日目 RIPT90FIT 2回目−83日目
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングRIPT90FIT Abs 17Morning Fat Melter Program 4th Workout 19分。今日も来客が多く、外出もあったので、自分のことがなかなかできなかった。運動をした
エクササイズ 5800日目 RIPT90FIT 2回目−82日目 ヨガの日
JUGEMテーマ:ヨガ(朝食前)P90X3 X3 Yoga 13分(時間をおいて)RIPT90FIT Lung Burner 26分Morning Fat Melter Program 3rd Workout 18分。親が自宅療養することに
ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜
ダイエット214日目 〜風邪のときは食べない方が良い〜
ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜
ダイエット206日目 〜体調悪いので今日は休息日〜
エイジング毛と戦う!ポチったシャントリと100点ごはん
ダイエット202日目 〜スタイル抜群の人のお菓子総量が気になる〜
今日はイイ日!で45点!まぁいっか!
新緑の蓼科へ
PhotoBlog:83 山間に掛かる南河内橋
PhotoBlog:82 石の堤
良い色のバラ
PhotoBlog:81 秋の河内貯水池
PhotoBlog:80 高炉下
【2025年版】キッズカメラ おすすめ3選!安心メーカー比較レビュー(ミニピク/プリカ/ピントキッズ)
AIを使ってみて
PhotoBlog:79 白いランドマーク
PhotoBlog:78 稼働する世界遺産
PhotoBlog:77 赤煉瓦のアーチ
【自撮りライティング研究】おうちスタジオで再発見!LEICA DG NOCTICRON 42.5mm F1.2のボケの魔法
【galleries】Used as it should be
PhotoBlog:76 秋桜と橋梁と
一番好きな風景写真ある?
【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
【1017日目:-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね
【1016日目:-31.1kg】今日は自宅でお茶会
【1015日目:-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
【1008日目:-29.7kg】外出できる体力づくり
【1006日目:-29.6kg】外出が出来るようにリハビリします
50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(5月)
【1004日目:-29.2kg】少し回復してきました
富士登山を駅の階段に換算すると
バカ尾根の基本知識:番号看板が実に45まである(笑)
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3&160kmランナーでも(笑):富士山・最難関の御殿場ルート分析
登山もマラソンもジムもスイス製一択:SIGGボトル
山頂は道迷いの落とし穴
元・山屋の従姉(^ν^)
お笑い芸人の登山YouTube番組は非常に危険
今回の登山で分かった自分の特徴
登山の反省点:久しぶりに芍薬甘草湯を飲むハメになった理由
山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事:全く理解不能な事態
バカ尾根を登る:その8.まとめ
バカ尾根を登る:その2.登山開始
バカ尾根を登る:その1.20歳のトラウマ克服へ
登山届
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