JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(今日のエクササイズ)ステップ+ダンベル運動 30分BETTER ME(HM)しなやかな筋トレ 15分 〃 (バーエクササイズ)脚&ヒップ 15分。BETTER MEのHOME WORKOUTは
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(今日のエクササイズ)ステップ+ダンベル運動 30分BETTER ME(HM)全身ゆっくり燃焼15分 〃 (バーエクササイズ)脚&ヒップ 15分。今朝も起床は8時頃。目は覚めていてもyoutub
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(今日のエクササイズ)ステップ+ダンベル運動 30分BETTER ME(HM)全身 15分 〃 (バーエクササイズ)体幹深部 15分。BETTER MEの最近のメニューはわりと好き(*^-^*)
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あけましておめでとうございます!
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「メビウスフィットネス」東京・飯田橋
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会えなかった土曜日。
日曜日の朝。筋肉を愛でる。
5/4 花の命は短くて、苦しきことの多かりき。
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