今年は−２０キロダイエットに挑戦します。 同じような大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。
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おうちサロンなら自宅でセルフエステ！脱毛もできるマシンレンタル
北新宿・池袋に展開するエステサロン「アフロディーテ」では、自宅にいながらにしてエステや脱毛が行える「おうちサロン」を展開しています。脱毛、フォトフェイシャル、バストUP、ヒップUPと言う4種類の機能があるエステマシンを自宅にレンタルできます
ビューティーヘルスダイエットジャーナル
オートミールは、たくさんの種類があり、どう選んだらいいかわからない方も多いのではないでしょうか。オートミールを毎日食べる
ダイエットブック
韓国女優のコ・ウナ（本名パン・ヒョジン）がダイエットを成功させた体をSNSで披露しました。こちらの記事では、そのコ・ウナ
ダイエットブック
行きつけゴレンガン（揚げもん）屋台で、揚げたてイカンゴレンGET （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 …
猛牛女子はバリ島がお好き
エステで背中の脂肪を取る場合？ここ数日背中の脂肪の事ばっかりを書いてますが気になり始めた背中の脂肪というものは エステで綺麗に取り除くっということもできますお…
ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減！
連休３日目ン昨日は、パンタイ（ビーチ）帰りのS大兄と『Warung 沖縄』で肉体派同盟★サシ飲みっ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
猛牛女子はバリ島がお好き
誰にも ナイショ で自分磨き！ For Adult
睡眠の質を良くする・適切な睡眠時間についてご存じでない方も多いかと思います。今回は人間にとても必要な睡眠について詳しくメカニズムや質を良くする方法・必要な睡眠時間について解説していますので是非、ご覧ください。
ASK +room
ꫛꫀꪝ✧‧˚明日試験なんだけどだらだらしてる#音楽鑑賞 #夜景 #グルメ #...
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わんちょろ(犬束ひとみ)ブログ
株式会社学研プラスが、「マンガでわかる！大人女子の体幹トレーニング」を発売いたしました。こちらの書籍では、運動が苦手な方
ダイエットブック
愛用に愛用を重ねとるYバックタンクトップ、深紅をGETしやしたっ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブロ…
猛牛女子はバリ島がお好き
超微細な気泡で美肌に！シャワーヘッド型美顔器【ウルトラファインミスト ミラブル】
ミラブルは、すぐれた洗浄力を持つウルトラファインバブルを含む水流を勢いのあるストレートとより微細な気泡を毛穴まで届けるミストにワンタッチで切り替えて使える画期的なシャワーヘッド型美顔器です。 株式会社ビープラス 忙しい毎日でも欠かせない女性にとっての美肌ケア。「ウルトラファインミスト ミラブル」なら、ストレートとミストの2ウェイで全身美肌へパーフェクトにアプローチできます。 髪も、頭皮も、顔も、ボ
美容・ダイエット通販
にほんブログ村『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい』/主婦と生活社 なんとなく取り入れていたダイエット方法。もしかしたらそれ、単なるうわさに過ぎないか…
インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々
ブルーライトが及ぼす影響と対策「光の発する色」と「人の体」のつながり〈後編〉
最新かつ省エネの光、LED。人類は、光の3原色の赤色LED、緑色LED、青色LEDを手にしたことで、コンピューターやスマホの画面に自由な色を表現できるようになりました。その中でも、青色LEDの放つブルーライト（青色の光）は、我々の体に多大な影響を及ぼしているのです。 私達は...
hkmasaのブログ
青魚の恵みDHA&EPAサプリは中性脂肪・認知機能に効果？口コミは？
青魚の恵みDHA&EPAは、青魚由来のDHA・EPAなどを配合した機能性表示食品（届出番号：E734）です。機能性関与成分のDHAには、中高年の加齢に伴って低下する認知機能の一部（記憶力、判断力）をサポートする機能が報告されています
ビューティーヘルスダイエットジャーナル
今日は週末金曜日、そしてもう月末です。 明日はハロウィンですが、コロナ禍のハロウィンでは、思いっきりバカ騒ぎが出来ない、なんて思っている人もいると思います。 でも、本来ハロウィンは、日
Tendrement から発信
SIWA-KCオールインワンジェルは効果なし？口コミはイマイチ？
SIWA-KCは、シワと美白（※）の効果が認められた有効成分を配合する医薬部外品（薬用化粧品）のオールインワンジェルです。有効成分「ナイアシンアミド」が、真皮層にアプローチしてコラーゲン産生をサポートし、乾燥小じわだけでなく、さまざまなシワ
ビューティーヘルスダイエットジャーナル
ズバリ！背中の脂肪を落とすには？前回の続きなんですが、じゃあ背中についてしまった脂肪を落とすにはどうすれば良いのでしょうか？ズバリ！背中を伸ばすストレッチや、…
ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減！
スッキリスベ美肌男子急増中！モテる・魅せる・スベ美肌へ。【エピナイザーゼロ 】
「エピナイザーゼロ」でモテる・魅せる・スベ美肌へ。スッキリスベ美肌男子急増中！ モテる・魅せる・スベ美肌へ。 モテる・魅せる・スベ美肌へ「エピナイザーゼロ」 しつこい深剃り後対策に「エピナイザーゼロ」が新登場！ イヤになりませんか？▼生える濃いヒゲ▼その度シェービング▼夕方にはまた生える▼シェービング後は肌トラブルだらけ こんなお悩みをお持ちの男性に朗報です！ 「エピナイザーゼロ」なら毎朝たった1
美容・ダイエット通販
JBP ホームページは、こちらからご覧ください。JBP -バレエ-【公式ホームページ】JBP-バレエ-【公式ホームページ】バレエを習う、指導をされる大人の方へ…
NicolaBalletー二コラバレエ
誰にも ナイショ で自分磨き！ For Adult
火曜日は片道1時間のサイクリング、水曜日は片道5.5㌔のウォーキング、今日は片道40分のサイクリング&5㌔超えのウォーキングと、有酸素運動を継続中(^_^)v足指にすり傷と爪の内出血を見た時は、数日休んだ方がいいかなと思ったけど、5本指ソックスを買い足して着用し継続中。昨日はウォーキング中、足首に少し痛みが出てきたので、途中のベンチに座って靴を脱いで履き直し、紐を締めなおして歩き出したら、痛みが無くなった。足に合った靴を履くのはもちろん、靴の履き方も大事みたい。ただ、動くとお腹が空いちゃうので、食べる量も増えちゃってて全然減らず(+_+)減らないどころかむしろ、増えてるよ(>_<)これで、食事…
1日1食！ゆるゆるダイエット記録
エイジングケアに大活躍！コロコロ…簡単！ローラー美容液【リンクローダー】
エイジングケアに大活躍！ローラー一体型美容液「リンクローダー」 目尻、目下のたるみ、額、ほうれい線と、「リンクローダー」1本で気になるポイントのケアができます！ ハリを与え引きあがった肌へ！「リンクローダー」 お肌のこんなお悩みありませんか？ ・ほうれい線や目じりが目立ってきた・実年齢より老けて見られる・肌のたるみが気になる・メイクでカバーできなくなってきた・肌にハリがなくなってきた・口角がたるん
美容・ダイエット通販
伊藤健太郎容疑者はひき逃げ常習犯？今年の4月にも事故を起こしていた！
ひき逃げ事件の詳細 2020/10/28車の運転中に二人乗りのバイクに車をぶつけながらも逃走した疑惑が持たれています。 現場は、東京・渋谷区内の交差点ということですね。 交差点でUターンした際に、前方から走行してくる二人乗りのオートバイに衝突したということです。 今年4月にも事故を起こしていた疑惑が
ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ
脂肪を燃焼させる脂肪を活性化させるには、何を食べたら良いと思いますか？
ダイエットで目の敵にされる｢脂肪｣ですが、でも、なくなると肥満につながる脂肪があること、ご存じですか？ それは｢褐色脂肪細胞｣と呼ばれる脂肪だそうで、加齢とともに“なくなって”いくことで、いわゆる中年太りの原因になるとされているのだそうです。 今日は、京都大学大学院 農学研究科食品生物科学専攻 食品分子機能学分野 准教授の後藤 剛先生のお話をもとに、褐色脂肪細胞の働きと活性化するための方法を…
敬子のキラキラ日記
おはようございます、澄香です☆ 今日は宮崎旅の２日目の様子をお送り致します～ 前日の様子はこちら～(*’▽’)…
MECダイエットで綺麗に痩せよう！
同窓会など古い友人と会う機会がある場合に昔と違いフェイスラインがたるみまくっていて懐かしい友達には会いたいけど、今のこの姿は見せたくないという葛藤に悩むかもしれません。せめて顔だけでも即効的に痩せる方法がないかネットを検索しているかもしれませんね。でも、
顔痩せ
にほんブログ村血圧とコレステロール値を薬なしで下げる方法 加齢とともに乱れがちなコレステロールや中性脂肪の値。数値が高くなると、病気のリスクも高まると言われて…
インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々
ブルーライトの正体って何？「光の発する色」と「人の体」のつながり〈前編〉
ブルーライトがヒトに及ぼす影響を書こうと思います。「光の発する色」と「人の体」のつながりの話です。意外で面白い、と思いますので少し詳しく解説していきます。ブルーライト（青色の光）が、生き物としてのリズムや睡眠に深く関わることがわかってきています。また、がんや肥満との関係も!...
hkmasaのブログ
爽やかな秋晴れとなりました。 東京昭島市は、雲一つ無い青空が広がっています。 今週いっぱいは、良いお天気が続くようですが、秋の天気は3日続かないとも言いますので
Tendrement から発信
気にしていますか、背中の脂肪？自分では見えにくい背中には、気がつかないうちに少しずつ脂肪が蓄積されますが人から実は案外見られていて印象を左右するのが後姿なので…
ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減！
JBP ホームページは、こちらからご覧ください。JBP -バレエ-【公式ホームページ】JBP-バレエ-【公式ホームページ】バレエを習う、指導をされる大人の方へ…
NicolaBalletー二コラバレエ
誰にも ナイショ で自分磨き！ For Adult
こんにちは＾＿＿＾ ヘルシーで、身体に良くて、本当に美味しいって、最高ですよね！！ けれど、そんな商品、見つけるのは難しいですよね。。 ご安心下さいませ。…
医療Therapist Moe
【糖質制限中のおやつ】森永乳業の低糖質プリンカスタードレビュー☆お手軽価格の低糖質プリンです♪
ダイエットしていても食べたくなるのが 甘いものの人集まれ～！！！(*’▽’) 普段は酒飲みな澄香ですが ブルー…
MECダイエットで綺麗に痩せよう！
こちら🐵#小猿ライブ🐵1日日曜日14時〜 #新宿バッシュ#お笑いライブ のMCを務めさせていただきます。the W準決勝者もいらっしゃり、とても豪華ですよ…
わんちょろ(犬束ひとみ)ブログ
にほんブログ村糖質制限ダイエットする時は要注意！血糖値を上げない食べ方 太らないためには、何より糖質制限が大切。そのための最大のカギは血糖値のコントロールであ…
インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々
10月もあと数日となりました。11月の声を聞くと、クリスマスやお正月という話題が多くなりますがコロナ禍の現在、今年はどうなるのでしょうか？ 「Ｇｏｔｏ」関連のキャンペーンで、旅行や飲食が推奨されていますが、コロナの感染
Tendrement から発信
また、複数の抗生物質が効かない細菌を「多剤耐性菌」と言います。これは大変恐ろしい菌で、今大変な社会問題になっています。 多剤耐性菌に感染してしまったら、現代の医療技術では打つ手立てがありません。私は3年程前に膀胱炎（膀胱にばい菌が入って炎症を起こし、排尿時に局部が死ぬほど痛...
hkmasaのブログ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
今年は−２０キロダイエットに挑戦します。 同じような大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。
ダイエット頑張っている方、 誰でもトラバしてください。(*^^)v
身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功！しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ！
コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。
月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？
筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
田舎暮らしの聖地？ 信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
