管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 主宰管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれる…
特別感ない淡々とした毎日の中で、晴れやか気分でいられるのは、自己満足度が高い時、だと言う実感があります。 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
大前提!ダイエットし始める、その前に? 世の中の若い人達は、今や男女の違いを問わず、多くの方達がもっとやせたい!って願っているのではないでしょうか?(私…
茅の舎の出汁が大好きで旅行に行く度に茅の舎に寄ってしまってついに、全種類揃いました!! 去年いろんなところに旅行したんだなー ってこれみながら思う! 東京限定のやつは明確に味が違うんだけ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 主宰管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれる…
自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる? 自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動ってたくさんありますよね?そのような運動ならジムなどにお金…
ミールってお味はもちろん大切なのですが、見た目も大事。 ソソられる色合いのミールがbaik(良い) 〈昨日のランチはソソられる見た目の牛飯〉 (読者のみなさ…
いつも手作りのお品を差し入れてくれるSちゃん。 今日はSちゃんのお子さんのお友達が来ているので、フルーチェを (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしと…
寒い季節にも“こまめな水分補給”が重要だそうですが、何故だかご存じですか?
寒い季節にも“こまめな水分補給”が重要だそうですが、何故だかご存じですか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
最近のネットニュースを見ると、フジテレビの問題が大きく取り上げられています。 テレビは、ニュースや天気予報が中心で、朝食時の情報番組、歴史関連の番組くらいしか観ていませんが、ネットニュースから察すると、どこのテレビ局もこの話題を取
本日の体重は48、3キロでした! 少しずつ下がってます。 とりあえず、47キロまではスルッといきたいよー。 夜ご飯少なめで頑張ります 野菜が高いからなかなか野菜をもりもり食べられない…
先週はなんとも。いまいちな週でしたずっと楽しみにしていたママ友とのランチ仕事でいろいろトラブルあったし気分転換できるしってわくわくしていったんですよ~~ ラン…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
千葉県柏市を拠点に池袋・新宿で活動中 40代・50代からの個別の目的に応じたトレーニング健康維持や体力向上のサポートなら あなたの身体のコンサルタント細谷パー…
株をしていると浪費を抑えられる!! これ、絶対あると思います!! まず、株を100株買うのに最低でも10万円くらいかかるし、欲しい株が30万円くらいだったら30万円頑張って貯めよう!!って気持ちになる
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身長148cm MAX74kgより−32kg減(うち−23kgはリベルサスダイエット)黒歴史🐦⬛もつアラサー女子🐦⬛🐦⬛黒歴史については過去ブロ…
タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思います★ひとつめは身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…
カバーマークフローレスフィット お試し3.850円!濃いシミ・肝斑・クマ対応ファンデーション
カバーマークフローレス フィットは、40代からの濃いシミ・肝斑・クマを厚塗り感を出さずに一日中カバーしたい方におススメのクリームコンパクトファンデーションです。美しい肌がもつツヤ感や潤い感を再現します。美しい人肌を再現する大人気商品です。ニキビ跡にもおすすめ!初回限定のお試しセットでシミゼロ肌体験を!
髪の毛の表面がチリチリする原因は?チリチリを抑える自宅ケア方法や部分的に髪の毛がうねる原因について紹介
セルフケアをしたり、美容室でもトリートメントをしたりしているのに、なぜか髪の毛の表面がチリチリしていると悩む方もいるのではないでしょうか。髪の毛の表面がチリチリするのは、あらゆる原因が考えられるので、今回はチリチリする原因やチリチリを抑える自宅ケア方法について紹介します。また、部分的にうねる原因についても紹介します。
インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです
インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
普段ストレッチをしていない方が、「久しぶりにストレッチでもしよう!」と、思い立ってストレッチをしてみると… イテテテ! ちょっとしかストレッチしていないのに、めちゃ痛い! 前からストレッチって、こんなに痛かったっけ? こんなふうになった経験ってありませんか? この原因としては、単純に筋肉や関節が硬くなっていることの他に、ストレッチに対する「閾値」が問題となっている場合があります。 今回は、このストレッチに対する「閾値」について解説します。 ストレッチ・トレランスとは? 閾値を上げるためのストレッチのやり方 少し痛いくらいに伸ばす 反動はつけず、ゆっくり伸ばす 30秒以上の時間をかけて伸ばす ス…
身長148cm MAX74kgより−32kg減(うち−23kgはリベルサスダイエット)黒歴史🐦⬛もつアラサー女子🐦⬛🐦⬛黒歴史については過去ブロ…
太るのマジ一瞬(笑)
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グルメとダイエットと健康の皮肉(笑)
かなり食べても体重が減る
よく食べる健康食は?
1月26日食事と体重 料理と携帯の日曜日
恒例の週末明け測定-2.2キロでした。
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ミオル漢方病院ピンク丸剤モニターレポート
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今の食事は3ヶ月後
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