ダイエット情報 新着記事

2020.07.11　バリ島ぼっち自宅ランチは「タフゴレン甘酢マヨ焼き＋梅バヤムご飯」

「土曜日なンで、ガツンとサクッとマカン（食べる）出来るもんをっ」ちゅうコトで、今日のランチは「タフゴレン（揚げ豆腐）甘酢マヨ焼き＋梅バヤム（バリ島のほうれん草…

塩ヨーグルトでダイエット!?【美容のギモン】❗️簡単ダイエット方法❗️

ダイエットマニア☆です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 宜しくお願い致します✨ 塩ヨーグルトでダイエット!?【美容のギモン】 低インシュリンダイエットにプチ断食（以下、ダイエット省略）、朝バナナ、レコーディング、糖質制限、ココナッツオイル、チアシード、甘酒、バターコーヒーなどなど...

データレスPCのデメリットとは？メリットと秤にかけて導入するか決めましょう

データレスPCとは？ データレスPCとは文字通りPCにデータを保存しないPCです。 PCのローカルではなく、クラウドストレージサービスなどにデータを保存することで、セキュリティや紛失リスクに備えます。 特に最近では河川の氾濫など水害も少なくありません。 会社の重要データが入ったパソコンが被害にあってしまっては元も子もありません。

だんぼっちは暑い！防音性能が高い分保温性能も高め簡易クーラーを作るのがおすすめ

だんぼっちは暑い│ダンボールの保温性能の高さがアダに 部屋の中に個室が作れるということで、最近になって需要高になっています。 ただ、夏季が迫り問題が発生してきています。 そう暑いんです。 狭い密室ですし、ダンボールの保温性能というのは意外と高いんですよね。 ダンボール紙自体保温性能が高いのもありますが、あの波形の構造がまたミソなんですよね。

万年床では痩せられない！ちょっとした習慣も見直そう

夜の仕事で最近もっぱら寝る時間が早朝になりました布団の上で10時までの…

玄米ダイエットはなぜ痩せる？理由と効果（メリット）についてご紹介！おすすめのやり方も

ダイエットのために炭水化物を控えたり、白米を我慢したりしている方は多いですが、たまにどうしてもご飯が食べたくなるときもありますよね。実は、白米のかわりに玄米を食べる玄米ダイエットなら、ご飯を食べながらでもスルスルと痩せることができます。この記事では、玄米でダイエットができる理由や方法についてご紹介。

毛穴が詰まるとどうなるの？

■毛穴が詰まる原因 汚れを放置したり、洗顔のしすぎによる刺激で、毛穴の角層が厚くなって毛穴が詰まります。ホルモンの影響で皮脂分泌が過剰になることも。 ■毛穴に何が詰まってしまうの？ アクネ菌が毛穴の中で繁殖すると、炎症を起こします。この炎症状態がニキビ。ただ、通常のアクネ菌...

４月からお世話になっている宅配弁当、開バリ島まで継続‼

一昨日より開島に向けての、「ニューノーマル」施策がスタートしとるバリ島。 ４月からスタートし、お世話になりまくっとる『Sejong Korean BBQ』の３…

青汁の健康作用

テレビなどでよく紹介されている青汁！！昔の青汁は、本当に飲みにくいものでしたが、最近の青汁は、随分美味しくなってきています。  そんな青汁ですが、健康に良いっ…

必要なのは付けて寝るだけ！ ほっそりカモシカ脚を楽々ゲット！

脚がどんどん細くなる魔法のストッキング！コンプレックスを解消したい女性からのありがとうが止まりません！すれ違いざまに男性を振り向かれる！簡単本格足痩せなら「エクスレッグスリマー」シリーズ累計70万枚突破！【エクスレッグスリマー】美脚 | む

綺和美ヘアカラートリートメントの白髪染め効果は口コミでも評判！

今朝はジャワ系屋台のナシチャンプルを

今日の朝ご飯用に、ジャワ系屋台のナシチャンプル（インドネシアの定食）をっ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　にほん…

なちゅらだまは口コミでも評判？逆流性食道炎への効果や副作用は？

プロテインダイエットって・・・具体的には？

プロテインダイエットって・・・具体的には？ プロテインダイエットとは、具体的に言うのならどの様なダイエットなのでしょうか？ プロテインは、筋肉を増強するために…

栄養満点！元気100倍！「夏バテ回復冷やしうどん」のレシピ！！

「夏バテ回復冷やしうどん」のレシピをご紹介します！豚肉・オクラ・山芋・梅干し・大葉といった夏バテ回復に効果のある食材をふんだんに使っています！栄養満点で食欲増進です！

あると便利な段ボールベッド

皆様は、災害時に、避難所の生活環境改善に役立つ簡易ベッドとして、段ボール製のベッドが導入されている事をご存知でしょうか。国や自治体が支援物資として急速に普及が進んでおります。あらゆる災害において、避難してこられた方々の健康を守るためには、まずは十分な睡眠

隙間時間にちょっとした工夫を！習慣化してダイエットサポートさせよう

歩くのがめっきり遅くなったヨウザンですやっぱり太ると歩…

クリルオイルはダイエットや美肌にも効果あり？｜アスタキサンチンとオメガ３が大活躍！

ジャパンサプリメントでは、「オメガ３の摂取はサプリメントで」という方にフィッシュオイルよりもクリルオイルをおすすめしています。   ●その理由についてはこちらの記事をごらんください● お読みいただければ、日々の健康維持の為にクリル

チートデイから５日目の朝、体重は減ってる？ＭＥＣダイエット１５６日目結果発表☆

停滞期３ヵ月突入の澄香です、ごきげんよう☆ そろそろ心が折れてくる今日この頃、 みなさん、停滞期に頭を悩ませて…

ナノエアーマスク（アイリスオーヤマ）の購入方法│正規販売店のアイリスプラザで買えるかも

ナノエアーマスクの購入方法│どこで買える？ 体感温度が約半分のアイリスオーヤマのナノエアーマスクはどこで買える？ ということで、毎年恒例の酷暑を乗り切るためにも通気性のいいマスクの購入は必須です。 ユニクロでもエアリズム素材のマスクが販売されたことで話題になりました。 ＞＞＞ユニクロのエアリズムマスク 情報発表からしばらく経ちますが、アイリスオーヤマのナノエアーマスクは通販では現状購入できません。

医師は尊敬されない時代の方がずっと長かった。

コード・ブルー ~ドクターヘリ緊急救命~ THE THIRD SEASON DVD-BOX (メーカー特典なし)amzn.to 14,536円(2020年07月10日 11:58時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 高収入、安定していて、なによりカッコイイ👨‍⚕️ 「医師」という職業のパブリックイメージは非常に高い。 なりたい職業ランキングの常連です。 平均年収は1169万円 それも当然。医師として働き始めるのはとても大変です。 大学受験で優秀な成績を残し、医学部に入学。最低6年の教育を受け、医師国家試験に合格。その後、研修医とし

『よりどり健康エンタメランド』支配人からの状況報告（7月10日現在）

『よりどり健康エンタメランド』支配人からの状況報告（7月10日現在） - 健康・ダイエットに関する情報のほか、マンガ・アニメ・ゲームなどの情報を提供する情報発信サイトです。

あつ森マイデザイン紹介⑥ラグマットでグランピング

新しい住人さんをお迎えするキャンプ場。云わば島の顔ということで、今回はキャンプ場周辺を飾り付けてグランピングっぽくしてみました。マイデザインは「淡色ラグマット」と「チェリーなウッドデッキ」です。ラグマットはグレーに水色と黄緑の間の淡い色を入

2020年07月09日のつぶやき

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ものもらい（麦粒腫）になりました。

東京での新型コロナの感染者が昨日２００人を超え、まだまだ感染の収まる気配が見えていません。 それでも、政府は以前のような自粛や緊急事態宣言を出さず、特に経済活動に関しては、積極的に行う方針を示しています。 感染の拡大を防

簡単ダイエット方法❗️ 本気で痩せる運動！ウォーキング❗️

ダイエットマニア☆です٩(ˊᗜˋ*)و 宜しくお願い致します✨ 本気で痩せる運動！ウォーキング 有酸素運動として人気のウォーキングは、運動に慣れていない女性でも簡単に取り組めます。 ランニングなど他の運動に比べると消費カロリーは低く、すぐに痩せる方法ではないものの、今ある脂...

【鍛神】金子賢全面監修、HMBCa2000mg配合のボディメイクサプリメント

総合格闘家＆ボディビルダーに転向した金子賢が全面監修した、HMBCa2000mg配合のボディメイクサプリメント【鍛神】運動し、手軽に水で1日6粒飲むだけで憧れのマッチョな体型に、女性はフィットネスに

ダイエット７日目　食事＆運動

7/9（水）体重：68.2Kg 体脂肪：24.1％ ダイエット三食 モーニング： ご飯一口 ランチ ： おにぎり1個おやつ ： なし夕食 ： サラダ夜食 ： イチゴミルク150ml お腹が空いたら、水とお茶ばかりを飲んでました！！！ダイエット自己採点 80点 68Kg台キープ！ １週間で-2.2Kg？ マジっすか？？ やったー！ にほんブログ村

お腹が弱い人へ〜オススメプロテイン

こんにちは！まよです！最近、ダイエットをはじめました！そんな私ですが、実は過敏性腸症候群という持病を持っております。。。これは、頻繁にお腹を壊す、便秘がちになるといった病気で、主にストレスからくるものと言われています。そして、何より牛乳やヨ

食事中にわかめを摂取すると血糖値の上昇を抑えられることが判明　

にほんブログ村

もっと肉＆魚を摂るべき！「タンパク質」の摂取にまつわる5つの勘違い　

にほんブログ村元気で長生きする方法もっと肉＆魚を摂るべき！　注目の人気栄養士が語る「タンパク質の誤解とプロテイン選びの正解」　「肉は太りそう」「魚は面倒くさい…

「マスクのせいで不調な肌」をケアする方法

新型コロナウイルス感染症対策で、常時マスクをしていると、肌が不調気味になってきませんか？ ここでは、マスクによる肌の不調を整える方法をご紹介します。 長時間マスクをつけていると、メイク崩れだけではなく、摩擦や蒸れによるかゆみ、そしてマスクを外した時に肌が乾燥し、カピカピにな...

韓国流ダイエットとは？【解説】韓流アイドルがやってる食事やアイドル水・運動メニューまでご紹介します！

もうすぐ半袖やノースリーブのかわいいトップスや夏らしいワンピースがお店に並び始めます。今年こそは、韓国のアイドルのようなスレンダーな体型になって着こなしちゃいましょう！今回は、韓国のアイドルのダイエットはきつそう…というイメージを払拭する、誰でもできるダイエットを紹介します！運動・食事・メンタルまで。

ホワイトラッシュHQクリームでシミ消し？赤くなるおそれは？口コミは？

ホワイトラッシュHQクリームは、純ハイドロキノンを5％と高濃度で配合しています。純ハイドロキノンは、シミ消しが気になる人々に注目されている成分です。純ハイドロキノンは安定型ハイドロキノンと比べて約3倍の効果がある一方、分解されやすく、配合す

石岡市のお祭り＆イベント

石岡のお祭り＆イベントです＾＾ご興味のある方は見てみてくださいね＾＾ご意見写真を大募集中です！宜しくお願い致します。https://pitachi.com/%…

成長する為にコンフォートゾーンから、ちょっとだけ脱出する

 information 7月3日 更新 大人は習う機会がないバレエの原則 [8月開催日程]https://juncotomono.info/schedule…

ダイエットに使用されるプロテインの働き

ダイエットに使用されるプロテインの働き プロテインはプロテインダイエットでお馴染みの言葉だと思いますが、実際にはどの様な働きを持つものなのでしょうか？　ダイエ…

みんな大好き☆ぽーたまのカロリーと糖質を調べてみました☆ＭＥＣダイエット１５５日目結果☆

すでに修行ロスの澄香です、ごきげんよう☆ いや、まだ解脱しておりませんけどもｗｗ 先日の那覇でのチートデイの時…

新入荷！世界中に愛される「波動が上がるハワイの香り」！

   こんにちは＾＿＿＾ 「今年は、旅行にも行けない」、「夏も海にいけるのか？」「いつまで雨が降るのか」 ストレスが溜まっている方がかなり多いです！ そこで、…

『ストレッチポール®』の効果と正しい使い方｜筋肉を緩めて骨格を正しましょう

近年、腰痛や肩こりに悩む人が急増しています。 パソコンやスマホの普及に伴い、長時間の同じ姿勢を続けることが多くなりました。それらの作業の影響で起こる首や肩、背中、腰のハリ、そして猫背や反り腰、ストレートネック。 またそれらに加えて四十肩、五

1日10分のなわとびで、効率的にダイエットできるそうです

　なわとびなんて…

本気で痩せる運動❗️簡単ダイエット方法❗️

ダイエットマニア☆です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 宜しくお願い致します✨ 本気で痩せる運動！フロントブリッジ フロントブリッジは、両肘をついた状態でうつ伏せになり体を真っ直ぐに保つ方法です。 筋肉の基礎である体幹を鍛えられることで代謝が上がり、ダイエットの効果を引き上げられ...

2020年07月08日のつぶやき

ken020506 / 相互フォロー100％＠イン…

話題の菌活とは何？ダイエットにも効果ある？菌活におすすめの食べ物とメリットをご紹介

最近菌活という言葉を目にすることが多いですが、具体的にどういう活動なのかよくわからない、という方も多いのではないでしょうか。菌活とは体にいい菌を積極的に摂取することです。健康や美容に役立つのはもちろん、ダイエット効果も期待できます。この記事では、菌活にオススメの食べ物や期待できる効果についてご紹介。

草野球チームWINDSよりお知らせ

草野球チームWINDSよりお知らせチームのメンバー＆マネジャー募集中です＾＾本日も諏訪の広っぱ（駐車場側）で練習予定なので、ご興味のある方は見に来てくださいね…

１ヵ月ダイエットレポート！ジムなしサプリなしで-4kg痩せた秘密

1ヵ月ダイエットをした結果をレポートにまとめました！ジムに行かずサプリも飲まず-4kg達成です！ダイエットをする際の参考にしてみてください。

セルフまつげパーマ十数年振りにやった。セルフキット買う時に「以前よりやるの簡単になって、...

この投稿をInstagramで見る セルフまつげパーマ十数年振りにやった。 セルフキット買う時に「以前よりやるの簡単にな…

ダイエットの目標書いてますか？手帳にも書いて意識付けしよう

毎年手帳の表表紙には目標を書いているヨウザンです

ダイエットに成功した女性に学ぶ、リバウンドしない方法

にほんブログ村リバウンドしないダイエット方法　続けやすくて効果がでるダイエットは人それぞれ。やると決めたら徹底的に取り組むのが向いている人もいれば、自分を甘や…

蒸気機関車　Ｃ５７

昔の写真を整理していたら、こんな写真を見つけました。 高校２年生の頃（１９７３年頃）、友人と３人で北海道を旅行した時に撮った写真の一枚です。     場所は、函館本線の美唄駅か砂川