前回『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』に行った時は、イブ(おかみさん)が帰省中で。 昨日2週間ぶりにイブに会えました (…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
「ダイエットを長続きさせるコツ」は、「ダイエット=痩せる」という固定概念を無くすことだそうです
「ダイエットを長続きさせるコツ」は、「ダイエット=痩せる」という固定概念を無くすことだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
更年期真っ只中ではありますが、元気に過ごせているのはワークアウトのおかげ。 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 …
こんにちは!5月といえばゴールデンウィーク。今年は3連休→平日(3日間)→4連休というパターンです。「連休が長すぎると仕事が溜まる」「休み過ぎると連休明けが精…
ネイルファンデーションの魅力とは?メリットやきれいに塗るコツについて解説
ネイルファンデーションを使用すると、爪がきれいに整ったように見えます。ネイルの土台としても使用ができますし、そのまま利用してもナチュラルネイルを楽しめるでしょう。一方で、そもそもネイルファンデーションとは何かわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は、ネイルファンデーションのメリットや塗る際のコツについて解説します。
近年、健康志向の人々に注目されているのが、「わかめスープダイエット」です。このダイエット法は、わかめの栄養価と消化効果に着目し、体重管理や健康改善を目指します。本記事では、わかめスープダイエットの効果と実践方法について探り、その健康へのポジティブな影響に焦点を当てます。
年に一度のゴールデンウィークが始まりました。 一般企業に勤めている多くの方は、カレンダー通りの休み+αで、最長10連休の人もいるようです。 私も、この時期は多くのお取引様がお休みになる関係で、カレンダー通りの
毎月の社会保険料が高い! と思う人も多いかもしれませんが、日本の社会保険制度は世界中を見てもだいぶ質が高く、充実しています。 加入されている社会保険の詳細は保険証に記載されている「保険者」または、会社の社会保険担当者に聞きましょう。 自分の加入している社会保険について知り、...
0歳児無料のアンパンマンミュージアム。 “0歳の年齢確認があるのか?”と不安な声が多かったので実体験を含めネットでの意見を調べてみました。 アンパンマンミュージアムで0歳児の年齢確認はある? 年齢確認はありませんでした。 当時、生後8か月で
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
昨日出先から戻ったトコロ、大家さんのわんこシ・ティがすり寄って来て。 いつもは警戒心強めなンですが (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月26日の報告です。 体重81.15kg (前日比±0.00kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼うどんおにぎり(シャケ) 夜食 マクドナルド チーズバーガーえだまめコーンハムサラダ 運動 ストレッチ きのうのジョギングでペースを上げ過ぎたこともあり、今日は無事に筋肉痛です。 ということで今日は、筋肉痛を和らげるためにストレッチを行いました。 あとは寝る前にバンテリンを塗れば、明日には全回復!してるはず...笑 そして明日からGW3連休!といきたかったところですが、今日の午前中に仕事が…
「伝わる踊り」に変わるとき✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエレッスン #バレエクラス #バレエ経験者 #バレエワークショップ #新宿バレエ …
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
アンパンマンミュージアム横浜大人だけでも楽しめる?おすすめは?
子供が楽しむ施設と思われるアンパンマンミュージアム横浜ですが 大人だけでもとっても楽しめるんです。 子供たちはアンパンマンに夢中。親は子供に夢中なので視線はきになりませんよ。 今回は大人だけでも楽しめるスポットをまとめました。 アンパンマン
明日からゴールデンウィークの前半が始まります。 テンドルマンのお休みは、カレンダー通りとなります。4月28日(日)・29日(月・昭和の日)、5月3日(金・憲法記念日)・4日(土・みどりの日)、5日(日・こどもの日)・6日(月・振替
巷では「幹細胞コスメ」と言われているスキンケア商品、でも正しくは「幹細胞培養液コスメ」が正解。幹細胞自体が入っている訳ではありません。 まず「幹細胞」とは? 再生医療の分野で注目を集める「ヒト幹細胞」は、ヒトの脂肪細胞などから取り出された幹細胞のこと。iPS細胞やES細胞...
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
今月10万赤字決定してるのに私の口座残高は45000円しかないというやばさ。 証券口座には5万。 それ合わせても10万に満たない… ワンチャン給料20万円超えの可能性にかけるしかない。 やばす
年齢関係なく、女性に必要な栄養素は何か気になる方も多いのではないでしょうか。必要な栄養素が不足している場合、体調不良を引き起こしたり、肌トラブルが起きたりとあまり良くない状況になるケースも多いです。今回は、女性に必要な栄養素やそれぞれの働き・必要量なども含めて紹介します。
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月25日の報告です。 体重81.15kg (前日比-0.20kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g焼き鮭ミートボール ポテトサラダ ゆでたまご 野菜サラダ 夜食 ご飯 120gカレーラッキョウ 野菜サラダ 運動 ジョギング 約30分 今日は久々にジョギングを行うことができました。 1日中晴れていたのですが、夕方あたりに雨が降ってきて「今日もジョギングできないのでは?」と少し焦っていました笑 ただ暗くなるにつれて雨があがってきたので、結果的にはよかったです。 久々+足の疲れも…
やたらと不吉な事が続く我が家玄関に塩を撒いて、セイジを焚いて、水の浄化も必要、との事で今海に来てます。浄化の仕方も知らない私、とにかく人から言われたら即実行。…
効果ない?飲む日焼け止め!ホワイトヴェールプレミアムの口コミや評判
飲む日焼け止め『ホワイトヴェールプレミアム』は、本当に効果がないの?口コミや評判などを徹底解説しています
気温が低いと、冷え性に悩まされる女性も多いと思いますが、「内臓の冷え」を意識したことはありますか? 手足が冷える末端冷え性は衣類でもカバーできますが、「内臓の冷え」は体内の問題なのでそうもいきません。でも内臓の冷えは、実は何も対策をしないと体にいろんな影響を及ぼすそうです。 今日は、内側からくる「内臓の冷え」がもたらす様々な不調、簡単にできる冷えチェックと解消法をご紹介したいと思います。 …
今日は4月25日、今月も1週間ありません。 そして、27日からゴールデンウィークの前半が始まるということで、今日は朝からいろいろやっていて、気が付いたらもう午後3時になっています。 ちょっと一区切りついたので、ブログに向
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
開けっぱなし、閉めっぱなしから、自動ドアへ✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #肩甲骨 #ポールドブラ #ガンブレ #バーレッスン #バレエ経験者 #…
【1】ツイギー エピキュリアン|ヘアクレンジング クレイ ツイギー エピキュリアン|ヘアクレンジング クレイ 不要なものをしっかり吸着。使用後は毛先まで髪がイキイキと、健やかな頭皮に導きます。 【2】ケビンマーフィー|マキシ・ウォッシュ ケビンマーフィー|マキシ・ウォッシュ...
ただ焼いても美味しいししゃもですが、まとめ買いしてたくさんあったのでたまには変わったものを……ということで、オーブンで焼くノンフライな唐揚げにしてみました。 味を付けたししゃもに少量のサラダ油をまとわせ、衣をつけてオーブンで焼くだけでOKです! レシピではヘルシーに大豆粉を使...
ミスド期間限定『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!
ミスド『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!を食べてみた感想! ポン・デ・リング生を食べてみた感想は? おいしーーー おいしいです! 通常のポンデリングより少し見た目の弾力がないですが、 もっちもちでほうじ茶のほろ苦
日常生活を送る中で、自分に対し、自信がないので行動ができない。堂々と人と接することができない。この様な悩みを抱える人がたくさんいます。 だからといって気持ち…
宇都宮にはたくさんのパーソナルジムがありますが、「女性専用パーソナルジム」に絞ってみると中々見つけるのが大変ですよね?
ここ何日かダイエットお休みしてました。 体重計乗らず体重のことは考えない生活。 好きなものを好きなだけ食べる!! 久しぶりに今日体重計乗ったら案の定36、9キロまで増えてました。
みなさま、お疲れさまです。2024年4月22&23日の報告です。 昨日はお風呂からあがったあと、ついうっかり寝てしまいました。 体重81.35kg (前日比-0.25kg) BMI 31.4 22日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 22日昼食 ご飯 150gうなぎのかば焼きシューマイ ポテトサラダ たまご焼き 野菜サラダ お新香 22日夜食 食パン 8枚切り3枚ドライカレーひじきの煮物 22日運動 ストレッチ 23日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 23日昼食 ご飯 150g天ぷら盛り合わせたまご焼き ポテトサ…
保湿しすぎは・・逆効果?「乾燥肌」を引き起こす意外な原因とは?
こんにちは^__^ 皆さんは乾燥肌ですか? 実は、乾燥肌の中でも、肌に油分はあるけど、水分が極端に低下している 「水分不足肌」が急増しています。 肌の水分が…
酵素ドリンクとダイエットの相性は抜群。このブログでは、酵素ドリンクがダイエットに与える驚くべき効果について、科学的な視点から解説します。成功への道を照らす情報を提供し、健康的な生活への第一歩を踏み出すための貴重な知識を共有します。
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【筋トレ日記】 4月23日~
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
当選報告とあさごはん フルグラ
糖質制限した体重と腹囲の記録【11ヶ月目】
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