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  • 11月26日の記録(130.6kg:前回比-0.0kg)

    【体重】130.6kg:前回比-0.0kg 【食事】朝食:ラーメン2食分...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • 【自衛隊式懸垂】7年ぶりにチャレンジしてみたww(動画あり)

    こんにちは。ひでまるです。 本日は背中のトレーニングしました。背中のトレーニングはサボっていたので1週間ぶりに背中のトレーニングを行おうと思いました!! 何故だか、ふと、自衛隊の時に「懸垂やってたな〜」と急に昔のことを思い出しましたww そ

    きんとれゲームぱぱ

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  • 【男性向け】内臓脂肪を燃やす方法

    こんな事を思ったことはありませんか? 見た目は変わらないけど体重が増えた ついつい食べ過ぎてしまう 最近、運動をあまりしていない 運動不足や食べ過ぎでついつい太ってしまうことは多いと思います。 しかし、太り過ぎは様々な疾患に繋がる危険性があるのです。 やっぱりいつまでも健康でいたいですよね? このような悩みを考えていきたいと思います。 男性につきやすい脂肪である 内臓脂肪の燃やし方をご紹介します。 この記事を書いた人 rikei-bunseki.hatenablog.com 今年4月の体重77.4kg→3ヶ月で-10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発…

    ぱくちぃ

    理系学生の分析ブログ

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  • 11月25日の記録(130.6kg:前回比-0.4kg)

    【体重】130.6kg:前回比-0.4kg 【食事】朝食:ラーメン2食分...

    ひきグマ

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  • 【ダイエットの実例】3か月続けて10kg落とした方法

    こんな事を思ったことはありませんか? 色んな痩せる方法があってどれを選ぶか迷う 失敗しづらいダイエット方法が知りたい ダイエットのコツが知りたい このような悩みを考えていきたいと思います。 様々なダイエット方法があって、どの方法を使えばいいか分からない事ってありませんか? また、失敗しづらいダイエットのコツを知りたいっておもいませんか? このような悩みを考えていきたいと思います! 私が実際に3ヶ月で10kg落とした 健康に気遣った方法をご紹介します。 ここからは 10kg落とすまでに気を付けたこと 3ヶ月続けて10kg落とした方法 本気で痩せたい人へ この3つを説明します。 10kg落とすまで…

    ぱくちぃ

    理系学生の分析ブログ

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  • 11月24日の記録(131.0kg:前回比-0.7kg)

    【体重】131.0kg:前回比-0.7kg 【食事】朝食:ラーメン2食分...

    ひきグマ

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  • コンビニ飯の栄養「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」

    「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」食べたことあるでしょうか? セブンイレブンのサラダです。 328円だけどピリ辛のドレッシングが魅力の商品です。 美味しくて個人的におすすめのサラダです。 しかし、ここで気になるのが 味は申し分ないですが、栄養価はどうでしょうか? 「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」の栄養価を詳しく見てみましょう。 全体の栄養価 カロリー→463kcal タンパク質→14.3g 脂質→16.0g 炭水化物→66.7g という感じの成分です。 脂質と炭水化物が多いためカロリーが高めですね。 食材ごとの栄養価 「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」のメインとなるドレッシングに…

    ぱくちぃ

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