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  • 「591日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング5.6km

    お疲れ様です。 無理をしないダイエット591日目です。

    もこ太郎

    食事制限なし!!!無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる

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  • 良かったー

    今日は雪が降る予報が出ていて積もったら雪かきしなくっちゃと 覚悟を決めていましたが降りませんでしたね。 助かったー。 私の家のある付近では雪が積もると雪かきをする習慣があります。 歩く人が滑ったり

    てがてが

    楽しい日々

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  • 持ち歩こう カリプソ ハンドミルク 消毒できるハンドミルク       ....

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  • 愛のお裾分けもらいました !! 

     今日は90歳の母のお誕生日 母の友人からの お誕生日プレゼントです 🎁 ✨ なんて綺麗なお花なんでしょう!! お花好きな母のことを思い 母の友人の心が 伝…

    幾つになっても綺麗スリムに !!

    美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!!

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  • MOS合格者レポート【就活に有利になるMOS資格】

    みなさんこんにちは!旭川市6条通り14丁目のハロー!パソコン教室イトーヨーカドー旭川校、教室インストラクターの伊藤です! 今回はMOS試験合格者のご報告!MOS Excel2016に合格されたNさんをご紹介します♪ Q.

    インストラクターの日記

    ハロー!パソコン教室 旭川校の日記

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  • 術前検査に行ってきた

    緊急事態宣言も出された1月、そろそろ手術をするための大詰めになってきた感じであります。手術する前の体の状態について検査してきました。検査内容採血(結構大量…😢)採尿身長と体重心電図胸のレントゲンお腹のレントゲン(寝て撮るやつ)寒い時期なので

    へっぽこターシャ

    なつかしい童話〜子宮筋腫と内膜症〜

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  • \followme/@happyakimama777 こんばんは*(^o^)/*...

    この投稿をInstagramで見る ⚜あきまま⚜美彫骨整体学院認定サロンOrigin(@happyakimama7…

    あきまま美活ダイエット

    ご自愛ケアでカンタンに痩せる♪【ナマケやせ美ちゃくらダイエット】

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  • 夢中になった映画 クイーンズギャンビット

     クイーンズギャンビットは1950年代~1960年代 のチェスの天才少女のお話です 内容も素晴らしいのですが 主人公のフアッションが 成長するにしたがって ド…

    幾つになっても綺麗スリムに !!

    美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!!

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  • タイトルを変更しました

    今年に入ってからやり方を変えて、もはや1日1食じゃなくなったので、タイトルも変更した。まだ、54㌔台に戻らない。せっかく55㌔の壁を突破できたのに、踏ん張れなかった事が悔やまれる。やっぱり、デブ脳を出動させないよう食の好みを改善しないと、いつまでたっても堂々巡りね。なかなか戻らないので、一昨日はスイーツを食べた。久しぶりのスイーツ、体に染みたわ~(^.^)今回は、10日間持ったわね。見ると食べたいとは思うけど、以前ほど辛くはない。毎日食べるという悪習慣からは、脱出できたかな。このまま続けて、デブ脳脱出するぞ~!昨日は、ショッピングモールまで片道1時間弱のサイクリングをした。バーゲンも終盤、かな…

    miyu

    1日1食!ゆるゆるダイエット記録

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  • DIY

    今日は朝から雨が降り出して外の仕事はできませんでした。 さあて、立つ鳥跡を濁さない為荷物の片づけをしますか。 倉庫の中から手を付けようと中に入ったら先日直した 窓が建物の中に落ちてガラスが粉々に割

    てがてが

    楽しい日々

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  • まっくろの素 飲むだけで腸活 デトックス酵素ドリンク @makkuronomoto ...

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  • 皮まで丸ごとフローズンぶどう♪HenoHenoぶどうお得パック

    インスタグラムでいただきましたが、ブログにもアップしますね。 減農薬で、完熟の濃厚な甘さ!じゅわっと果汁が溢れだす、まるで生品質の皮まで丸ごとフローズンぶどう…

    チャペス

    ☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ

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  • 【デブエット】太りたい!そんなあなたに送る『太るための生活習慣』!!!!

    どうもこんにちは、小太郎です。 とにかく太りたくて仕方がない!!!! 今回はそんなあなたに元160キロのおっさんが 『太るための生活習慣』をお教えちゃいましょう! 「太りたくても中々太れない・・・」 というオッサンからしてみれば夢のような体質をお持ちのあなたも これを読めば体重三桁突破だって夢じゃありません!!!! それでは早速はじめていきまーす! ※これから不健康なことばかり言いますが、もし実践される場合は自己責任でお願いしますm(_ _)m 1日1食がオススメ! 揚げ物と甘いものは必ずセットで食べよう! できるだけ夜中にご飯を食べよう! 食べたらすぐに横になろう! 痩せたい人はこの逆を実践…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

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  • 楽しいことに没頭し 直感に生きる

      いつも庭に沢山の鳥たちが遊びに来ています 🐤 自分はふくよかな体型が嫌いなくせに メジロのふくよかさ が好きなのはなんだか矛盾していますね 笑 でも や…

    幾つになっても綺麗スリムに !!

    美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!!

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  • ライザップ体験記 【50代女性】 筋トレプログラムの内容

    ライザップのトレーニングプログラムは全くの運動経験なしでもこなしていけるのかとっても不安のある人は運動音痴の私が体験したプログラムの内容や実際にトレーニングを受けた感想を書いているのでぜひ参考にしてくださいね。特に50代の女性には共感できる部分も多いはず!ダイエットでやせてきれいになりましょう

    みんこ

    ダイエットGOGO

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  • 瞬時にキレイ♪クリアラスト お直し紙ファンデ

    インスタグラムでいただきましたが、ブログにもアップしますね。  瞬時にキレイ♪【クリアラスト お直し紙ファンデ】SPF40・PA+++50枚入り 650円(税…

    チャペス

    ☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ

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  • 編み込み

    長くなった髪を編み込みいつまで伸ばすの?腰まであるよ?

    うぶ

    うぶのひとりごと

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  • 自分に自信なんかなくていい。

     こんにちは食べて痩せて愛されたい人から愛される 自分軸ダイエット認定カウンセラー&トレーナーのRinaです 初めましての方はこちら 公式LINEにて毎週自分…

    ダイエットカウンセラーRina

    制限なしのダイエット法〜食べて痩せて愛されたい人から愛される

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  • 努力が足りません

    (朝食) 玉子丼 大根サラダ きのことわかめのスープ 今日の体重は69.0 kg 昨日と比べて+0.2kg 努力が足りません 停滞期を抜け出させず焦りも出てきました。 最近の自分はなんだか視野が狭くなり頭の中の整理もつかず地に足がついて居ないような気がします。 心が宙に浮い...

    むーんらいと

    自分らしくありのままで

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  • 煮物で作る炊き込みご飯

    煮物で作る炊き込みご飯

    はたけ(^ω^)さん

    糖尿病食のレシピ付き ダイエットブログ

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  • 「590日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ

    お疲れ様です。 無理をしないダイエット590日目です。

    もこ太郎

    食事制限なし!!!無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる

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  • なんだかなー

    毎日を楽しく過ごしたいと思っているんですがなかなか 思うようになりませんね。 今日は大広間に用意したテレビのアンテナ線をなんとか 天井裏に通し、すっきりさせようと思い作業をしました。 テレ

    てがてが

    楽しい日々

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  • アロマdeマスク AROMA de mask (アロマデマスク) 使った感想 ....

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    リセットダイエットマトラブリーUSJ

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  • いつでもどこでもお尻締め運動♪健康器具「ヒップキュット」

    いつでもどこでもお尻締め運動♪【健康器具「ヒップキュット」】 バレリーナは、「体幹の強化」と「身体バランスを整える」目的で、お尻の筋肉を締める練習をしています…

    チャペス

    ☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ

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  • 今日の体重と食事9月23日

    今日の体重と食事9月23日 ーー今日のポイントーー 米糠入り味噌 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.5Kー78.8kのままです。 最近の体重64.7。 最近の体脂肪率13% ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット 105kー55.5kの体重幅

    MVP玄米

    ダイエットブログ100k-80kそして

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  • 今日の体重と食事9月22日

    今日の体重と食事9月22日 ーー今日のポイントーー 米糠入り味噌 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.5Kー78.8kのままです。 最近の体重64.7。 最近の体脂肪率13% ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット 105kー55.5kの体重幅

    MVP玄米

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  • 今日の体重と食事9月21日

    今日の体重と食事9月21日 ーー今日のポイントーー 米糠入り味噌 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.5Kー78.8kのままです。 最近の体重64.7。 最近の体脂肪率13% ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット 105kー55.5kの体重幅

    MVP玄米

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  • 結局何もなかった大統領就任式と、もてあそばれた私

    私の期待に反し、特に変わったこともなく、滞りなくアメリカ大統領就任式典は終わりました。 てっきり式の最中にFBIなんかが車で乗り付けて爺さんたちを逮捕でもする…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

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  • 飲酒とダイエットは無関係。ようはリポドリンエクストリーム飲んで食わなきゃいい。

    にほんブログ村 年末から年始の三が日はウォッカを飲みまくっていました。 毎日コップで300~400mlは飲んで、ちょうど750mlのボトルが3日でなくなるよう…

    バケット太郎

    子育て契約社員の毒ガスブログ

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  • 心に響いた言葉

    (昨日の空) (今日の空) 昨日も今日も朝は綺麗な青空を見る事が出来ました🌞😊🌞 (今日の朝食) 家族がかた焼きそばを作ってくれました。作って貰えるってありがたいです☺️ 今日の体重は68.8kg 昨日と比べて-0.2kg 停滞期、焦りを感じながら過ごす毎日です。 心...

    むーんらいと

    自分らしくありのままで

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