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この投稿をInstagramで見る @happyakimama777がシェアした投稿 - 2020年Aug月10日am…
ご自愛ケアでカンタンに痩せる♪【ナマケやせ美ちゃくらダイエット】
今日は何時もの老人ホームの庭の雑草取りです。 しかし、今日はかなり暑くなりそうでしたね。耐えられるかなー。 どう過ごそう。 明日、職員たちが中庭の雑草取りをやることになっています。 職員たちが雑草
楽しい日々
ionic beauty 美白歯ブラシ やわらかめ 新商品 アイオニックビューティー 使い...
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リセットダイエットマトラブリーUSJ
糖質オフの食事レシピ ナンとカレーと酸辣湯！カロリー28%オフ！
みなさん、こんにちわ。最近は、かさ増し法で糖質オフの食事を作っています。 が......今回はかさ増ししないので、製品そのままでも糖質が少ない商品を探してみました。近所のスーパーマーケットで販売しているもので、以前から目を付けていたものがあります。それは「ナン」です。やはり睨んだ通り、目標値を下回る糖質量でした。これは使えるって思いました。 調理時間は約５分！できあがりは、こちら！ ＜１人分です＞◆材料１）ナン １枚（70g） ２）野菜カレー 50g ３）酸辣湯の素 100g ４）卵 １個 ◆作り方１）溶き卵を作ります。２）鍋で酸辣湯を沸騰させます。３）溶き卵を入れます４）サッと煮立ったら、酸…
ダイエットOTAKU!
今朝記事に書きましたが、早速今晩の夜ご飯はレバー炒めにしましたよ！レバーは実はあまり好きではありませんが健康も考えて作りました_(┐「ε:)_鉄分を効率よく摂るためにレバー炒めと合わせて、ほうれん草のお浸しも食べました♡作ったのはこちら↓これくらいの量ならなんとか食べれます(｀・∀・´)最近は甘いものばかり食べているので、なるべく和食メインで、しっかり食べなきゃです。。。私もですが、仕事などでなかなかご飯を🍚毎...
ダイエット、食事、美容、健康の気になる情報まとめ
こんばんは。 お酒大好き✨おつまみが得意な料理家ふみえの妄想彼氏劇場へようこそ‼️ アラフィフだって恋したいし、結婚だってしたいのよー...
笑顔のじかん - a table to be full of happiness -
新型コロナウイルスが流行し、半年以上たっていますが具体的な対応策はマスクと手洗いうがいくらいで、三密なんかも怪しいし、ワクチンも開発されていない中、どうやって…
子育て契約社員の毒ガスブログ
という妄想です(*^^*)#目覚める #自分軸 #宗教とスピリチュアルからの卒業 #食...
この投稿をInstagramで見る という妄想です(*^^*) #目覚める #自分軸 #宗教とスピリチュアルからの卒業 …
ご自愛ケアでカンタンに痩せる♪【ナマケやせ美ちゃくらダイエット】
スマホでまとめサイトなんかを見ていると結構な割合で「ダイエットサプリメント」の広告が出てきますね。 脂肪を溶かすかのような動画や、ビフォーアフターの写真と一緒…
子育て契約社員の毒ガスブログ
私事ですが、健康診断の結果がかえってきました！バナナ🍌ダイエットのおかげで、スイーツ食べまくりの日々ですが、去年に比べ３キロ痩せていました♡ただ、血液検査の結果ヘモグロビンが少なすぎてまさかのE判定。。。過去最高に悪い結果。。。初めて要精密検査になってしまいました。ヘモグロビンを増やすために毎食主菜に魚介類、肉類、卵、大豆製品、乳製品を取り入れる事！だそうなので食生活見直します。鉄分をしっかり摂るに...
ダイエット、食事、美容、健康の気になる情報まとめ
おはようございます🌞 橋岡克仁です。 最近は猛暑日が続いているな。 昨日も今日も35度、11日は36度になる予想だ！ いや暑いな(^◇^;) 昨日も近くのスーパーに買い物に行っただけで汗がびっしょりだぜ。 家でも汗が止まらなかった。 今回は夏バテについて。 昨日はお昼にヨーグルトを食べて以降、 何も食べてない。 暑いと飲み物が欲しくなるぜ。 アイスコーヒーや炭酸水は飲んだぜ。 今、ブログ書いてるが前回の記事に書いた通り、ケンタッキーフライドチキンで書いてるがペプシコーラを飲んでるぜ^ ^ ちょうどダイエットしてるし、 夏バテで食べないぐらいがちょうどいい気がしたが栄養的
橋岡克仁のダイエットブログ
ダイエット５週間（35日） -6.9Kg成功（先週比：-300g） 振り返り【データ編】
7/3からダイエットを始め 5週間が経ちましたので、データを振り返ります。 ＜成果＞ 期間：35日間 体重：-6.9Kg（先週比：-300g） 体脂肪：-5.4%（先週比：-0.4%） ＜体重＞ スタート：70.4Kg 35日目：63.5Kg 29日目 63.7Kg ⇒63.0 Kg ⇒ 63.1Kg ⇒ 62.2Kg ⇒ 63.8Kg⇒ 63.1Kg⇒ 35日目 63.5Kg 体重：-6.9Kg （先週比：-g） ＜体脂肪＞ スタート：26.8% 35日目：21.4％ 29日目 21.6% ⇒ 20.3% ⇒ 21.5% ⇒ 19.7% ⇒21.1% ⇒ 19.7% ⇒ 35日目 21.4%…
ダイエット ２ヶ月でー10Kgチャレンジ
1400年～3000年前の蓮が見られる！ 古代蓮の里（こだいはすのさと）へ
はい、1か月以上前の7月に取材&入稿した記事ですが、一昨日、ようやくアップされました↓ 集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア、「OurAge」のサイト …
☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ
30分～1時間も喋り続けるって絶対(><)無理だと思ってた去年まで・今年3月からトレ...
この投稿をInstagramで見る 30分～1時間も喋り続けるって 絶対(><)無理だと思ってた去年まで ・ 今年3月か…
ご自愛ケアでカンタンに痩せる♪【ナマケやせ美ちゃくらダイエット】
ナイシトールZでおなかの脂肪・内臓脂肪を落とす効果の実験してみた
ナイシトールZaに効果があるのか、ワイエスハートケア代表者の体で実験 こんにちは。 ワイエスハートケア横浜日吉代表者です。 嫁さんにいいとこ見せたいという心理＋健康診断の結果の悪さを機に・・・
メンタルマイスターの実際に使える心理学ブログ
ナイシトールZでおなかの脂肪・内臓脂肪を落とす効果の実験してみた
ナイシトールZaに効果があるのか、ワイエスハートケア代表者の体で実験 こんにちは。 ワイエスハートケア横浜日吉代表者です。 嫁さんにいいとこ見せたいという心理＋健康診断の結果の悪さを機に・・・
メンタルマイスターの実際に使える心理学ブログ
空腹睡眠ダイエットと同じ番組で、おしり筋ダイエットが紹介されていた。おしりの筋肉を鍛えることで、ウエストやお腹周りもスッキリするというストレッチで、1日数分の時間で効果が出るらしい。テレビを見ながら見よう見まねでやってみたけど結構きつくて、次の日に下腹部が激しく筋肉痛になった(;'∀')痛みを堪えて2日間やってみたけど、結構辛くて挫折(+_+)お腹が筋肉痛になったということは、少なくともお腹には効いてるということだろうから、続ければ効果が出るんだろうか？軸がずれてると効果ないらしいので、やり方があっているかどうか自信がないけど、痛みが引いたらまたやってみようかな。 8/6 57.0㌔ 28.5…
1日1食！ゆるゆるダイエット記録
GLP-1注射を初めて1週間ほど経ちました。一週間使ってみてわかりました。GLP-1はチートです。Cheat、まさに「ズル」ということばがふさわしい。（笑）ダイエットでよく言う「チートデイ」のチートが可愛らしく見えるくらいのチートです。GL
痩せる注射 GLP−1 ダイエット？46歳おっさんの記録。
どうもこんにちは、小太郎です。 なんと！ 人生を周回遅れしているこの私にもあのブロガーバトンが回ってきました！ ありがてぇ！ というわけで早速、ブロガーバトンを渡してくれた方のご紹介！ バトンを渡してくれた方をご紹介！ eriza_eriza(id:eriza_eriza)先生！ www.eriza.info まだ私がブログについて右も左も分からない頃に、読者になってくれたeriza先生！料理、映画、旅行など多岐にわたる記事を書かれておられます。最近はブログに関する有益な機能・情報も記事にしており、読んでいてとても参考になります。 まぁなんといってもブログ全体の構成やデザイン、そして書かれてい…
控えめに言っても巨漢でした
韓国コスメ♪敏感肌も使えるUVケア！ DEWYCEL(デュイセル) フィルタリングクリーム
敏感肌も使えるUVケア！ 【DEWYCEL(デュイセル) フィルタリングクリーム】 SPF50+PA++++の最高レベルの紫外線カット！ファンデーションな…
☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ
糖質オフの食事レシピ 内臓脂肪を燃やして痩せる！糖質20g以下のスープ！
みなさん、こんにちわ。 日々のダイエット、頑張っていますか。 継続は力なりです。 何があってもあきらめないで続けましょう。 とは、いいつつもダイエットを進める上では様々な壁にぶつかり心が折れることもあるでしょう。 特にダイエット食については、何をどのように準備したらよいか悩みの種と思います。 僕も同じように、日々、食事の内容について悩みながら改善を進めています。 今回は糖質量20g以下の糖質オフスープを作ってみました。 少しでも皆さんのお力になれれば幸いです。 さて、今回の糖質オフスープです。 １．糖質オフカレースープ ※この書籍を参考にして作りました。 内臓脂肪が落ちる! 糖質オフスープ (…
ダイエットOTAKU!
夕暮れどきは、餃子🥟とビール🍺
こんばんは。 お酒大好き✨おつまみが得意な料理研究家ふみえの妄想彼氏劇場へようこそ‼️ アラフィフだって恋したいし、結婚だってしたいの...
笑顔のじかん - a table to be full of happiness -
韓国コスメ♪海洋生物でしっとりぷるぷる！DEWYCEL(デュイセル) アンプルセラム＆アンプルク
海洋生物でしっとりぷるぷる！【DEWYCEL(デュイセル) アンプルセラム＆アンプルクリーム】 海洋生物（カジメ・ワカメ・コンブ・ヒジキ）の抽出物やデュイセ…
☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ
８日目朝。体重68.95kg、体脂肪率21.3%。少し減った感。でも期待しない。朝食：カルビー グラノーラプラスカルシウム50g 低糖質調整豆乳。8時45分GLP-1注射0.6mg昼食：カップヌードルレッドシーフードヌードル間食：缶コーヒー
痩せる注射 GLP−1 ダイエット？46歳おっさんの記録。
おはようございます😃 橋岡克仁です！ 今、このブログをケンタッキーフライドチキンで書いてる！！ 全店舗かわからないが8月11日までドリンクが全サイズ100円なんだ！ お得だよな*\(^o^)/* オレはジンジャエールを飲みながらだが、 店舗が冷房が効きすぎているのか、 だいぶ寒いな❄️ 外に出ると暑いからな。 難しいな。 ちなみに昨日、広島カープが勝ったからテンション高いぞ。 大瀬良の復活も良い話だし気分いい！ さて、昨日は1日だらだらな生活送ってたな。 朝にスーパーに炭酸水勝ってからはずっと寝てたな。 15時ぐらいに起きてカップ焼きそばを食べてからはまた寝た
橋岡克仁のダイエットブログ
資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク 感想 新たな美容法「4D美容」を提案していて、イキイ...
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リセットダイエットマトラブリーUSJ
こんばんは！ 橋岡克仁です。 少し投稿が遅れちまったぜ。 すまんすまん。 体調を崩してた訳ではないぞ！ 仕事が忙しかったぜ(^◇^;) 世の中は今日からお盆休みも人もいるのかな？ うちの会社は13日からお盆休みになる。 なかには有給休暇を使って今日から何連休だ？ 8連休の先輩もいるぞ！ 羨ましい\(//∇//)\ オレは13日からだ。 さて、今回は炭酸水について 最近、炭酸水にはまっている。 ダイエットに向いているかはわからないがゼロカロリーなのでいいかなと(≧∀≦) いくつか飲んだので勝手な感想をシェアしたい！笑 1.カナダドライ炭酸水 これは今日飲んでみ
橋岡克仁のダイエットブログ
ダイエット85日目。リバウンド対策29日目。祝！ダイエット終了！！
やまだです。 体重も69キロ付近で安定して約1ヶ月を経過したので、今回のダイエットは本日をもって終了します。 ダイエット記録前回の更新日のダイエット67日目より18日経過していますが、この期間は特に気を遣うカロリー制限をしていませんでした。 1日平均1700キロカロリー当たりを摂取しており、食べ過ぎた次の日はカロリー調整をしていただけです。 外食もしましたしジャンクフードも頂きました。 このことから急激な減量はリバウンドしやすいといったことはやまだ個人の見解ですが「まったく関係ない」という結論に至りました。 ダイエット開始当時の85.5キロと同じカロリー摂取を続けていればそれは普通にリバウンド…
56日で-17キロ。現在リバウンド対策してます。
「436日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング2.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット436日目です。
食事制限なし！！！無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる
ゾンビランドサガ２期が発表され・・・ 鉄道 → スタンプラリー →花火大会 とやりたい放題の佐賀県 (↑ リンク あります） ▼写真は花火大会の一枚▼ ラッピング電車では飽き足らず・・・ 今度は
ひろの気ままな日常
今回の話題ですけど・・・ 【互換インク】 の話になります。 自分は、パソコンなんてモノは高校の頃から持ち始めて ２０年以上PC使っている感じですが・・・ 今まで プリンタの【互換インク】というモ
ひろの気ままな日常
目標3か月！！ダイエット継続日記。42~46日目【訂正VER】
おはようございま～す！！ 今日は二度目のダイエット報告をしているような気もしますが・・・きっと気のせいです。 ※ 真実はココ ※ 先日の暴食がたたって体重が増えてたような気もしますが・・・ まぁ
ひろの気ままな日常
朝の体重69.9kg、体脂肪率21.6%ほぼスタート時と変わらんやんけ。orz昨日の昼のラーメンのせいか？晩飯のカレーのせいか？／(^o^)＼ま、昨日は水分も結構摂ったし、誤差の範囲誤差の範囲…。朝食は味噌汁と目玉焼きとソーセージ。いつもど
痩せる注射 GLP−1 ダイエット？46歳おっさんの記録。
ダイエットができない…こんなのじゃダメだと自分を責めていませんか？ずっと自分を責め続けていると考えはいい方向に進まなくなってしまいますダイエット以外のことで…
綺麗に痩せようよ！
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
男でもかっこよく綺麗でありたい！ メンズダイエット、メンズエステに関するトラックバックをドシドシ御待ちしています♪
韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎
美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
腹筋しても・・
腹筋にも挫折しました。
リバウンドしないで１０キロ落としたままのゆあです。 そういう人集まれ！
骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、その上に寝るだけのダイエットでありながら、短期間で効果抜群であると言われます。いわゆる、骨盤矯正ダイエットの一種です。ムック本も売れ行き好調で多くの人が試しているようです。で、実際のところ【骨盤枕ダイエットの効果】はどうなのか？関連する情報のトラックバックをお願いします。
大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか？ また寒いからと引きこもって運動不足がたたって風邪をこじらせたりする方など もしかするといらっしゃるかも知れませんね。 そんな時に備えこな機会にヨガを通じて自分自身をリセットする方法を 学んでおくのも悪くないアイデアだと思うんです。 そんなヨガのクラスの状況をＵＰしております。 ご興味のある方は是非お立ち寄りください。
