久しぶりのママ友からコストコ行こう~って誘われたので行ってきました ⇒人気ブログランキングへ お昼はマックへ ママ友に何が食べたい?って聞いたら マック!!…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
こんばんは! もうすぐゴールデンウィークですね🙌 ダイエット的には 食べ過ぎ警報なのですが… 楽しんでなんぼだと思いながら 頑張って両立します…!!! 今日の記録 本日の体重|66.0kg(前日比−0.1) トータル減|−23.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚(再掲) 寝不足継続中です。 (最近毎日言ってる) 以前自分で、 寝不足は良くない! って言ってるのに…… 当時はダイエットだけだったから、 寝る時間確保されてたんだなぁ……… お子様がいらっしゃ…
首から下のおへそあたりまでまんべんなく痛い。柔術休もうかと思うくらい痛かったけどなんとか行きました。火曜日が一番痛かったかもなぁ。ほんで夜も車で来る人そんなに…
毎日に幸せの連鎖を巻き起こす♡ 愛されマインドコーチのりなです💎👸 【生徒さんのhappy報告👸💎】 ◎恋愛恐怖症→大好きな彼と結婚が決まる…
『飲めるナノバブル水』を自作できる!ナノブルシェイキングボトルの口コミ
ナノバブルって飲むと体にいいらしい! 最近、ペットボトルでナノバブルウォーターが売られているのを見かけました。 何がいいのかと調べたところ、ナノバブルが腸まで届くため内側からのキレイをサポートしてくれるそうです! おなかポッコリに悩む私。
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SNSでよく見かけてたうどん屋さんへ! ⇒人気ブログランキングへ もっちり自家製うどんと米油のサクサク天ぷらのお店マルヨシ製麺所! これこれ!食べてみた…
こんばんは! 今日は半日お休みでした✨ ゆっくりできるの、 やっぱりいいなぁ…… 今日の記録 本日の体重|66.1kg(前日比+0.1) トータル減|−23.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今週中には作業が 一段落……しないと 困っちゃう時期まできました🫠 なかなか終わらないし、 集中が続かない😇 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
仕事から得られる充実感が半端なく・・スイーツ欲まで消えた不思議。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月25 日 59.6kg79キロ …
白内障で入院しました。明日が手術です。 ://livedoor.blogimg.jp/pocketkozou/imgs/d/6/d6a469a2.jpg" title="IMG_1536" target="_blank">今回は個室を希望したので、ちょっとしたビジネスホテルにきている気分。トイレも車いすでは入れませんが、手すりも
どうもです。kopepaですまだ4月だというのに夏到来か!?ってくらいな暑さになったりヒンヤリと寒くなったり・・・体調に気をつけたいものです 夏到来!ってなる…
ふらっと寄ったしまむら ⇒人気ブログランキングへ で、Tシャツ買ったw シルバーのロゴってのが可愛い!と思って980円だったかな・・ てかTシャツに書いてあ…
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
ホットヨガのカルド2年通って実感した効果【体験談】
よがーなブログを開設した、ヨガを経験し体内へ取り入れたプラス思考
来月からのホットヨガを解約してきました
4月の社交ダンスはすべてお休みするかもしれないです。
ホットヨガと社交ダンスの団体レッスン
整ってくるのが分かる
腰の状態が悪くなりました
50代からの趣味を楽しむ。自分の得意を発見し生きがいとなる趣味術
妊活、マタニティ、メンタル改善、ダイエット、ヨガを日常に取り入れよう
ホットヨガ、マンションのイベントからの映画鑑賞「ARGYLLE/アーガイル]
寝坊がすっかり癖になりそう・・
30代の運動不足は何から始める?代謝を上げるメリットやその方法は?
入院前日も、結局バタバタの1日でした。朝、通勤のバスを待っているときに「きれいな車いすですね」と話しかけてきた女性がいて、その方が別の高齢女性にも話をしていて、「私は白内障の手術をやっているんですよね」と言っていたので、思わず割り込んで「
こんばんは! 気圧の変化が激しくて、 頭が痛くなります🫠 見えないものが理由での不調、 自分でも気が付きにくいので 困りますね🥺 (月のものの前の不調とかも特に) 今日の記録 本日の体重|66.0kg(前日比+0.4) トータル減|−23.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚(再掲) しっかりと睡眠取ります、 っていう 舌の根も乾かぬうちに。 寝不足ですよ〜って 肌のサインが敏感すぎる… 多分ですが、一度調子を崩して まだ完全に戻ってないんですかね? 少し…
先週の水曜日に、救急車を呼んで入院して1週間たった。父は、どんどん細くなる。日曜日に行った時は、退院の話をしたりしてきたが、今日は退院しても、もう家では生活出…
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
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危険水域に達しました…💧
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[ダイエット記録]本日の体重計(2023/12/18)美味しいものは「脂肪」と「糖」で出来ている
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【筋トレ日記】 4月23日~
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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