やっと帰宅編です。最近、朝方目が覚めると二度寝ができなくなってきてるんですよね。これも老いのせいなんでしょうかね。横浜のホテルには2泊したわけですが、2日とも早く起きなくてはいけなかったためかあまり眠れず&朝も4時半くらいに目が覚めたらその後眠くならずであまり睡眠時間は確保できなかったように思います。身体はめちゃくちゃ疲れてるのに。朝10時東京発の新幹線に乗るのですが、横浜-東京間の移動が私にとっては鬼...
おはようございます本日の体重週末から0.8kg増です。たかが、0.8kgだけど66kg台になると気持ちが全然ちがう減るのはなかなかなのに増えるのは簡単に増える…
100g増えたもう生理終わるまではどーにもならんお腹痛いぃぃ昨日食べた物昼 お粥、もやし、スイートポテト、アルフォート夕方 煮豆、切り干し大根、白米、ブラック…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
昨秋植えたミニ球根福袋だったので何の球根かは咲いてからのお楽しみmyGARDENは球根が育ちにくいことが分かっているのにそれでも植えてしまうのは何なんでしょう、、、例によって葉っぱは伸びていますが花が咲かな~いガッカリしていたらムスカリと(近づきすぎてボケちゃった)多分プシュキア2種類がいくつか咲きました。あとの葉っぱたちはこれから咲いてくれるのかなぁ。。。ミニ球根福袋
朝の体重が上昇傾向困ったなーと思いつつお菓子パクパク目標に全然いけてないのに最初はリングフィット131日目今日もがっつり頑張りました目標の100kcal越えも…
昨日は、予報通り雨でお花見は中止。代わりに事務所で交流会を行ないました。サンドイッチ、いなり、ピザ、コロッケ、シューマイ、メンチカツ、大判焼きなど、お腹いっぱい食べて、夕飯は食べられませんでした(^_^;帰宅後、疲れがどっと出て、22時の「THE POSSIBLE」の
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
さっきのブログ1.4kg痩せてうれしいって書けなかった。今の状況で書いちゃいけない気がして病気は辛い。痩せたこと自体は少しはうれしい。一番多いとき108kgま…
最近増え続けている体重が運動もできていないのに一晩で1.4kg減った。 母が子宮頸がんのとき最後はどんなに食べても3ヶ月で20kgくらい痩せてしまった。 ダイ…
昨日は寒くて冷たい雨でしたが今日は暖かくてお花見日和🌸近くの桜並木にも午前中からたくさんの人樹によってばらつきがあるけどほぼ満開myGARDENの『庭桜』も満開ですさくら、さくら🌸
すんごい寝た10時間くらい寝てスッキリだけど朝練は行けなかったw開き直って爆食いしたのにマイナス100gだったなんでw昨日食べたもの朝 白米、みたらし団子昼 …
深夜の帰宅。仕事が上手くいった。悲しいことに気が散ったりミスもあったけどなんとか気づいて、目標も達成できて会社の人から褒められた。素直にうれしい。
やー-っと筋肉痛落ち着きました数日振りに運動ダイエット再開ですリングフィット130日目目標の100kcal越え達成今日はステージ2つ、バトルジム、ドラゴ戦の4…
高級UVクリームが当たった!!!少し前だけど、ラインに佐川さんから通知があって、開いてみたら…こんなお届けもの情報が。何が当たったか、今回も検討付かなくて、メ…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!…
おはようございます今日の体重ほーんの少し減りました昨日は、ジャザサイズ の日でした。ここ数年ダイエットは、怠けてましたがジャザサイズは、頑張って続けてます体動…
生理がおかしい今日もほぼ出てないでも全く出てない訳ではない不正出血なのか?そんで体重爆増えw700も増えたんだけどーなんでーw昨日食べた物朝 白米昼 お粥、切…
どうもです。kopepaですテレビ番組でヒシ茶がいいよっていうのやっていて、御用達な楽天市場で早速ゲットですヒーシー茶ぁー粉々の菱の実がティーバッグに入ってい…
1日中、両手の二の腕と肘の下あたりに湿布貼ってましたお陰でだいぶ回復 でも今日はお出掛けちょっと多めの歩数でした明日から今月最後の追い込み頑張ります 健康度は…
昨日、午後4時からオンラインで「特定保健指導」なるものを受けました。これは、(女性の場合)腹囲90センチ以上で血圧やHba1c(ヘモグロビンエーワンシー)が基準以上に高いと、指導の対象になります。指導を受けるかどうかは任意ですが、オンラインでもできるというので
40代の食事の悩みをスッキリ解決!ラクして痩せる低GI置き換えダイエットとは?
当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 ダイエットインストラクターの遠田高志です。 👉プロフィールの詳細はこちらプロフィールの詳細はこちら…
続きです。会場に着いて一緒に来た子とは別れ、グッズに並びました。いつもだけど人気のグッズはすぐに売り切れるので、朝早くから会場に行けるこの日しか買うチャンスはありませんでした。今回はカフェや焼き菓子屋さんに行くのは諦めていたのでその分グッズにお金かけようと財布の紐を緩めてしまい、後にめちゃくちゃ後悔。こんなことなら美味しいお菓子でも買った方が良かったな・・・今回のライブ遠征はとにかくやることなすこと...
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