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目標体重 50kg台(女) 新着記事

1件〜50件

  • 【特典は20日迄】天然石で芯部まで温める下着でミラクルを起こそう♪ 

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴こんばんは~♪数日間に渡って、温め…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫

    40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット

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  • 87.4★新しい子をお迎えしました

    こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張るパワーになっています では、今日の振り返りです。  改善点が見えないまま、今朝も増量・・・。やっぱ昼だよな…

    おれんじ

    ゆる~くダイエット

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  • 62.8kg まあ、そうだろうなあ(o ̄∇ ̄)o

    今日は体重アップでも仕方ないって流れだったので納得っ 昨日の夜、22時頃…

    れいれい

    能天気に北見でシニアログ

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  • 忘れた頃に届くものってなぁに?

    答え:国華園で注文した球根 秋植え球根の届く冬12月。 大量のチューリップの球根ちゃんを数日かけて我が庭に鉢に植えまくりました。 その数120球以上。 相当時間かかったわ。 乾燥を嫌うチューリップちゃん。 お顔は見えずとも、球根を埋めた土への水やりを忘れずに。 元気に花が咲く姿を想像すると待ちきれないよ、早く春にならないかなって。 おっとその前にやる事が。 結構大仕事となるバラの冬剪定と誘引そして…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • 落ち込んで体重減

    これは、非常によろしくない落ち方ですよね。でも、デブの食い方ではないのは確かなのです。希望的観測で、このまま体重目標値になったとしてもその後の変なリバウンドはしないようにしなきゃね。最近、デブ脳の意味が分かってきてる気がします。

    歩く姿は百合の花w

    巨デブの黒い愚痴ダイエット

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  • 香害とは?洗剤や柔軟剤などの香料による咳、頭痛、吐き気、健康被害

    ここ10年くらいの間に匂いのキツい洗剤や柔軟剤がどかんと増えましたね。 香りブームなんて呼ばれてたりしますが、そのブームは落ち着くことなくCMでも未だに放映されています。 良い香りと感じる方がいる一方、単純に臭いと感じる方や健康被害を受けている方も多いようです。 私も、被害を受けている1人なのですが、この問題なんとかなりませんかね? 香りの害『香害』不快感だけではなく化学物質過敏症などの健康被害も 香害とは、香水や香りつき洗濯洗剤・柔軟剤などに含まれる香り成分による、頭痛やアレルギー、化学物質過敏症などの健康被害のこと。 香りの感じ方って個人差が大きいので、不快感だけじゃなくて、咳、頭痛、吐き…

    もりのくるみ

    イナカイカナイ?

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  • ダイエット開始から8か月13日目

    2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長:162cm)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始139日目進行中 水分:…

    めめたん

    目指せマイナス13才

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  • 12月12日作業所

    この日はまた新しい利用者が来ました。統合失調症のMOさん。2ヶ月足らずで4人も利用者増えた。彼女は退院したばかりで薬も強いのかうつろとしてます。作業も10分く…

    bursting

    双極性障害かおりのブログ

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  • 20日そして18日・・

    punyoco

    膝上のスカートが穿けるまで

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  • 体重・今月2回目のジム

     ブルブル 10分 筋トレ  ①アブドミナル 10キロ×20回 ②レッドプレス 20キロ×20回 ③チェストプレス 5キロ×20回 筋トレやるとき、おなかの脂肪が邪魔です(;'∀') ブルブル 10分 バイク 20分 ブルブル 10分 ストレッチ 15分 サウナ 3分×3回...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • 61.6kg 今年最低体重記録更新♪お湯飲みカラオケダイエットと骨盤傾き直してくれてありがとうスリーエスヾ(≧∀≦*)ノ〃

    昨日記事更新できなかったのは、16時半~0時までカラオケボックス行ってたから

    れいれい

    能天気に北見でシニアログ

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  • シーズン2〜180日目〜

    まろたと、まろZAPについてまろたのカロリーコレクション今日は、おいちゃんが泊まる日昨日熱出したから、大丈夫かな?って思ったけど…大丈夫なはず今日の体重は、5…

    まろた

    アラサー女それでもやらねばいかんのです

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  • 芯部まで温めて気持ちの良い毎日で幸運体質に♪ 

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴こんばんは~♪昨日までに4本の動画…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫

    40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット

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  • 泣くと痩せる?涙の成分が持つ効果とは?

    みなさんこんにちは。悲しいことがあって涙目でキーボードをたたいてるラムたんです。失恋したんですね。正しく言うと昔終わった恋に改めて終止符を打ったんですね。がんばりましたね。 この話も傷が癒え、ダイエットにも成功したらお話ししようと思います。(いつになることやら…) めっそめそに泣いて顔がびしょびしょですがなんだかちょっとすっきりしたような…。泣くことによって多少カロリー消費できているのではないか。 と、いうことで「泣くことはダイエットになるのか」を調べてみました。 涙の成分 涙のメカニズム 泣くと痩せるのか まとめ 涙の成分 涙の成分 涙には水分のほか、塩分や抗菌作用をもつたんぱく質などが含ま…

    ラムたん

    ラムたんログ

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  • 24/7ワークアウト3回目

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。上がり続けることなく少しでも落ちてくれて嬉しいです。今日は生理予定日から約1週間前。今後、身体は浮腫やすく体重も…

    三日月

    24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット

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  • 大人すぎるけれどバレエ

    相変わらずバレエにハマっておる。 内臓が入っているとは到底思えない極細のウエストをお持ちの先生は仰るの。 「痩せようと思ってこのクラスに出ている筈が、身体の使い方を間違えると、筋肉が付いてどんどんお尻が大きくなりますよ、嗚呼怖~い。大きいお尻、張った太もも、きゃ~っ!嫌ですね~~~っ。」 ・・・・。 嫌なの? 嫌かな? いやいや、間違いなくドでかいお尻に憧れている筈の私。 なのに、だったのに、否…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • 2年前にご卒業され、リバウンド防止の無料のアフターフォローに毎月お通いのお客様から、手作り...

    この投稿をInstagramで見る 2年前にご卒業され、リバウンド防止の無料のアフターフォローに毎月お通いのお客様から、…

    むったん

    耳つぼダイエットフレッシュ稲毛駅前店

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  • リーズナブルにクリスマスグッズが作れるスポット紹介!!

    発達凸凹っ子ママの楽々ダイエットよこやま みほです。   こんばんは!本日もご訪問くださりありがとうございます。    今日は午前中は特別支援士講座でみっちり…

    よこやまみほ

    発達凸凹っ子ママの子育てとダイエット日記

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  • ダイエット日記25日目

    こんばんは🌇 <朝> なし <昼> カレーライス、ゆで卵、福神漬け <夜> 鍋、さしみ、ごはん、オードブル <間食> さつまいもの天ぷら、カフェラテ 体重は祖母のうちに来てるので測れないんです。ちょっと不安ですがきっと減ってると信じましょう。 最近占いにはまってます。なんか無料で銀座の母とかゲッターズ飯田とか、水晶たまこさんの占いができるんですよ。 わたしは叶えたい夢がたくさんあるので、占いには背中を押されます。 これからも頑張ろう!と気合が入ります。 読んでいただきありがとうございました。

    よんり

    こつこつダイエット成功への道

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  • ダイエットの話 ダイエットノートなど

    こんばんは。 最近朝活できてません。なので更新しませんでした笑だめですね、、、気持ち改めます。 ダイエットは今日は祖母のうちに来ていて体重が測れないのですが、朝の体重は400g減っていました。なので、夜の体重も減っていることを祈ります。笑 あと、ダイエットノートもつけはじめました。食べたものは毎日書いていたのですが、日記などは書いてなかったのではじめました。内容は、日々の要約と自分褒め日記、感謝日記を書いています。 よくレコーディングダイエットはめんどくさいと言われてますが、なぜめんどくさがりのわたしが続いたのがというと、このブログのおかげです! このブログで報告しているので、見られている意識…

    よんり

    こつこつダイエット成功への道

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  • 87.2★観葉植物と刺繍と干支の置物

    こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張りのパワーになってます まずは、今日の振り返りです。  やっぱり増量真剣みに欠けている今日この頃・・・。やっ…

    おれんじ

    ゆる~くダイエット

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  • お嫁ちゃんの影響その2

    ルーチン掃除が終了の休憩タイムです。   皆さま布団を干すときベランダの桟は拭きますか? 私は拭いています。    いや、拭いていました(;'∀') しかし、お嫁ちゃんは拭かないで布団を干します。 ベランダに大型クッションを干すときも、ベランダの下を拭きません。   まぁ、...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • 風邪引いたみたい

    こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.00キロ 体脂肪率 33.3% 今日の運動等 なし 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 鶏むね肉のさっと蒸した物 お味噌汁 今日は過食から 昨夜はいつものように何度もキッチンを行ったり来たりして、結局残り物の豚汁と冷やご飯を一人前食べてしまいました。 食べてる時から後悔してるのに食べるのがやめられないという悲しい過食症。 日中は寝ているから食事だけでそれ以外は食べてません。 風邪を…

    れんげさん

    アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中

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  • 寒かったら筋トレで脂肪という燃料を燃やそう!電気代の節約にも

    うー、寒い。 風が強くなってきましたね。 これからもっと寒くなるんでしょうね。 暖房器具には様々な種類がありますが、どんなものをお使いでしょうか? ファンヒーターにストーブ、エアコン。 ホットカーペット、こたつ、床暖房。 今じゃ色んなタイプがあり過ぎて迷ってしまいますよね~ 身体が冷えてきたら筋トレ どうにも我慢できないくらい寒い時は暖房のスイッチ入れるんですが、家に1人でいるときは暖房器具のお世話にならないようにしています。 筋トレするとすぐ暑くなるので、ちょっとでも寒いと思ったらやるようにしてますよ。 身体に脂肪という燃料がいっぱい付いているので、この寒い時期に燃やし切りたいところです。 …

    もりのくるみ

    イナカイカナイ?

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  • 体脂肪が少し減った

    体脂肪が少し減った

    ぽっぽ

    ぽっぽのブログ

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  • 1256日目〜82.5kg 夜中に朝ごはん

    おはようございます〜*cooky *です ここ2、3日で気温が上がり、雪もすっかり溶けました。今朝は割と暖かいかなと思ったら、天気予報では、雪マークがついてま…

    *cooky*

    49歳〜−30kgのダイエット奮闘記

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  • 痛い。

    今朝は足と頭が痛いですでも、お仕事は頑張っていきます。今日はRちゃんと私だけなので少し気が楽なのですがちょっとしんどいです。そして、相変わらずタバコがやめれて…

    bursting

    双極性障害かおりのブログ

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  • ゆるくないよ、ハードだよ

    “デブあるある”ゆる糖質制限ダイエットで有名な桃田ぶーこさんのブログを読むたびに思う事。 食べる量がムッチャ少ない。 少ないよ~~~。 3度の飯より4度の飯な私からすると、食事写真を見るだけでお腹が空いて、ガリガリになっちゃうかもって程の少食っぷりなのです。 糖質云々以前に相当にハードなローカロリー生活だよ。 お酒も飲まないし、パッと見たイメージだと一日の摂取カロリーは1000kcal~1600kcalといった…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • 元気元気と脳内呟き

    朝起きると気分は真っ暗 昼間は気分が重い 言葉を呟く 元気元気 言葉パワーあるのかどうかわからないけど 苦しみを喋りだす心に 元気元気と言葉を入れる。

    歩く姿は百合の花w

    巨デブの黒い愚痴ダイエット

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  • 甘くみていた病気

    悪いのは私。 軽く考えていたんだ。 もう苦しくて仕方ない。 治りようがない。 かと言って自暴自棄になったら本当におしまい。

    歩く姿は百合の花w

    巨デブの黒い愚痴ダイエット

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  • 【ミラクル体験談】1ヶ月でコンタクトが不要に?!

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴今回は、マミエールの遠赤下着を身に…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫

    40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット

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  • 簡単タンパク質サラダ

     皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。緩やかに落ちていたグラフをたった2回で追い越してしまうなんて、太るのは簡単ですね:( ;´꒳`;):なんていう…

    三日月

    24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット

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  • ダイエット日記24日目

    こんばんは。 <朝> 塩昆布、ごはん、ゆで卵 <昼> カレー、ゆで卵 <夜> ゆで卵 <間食> ホワイトモカ <体重> ±0でした。 体重はちょっと増えてきたかな、、 朝の体重がきのうより400g増えてました。 今日は夜ごはんおなかすいてなかったのでゆで卵だけにしました。 おかげで体重の変動は0でした。もっと減っててよかったんじゃないかな、、、 さて、きのうから自分ほめ日記と感謝日記をつけています。後で見返すとちょっとハッピーになれます。続けていきたいです。 いつも星や読者登録ありがとうございます!!

    よんり

    こつこつダイエット成功への道

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  • 87.0★新しい家計簿

    こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張るパワーになってます 今日は暖かくてストーブいらずな一日でした。明日はお休みなので、ゆっくり夜を過ごそうと思…

    おれんじ

    ゆる~くダイエット

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  • お嫁ちゃんの影響

     次男一家と同居しています。 4年が経過しました( ´ー`)フゥー... お嫁ちゃんの影響で、行動に変化が現れた私です。 私は、洗濯物を洗濯機に入れるとき、チャックやボタンがあるものなどを袋に入れて洗濯機をまわします。 お嫁ちゃんは、豪快に、脱いだまんまの塊を、洗濯機に入れ...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • ダイエットは継続してこそ

    こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 64.40キロ 体脂肪率 33.5% 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッチ マッサージ 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり小さ目2個 夕 豚汁 やっぱり合ってる 体重は少しずつ減ってきています。途中停滞期化と思った時期もありましたが、二日程前から減り始めました。 スロージョギングが良い感じで程よい感じに効いてきてるのかな? 今までこんなに自分にぴったりなダイエット法ってなかった気がします。…

    れんげさん

    アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中

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  • 婦人科検診。

    父も検診。今朝から下痢が酷いって、、、まあ、ポカリ持って病院へ。今日は空いてた。CA125は7内診。再発の疑いはありません。で、クリア。2年目に無事入るので1…

    migo

    ダイエット開始 -10kgを目指して

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  • スズメが窓ガラスにぶつかった!保護して飼ったら罰金の場合も?

    だいぶ前の出来事なんですが、ウチのリビングのガラス窓にスズメがぶつかってきたことがありました。 田舎ならではってワケでもなく、都会でもビルのガラスに鳩が突進してきた!なんて話を聞きますよね。 脳震とうを起こしたスズメを一時的に保護 ガラスにぶつかった衝撃で脳震とうを起こしたようだったので、とりあえず保護しました。 ウチの庭には、野良ネコ、飼いネコ、イタチ、キツネ、が出没します。 そんな危険地帯なので、放置しておいたら直ぐに食われていたでしょう。 スズメは狩猟鳥獣の中の一種なのですが、最近生息数が減ってきています。 私の住んでいる田舎ですらこの頃は見かける機会が減ってきています。 逆に、ヒヨドリ…

    もりのくるみ

    イナカイカナイ?

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  • ダイエット開始から8か月11日目

    2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長:162cm)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始137日目進行中 水分:…

    めめたん

    目指せマイナス13才

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  • あいすくんとカメラの練習をしに神戸イルミナージュへ閉館1時間前に行ったので人は少なかった...

    この投稿をInstagramで見る あいすくんとカメラの練習をしに神戸イルミナージュへ🚗 閉館1時間前に行ったので人は…

    最後から二番目のダイエット♪

    『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)

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  • 62.2kg 私会社の社員たちを一丸とさせたい('◇')ゞ

    今日は、仕事帰りにイオン北見店(北海道北見市北進町1丁目1−1)へ行って、クリスマスケーキのカタログもらってきた

    れいれい

    能天気に北見でシニアログ

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