花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？
【特典は20日迄】天然石で芯部まで温める下着でミラクルを起こそう♪
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴こんばんは～♪数日間に渡って、温め…
40代から愛され美人になる！楽ちん若返りダイエット
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張るパワーになっています では、今日の振り返りです。 改善点が見えないまま、今朝も増量・・・。やっぱ昼だよな…
ゆる～くダイエット
答え：国華園で注文した球根 秋植え球根の届く冬12月。 大量のチューリップの球根ちゃんを数日かけて我が庭に鉢に植えまくりました。 その数120球以上。 相当時間かかったわ。 乾燥を嫌うチューリップちゃん。 お顔は見えずとも、球根を埋めた土への水やりを忘れずに。 元気に花が咲く姿を想像すると待ちきれないよ、早く春にならないかなって。 おっとその前にやる事が。 結構大仕事となるバラの冬剪定と誘引そして…
バーガーダイエット
香害とは？洗剤や柔軟剤などの香料による咳、頭痛、吐き気、健康被害
ここ１０年くらいの間に匂いのキツい洗剤や柔軟剤がどかんと増えましたね。 香りブームなんて呼ばれてたりしますが、そのブームは落ち着くことなくＣＭでも未だに放映されています。 良い香りと感じる方がいる一方、単純に臭いと感じる方や健康被害を受けている方も多いようです。 私も、被害を受けている１人なのですが、この問題なんとかなりませんかね？ 香りの害『香害』不快感だけではなく化学物質過敏症などの健康被害も 香害とは、香水や香りつき洗濯洗剤・柔軟剤などに含まれる香り成分による、頭痛やアレルギー、化学物質過敏症などの健康被害のこと。 香りの感じ方って個人差が大きいので、不快感だけじゃなくて、咳、頭痛、吐き…
イナカイカナイ？
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１３９日目進行中 水分：…
目指せマイナス１３才
膝上のスカートが穿けるまで
ブルブル 10分 筋トレ ①アブドミナル 10キロ×20回 ②レッドプレス 20キロ×20回 ③チェストプレス 5キロ×20回 筋トレやるとき、おなかの脂肪が邪魔です(;'∀') ブルブル 10分 バイク 20分 ブルブル 10分 ストレッチ 15分 サウナ 3分×3回...
いろんなこと日記
61.6kg 今年最低体重記録更新♪お湯飲みカラオケダイエットと骨盤傾き直してくれてありがとうスリーエスヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
昨日記事更新できなかったのは、16時半～0時までカラオケボックス行ってたから
能天気に北見でシニアログ
まろたと、まろZAPについてまろたのカロリーコレクション今日は、おいちゃんが泊まる日昨日熱出したから、大丈夫かな？って思ったけど…大丈夫なはず今日の体重は、5…
アラサー女それでもやらねばいかんのです
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴こんばんは～♪昨日までに4本の動画…
40代から愛され美人になる！楽ちん若返りダイエット
みなさんこんにちは。悲しいことがあって涙目でキーボードをたたいてるラムたんです。失恋したんですね。正しく言うと昔終わった恋に改めて終止符を打ったんですね。がんばりましたね。 この話も傷が癒え、ダイエットにも成功したらお話ししようと思います。(いつになることやら…) めっそめそに泣いて顔がびしょびしょですがなんだかちょっとすっきりしたような…。泣くことによって多少カロリー消費できているのではないか。 と、いうことで「泣くことはダイエットになるのか」を調べてみました。 涙の成分 涙のメカニズム 泣くと痩せるのか まとめ 涙の成分 涙の成分 涙には水分のほか、塩分や抗菌作用をもつたんぱく質などが含ま…
ラムたんログ
皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。上がり続けることなく少しでも落ちてくれて嬉しいです。今日は生理予定日から約１週間前。今後、身体は浮腫やすく体重も…
24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット
相変わらずバレエにハマっておる。 内臓が入っているとは到底思えない極細のウエストをお持ちの先生は仰るの。 「痩せようと思ってこのクラスに出ている筈が、身体の使い方を間違えると、筋肉が付いてどんどんお尻が大きくなりますよ、嗚呼怖～い。大きいお尻、張った太もも、きゃ～っ！嫌ですね～～～っ。」 ・・・・。 嫌なの？ 嫌かな？ いやいや、間違いなくドでかいお尻に憧れている筈の私。 なのに、だったのに、否…
バーガーダイエット
２年前にご卒業され、リバウンド防止の無料のアフターフォローに毎月お通いのお客様から、手作り...
この投稿をInstagramで見る ２年前にご卒業され、リバウンド防止の無料のアフターフォローに毎月お通いのお客様から、…
耳つぼダイエットフレッシュ稲毛駅前店
発達凸凹っ子ママの楽々ダイエットよこやま みほです。 こんばんは！本日もご訪問くださりありがとうございます。 今日は午前中は特別支援士講座でみっちり…
発達凸凹っ子ママの子育てとダイエット日記
こんばんは🌇 <朝> なし <昼> カレーライス、ゆで卵、福神漬け <夜> 鍋、さしみ、ごはん、オードブル <間食> さつまいもの天ぷら、カフェラテ 体重は祖母のうちに来てるので測れないんです。ちょっと不安ですがきっと減ってると信じましょう。 最近占いにはまってます。なんか無料で銀座の母とかゲッターズ飯田とか、水晶たまこさんの占いができるんですよ。 わたしは叶えたい夢がたくさんあるので、占いには背中を押されます。 これからも頑張ろう！と気合が入ります。 読んでいただきありがとうございました。
こつこつダイエット成功への道
こんばんは。 最近朝活できてません。なので更新しませんでした笑だめですね、、、気持ち改めます。 ダイエットは今日は祖母のうちに来ていて体重が測れないのですが、朝の体重は400g減っていました。なので、夜の体重も減っていることを祈ります。笑 あと、ダイエットノートもつけはじめました。食べたものは毎日書いていたのですが、日記などは書いてなかったのではじめました。内容は、日々の要約と自分褒め日記、感謝日記を書いています。 よくレコーディングダイエットはめんどくさいと言われてますが、なぜめんどくさがりのわたしが続いたのがというと、このブログのおかげです！ このブログで報告しているので、見られている意識…
こつこつダイエット成功への道
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張りのパワーになってます まずは、今日の振り返りです。 やっぱり増量真剣みに欠けている今日この頃・・・。やっ…
ゆる～くダイエット
ルーチン掃除が終了の休憩タイムです。 皆さま布団を干すときベランダの桟は拭きますか？ 私は拭いています。 いや、拭いていました(;'∀') しかし、お嫁ちゃんは拭かないで布団を干します。 ベランダに大型クッションを干すときも、ベランダの下を拭きません。 まぁ、...
いろんなこと日記
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.00キロ 体脂肪率 33.3％ 今日の運動等 なし 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 鶏むね肉のさっと蒸した物 お味噌汁 今日は過食から 昨夜はいつものように何度もキッチンを行ったり来たりして、結局残り物の豚汁と冷やご飯を一人前食べてしまいました。 食べてる時から後悔してるのに食べるのがやめられないという悲しい過食症。 日中は寝ているから食事だけでそれ以外は食べてません。 風邪を…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
寒かったら筋トレで脂肪という燃料を燃やそう！電気代の節約にも
うー、寒い。 風が強くなってきましたね。 これからもっと寒くなるんでしょうね。 暖房器具には様々な種類がありますが、どんなものをお使いでしょうか？ ファンヒーターにストーブ、エアコン。 ホットカーペット、こたつ、床暖房。 今じゃ色んなタイプがあり過ぎて迷ってしまいますよね～ 身体が冷えてきたら筋トレ どうにも我慢できないくらい寒い時は暖房のスイッチ入れるんですが、家に１人でいるときは暖房器具のお世話にならないようにしています。 筋トレするとすぐ暑くなるので、ちょっとでも寒いと思ったらやるようにしてますよ。 身体に脂肪という燃料がいっぱい付いているので、この寒い時期に燃やし切りたいところです。 …
イナカイカナイ？
おはようございます〜*cooky *です ここ2、3日で気温が上がり、雪もすっかり溶けました。今朝は割と暖かいかなと思ったら、天気予報では、雪マークがついてま…
49歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
“デブあるある”ゆる糖質制限ダイエットで有名な桃田ぶーこさんのブログを読むたびに思う事。 食べる量がムッチャ少ない。 少ないよ～～～。 ３度の飯より４度の飯な私からすると、食事写真を見るだけでお腹が空いて、ガリガリになっちゃうかもって程の少食っぷりなのです。 糖質云々以前に相当にハードなローカロリー生活だよ。 お酒も飲まないし、パッと見たイメージだと一日の摂取カロリーは1000kcal～1600kcalといった…
バーガーダイエット
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴今回は、マミエールの遠赤下着を身に…
40代から愛され美人になる！楽ちん若返りダイエット
皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。緩やかに落ちていたグラフをたった２回で追い越してしまうなんて、太るのは簡単ですね:( ;´꒳`;):なんていう…
24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット
こんばんは。 ＜朝＞ 塩昆布、ごはん、ゆで卵 ＜昼＞ カレー、ゆで卵 ＜夜＞ ゆで卵 ＜間食＞ ホワイトモカ ＜体重＞ ±０でした。 体重はちょっと増えてきたかな、、 朝の体重がきのうより４００ｇ増えてました。 今日は夜ごはんおなかすいてなかったのでゆで卵だけにしました。 おかげで体重の変動は０でした。もっと減っててよかったんじゃないかな、、、 さて、きのうから自分ほめ日記と感謝日記をつけています。後で見返すとちょっとハッピーになれます。続けていきたいです。 いつも星や読者登録ありがとうございます！！
こつこつダイエット成功への道
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張るパワーになってます 今日は暖かくてストーブいらずな一日でした。明日はお休みなので、ゆっくり夜を過ごそうと思…
ゆる～くダイエット
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 64.40キロ 体脂肪率 33.5％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッチ マッサージ 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり小さ目2個 夕 豚汁 やっぱり合ってる 体重は少しずつ減ってきています。途中停滞期化と思った時期もありましたが、二日程前から減り始めました。 スロージョギングが良い感じで程よい感じに効いてきてるのかな？ 今までこんなに自分にぴったりなダイエット法ってなかった気がします。…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
スズメが窓ガラスにぶつかった！保護して飼ったら罰金の場合も？
だいぶ前の出来事なんですが、ウチのリビングのガラス窓にスズメがぶつかってきたことがありました。 田舎ならではってワケでもなく、都会でもビルのガラスに鳩が突進してきた！なんて話を聞きますよね。 脳震とうを起こしたスズメを一時的に保護 ガラスにぶつかった衝撃で脳震とうを起こしたようだったので、とりあえず保護しました。 ウチの庭には、野良ネコ、飼いネコ、イタチ、キツネ、が出没します。 そんな危険地帯なので、放置しておいたら直ぐに食われていたでしょう。 スズメは狩猟鳥獣の中の一種なのですが、最近生息数が減ってきています。 私の住んでいる田舎ですらこの頃は見かける機会が減ってきています。 逆に、ヒヨドリ…
イナカイカナイ？
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１３７日目進行中 水分：…
目指せマイナス１３才
あいすくんとカメラの練習をしに神戸イルミナージュへ閉館１時間前に行ったので人は少なかった...
この投稿をInstagramで見る あいすくんとカメラの練習をしに神戸イルミナージュへ🚗 閉館１時間前に行ったので人は…
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
今日は、仕事帰りにイオン北見店（北海道北見市北進町１丁目１−１）へ行って、クリスマスケーキのカタログもらってきた
能天気に北見でシニアログ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？
体重を気にするダイエットよりも 体型を整えるダイエットに興味がある方募集中！ 写真や画像付きで日々のダイエット記録をつけている方など、ダイエットに興味のある方みんなあつまれぇ〜 ダイエット情報や気になるダイエット器具、体験談などお待ちしてます。
やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
女の子は美 女の子限定の美容情報交換の場 女の子だから 美に関心あってあたりまえじゃん 一人で悩まず、皆できれいになりましょｗｗｗ ★この方法は効果抜群 ★皆の口コミ情報 ★皆の知ってる美容法 etc 美容全般に、いろいろ情報交換できれば幸いです 一人で無理しないで、みんなでいい方法やアイディアを出しながら効率よくきれいになりましょうラブラブ
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
女性が美しくなるために、ダイエットや美容に励むことは当然のことです。 それを互いに情報交換でアドバイスしましょう。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
病気で体が太り、ダイエット始める。 ７月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。３０分だけ 。これからも毎日行う予定。
みなさんの経験談、それにまつわる方法・・私はこうして成功しました。または・・失敗談などTBしましょう。
ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪
