【体験談】 リバウンド卒業!人生・素肌・容姿が変わる♪究極のダイエットメソッド☆
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴何をやっても痩せられなかったRさん…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエ…
昨日トイレをギリギリまでガマンしたけど限界まで来たので、意を決して行ってみました。こういう時に限ってハンカチ持って来てないし、タオルも洗濯したばかりでまだ濡れてる。なのでティッシュを何枚も重ねてマスクの上から覆い、恐る恐るドアを開け、最初にファブリーズを満遍なくスプレー。その後アルコールスプレーを便器に滴るほど振りかけて便器の蓋をしたまま流してから恐る恐る蓋を上げました。良かった・・・何も付いてない...
めっちゃ食べてますとまらない!昨日よりプラス200グラム試合の翌日と比べると1.1キロプラス増え過ぎぃ!腹十二分目くらい食べてるその割にこのくらいで済んでるの…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエ…
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こんばんは。 今日はとても寒かったですね。 秋はどこに行ったの? 日本も四季がなくなってきましたね。 また体調崩してから、ほとんど寝てました。 家事もMくんに頼ってばかりで申し訳なくて。 お風呂も何日入ってないんだろう。 でも、今日もずっと寝てて、1時間前に起きたら少しだけ...
午前中に行って来ました!で、緊張の体重測定の結果は…66.7Kg!!😳目標の67Kgを切りまして…見事達成です😚去年の11月の健康診断の日から−8.9Kgでし…
本日2度目の更新です。愚痴です。今日は腹下し野郎が来てるのですが、案の定、お昼を食べてすぐ腹を下し、12時前に一度目のトイレ。なんとなくトイレ貸してと言われそうな予感がしたので、トイレ掃除をしてすぐのこと。その数分後、私がひとりで事務所でお昼を食べていたら、2度目のトイレ貸してくださいでまたトイレへ。てかさー、ごはん食べてる時に〇ンコ行かれるのってめちゃくちゃ気持ち悪くないです?一気に食欲無くなりまし...
久しぶりにダイエットのお話。(愚痴です)先月の食事指導の時に、体重の変動が少なくなってきたら増え止まりだと思うので、少し様子を見てメールで連絡をするように言われていました。すみません。グラフが大きすぎますが(汗)こんな感じで4~5キロ増えた時点でようやく変動が少なくなりました。なのでメールで連絡したんです。私としては、一刻も早く「ごはんの量を減らしてもいいですよ」という言葉が欲しかったんです。毎日大...
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!…
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ ビューティーセラピストの TOMIKO姫こと竹下登美子です。 ‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴ 今日は、私たちの健康の 根…
今日も2種類最初はリングフィット20日目です今日は移動があったので運動した感がありましたW6クリアしました物語の内容が切ないですバンザイコシフリが出来ない真似…
毎日に幸せの連鎖を巻き起こす♡ 愛されマインドコーチのりなです💎👸 【生徒さんのhappy報告👸💎】 ◎恋愛恐怖症→大好きな彼と結婚が決まる…
一昨日、「体力戻ってきたかなぁ♪」なんていう、ノリノリの記事を書いていましたが、翌日見事に、撃沈(*_*)昨日は久しぶりに、「外出なし」の一日でした。午後は月1回来る、自然堂さんのマッサージの日でした。最近はいつもマッサージの前に、Oリング(オーリング)テ
ちょうど1ヶ月ぶりにジム行ってきました!ストレッチしてから筋トレしてから有酸素運動してまたストレッチして帰宅!ウォーキングは速度5.9km/hで15分だけ💪久…
体重はマイナス200グラム肝臓が疲れてるみたいでとにかく眠い23時には寝てるのに眠いあと怠いお酒やめたらいいのはわかっているけどやめられないけど量はめっちゃ減…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!…
今日も2種類最初はリングフィット19日目時間はいつもと同じくらいだけど、内容があっさりいくつかジムでゲームしたあと、いきなりボス戦2つ走ったりとかの移動の運動…
毎年大人気の ジェラピケ福袋の抽選販売が 終わりました 当たった方おめでとうございます🎉 惜しくも外れてしまった方、 百貨店のオンラインでも販売がありますので 頑張りましょう! 11/20(水) 12:00~ 東急百貨店ネットショッピング
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
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