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50代女性のダイエット 新着記事

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  • チョコレートはダイエットの敵か味方か

    節分の恵方巻 しゃべらず食べきれたことがないです いつも途中で話しかけてくるの誰~😤 eteでございます 50代昭和女の嘆き 買い物に行くと、バレンタインコーナーができてました 昔...

    ete

    50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

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  • 腰痛が劇的に改善!すごいサポーターに出会ってしまった

    太っていて困ることのひとつに「腰痛」があります。私もご多分に漏れず、この腰痛に日頃から悩まされてました。日によっては歩くだけで腰がだるい、痛い・・・。また、掃除や洗濯ものを干すといった家事をしている時も常に腰が痛い・・・。もちろん仕事中も。

    トド猫オカン

    崖っぷち50代オカンの本気ダイエット

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  • 今日から徹底的に記録を付けます  97.6kg 47.6%

    全然だめですよね、、、 このままではリバウンドしてしまう。 確かに、私は、ものすごく太りやすいタイプ。 学生の時も、下宿している時は、ごはん1/2膳、ソーセージ2本、野菜の味噌汁、という、 一汁一菜のパターンで、かなりの粗食でした。 仕事始めてからも、ちょっと太った時に、職...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • 最後の糖質制限食!

    やっと、今日で最後の糖質制限食(会社でのお昼) もう、今日で最後だと思うと涙が・・・ 2ヶ月間、大好きな米・パン・ラーメンetc食べず・・・ クリスマスのケー…

    お姉様

    第二の人生準備期間中!退職までに本気でダイエットを卒業目指す!

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  • 1ヶ月の体重目標・・・

    やっぱり一番わかり易いのが、毎朝の体重測定のチェック  体重減らす目標は、必要だな・・・ 1ヶ月最低1kgにしよう 1週間(土曜~金曜) 250g~300g …

    お姉様

    第二の人生準備期間中!退職までに本気でダイエットを卒業目指す!

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  • ロカボ生活?

    いよいよ本日、夕方の計測で「ライザップ擬き」が終了  なんとなくリバウンドの不安と食事復活の喜びが半々・・・  今のところ決めてるのは、何だかんだ結局下記だけ…

    お姉様

    第二の人生準備期間中!退職までに本気でダイエットを卒業目指す!

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  • BAGUE フェイス スキンケア 化粧水

    「脂性肌・普通肌・混合肌」の方にぴったりな化粧水BAGUE フェイス スキンケア 化粧水使ってみました♪さらっとベタつかずうるおう保湿スキンケアになっていてみずみずしいツヤ素肌へ導いてくれますよ♡インナードライにもアプローチ!チロシナーゼにも着目!ビタミンC誘導体、クレソン、カモミールなどのエキスを含む自然由来成分で素肌の肌荒れを防ぎ、ツヤ・ハリを与えキメを整えます。使用感もベタつきがなくさっぱりとした使い...

    otane

    Otane blog

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  • プレゼン…全力で遊ぶ✊

    本日の弁当 簡単弁当になりました😅 本日の朝食 ・ヨーグルト、バナナ、オートミール ・野菜スープ ・漢方茶 昨日は、知り合いお宅の片付けへ行き夕方までいました。(この話は又書くと思います) 夕方前々から、久しぶりにお茶☕️でもしようと言っていた友達から連絡があり、じゃあド...

    こる

    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • 金曜日の午後5時のパリ

    先週の金曜日の午後、パリで目にした光景。  レストラン再開が許可されていた時期にこういう木製のテラスがパリのあちこちに設置されました。 テラスのないレストラン…

    Tarteohcitron

    フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て

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  • ダイエット記録210124 あすけん72点 今日も問題あり

    昨日は偏頭痛ガンガンで夜21時前に寝たので、今朝はいつも通り5時にパッチリ目が覚めました♪ 目は覚めたけどやはり今日も雨

    のりばぁ

    のりばぁのほのぼの日和

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  • 数字に踊らされる女(笑)

    心を満たすことにエネルギーを注いでます(笑)

    だんでらいおん

    50代ゆるふわブログ時にピリ辛

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  • ノートパソコン

    ご無沙汰をしております。気づけば前回の更新からずいぶん経ってしまいました。 年明けから勤務シフトの夜勤を無くし、短時間(16~19時)を週5で入っています。朝…

    emiri

    emiriの隠れ家

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  • 腰痛の原因

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • ようやく。

    『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏(目標48.0㎏)R1年7月14日達成47.8㎏(脱)漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶(75日目)(51.8㎏前日比-0.2㎏)朝・・・漢方茶燻製チーズ昼・・・チャーハン(ご飯玉ねぎ卵ベーコンねぎ)夜・・・豆腐ハンバ-グ(鶏ミンチ豆腐玉ねぎ明太チーズ)温野菜(カボチャ人参玉ねぎアボカド)味噌汁(油揚げキャベツごぼう)ヤクルトミルミル間食・・コーヒー・漢方茶饅頭ようやく51㎏台に戻りましたが、これを維持していかないと何にもなりません。むくまなければいいんですが、むくまないって事はないですからね~(>_<)人間の体って複雑に出来ているんだな~(;一_一)今日は100均で、『レンジで温野菜』を購入。ルクエのスチームケ...ようやく。

    dorako

    ドラちゃん、ゆるいダイエット

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  • ちょっとした愚痴と後悔のお話

    我が家にもNintendo Switchが!!! 何年かぶりに「マリオカート」をしました 楽しすぎて、下手過ぎて、叫びすぎて のどがガラガラになってしまいました eteでございます...

    ete

    50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

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  • ビールの代わりに炭酸水でダイエット美容効果

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットはしたいけどビールは飲みたい。痩せたいけれど、ビールを飲むのが止められない方も多い…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 飲食店を強制的に廃業させる法案ですか?

    いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 日本もいよいよヤバいです。 自分たちの利権でGOTOを推進しておきながら感染が広まったので時短営業…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • ダイエット記録210123 あすけん42点でも良いのだ!

    50代のりばぁのダイエット日記!1年で10kg太り、あすけんで食事管理をしてダイエット中!食事内容や体組成計値の推移、運動内容(リングフィットアドベンチャー・フィットボクシング2・ピアノ練習)をUP!44日経過2.3kg減

    のりばぁ

    のりばぁのほのぼの日和

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  • クロマルくんのお花摘み🌼🌷🌻

    どーもー、マルコです。 くっそーっ💢 てるてるボーイのヤツめっ。 昨日、あんなに頼んでおいたのに 今日もずーっと・・・ 雨なんだいっ☔ 洗濯もんが・・・ 濡れ鼠なんだいっ🐭🐀💧 🎀2021年の抱負っ!🎀 その1.目指せっ!身長161㎝の体重55㎏✨ その2・最高の物件が見つかるまでに資格2ケ取得🎉 その3.YouTubeデビューっ🎊 【1月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定ーっ (やっとこさ本気のダイエット) 2.ビリーズブートキャンプ (腹筋プログラム)手かせ足かせ付 3・ヤーナリズム (ベリーダンス編)手かせ足かせ付 4.夜食は10時までなら👌! 5.酒は浴びるほど飲む 【1月の目…

    マルコ

    浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット

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  • 軍隊を地下駐車場に詰め込む民主党、自分のホテルを解放するトランプ、これが人気の違いになる!

    いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 先日の大統領就任式でワシントンDCを警備していた軍隊や警察署員。 警備は3月まで続くそうです…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 【ノースイーツデー】今日の食事(85/181)

    【3.1/0.6】 久しぶりのブログです。年始はいろいろあって、しばらくお休みしていました。 今日から復活します。食事日記はつけていたけれど、やっぱり私にはブ…

    pincBJ

    美と健康をめざして、ダイエットは王道でいこう!

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  • よく食べよく寝る!これが薬です②

    こんにちは! 犬だって、いつも同じごはんでは飽きるだろうと、今日はカボチャに少しオリーブオイルをかけてレンジでチン。 5分くらいで、ホッカホカ! なぜ、カボチャにオリーブオイルをかけるかというと… カボチャに含まれるビタミンAは、油と一緒に摂ることで体内への吸収率が上がるから!なのです。 ・ビタミンAを摂ると良い効果は ①ドライアイの改善 ②網膜や粘膜の保護 ③暗いところで視力が低下する「夜盲症」の予防 ④免疫力の向上 ⑤美肌効果 など。 ・ビタミンAが多く含まれる食品はレバー(牛肉・鶏・豚)、うなぎ、にんじん、かぼちゃ など。 私はドライアイなので積極的ににんじん、カボチャを食べてます。 特…

    naomako

    naomakoのブログ

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  • 1月のお誕生会〜鯛やにて〜

    一月は私、娘達の誕生月です。3人でパァーッとお祝いしようとGOtoトラベルを利用し、県内の宿で宿泊を予約していたのですが、まさかのキャンペーン中止!お安く泊ま…

    だらちゃん

    だらちゃんのひとりごと・・・。(アメブロ版)

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  • ももぷり 潤いクレンジングジェル

    2021年2月上旬より発売されるももぷり 潤いクレンジングジェル♪洗顔なども出てますよね。大好きなスキンケア用品です。潤いジェルでちゅるんとメイクオフ!ぷりぷり桃肌にリセットする潤いクレンジングジェルなでるだけでみるみるメイクを浮かせてぷるんと弾むような潤い素肌にリセット。ジェルタイプのクレンジングです。 密着ジェルですっきりメイクオフメイクなじみのいいジェルタイプのクレンジングで、汚れを浮かせてすっき...

    otane

    Otane blog

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  • 温かい豆乳カフェラテが飲みたい!<自宅で豆乳作り>

    寒いですね・・・都内は雪にならなかったのですが、寒い!! 温かい飲み物が飲みたい時、いつも外でカフェラテを購入している我が家。 こんな寒いと外出したくない 結局インスタントスープや紅茶になります。 でもカフェラテが飲みたーい!! 実は我が家の夫、牛乳だとおなかがゴロゴロしてしまうので 外で飲むカフェラテは豆乳限定です。 …

    misae

    アンチエイジングの女王

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  • 脳を騙すには?

    今朝の体重 61.10 体脂肪 35.3% ワンコと散歩50分 1人ウォーキング40分 走りたいなぁって 気持ちにならなかった(-_-;) 体が重く感じてます 重くなってきてます🤣 毎日毎日気を引き締めなきゃ! って朝に決意するも スーパーに行けば 目が欲しがって 余計な...

    今日子

    のんびり屋

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  • バレンタイン前になると

    毎年 バレンタイン前になるとスーパーて安売りしてくれるトリュフ生チョコがありますベルギー産200g入で298円と破格激安生チョコ なのにリンツリンドール並に美…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • よく寝て痩せましょう!?

    寝たら太るはイメージできるけど 寝不足が肥満を引き起こすってピンときますか?私は常々「ダイエットとは我慢ではなく食欲のコントロール技術」だと思っています食欲があるのは健全なことで生きるために必要なもの でもその欲求が自分でコントロールできな

    JUN

    痩せてみました

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  • よく寝て痩せましょう!?

    寝たら太るはイメージできるけど 寝不足が肥満を引き起こすってピンときますか?私は常々「ダイエットとは我慢ではなく食欲のコントロール技術」だと思っています食欲があるのは健全なことで生きるために必要なもの でもその欲求が自分でコントロールできな

    JUN

    痩せてみました

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  • ヘッドマッサージ 悟空のきもち 心斎橋店に行ってきました

    ドライヘッドスパ(ヘッドマッサージ)で有名な、悟空のきもち の心斎橋店に初めて行ってきました! どれほど気持ち良かったのか、どんな感じだったか等々 私が感じた 悟空のきもち をUPです!

    のりばぁ

    のりばぁのほのぼの日和

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  • 野菜でかさ増し…新しい試み

    本日の朝食 ・野菜スープ ・オートミール炒飯 ・りんご ・漢方茶 久しぶりのオートミール炒飯作りました。 かさ増しする為、野菜たっぷりにしました。 スープは、白菜・しめじ・いんげん・ベーコンの野菜たっぷりスープにしました。 朝食は野菜いっぱい食べました😌 この炒飯これでも...

    こる

    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • ダイエット1ヶ月・5.5kg減

    おはようございます クリスマス・イブにダイエットを開始したので、毎月24日に1ヶ月のまとめをします。便秘が治らなくて、「バーリーマックスが効くよ」と勧められて…

    瑠璃

    50歳71kgからの本気ダイエット

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  • 我慢しきれず日本から取り寄せた本(1)

    健康オタクの私、ジェームズ中野修一さんの本はどれも欲しいよ。 近頃はフランスのアマゾンでも日本語の本のKindle版が買えるようになったけれど、まだまだ少ない…

    Tarteohcitron

    フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て

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  • 1キロ減量に1週間かかり1キロ増量は1日で

    1キロ減量に1週間かかり1キロ増量は僅か1日痩せにくく超太りやすい呪いたくなる我が身暴走すると無心で食べ続けてしまう自己嫌悪今のところですこのまま雪降らないで…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • 糖質依存を押さえるパパイヤ茶

    そういえば・・・・大事なことを書き忘れてた  私の母も、母の兄二人も糖尿病。そう。糖尿病家系。父は甘いもの大好きで、かりんとうや飴が大好き。しかし、外で毎日畑…

    momo-san

    糖尿病HbA1c11.8から三か月で6.3 血糖値300から食後三時間126へ

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  • やる気が失せた週。

    『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏(目標48.0㎏)R1年7月14日達成47.8㎏(脱)漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶(74日目)(52.6㎏前日比+0.5㎏)(53.0㎏前日比+0.4㎏)(52.6㎏前日比-0.4㎏)(52.7㎏前日比+0.1㎏)(52.0㎏前日比-0.7㎏)朝昼漢方茶・コーヒー・チョコレート・燻製チーズ夜間食今週は、むくみまくってブログを書く気になりませんでした( ̄▽ ̄)今朝ようやくむくみも取れて、ようやく52㎏。せっかく51キロ台が続いたのに、何故か久々の53㎏までになり、今までは何だったのと、気持ちが切れそうになりました(;一_一)漢方茶3か月飲めばどうにかなるかなと思って第二弾を始めましたが、増加しないだけで現状維...やる気が失せた週。

    dorako

    ドラちゃん、ゆるいダイエット

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  • 薄情

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 悪天候のホットヨガ

    昨日の過食に引き続き今日もチョコ菓子食べ過ぎ完食したのはミルクチョコプレッツェルカルディ購入品甘じょっぱは危険とわかってたけど美味しくて 一気に完食プチシュー…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • ふるさと納税からの~鯖缶でコレステロール下げるぞ!!

    こちら鯖缶     みそ味 醤油味 水煮とてもおいしゅうございます昔は100円ぐらいでも売ってたのに 健康ブームでどんどんお値段上がってきましたよね~ ちょっとした高級食材で1缶500円ぐらいのものもあり 私はお得にふるさと納税の返礼品でゲ

    JUN

    痩せてみました

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  • よく食べよく寝る!これが薬です

    年を取ると食の好みが変わるのか、好き嫌いが激しくなるのか… 今まではよく食べていたカリカリを、ふやかしても食べないので、今日はちょっとした工夫をしてみました。 よく食べました。 お団子の中に、嫌いなカリカリが入っているとは気付かず、完食です。 おなかいっぱいになったら、寝るマコ。 体調不良の日もあれば、元気な日もある。 人間も犬も、よく食べよく寝る! これが薬です。 今日もゆっくり寝ましょう。 では、また明日! 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

    naomako

    naomakoのブログ

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  • 血糖値が一気に下がると一時的に視力ガタ落ちします!!!

    昨夜は体調くずしていたのだけれどやせたので会社のMY制服(自分で制服扱いの服設定する)をユニクロのネットでスカートを注文していたのが届いたのでユニクロに受け取…

    momo-san

    糖尿病HbA1c11.8から三か月で6.3 血糖値300から食後三時間126へ

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  • いつもと変わりなく

    個人的には、自粛はしてません。っていうかそもそも 飲み会するわけでもなく、宴会で騒ぐこともない私です 仕事で通勤しているわけでもなく 毎日が日曜日で、気分のおもむくままに気ままに暮らしておりますのでね でも、普通の人間様は違うようで・・・ 来週から、沖縄に旅行するんですが、娘の旦那はドン引きだったそう そして、娘は、旅行から帰ったら3週間は家に来な…

    りいのあ

    旅するブログ時々ワンコ

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  • 食っちゃぁ運転な1日🍙🚗

    どーもー、マルコです。 るんるんっ🎶 らんらんっ🎵 ばーさんよっ。 クロマルくんよっ。 留守を頼むぜっ! 昨日は大阪までドライブしたんだいっ🚗💨 🎀2021年の抱負っ!🎀 その1.目指せっ!身長161㎝の体重55㎏✨ その2・最高の物件が見つかるまでに資格2ケ取得🎉 その3.YouTubeデビューっ🎊 【1月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定ーっ (やっとこさ本気のダイエット) 2.ビリーズブートキャンプ (腹筋プログラム)手かせ足かせ付 3・ヤーナリズム (ベリーダンス編)手かせ足かせ付 4.夜食は10時までなら👌! 5.酒は浴びるほど飲む 【1月の目標】 お正月ボケをしないぞっ💨 …

    マルコ

    浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット

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  • ライザップ体験記 【50代女性】 筋トレプログラムの内容

    ライザップのトレーニングプログラムは全くの運動経験なしでもこなしていけるのかとっても不安のある人は運動音痴の私が体験したプログラムの内容や実際にトレーニングを受けた感想を書いているのでぜひ参考にしてくださいね。特に50代の女性には共感できる部分も多いはず!ダイエットでやせてきれいになりましょう

    みんこ

    ダイエットGOGO

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  • たぶん元には戻らない

    2020年は コロナで自粛自粛の淋しい1年でしたねーしかし 大きな声では言えませんが実家での お盆と正月の集まりを回避できた長女はめんどうなことから 逃げれて助かったと思ってますなので 年末年始は浮かれて地元のお店のテイクアウトやお取り寄せ あれこれして息子2班 交互に 楽しみました人気のイタリアン店が テイクアウト始めてくれて うれしいーわが市独自の Uber Eatsみたいなのを始めてくれて最大400円で ...

    ふーこ

    波瀾万丈な 私のダイエット人生

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  • 布のゆくえ、、、生き返らせてあげよう

    今朝の体重 61.00 体脂肪 35.3% ワンコと散歩50分 ブログ書いたら歩いてきます🚶‍♀️ 趣味といっていいですね♪ 息子の幼稚園の頃のママ友に誘われ 教えて貰いながら始めた ハンドメイド! 生地の一部です! この画像×2,5はあります(-_-;) どんなに小さく...

    今日子

    のんびり屋

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  • 50代主婦がやって気付いた 腹筋を割るためへの近道

    人間、本気でびっくりしたときは お手本のような「二度見」するらしいです 娘が自分で体験したそうです eteでございます 現在のサイズ 1/22時点でのサイズ 身長:165㎝ 体重:...

    ete

    50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

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  • 雪予報の日は「雪塩」入りのバスソルトで温まる

    東京は冷たい雨が降ってきました。今日の午後からは雪予報です。 朝はそんなに寒くなかったんですけどね・・・だんだん冷えてきました。 寒い夜はお風呂でゆっくり温まるのが1番! 我が家は毎日入浴剤を利用しています。 若い頃、発汗作用のあるバスソルトを使っていました。 確か地中海の塩が入っているものだったような・・・・ なかなか溶けなくて結局そのまま入っていました

    misae

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  • 業務スーパー…今シーズンのスノーボード

    本日の朝食 ・サラダ、ハム ・りんご🍎パイナップル🍍 ・オートミールパンケーキ ・煮物 ・コーヒー ・漢方茶 昨夜夕飯時作った煮物の余りも食べたので、お腹いっぱい💨 昨日会社の人から 借りました🎵😁 とりあえず今日は15巻まで借りたので、一気に読み週明け16巻から...

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    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • フランスでゴミ出し忍者

    昨夜、ゴミを出さなくちゃいけないことに気がついたのが午後7時過ぎ。 フランスでは夜間外出制限が夜の8時から6時に繰り下げられたので、アパルトマンの外にあるゴミ…

    Tarteohcitron

    フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て

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