たくさん食べたがなんとか48キロ台週末食べたもの(ざっくり)。 蟹!イチゴチョコパフェ おでん(デカケルトキハ、カナラズネ)蒸ししゃぶサラダ干し芋などなど。 …
講師依頼をいただきましたこの度、女性の健康や美容の学びのコミュニティHealthy Womanラボの代表者様から講師依頼のお話をいただきました。 女性 …
2/5 食事、体重記録 朝食 ピザトースト(ベースブレッド) わかめのスープ 昼食 松のや 野菜カレー 少なめ (画像なし) 夕食 マルゲリータピザ (ガスト宅配) 唐揚げ 間食 うちカフェ ミックスソフトクリーム 体重記録 71.7キロ 前日比+1キロ 昨日、義母が旅立ちました。 お昼頃だったので、葬儀屋を待ってる間に看護師さんに言われ、さっと昼食を。 葬儀の話で、長い時間を取られたので、夜はガスト宅配です。 ダイエットインフルエンサーさん、ダイエットインストラクターさんと掛け持ちで指導受けてましたが、とりあえず再開しました。 今日から怒涛の日々が始まります。 しっかりしなくては。
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
日本が神の国である証明!陰謀論の基本、国歌・君が代のヘブライ語訳は!?
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。陰謀論の基本、日ユ同祖論をご存知でしょうか?日本人とユダヤ人は先祖が同じと…
【190日目:-21.4kg】体重が減ったので、夫がお姫様抱っこをしてくれました
体重が減ったので、夫にお姫様だっこをしてもらいました。
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
★重要★これから現代で健康を維持し生き残るための食生活を順番に解説!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 今後ますます健康維持の必要性が高まります。日本政府と医療マフィアは、本気出して日本人を削減し…
⭐︎今朝の体重 79.4kg(前日比+0.1kg)⭐︎昨日夜80.3kg→−0.9kg⭐︎MAX 84.3kgから→ −4.9kg(最低値68.9kgから現在…
こんばんは今朝の体重昨日より 体重 ±0kg体脂肪率 +0.5%体脂肪率、29%台で踏ん張ってます。ガンバレ!えー。今日も平和にお仕事終わりました缶おしるこも…
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪ そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。 50代後半になってノースリーブを着る…
なぜワク打つと免疫力が落ちるの!?いま改めて確認するコロワクの正体を解説する動画!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロワクの怖さは人間の免疫力を崩壊させることです。以前、2020年の夏頃に紹介した動画ですが、いま改…
今日の体重は、54.7キロでした。昨日から食べられるようになったので増えましたね。やっとふらふらせず、大地を踏みしめて歩けるようになりました。 今日は、息子がドライブに行きたいと言うので、ジョギングはお休み。その代わり、朝と夕方にビリーズ・ブート・キャンプを計1時間やり...
土曜日は友人と新年会、おいしいものを食べ、日曜日は家のことをあれこれこなし、コレステロールもあすけんもウォーキングもいったんお休み、ブログもお休み、のはずだっ…
【ダイエット中の救世主?】甘いものが食べたい!フラクトオリゴ糖を選ぼう!
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
【お手軽のダイエット方法】ダイエット未経験の私が、8キロ痩せた方法を紹介
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 逆危険ゾーンへ
最も長い1秒
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 18kmラン如きでは
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
お正月に太りました…体重を戻すヒント!
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 走らないと脂肪
【アラフィフダイエット】喜びはつかの間だった【22日目】
【アラフィフダイエット】みそ汁ダイエットはゆっくりと順調【24日目】
【ダイエット臭はダイエットの天敵】酸化を避ける、出すがニオイを遠ざける
腹八分目でも満腹?お腹いっぱいを感じる食べ方とは?
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 33.55kmランニング効果
こんにちは 今朝の体重です。 すっかり ブログ更新するの忘れてました( *´艸`) 今朝は 74キロ台~ やった~ 今日は 日曜だから 食べるの多くなっちゃってるけど 引き続き 頑張らねば・・・ 朝ごはん 6枚切りトースト 目玉焼き レタス リンゴ4分の1 ボルシチ・・鶏肉...
最近、本当に人の顔が覚えられません。 記憶力の問題というよりも、マスクのおかげで情報が半分しかないからだと思っています。 初めてマスクを外した顔を見て、”へぇ~こういう顔なんだ”と思うこともありますから、 中高生が3年間ずっとマスクで過ごした結果、将来、道でばったり出会って...
昨夜の過食したので今朝は腸活から キムチ納豆と冷凍ブルーベリーとヨーグルトキムチはパート休のみ食べます シャトレーゼ チーズケーキバーリピ中のチーズケーキアイ…
【189日目:-21.7kg】100キロから70キロ台へ、安定してきました
100キロから始めたダイエットが70キロ台で安定してきました。
気持ちよかったたまたまニュースを見てて自民党の丸川珠代議員が 衆議院の予算議員会で発した言葉が 「愚か者めが!!!」正直 気持ちよかったわねぇ(笑)今の政治家って 国会答弁の時とか くだらないヤジばかり周りに混ざってくどくど飛ばすばかりで
美しくなりたいアラフォー世代のためのダイエット&ボディメンテナンス講師リュミエール代表太田麻理子です 起業スクール大人の女子校では特別講師を務めております…
シャトレーゼ あまおう苺 ソフトスカイベリーのチョコバッキーに続き こちらも期間限定に弱い 今日はパート休 今月は滅多ない日曜休です 急前夜は 相変わらずの爆…
たくさんのブログの中から見つけて下さり、ありがとうございますはじめましての方は、よろしければこちらからどうぞ → ★ダイエットに向き合えていなかったのでずっと…
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
2/4 食事、体重記録 朝食 ベースブレッド(豆腐マヨ) 野菜スープ 昼食 欠食 夕食 ヒレかつ丼 間食 コーヒーバウム うちカフェ ミックスソフトクリーム 体重記録 70.7キロ 前日比−1.3キロ 全部、食事画像を撮影し忘れました。 昨日の朝食までは、普通の日常でしたが、義母の通院介助が大変だったので、その後バタバタ。 水分てすごいですね。 体重の減り方を見ると、水分の減り方がすごいなとびっくりしてしまいました。 減ったのは、脂肪じゃなくて水分です。 短期に痩せるのは、脂肪じゃなくて筋肉です。 義母のことがあってから、旦那にジムに行けと怒られてます。 プールのあるジムに変えようかな。 独居…
年末年始のバカンスではお年寄りたちと会う機会が多く、元気で人にも心配をかけない70ー80ー90代を過ごすためにいろいろ思ったことがありました。 1.足腰を鍛…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
毎年恒例の牡蠣のお取り寄せです。10人位でまとめて注文しているのでいつ届くのかはその年の状況次第なのですが、今年も我が家の食卓に無事に届きました ぷりっ…
⭐︎今朝の体重 79.3kg(前日比−0.1kg)⭐︎昨日夜80.2kg→−0.9kg⭐︎MAX 84.3kgから→ −5kg(最低値68.9kgから現在リバ…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.4%今日は一日何事もなく終わった。良かった。昼食普通に食べられましたそれでは昨日に続きまして、か…
うわ~ 懐かしい。もうあれから 2年がたったのか。そして奇しくも2年後の今日チゲ鍋の予定3月にはプロのファスティングを予定中久々に食後に血糖値図ったら210…
一昨日、昨日と寝込んでしまいましたが、体重減ってました~ 54.2キロ! 二日間下痢したのと、食事を卵雑炊にしたからだと思います。 昔、雑炊ダイエットってありましたよね~? みんなこぞって雑炊を作って食べてましたけど、どうなったんのかなと思って検索してみたら、やってい...
こんにちは、れいです。 賞味期限が近いから安くなっていた強力粉1キロ。昨年買ったものです。引き出しから見つけました。すっかり忘れていました。 その時は、久しぶりにパンでも焼こうと思って買ったのに、賞味期限が過ぎていました。未開封だし、賞味期限過ぎたからと言って、食べられないわけじゃないし。でも、封を開けたら、早めに使った方がいいですよね。 賞味期限:比較的傷みにくい食品に表示。期限が過ぎてもすぐに安全性に問題が発生するとは限らない。 消費期限:急速に劣化する食品に表示。期限が過ぎると安全でなくなり可能性がある。 早速、簡単にすぐできるものを作りました。ドライイーストなしで作れる蒸しパンです。材…
強鞭な精神力と強鞭な肉体 疑い続けた ケバイ姐さんだそして サロンの御姉様方は その仲間だ うふふ もしかしてノーベル賞かもね放射能の実態 と 放射能デトック…
今朝の体重恵方巻を1本ペロリと食べてしまった昨日は節分でしたね。スーパーに行くと私の好きな海鮮巻きがあったので購入。最初は半分だけ切って食卓に出したのですが、あまりにも美味しくて「今日は特別!」と結局1本たいらげてしまいました。普段はこんに
おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿...
1ヶ月で体重の5%減を導くダイエット講師太田麻理子です 起業スクール大人の女子校では専門分野講師を務めております プロフィールはこちら 大人の女子校・ダイ…
たくさんのブログの中から見つけて下さり、ありがとうございますはじめましての方は、よろしければこちらからどうぞ → ★ 4月から社会人になる娘いろんなことを経験…
2/3 食事、体重記録 朝食 ベースブレッド(豆腐マヨ) 野菜スープ 昼食 シーチキンマヨネーズおにぎり 緑のたぬき 夕食 発芽玄米ごはん カニカマ ミックスサラダ あおさのみそ汁 間食 うちカフェ ミックスソフトクリーム どらもっち ジャイアントコーン(画像なし) 体重記録 72.0キロ 前日比+400 増量も間食も増える一方。 食事コンサルが休止中なので、気が緩むとこうなるんだな~と。 食べてる時って、本当に幸せ。 今日は、通院介助があるのでどうなるかな。 昨日は、恵方巻きを狙っていたのですが。 私、生魚類が一切食べれないので、サラダ巻をローソンで買おうかと見てたら、いくらの小さいのが入っ…
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
ヤマザキ 生ドーナツ ミルクホイップ昨年から気になってた 生ドーナツ 98円だったので買ってしまったドーナツ生地が生っぽいのかな?と思ってましたが生地はふんわ…
フランスでも食品の値上がりは凄いわ。 普段はそんなに値段など細かく見ない私も、 これまで2ユーロいくらのものが4ユーロいくらになっていたり、 8−9ユーロい…
⭐︎今朝の体重 79.4kg(前日比−0.1kg)⭐︎昨日夜80.4kg→−1.0kg⭐︎MAX 84.3kgから→ −4.9kg(最低値68.9kgから現在…
ダイエット開始時の記録と一か月後から四か月後の記録 2022年9月30日身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2%2022年10月30日(一か月後)身長165cm 体重64.7kg(-1.8kg) 体脂肪率35.1%(-1.1%)
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%はい。今日はイレギラー対応でバタバタのお仕事でした休憩時間もろくに取れずお弁当 昼休憩中に食べき…
先日、出勤途中の車内でテレビを聞いていたら、日本酒やみりんの話をしていて、 料理酒はうまみが多いし、焼きそばをほぐすのにも良いとやっていたので、ふーん、、、 と思いまして、早速、買ってきました。 以前、残り物の日本酒を料理に入れてみたものの、全然!おいしくない(むしろ、 日...
今朝の体重は55.3キロ。 昨日、午前中に歯医者で虫歯の治療をしたのですが、午後から下痢と腹痛、倦怠感が襲ってきまして、今日も朝から寝込んでいました。 麻酔がけっこう強かったのか、治療後5時間ぐらい経っても口が曲がったままだったので、体調が悪いのは、麻酔の副作用なのか...
今日はウンPの話です。お食事中の方や、ウンPの話は読みたくないという方はお気をつけください…… 便秘に悩んだことはほとんどなかった 私はもともと便秘に悩んだことがほとんどありませ...
今年の恵方巻は、私は「なだ万」!午前中にデパ地下に行って、お昼にひとりで黙々と食べました。カニカマじゃなくて蟹だったのがなだ万クオリティ イワシのつみれ汁…
文字がでてこないけど発信しなきぁ 6,0000万人が いなくなる計画小泉 進次郎 が 5年前に 吠えていたよ 姐さんは ピーンと来たけど うふふ 直感だい 魂…
こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて 記録したくないくらい・・ ちょこちょこ 食べました しかし 体重は現状維持 ちょこちょこ食 やめないとな・・・ 繁忙期で 心に余裕がなく なかなか つぶやけません (笑...
予期せぬ昼食は受け入れられるか?6-3
いつか君を恋と呼べたら #28
冒険の旅へ出かけよう! 宝の島 続編 第21章 不思議なクスノキ…7
死にたいって誰かに話したかった 南綾子
となりのソータロー…第12章…12
簡単便利な野菜のスープ~シンデレラの娘たち 第6章 魔法の靴…10
北千住物語 第一章 出会い Ⅰ
危うく轢き殺されるところだった話
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立春だけど、まだ寒い~ジョーカーはどこだ?~よみがえる幻の城と魔界の使者…3
奴隷商人 Ⅸ、第51章 ●奴隷商人49、紀元前46年
〈ふわふわknitting〉フェアアイル前合わせスティークをカット
今日の朝食。もやし茹でたの。体重80.5kg
【ダイエット中の救世主?】甘いものが食べたい!フラクトオリゴ糖を選ぼう!
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ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
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2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
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