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50代女性のダイエット 新着記事

1件〜50件

  • GU FOEVER21 ニトリ 購入品

    今日のGU  大型店限定アイテム 店舗スポーツウェアコーナーに限定品あり柄モノの ハーフトップ可愛い スパッツもアリ。増税前に買ったヨガウェアあるので今日は購…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • 自分の美意識を把握する糸口

    今日は、このところ運動不足だったので、ダイエットも兼ねて、都内の神社詣りとアクセサリーパーツ店と画材店に行って来ました。とはいえ、もうあんまり予算も無いので、必要な物を少しだけ買いました。F3号キャンバスは、2枚手掛けているところですが、3枚同じサイズで縦横向きもそろえたのをセットの方が、壁面にリズムよく展示できると思ったので、F3キャンバスを1枚。あとは張り替えようと思うサイズのカットキャンバス2枚。帰宅後は家事をしていて、それが終わって、テレビ観たり一息ついて、午前中に「絵を見る技術」の最後に載っていた自分の美意識を知るための簡単な方法の質問に答えるのが途中になっていたので、またそれをやろうと思いました。それは最初に自分の好きな絵を3枚選び、この3枚に共通した要素は何か?をいくつか書き出して、自分のデザイン...自分の美意識を把握する糸口

    香璃

    イーゼルのある部屋で

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  • 食べ過ぎ

    朝食画像と日々のこと

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 金曜日~~~。

    ダイエット開始・・・・・59.1㎏(目標体重48.0㎏)令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏10月18日・・・・・818日目48.4㎏(前日比±0.0㎏)開始より・・・・-10.7㎏漢方茶期間・・・458日(脱)漢方茶・・・79日目朝・・・・・キャベツ・トマトひじきオクラソテーウインナー目玉焼きピーマン炒め味噌汁むかごご飯昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・キャベツ・みかん豚ロース肉焼き味噌汁(玉ねぎ油揚げあおさ)揚げ茄子のとろろかけ(茄子山芋餅)ヤクルトミルミル間食・・・・みかん破れ饅頭1個あ~やっと金曜日が来ました(≧▽≦)今週は月曜日が祭日で、4日しか仕事しなかったのに、なんか疲れました((+_+))明日明後日はゆっくりしようっと。金曜日~~~。

    dorako

    ドラちゃん、ゆるいダイエット

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  • 10月18日(ダイエット28日目)

    【体重】 61.4㎏(前日比 プラス0.35kg)     (ダイエット開始からマイナス0.5㎏)  【体脂肪率】 36.6% 【体脂肪重量】(体重×体脂肪率)22.5㎏ 体重は昨日から350g増えました。 ************昨日の食事と体データ***********...

    あんちょこ

    アラフィフ主婦☆あんちょこのダイエット日記☆

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  • 目に見えない進歩【ジムトレ】

    炊き立て玄米を食べたくなって、昨晩のうちにタイマーをセットしておきました。 久しぶりの玄米100%♥ 風邪予防と美容のために、最近は色の濃い野菜をなるべく多く摂るように心掛けています。 意識は、ビタミンACE(エース)とビタミンD、カルシウム。 そしてもちろん、たんぱく質! 意識していても、これらを必要量摂る事はなかなか難しいので、ここはサプリメントやプロテインの力を借りています。 今日の筋トレは下半身。 明日はきっと、筋肉痛で大変な事になりますが、その辛さがまた良いのよね♡と思ってしまうのは、私だけではないはず(笑) メニューはスクワット(メインセット55kg)、レッグプレス(110kg)、…

    かんの

    50歳からはじめよう

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  • IKEA コストコ ショッピングモール 満喫

    今日は IKEA コストコ ショッピングモール 一日かけて 満喫しましたぁIKEA コストコは久々で楽しかったでーす朝はIKEAのモーニング友人とシェア ワッ…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • 最近好きな野菜のおかず。

    50代、ダイエット始めます。いろんなコト、まだあきらめたくない!もう少しじたばたします。

    りり

    アキラメナイ。

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  • 久しぶり地元自宅…デカ孫

    早めに仕事切り上げ、地元🏠へ着きアチコチの窓開け簡単に掃除しました。 と…言うのも、お嫁さんもうすぐ第二子出産の為、同じ市内の実家へ息子・チビ孫共々しばらくお世話になるので、先週から留守😁 自宅で、好き勝手な時間久しぶり🎵 年明けまで実家にお世話になるらしく、先程ご挨...

    こる

    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • 応募しよう!

    寒くなってきましたね。今日もたくさん応募してみました♪大人気!ザセム ミネラライジング ポアコンシーラー♪ 4ml 1.5 ナチュラルベージュを10本プレゼント♪新ブランドオープン♪ シヤニエ ジュエル ボディオイル 20名様♪【現品(35回分)】リニューアル!酵素が分解、泥が吸着。毛穴すっきり洗顔料スペシャルパウダーソープ株式会社Cure☆発売記念☆半導体技術から生まれたスキンウォーター30名様プレゼント!【大好評第3弾!モ...

    otane

    Otane blog

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  • 【脚痩せ】次回は椅子にして!!

     こんにちは(^-^)/ 52歳で20キロ痩せた きょうでん瞳(ひとみ)です。  衝撃の ビフォー&アフター ************** 先日おでんが美味し…

    きょうでん瞳

    52歳でもマイナス20キロ!やったことはたべただけ。

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  • 94日目 10月18日金曜日

    広告 7月17日ダイエット開始体 重 62.2㎏体脂肪 33.2%94日目 体 重:59.8㎏(開始から-2.5㎏)体脂肪:28.6%(開始から-4.6%)計測は毎日していて記録も残しているのですがブログ更新がなかなかできません忙しいわけではないのですずるをしているのですまずは枚に更新しないとなぁ体重も全く減っていません食欲がおさまりません今日は闘うワニをおさえる夢を見ましたとても大きなワニでした早速夢占いワニと戦う夢はあ...

    清く正しく美しく

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  • アシンメトリ―。

    昨日は、 待ちに待った おばばの楽しみ ネイルチェンジの 予約の日だったんで 急遽、決まった 職場の飲み会は欠席の予定でしたが うちの上司は 不思議な方でして・・・ そのネイル、 時間を短縮してもらって 途中から参加できないか?と ムリです!! では、 …

    haruwo

    *おばばのharuwo。

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  • ミルキィ グロスジェル

    ふんわり感や無動作ヘアーが多い私はワックスで仕上げたりするんですがワックスはウェット感がないのでパサつきが目立ったりするんですよね。でも、最近はとても良い商品が出ていてふんわり感がでる上にウェット感まで出せちゃうミルキィ グロスジェルという商品がありますよ♪なじませやすいミルクinジェルでスタイリングしながらトリートメントこれ1本で簡単にほんのり色っぽいウェットヘアが完成する、濡れ髪用ヘアワックス。シ...

    otane

    Otane blog

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  • 回転寿司。

    おはようございます。 仙台は、ここ数日で 一気に寒くなりました 極端すぎ・・・ ですが だから 紅葉が、色鮮やかなんですよね。 たぶん さてさて …

    haruwo

    *おばばのharuwo。

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  • オリエンタルバイオ ザ アクティベイテッド セラム

    これからの季節に乗り越えられるようにオリエンタルバイオさんのザ アクティベイテッド セラムでお手入れ始めました♡美容乳液なのでハリが出てふっくらと仕上げてくれますよ♪適材適所へ。悩みへダイレクトに届くよう、美容成分をナノサイズ化。年齢肌の悩みへ、アクティブに働きかける美容乳液。理想的な浸透にこだわり、成分を小さくナノ化。肌の奥にとどまり、持続的にはたらきます。複数の成分がナノ化されているのも独自の魅力...

    otane

    Otane blog

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  • 【年下夫】明日から

    明日からノブは有休を使って帰省木曜のお昼までひとり お母さんに誘われてノブは火曜日にお母さんとお泊り旅行 夕飯はカニ食べ放題バイキングってうらやましい 母と息…

    ともママ♪

    「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト

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  • 2回

    50代、ダイエット始めます。いろんなコト、まだあきらめたくない!もう少しじたばたします。

    りり

    アキラメナイ。

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  • 朝の習慣…惜しみなく出し切る

    本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・梨、ぶどう ・漢方茶 今朝起きて、お腹あまり減ってないので軽くしました。 グリーンスムージーも止め。 昨日の夕飯も鍋、揚げや生麩や野菜などでしたが、お腹いっぱいでした。 皆さん、きっと毎朝の決まった習慣あるとおもいます😊 あたしの、毎...

    こる

    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • 2019/10/18 10カ月1日目

    46.4K 前日比  -600昨日 サウナ減量するも 今日は朝からお出かけ デブ活  食べる日車だしてくれる友人に感謝超楽しみ と  増量覚悟  が  相変わ…

    ぽんぽん

    アラフィフダイエット

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  • 新しい制服が来た。(-5.7㎏)404日目

    体重:94.1㎏体脂肪:45.8%朝:りんご・梨・おにぎり昼:ヨーグルト(黒ゴマアーモンドきなこの粉末入れ)・牛肉と野菜の炒め物間食:水羊羹・レーズンサンド・コーヒー夕:野菜と豚肉の鍋・アボカドとベーコンオリーブオイル炒め今日、11月から着る新しい制服が来た。多分、標準服の2倍の値段はするであろう、大迷惑な23号である。上服は何とか入るけど、下のスカートは全く太刀打ちできない_| ̄|○上服にしたって、コレを一日着なくちゃならないとなると、けっこう苦しいだろうなぁ。はて、又お直しに出そうか・・・と、頭をよぎるけど、スカートは夏服の黒が入っているから、それを着るとして。きつい思いをしなくていいように、できるだけ痩せる。こっちの方が、健康的だ・・・ってあたりまえか(^^;そういうところで、夜は野菜とお肉だけ食べられる...新しい制服が来た。(-5.7㎏)404日目

    気づけば、もうすぐ3桁

    気づけば、もうすぐ3桁

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  • 体調崩してないですか~?

    この間まで、扇風機だったのに なんか、一気に風が変わったのか 天気も悪いですし なにより、寒くなりましたよね! この時期、調整が難しいなあと毎年感じます 日差しが出ると意外と暑かったりするから でも、今日は、曇って風も北よりでしたので、肌寒い りらくに行きましょ〜

    りいのあ

    旅するブログ時々ワンコ

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  • バストアップサプリの半額企画で美ボディを取り戻す!

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 バストアップサプリの半額企画ですが、私がお勧めする理由は「中高年ダイエット」に深い関係があ…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • ヘモグロビンA1c 2ヶ月で 7.2⇒6.7

    私は去年の8月に糖尿病と診断されて、 病院に通院しています。 2か月前に通院してから、 ほぼ毎食前に難消化デキストリンを飲みました。 すると・・・ ヘモグロビンA1cがこの2ヶ月で7.2から6.7になりました。 嬉しかったです。 このブログを立ち上げて27日間たちましたが、...

    あんちょこ

    アラフィフ主婦☆あんちょこのダイエット日記☆

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  • 容量オーバー

    【食べることだけが楽しみと言っても過言ではない】朝食画像と日々のこと容量オーバー

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 復旧

    朝食画像と日々のこと

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 10月17日(ダイエット27日目)

    【体重】 61.05㎏(前日比 マイナス0.15kg)     (ダイエット開始からマイナス0.85㎏)  【体脂肪率】 37.1% 【体脂肪重量】(体重×体脂肪率)22.7㎏ 体重は昨日から150g減りました。 ************昨日の食事と体データ********...

    あんちょこ

    アラフィフ主婦☆あんちょこのダイエット日記☆

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  • おやつ。

    ダイエット開始・・・・・59.1㎏(目標体重48.0㎏)令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏10月17日・・・・・817日目48.4㎏(前日比-0.1㎏)開始より・・・・-10.7㎏漢方茶期間・・・458日(脱)漢方茶・・・78日目朝・・・・・キャベツ・トマトしめじ・おくらソテーひじき目玉焼きウインナーピーマン炒め味噌汁ご飯(白すりごま)昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁(あおさ油揚げしめじ)酢の物(きゅうり人参わかめ切り干し大根かにかま)赤魚の煮つけかき揚げ(えび人参玉ねぎ)ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーあん入りミニトーストちびりちびりの減り方(笑)体重が落ちないって言いながら、こんなミニ食パン食べてるからだよってゆう声が、どこかから聞こえて来そうな気がします~~~( ̄▽ ̄)私の場...おやつ。

    dorako

    ドラちゃん、ゆるいダイエット

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  • サンキャッチャー

    10年近く? 以前色んな作家さん集めてイベントした時 サンキャッチャーを頂き、いつも部屋の窓近くにかけてました。 が…最近、窓間近の方が効果あると思い移動しました。 毎朝こんな感じで太陽光からサンキャッチャーを通して、虹色の光が部屋に入ります🎵 サンキャッチャーは人だけで...

    こる

    アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

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  • YouTube更新「ダイエットした後のダイエット法」

    ダイエットコーチ船田です。何キロまで痩せるという基準はキリのいい数字や若い頃の体重にしない方がいいです。その2~3キロ減らすのが難しいし、減らすならプロ意識が…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 構図の自習

    今日は絵具を出してみたものの、塗る前にマスキングテープで分割してみようと思って、定規で寸法測って、鉛筆と貼って剥がせるマスキングテープを使って作業していました。ついこの前、作品制作途中の試行錯誤の様子は、あとで自分で見直すと、恥さらしでみっともないので、これからはブログで公開する絵は完成作品だけにする様なことを書いたのですが、それだと、全然絵が無くて何だか絵描きのブログじゃないみたいで寂しくなったので、まだ実験・研究・自主練習・試作・構想とりかかりぐらいな状態ですが、手掛けているキャンバスの画像をアップします。無断転載・画像改変・コピー・盗作は、する人いないと思うけど念の為禁止。〇トンド(円形絵画)途中段階〇S15号油彩・キャンバス今日の作業マスキングテープで分割したキャンバスマスキングテープは書店のワゴンで1...構図の自習

    香璃

    イーゼルのある部屋で

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  • サンプル2個使って即注文してしまった凄い美容液「ドクターソワ モイストリフトプリュスセラム」

    こんにちは。 先日、「第二広報室」さんより美容液のサンプルをいただきました。 ドクターソワという始めて聞くコスメブランドだったんですが、 リフトアップ美容液ということで、50代の私としては喜んで使わせていただきました。 名前は「モイストリフトプリュスセラム」 2個だけだったので「ま~効果なんかわかんないよね~」と、思いながら夜のケアにプラスして使ってみました。 美容液は緩いミルク状でした。 とても肌なじみがよくて、浸透するので肌がいつもより潤ってヒタヒタになっているのが好感触でした。 そして、翌朝。 顔を洗っていると、肌の手触りがなんだかしっとり。 そして鏡を見ると 「あれ?なんだか今日、ちょ…

    てとすけ

    笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました

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  • ひっっさしぶりにポン活

    こんにちは。今日は久しぶりにポン活してきました。普段はポン活しないのでdポイントも貯めてません。夫婦合わせて2000ポイント位あったので760ポイント使って交…

    3人のばぁば

    ぐうたらおばちゃんのブログ

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  • テスト

    朝食画像と日々のこと

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 薬膳スープのおかげかな。

    お疲れ様でございます。 お昼に 食欲が抑えきれずに お腹いっぱい食べた結果 血糖値が上がってしまい 眠くて仕方がない おばばのhariwoです。 お食事券を頂いたもんだから 張り切って 頂いたわけです

    haruwo

    *おばばのharuwo。

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  • やっと〜

    ダイエット開始から23日目。 体重46.2kg ついでに体脂肪率は20% ( スタート時は21% ) やっと1kg減りました(๑˃̵ᴗ˂̵) え? 1kgなんて誤差のうち? けど。。。 目標は1ヶ月1kgだから達成しました♪ ダイエット中に意識した事は‥‥ 乳製品はなるべくとらない 朝食と昼食はご飯メニュー 大好きなアイスの量を減らし 菓子パンも減らし 夕食のご飯🍚は軽く! それから仕事がない日は20分間のウォーキングをしています。 もう少し食べたいなぁ、と思うけど ダイエットしている事、なりたい自分の姿を思い浮かべて なんとか切り抜けています。 ではまた1週間後。

    Haru

    HaruのDiete日記

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  • 【エイジングケア】眉間のしわをやっつけ中③その後

    【エイジングケア】眉間のしわをやっつけ中① 【エイジングケア】眉間のしわをやっつけ中② あれから約3か月ノーメイク画像 6月末の眉間 10月初め頃 どうでしょ…

    ともママ♪

    「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト

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  • 【体験談】更年期の気分の落ち込みには運動がいい

    50代は更年期真っただ中です。筆者も50代女性として更年期障害に悩まされていました。しかし、ダイエットを始めたことで大きく改善しました。その方法は運動です。なぜ、運動で症状が緩和されたのか、体験談も交えて更年期の運動効果についてお伝えいたします。辛い更年期症状の緩和のヒントになれば幸いです。

    likoniko

    体脂肪とコレステロールを減らしたいアラフィフ日記

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  • 10円で美肌とメリハリ体型を取り戻せるか!?

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 今日は女性の自信を取り戻す方法。若い方にも中高年の方にもお勧めですよ! ダイエットもそうで…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 93日目 10月17日木曜日

    広告 7月17日ダイエット開始体 重 62.2㎏体脂肪 33.2%93日目 体 重:59.7㎏(開始から-2.5㎏)体脂肪:29.0%(開始から-4.2%)10月の目標57㌔台を目指す広告...

    清く正しく美しく

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  • 物々交換、

    50代、ダイエット始めます。いろんなコト、まだあきらめたくない!もう少しじたばたします。

    りり

    アキラメナイ。

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  • 当選、辞退しました(;´・ω・)

    先日、Twitterで当選のDMが届いていてえ!?ってなった 応募する時にコレちょっと怪しいなと思ってたから 届いたDMがコチラこんにちは~●●●●●●●●プ…

    ともママ♪

    「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト

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  • 過去の栄光への正しいすがり方

    「こんなこともできなくなってしまったのか自分は・・」とショックを受けたことはないだろうか。私にはある。たくさんある。 たとえば。 頭の調子がよくない時の私は日本語でさえきちんと話せない。きちんと話せない奴は知能が低いと誤解されることが少なくない。医師の中にも私をバカ扱いする人がいて、いい加減な診療をされたり、乱暴な扱いを受けたりすることもある。 話せなくても知能は正常だということが伝わらない。不

    いめゆんな

    いめゆんな 半世紀を越えて

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  • ライザップ生活380日目「横浜西口店編」

    10月16日 水曜日 こんばんは。 今朝の自宅体重測定の結果は・・・ ライザップ生活   1日目 体重86.4㎏ 体脂肪率53.4% ライザップ生活 380日目 体重48.3㎏ 体脂肪率19.9% この5日間の体重が48.3㎏~48.6㎏を行ったり来たり・・・変動ないなぁ~ 次の、トレーナーさんからのミッションは、今年中には4㎏痩せて44㎏前半ぐらい、44.4㎏をきる位になりましょうというもの。 今年中と言っても10月に入り、あと3ヶ月です。トレーナ

    ヨッシー

    野菜ソムリエヨッシーのライザップボディメイク!!ブログ

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  • 夜ジムの日(-5.4㎏)403日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.2%朝:りんご・バナナ昼:鶏むね肉と野菜サラダ・肉豆腐間食:ザッハトルテ・コーヒー夕:鶏むね肉と野菜サラダ・おでんこちら九州でも朝晩は、めっきり肌寒くなってきました。しかし、日中は冷房を入れたりしているので制服は夏服のままです。気温差が激しいので、脱いだり着たりで調節して風邪をひかないようにしなければ・・・風邪をひいてしまうと、長引くようになったのは加齢のなせるわざか、用心、用心。そういえば、すでにインフルエンザも流行期に入って来ているようです。ところで今日は、夜ジムの日。筋トレの後、自転車必死にこいだりしながら、汗だく。きついなぁと思いながら、ヤセていたらゼッタイこんなことは私はやらん。今頃、ソファで寝そべりながら、テレビをみている。などと、頭をよぎりながら、暴食の罰ですな。そう...夜ジムの日(-5.4㎏)403日目

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    気づけば、もうすぐ3桁

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  • 残り

    【食べることだけが楽しみと言っても過言ではない】朝食画像と日々のこと残り

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない

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  • 切り替えなくちゃ~~~( ̄▽ ̄)

    ダイエット開始・・・・・59.1㎏(目標体重48.0㎏)令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏10月16日・・・・・816日目48.5㎏(前日比-0.1㎏)開始より・・・・-10.6㎏漢方茶期間・・・458日(脱)漢方茶・・・77日目朝・・・・・レタス・トマトひじきウインナー目玉焼きピーマン炒め味噌汁ご飯(白すりごま)昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁(油揚げ味噌汁)コールスロー(キャベツ人参)レタス・みかんチキン南蛮(ささ身)ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーチョコレートあん入りミニトースト体重は相変わらず48キロ台中間あたりをウロウロ中。仲間のブロガーさんと、コメント交換して元気をいただきながら、少しずつダイエットへの気持ちを切り替えて頑張りたいと思いま~~~~~す( ̄▽ ̄)切り替えなくちゃ~~~( ̄▽ ̄)

    dorako

    ドラちゃん、ゆるいダイエット

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