メタボリックが騒がれてますよね＞＿＜ こんなときとこそダイエット料理♪ ダイエットにぴったりのお料理レシピ、 簡単お料理レシピなど。 その他お料理、 ダイエットに関することなら何でも構いません。 トラックバックお待ちしております(^^)
節分の恵方巻 しゃべらず食べきれたことがないです いつも途中で話しかけてくるの誰～😤 eteでございます 50代昭和女の嘆き 買い物に行くと、バレンタインコーナーができてました 昔...
50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話
太っていて困ることのひとつに「腰痛」があります。私もご多分に漏れず、この腰痛に日頃から悩まされてました。日によっては歩くだけで腰がだるい、痛い・・・。また、掃除や洗濯ものを干すといった家事をしている時も常に腰が痛い・・・。もちろん仕事中も。
崖っぷち50代オカンの本気ダイエット
全然だめですよね、、、 このままではリバウンドしてしまう。 確かに、私は、ものすごく太りやすいタイプ。 学生の時も、下宿している時は、ごはん1/2膳、ソーセージ2本、野菜の味噌汁、という、 一汁一菜のパターンで、かなりの粗食でした。 仕事始めてからも、ちょっと太った時に、職...
アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして
やっぱり一番わかり易いのが、毎朝の体重測定のチェック 体重減らす目標は、必要だな・・・ 1ヶ月最低1ｋｇにしよう 1週間（土曜～金曜） 250ｇ～300ｇ …
第二の人生準備期間中！退職までに本気でダイエットを卒業目指す！
「脂性肌・普通肌・混合肌」の方にぴったりな化粧水BAGUE フェイス スキンケア 化粧水使ってみました♪さらっとベタつかずうるおう保湿スキンケアになっていてみずみずしいツヤ素肌へ導いてくれますよ♡インナードライにもアプローチ！チロシナーゼにも着目！ビタミンC誘導体、クレソン、カモミールなどのエキスを含む自然由来成分で素肌の肌荒れを防ぎ、ツヤ・ハリを与えキメを整えます。使用感もベタつきがなくさっぱりとした使い...
Otane blog
本日の弁当 簡単弁当になりました😅 本日の朝食 ・ヨーグルト、バナナ、オートミール ・野菜スープ ・漢方茶 昨日は、知り合いお宅の片付けへ行き夕方までいました。(この話は又書くと思います) 夕方前々から、久しぶりにお茶☕️でもしようと言っていた友達から連絡があり、じゃあド...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
先週の金曜日の午後、パリで目にした光景。 レストラン再開が許可されていた時期にこういう木製のテラスがパリのあちこちに設置されました。 テラスのないレストラン…
フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て
ﾀﾞｲｴｯﾄ記録210124 あすけん72点 今日も問題あり
昨日は偏頭痛ガンガンで夜21時前に寝たので、今朝はいつも通り5時にパッチリ目が覚めました♪ 目は覚めたけどやはり今日も雨
のりばぁのほのぼの日和
『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（75日目）(51.8㎏前日比－0.2㎏)朝・・・漢方茶燻製チーズ昼・・・チャーハン（ご飯玉ねぎ卵ベーコンねぎ）夜・・・豆腐ハンバ－グ（鶏ミンチ豆腐玉ねぎ明太チーズ）温野菜（カボチャ人参玉ねぎアボカド）味噌汁（油揚げキャベツごぼう）ヤクルトミルミル間食・・コーヒー・漢方茶饅頭ようやく51㎏台に戻りましたが、これを維持していかないと何にもなりません。むくまなければいいんですが、むくまないって事はないですからね～(>_<)人間の体って複雑に出来ているんだな～(；一_一)今日は100均で、『レンジで温野菜』を購入。ルクエのスチームケ...ようやく。
ドラちゃん、ゆるいダイエット
我が家にもNintendo Switchが！！！ 何年かぶりに「マリオカート」をしました 楽しすぎて、下手過ぎて、叫びすぎて のどがガラガラになってしまいました eteでございます...
50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットはしたいけどビールは飲みたい。痩せたいけれど、ビールを飲むのが止められない方も多い…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 日本もいよいよヤバいです。 自分たちの利権でGOTOを推進しておきながら感染が広まったので時短営業…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
50代のりばぁのダイエット日記！1年で10kg太り、あすけんで食事管理をしてダイエット中！食事内容や体組成計値の推移、運動内容(リングフィットアドベンチャー･フィットボクシング2･ピアノ練習)をUP！44日経過2.3kg減
のりばぁのほのぼの日和
どーもー、マルコです。 くっそーっ💢 てるてるボーイのヤツめっ。 昨日、あんなに頼んでおいたのに 今日もずーっと・・・ 雨なんだいっ☔ 洗濯もんが・・・ 濡れ鼠なんだいっ🐭🐀💧 🎀２０２１年の抱負っ！🎀 その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ その２・最高の物件が見つかるまでに資格２ケ取得🎉 その３．ＹｏｕＴｕｂｅデビューっ🎊 【１月のダイエットメニュー】 １．月末に体重測定ーっ （やっとこさ本気のダイエット） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）手かせ足かせ付 ３・ヤーナリズム （ベリーダンス編）手かせ足かせ付 ４．夜食は１０時までなら👌！ ５．酒は浴びるほど飲む 【１月の目…
浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット
軍隊を地下駐車場に詰め込む民主党、自分のホテルを解放するトランプ、これが人気の違いになる！
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 先日の大統領就任式でワシントンDCを警備していた軍隊や警察署員。 警備は3月まで続くそうです…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
【3.1/0.6】 久しぶりのブログです。年始はいろいろあって、しばらくお休みしていました。 今日から復活します。食事日記はつけていたけれど、やっぱり私にはブ…
美と健康をめざして、ダイエットは王道でいこう！
こんにちは！ 犬だって、いつも同じごはんでは飽きるだろうと、今日はカボチャに少しオリーブオイルをかけてレンジでチン。 ５分くらいで、ホッカホカ！ なぜ、カボチャにオリーブオイルをかけるかというと… カボチャに含まれるビタミンAは、油と一緒に摂ることで体内への吸収率が上がるから！なのです。 ・ビタミンAを摂ると良い効果は ①ドライアイの改善 ②網膜や粘膜の保護 ③暗いところで視力が低下する「夜盲症」の予防 ④免疫力の向上 ⑤美肌効果 など。 ・ビタミンAが多く含まれる食品はレバー（牛肉・鶏・豚）、うなぎ、にんじん、かぼちゃ など。 私はドライアイなので積極的ににんじん、カボチャを食べてます。 特…
naomakoのブログ
一月は私、娘達の誕生月です。3人でパァーッとお祝いしようとＧＯtoトラベルを利用し、県内の宿で宿泊を予約していたのですが、まさかのキャンペーン中止！お安く泊ま…
だらちゃんのひとりごと・・・。（アメブロ版）
2021年2月上旬より発売されるももぷり 潤いクレンジングジェル♪洗顔なども出てますよね。大好きなスキンケア用品です。潤いジェルでちゅるんとメイクオフ！ぷりぷり桃肌にリセットする潤いクレンジングジェルなでるだけでみるみるメイクを浮かせてぷるんと弾むような潤い素肌にリセット。ジェルタイプのクレンジングです。 密着ジェルですっきりメイクオフメイクなじみのいいジェルタイプのクレンジングで、汚れを浮かせてすっき...
Otane blog
寒いですね・・・都内は雪にならなかったのですが、寒い！！ 温かい飲み物が飲みたい時、いつも外でカフェラテを購入している我が家。 こんな寒いと外出したくない 結局インスタントスープや紅茶になります。 でもカフェラテが飲みたーい！！ 実は我が家の夫、牛乳だとおなかがゴロゴロしてしまうので 外で飲むカフェラテは豆乳限定です。 …
アンチエイジングの女王
毎年 バレンタイン前になるとスーパーて安売りしてくれるトリュフ生チョコがありますベルギー産200g入で298円と破格激安生チョコ なのにリンツリンドール並に美…
アラフィフダイエット
寝たら太るはイメージできるけど 寝不足が肥満を引き起こすってピンときますか？私は常々「ダイエットとは我慢ではなく食欲のコントロール技術」だと思っています食欲があるのは健全なことで生きるために必要なもの でもその欲求が自分でコントロールできな
痩せてみました
寝たら太るはイメージできるけど 寝不足が肥満を引き起こすってピンときますか？私は常々「ダイエットとは我慢ではなく食欲のコントロール技術」だと思っています食欲があるのは健全なことで生きるために必要なもの でもその欲求が自分でコントロールできな
痩せてみました
ドライヘッドスパ（ヘッドマッサージ）で有名な、悟空のきもち の心斎橋店に初めて行ってきました！ どれほど気持ち良かったのか、どんな感じだったか等々 私が感じた 悟空のきもち をUPです！
のりばぁのほのぼの日和
本日の朝食 ・野菜スープ ・オートミール炒飯 ・りんご ・漢方茶 久しぶりのオートミール炒飯作りました。 かさ増しする為、野菜たっぷりにしました。 スープは、白菜・しめじ・いんげん・ベーコンの野菜たっぷりスープにしました。 朝食は野菜いっぱい食べました😌 この炒飯これでも...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
おはようございます クリスマス・イブにダイエットを開始したので、毎月24日に1ヶ月のまとめをします。便秘が治らなくて、「バーリーマックスが効くよ」と勧められて…
50歳71kgからの本気ダイエット
健康オタクの私、ジェームズ中野修一さんの本はどれも欲しいよ。 近頃はフランスのアマゾンでも日本語の本のKindle版が買えるようになったけれど、まだまだ少ない…
フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て
1キロ減量に1週間かかり1キロ増量は僅か1日痩せにくく超太りやすい呪いたくなる我が身暴走すると無心で食べ続けてしまう自己嫌悪今のところですこのまま雪降らないで…
アラフィフダイエット
そういえば・・・・大事なことを書き忘れてた 私の母も、母の兄二人も糖尿病。そう。糖尿病家系。父は甘いもの大好きで、かりんとうや飴が大好き。しかし、外で毎日畑…
糖尿病HｂA1c11.8から三か月で6.3 血糖値300から食後三時間126へ
『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（74日目）(52.6㎏前日比＋0.5㎏)(53.0㎏前日比＋0.4㎏)(52.6㎏前日比－0.4㎏)(52.7㎏前日比＋0.1㎏)(52.0㎏前日比－0.7㎏)朝昼漢方茶・コーヒー・チョコレート・燻製チーズ夜間食今週は、むくみまくってブログを書く気になりませんでした(￣▽￣)今朝ようやくむくみも取れて、ようやく52㎏。せっかく51キロ台が続いたのに、何故か久々の53㎏までになり、今までは何だったのと、気持ちが切れそうになりました(；一_一)漢方茶3か月飲めばどうにかなるかなと思って第二弾を始めましたが、増加しないだけで現状維...やる気が失せた週。
ドラちゃん、ゆるいダイエット
こちら鯖缶 みそ味 醤油味 水煮とてもおいしゅうございます昔は100円ぐらいでも売ってたのに 健康ブームでどんどんお値段上がってきましたよね～ ちょっとした高級食材で1缶500円ぐらいのものもあり 私はお得にふるさと納税の返礼品でゲ
痩せてみました
年を取ると食の好みが変わるのか、好き嫌いが激しくなるのか… 今まではよく食べていたカリカリを、ふやかしても食べないので、今日はちょっとした工夫をしてみました。 よく食べました。 お団子の中に、嫌いなカリカリが入っているとは気付かず、完食です。 おなかいっぱいになったら、寝るマコ。 体調不良の日もあれば、元気な日もある。 人間も犬も、よく食べよく寝る！ これが薬です。 今日もゆっくり寝ましょう。 では、また明日！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
naomakoのブログ
昨夜は体調くずしていたのだけれどやせたので会社のＭＹ制服（自分で制服扱いの服設定する）をユニクロのネットでスカートを注文していたのが届いたのでユニクロに受け取…
糖尿病HｂA1c11.8から三か月で6.3 血糖値300から食後三時間126へ
どーもー、マルコです。 るんるんっ🎶 らんらんっ🎵 ばーさんよっ。 クロマルくんよっ。 留守を頼むぜっ！ 昨日は大阪までドライブしたんだいっ🚗💨 🎀２０２１年の抱負っ！🎀 その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ その２・最高の物件が見つかるまでに資格２ケ取得🎉 その３．ＹｏｕＴｕｂｅデビューっ🎊 【１月のダイエットメニュー】 １．月末に体重測定ーっ （やっとこさ本気のダイエット） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）手かせ足かせ付 ３・ヤーナリズム （ベリーダンス編）手かせ足かせ付 ４．夜食は１０時までなら👌！ ５．酒は浴びるほど飲む 【１月の目標】 お正月ボケをしないぞっ💨 …
浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット
ライザップのトレーニングプログラムは全くの運動経験なしでもこなしていけるのかとっても不安のある人は運動音痴の私が体験したプログラムの内容や実際にトレーニングを受けた感想を書いているのでぜひ参考にしてくださいね。特に５０代の女性には共感できる部分も多いはず！ダイエットでやせてきれいになりましょう
ダイエットGOGO
2020年は コロナで自粛自粛の淋しい1年でしたねーしかし 大きな声では言えませんが実家での お盆と正月の集まりを回避できた長女はめんどうなことから 逃げれて助かったと思ってますなので 年末年始は浮かれて地元のお店のテイクアウトやお取り寄せ あれこれして息子２班 交互に 楽しみました人気のイタリアン店が テイクアウト始めてくれて うれしいーわが市独自の Uber Eatsみたいなのを始めてくれて最大４００円で ...
波瀾万丈な 私のダイエット人生
今朝の体重 61.00 体脂肪 35.3% ワンコと散歩50分 ブログ書いたら歩いてきます🚶♀️ 趣味といっていいですね♪ 息子の幼稚園の頃のママ友に誘われ 教えて貰いながら始めた ハンドメイド！ 生地の一部です！ この画像×2,5はあります(-_-;) どんなに小さく...
のんびり屋
人間、本気でびっくりしたときは お手本のような「二度見」するらしいです 娘が自分で体験したそうです eteでございます 現在のサイズ 1/22時点でのサイズ 身長：165㎝ 体重：...
50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話
東京は冷たい雨が降ってきました。今日の午後からは雪予報です。 朝はそんなに寒くなかったんですけどね・・・だんだん冷えてきました。 寒い夜はお風呂でゆっくり温まるのが1番！ 我が家は毎日入浴剤を利用しています。 若い頃、発汗作用のあるバスソルトを使っていました。 確か地中海の塩が入っているものだったような・・・・ なかなか溶けなくて結局そのまま入っていました
アンチエイジングの女王
本日の朝食 ・サラダ、ハム ・りんご🍎パイナップル🍍 ・オートミールパンケーキ ・煮物 ・コーヒー ・漢方茶 昨夜夕飯時作った煮物の余りも食べたので、お腹いっぱい💨 昨日会社の人から 借りました🎵😁 とりあえず今日は15巻まで借りたので、一気に読み週明け１６巻から...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
昨夜、ゴミを出さなくちゃいけないことに気がついたのが午後７時過ぎ。 フランスでは夜間外出制限が夜の８時から６時に繰り下げられたので、アパルトマンの外にあるゴミ…
フランス丙午おなご日記 〜オリーブ少女のなれの果て
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メタボリックが騒がれてますよね＞＿＜ こんなときとこそダイエット料理♪ ダイエットにぴったりのお料理レシピ、 簡単お料理レシピなど。 その他お料理、 ダイエットに関することなら何でも構いません。 トラックバックお待ちしております(^^)
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何かと話題の美腰ダイエット。実践中の方は五万といるはず！効果の程はどうですか？途中経過、結果報告、なんでも教えてください。
様々なダイエット法を試したからできたトラコミュ！！ 様々なダイエット情報をトラックバック！！！ 自分に合った方法を見つけて無理なく美しく痩せよう！
おから食べてますか？ 生おからを使ったレシピ 乾燥おからを使ったレシピ おかずでも、スイーツでもOk。 食べるだけでなくて、他の使いかたでもOk おから情報をどうぞー(^^)
無理しないで がんばらないで 気楽に 気軽に ダイエットしようよ ネッ！
ウォーキング大好き・ウォーキングで日々ダイエットに励んでいる方、ウォーキングや健康に関する情報をドンドンTBして下さいね。 ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
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