セルライトのメカニズム、改善法！ そしてセルライトにならないための予防法、セルライトの原因である「むくみ」解消法などセルライトに関することをトラックバックしてください☆
計量器 使ってますか？私も買おうかなぁ。50代ダイエット奮闘記❣️😁
『WEBダイエット』が終了したので、もうアドバイザーさんから毎日アドバイスをもらえなくなってしまった😓何だかダイエットの相棒がいなくなってやる気が無くなってしまった😞 寂しいなぁ😞やってる時は、毎食食べる前に写真撮って送るのが面倒くさいと思ってました😅 時には、
Rich ＆ Happy ダイエット
３ヶ月ほど前からほぼ毎日りんごを食べるようになってノブがりんごがあると喜ぶし(笑) 先日、初めてネットで訳ありりんごを買ってみたん いろんなサイトで訳ありりん…
「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
昨日地盤地域→都内まで、今回の移動はﾋﾂｼﾞさんが今日からしばらく都内長期出張らしく、仕事の都合で🚗移動だったので便乗しました。 あたしは夕方まで着けば良いし、ﾋﾂｼﾞさんも夜までに着けば良いと言うことで、道中各地をプチ観光しながら向かいました。 またいだ県 4県…B級グ...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
今日はヤフオク！に出品していた手作りブレスレットが１つ、未入札のまま期間終了していました。残念。😑以前は、こうした未入札のまま終了しても事前に再出品を指定しておけば、自動で6回まで再出品を繰り返していたものでしたが、今は自動での再出品も無く終了します。それで、色々と落札されなかった理由など考えて見直して対策してから再出品出来る機会を得られた訳なのですが、さて、どうするか？値段的には結構安くしていたのに、写真、ピンボケしていたから、まず写真を改善。それにデザインも、天然石ブレスレットって、使う石とその配列を変えるくらいなもので、似たようなのがいくつも出品されていました。それに加えて値段も差が無いと、自分の所をわざわざポチっと選んでみてくれるチャンスも少ないのかもしれない。だけど一方で個性的な絵を描いても、それはそ...見直しの機会に
イーゼルのある部屋で
社長に誘われてワクワク、恰好いいシニアの生き方を見せてもらった。
得意先の社長からお誘いをうけて久しぶりに仙台の繁華街、国分町へ行ってきました。 仙台市の繁華街 国分町最初のお店は、写真に写っている ビストロ布袋屋宮城県仙台…
息子の自閉症・超反抗期を乗り越えた‟定年退職目前”ひとりきりのご機嫌な生き方
体重：95.9㎏体脂肪：48.1%朝：ごはん・味噌汁・卵焼き昼：かぼちゃコロッケ・味噌汁（卵入り）間食：ぽんかん・りんご夕：焼肉・野菜・ごはん・アイス今日も雨だ。食料品も買い置きがあるし、一日、家に居れる日。TVみたり、本読んだり、寝たり・・これが一番幸せを感じる(笑)なんか、眠くなるんよなぁ。あっ、今さらながら、年賀状の整理をして、一応お年玉の当選番号を調べた。切手シートが一枚のみという結果。まぁ、ないよりはマシかな。もう、何十年も前に何等だか忘れたけど、ポラロイドカメラとフィルムが当たったことがある。子どもが小さい時だったので、色々撮って遊んだな。今年は、オリンピック観戦チケットがあったり、現金30万円なんてあってすごいね。ふるさと小包でも十分なので、欲しかったな。多分見ないで、そのままっていう人も多いんだ...年賀状の整理した？（－3.7㎏）505日目
気づけば、もうすぐ３桁
ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏1月26日・・・・・917日目49.0㎏（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－10.1㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・178日目朝・・・・・なし昼・・・・・納豆チャーハン（ご飯玉ねぎ卵納豆）たくわんコーヒー夜・・・・・八宝菜（白菜人参スナップえんどう椎茸豚肉シーフードミックスウズラの卵）味噌汁ヤクルトミルミル間食・・・・晩白柚主人の先輩からいただいた晩白柚。（中身がピンク）これ初めて食べたけど美味しかった～かかと落とし昼40回夜60回先週から喉のイガイガが取れず、イガイガし始めると咳が止まらなくなり困りますうがい薬で何回かうがいをしていますが、なかなか治らないな～(*_*)まあ熱が出ないのが救いです...喉のイガイガ。
ドラちゃん、ゆるいダイエット
ディズニーシーのお土産ディズニー定番土産 チョコクランチ食べ始めたら 止まらないww今はミッキーの形してるダイエット 減量 美活 美意識 1.美姿勢 丹田…
アラフィフダイエット
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 今日はダイエットネタの漫才をひとつ（笑）なんちゃってね！ 先日の記事で「すぐ痩せる人と、痩…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
昨日もせっせと手作りアクセサリーを出品しておりました。そうそう、アクセサリーパーツ仕入れは、やはり首都圏だと、御徒町とか浅草橋が古くからの卸問屋街として品ぞろえは抜群ですが、そこまで時間と交通費をかけて行けない時は身近な手芸店や100円ショップのダイソーでも手に入るものもあります。今日はダイソーに行ったけど、最近はこうした個人でネットフリマや通販事業など行っている人も増えてて需要があるらしく、梱包用品のラベルにも「ネットのフリマやオークションの発送などに！」と印刷されて、コーナーにまとめられていました。私も小物用のエアクッション袋などを買いました。そこで思ったのですが、今度から根付はカード・名刺入れられる透明袋の大きさに合わせて台紙を作れば無駄がないんじゃないか？と。今までは根付(ストラップ）とか、小さくて細長...手作りアクセサリー出品
イーゼルのある部屋で
45.3K 前回比 +1300 大増量木曜 からの爆食結果 しました 自業自得昨日の記録朝から あいすまんじゅう博多あまおう 美味しい超高糖質ダイエット…
アラフィフダイエット
やはり、便利です！ 旅行サイトのじゃらんさんですね〜 宿予約のみならず、飛行機から遊び体験とか、それからレンタカー手配まで じゃらん1つでOKなんですよ！ ほんとに便利です！
旅するブログ時々ワンコ
どうも(^-^)/朝、起きたら雪が積もっていました。薄っすらという感じでしたが。今日は仕事が休みで時間に余裕があるので、面倒くさいけど雪かきを。軽～い雪だった…
暮らしのひとこま with diet
金曜夕方から地元へ行き🏠家の色々・娘宅(元旦那さん付き）へ行き一緒に夕飯。 毎度お話しますが、元旦那さんとは良好な関係で(理解できない人もいますが）あたしは満足してます。 その後地元友達と、お茶しながらおしゃべり→その後近所飲み屋さんで、話をし一杯🍺 土曜朝は🐶散...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
次男の自閉症を全く気にしない長男、今日はスキー場に連れて行ったぞ！
次男は、中学生、高校生、そして、職場での友達がいません。ですが不思議なことに小学校の低学年のときに何をするかわからないので学校の登下校時に一人で歩かせるな！…
息子の自閉症・超反抗期を乗り越えた‟定年退職目前”ひとりきりのご機嫌な生き方
ブリティッシュ・アメリカン・タバコ・ジャパンのサイトで前回のログインキャンペーンの時は５００円分当選してアマギフに交換した♪ 昨日は２倍のキャンペーン中なんで…
「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
体重：95.9㎏体脂肪：48.5%朝：サンドイッチ・カフェラテ昼：幕の内弁当間食：イチゴタルトケーキ・コーヒー・みかん夕：トマトパスタ・ローストビーフ・えびフライ今日は雨、この頃お天気悪いなぁ。晴れの日が続いて、乾燥するのが、この時期の特徴だと思っていたけど、今年は異常気象らしい。北国では雪が降らないらしく、春から先の水不足が懸念されていますが、やっぱり、生活が不便でも雪は降った方がいいんですね。今日は久々に会う友人宅で、昼ご飯を一緒にしながら、友人とだんなさまと三人で、茶飲み話(笑)普通は、友人のだんなさんって、ちょっとと思うんだけど、いつのまにか気を遣わずに一緒に会話ができるようになっていたからだんなさまがオバさん化したんでしょうか(笑)春から新しく始める事業をするので、準備や運営の大変さを聞きながら、これ...友人にエールを、と買った本（-3.7㎏）504日目
気づけば、もうすぐ３桁
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 ダイエットは美しくなるため。とうぜん、お肌の健康もダイエットに必要ですね！ お肌ケアが根本…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
今朝はモーニングを頂きました。 トーストをパンケーキに変えて、コーヒーは大きなサイズを注文。 たまにはパンケーキも良ですね♡ 今日は背中と肩後部の予定でしたが、明日のB氏セッションが背中メインなので、胸・二頭・肩前部に変更。 トレーニングは代わらず3分割ですが、少々変更しました。 ①前面の日（胸・二頭・肩前） ②背面の日（背中・三頭・肩後） ③下半身と肩の日（下半身・肩中) ※トレ後の余力に応じて腹筋やバランスボールを使ったトレーニングをプラス。 パーソナルやB氏のセッションでは、この部位のトレーニングをメインに…とか、ダンベルロウを教えてほしいとか、色々なリクエストができるので、それに合わせ…
50歳からはじめよう
ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏1月25日・・・・・916日目48.9㎏（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－10.2㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・177日目朝・・・・・バナナ昼・・・・・『カフェティンクティンク』4人ともそれぞれ違う表情の湯飲みで、気分がほっこり(*´▽｀*)夜・・・・・『ジョイフル』間食・・・・なしかかと落とし朝40回夜50回今日は友達とランチでした(^O^)初めて行くお店『カフェティンクティンク』さん。古民家カフェで落ち着いた雰囲気。私達と同じ位の年代の女性グループが5組ほど。皆楽しそうにおしゃべり。私達も、楽しいランチの時間になりましたその後帰って夕方主人と車のディーラーへ。今の車に11年乗っていて、遠出...今日は食べ過ぎ(≧▽≦)
ドラちゃん、ゆるいダイエット
どうも(^-^)/今日は洗面台の交換をしました。 以前の洗面台よりも収納棚が多いので、逆にスカスカです（苦笑）でも新しいからキレイだわ～。今日から、こまめに…
暮らしのひとこま with diet
今年は、本当に暖冬ですよね〜 暖冬だと、千葉は雪が降りやすいんですが それ以上に、来週は梅雨前線がかかってくるとかって まだ1月なんですけどねｗ 雨や曇り予報が6日間ぐらいありますよね(^0^;) はじめ、雪降るかも予報だったんで、ちょっとびびりましたが、とりあえず、千葉県は…
旅するブログ時々ワンコ
本日、夜勤明けの翌日って事でお休みです。今回の夜勤も諸々大変でして心身ともにクタクタです。 「お母さん、疲れた時は緑が一番やっ！！」っと娘が尤もらしく言います…
emiriの隠れ家
ランチはローソンの低糖質パンとチーズダッカルビスープでした。
年末年始に食べすぎて、糖質制限ダイエット強化中。 先日の会社ランチ。 糖質が少ないかどうかはわからないけど、「とろーりチーズのダッカルビスープ」が 気になって買ってみました。 よく考えてみたら、ダッカルビっていう料理「食べたい、食べたい」と思いながら 現在まで食べたことなかったわ。 だからこのスープがダッカルビの味わいがちゃんとするのかはわからないけど 美味しかったです。 温めたら、チーズがどこに行ったかわからなかったけどね。 でも食べる時ビヨ～～ンと伸びてたので、ちゃんとチーズは入っている。 そして何よりのお気に入りがこちら。 ローソンの糖質カットパンシリーズの「バター入りマーガリンサンドの…
笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました
目標マイナス20歳♪
ナールスゲン推奨濃度配合の美容液ナールスリッチが新発売されました！これで乾燥からはおさらばですよ♪ナールスゲン推奨濃度配合の美容液 ナールスリッチナールスリッチとはナールスリッチとはナールスゲンを推奨濃度配合した美容液です♪ナールスゲンの他にりんご幹細胞やビタミンC誘導体フウセンカズラエキス、エチウムプランタギネウム種子油ヒマワリ種子油などお肌が喜ぶ成分をプラスしています。さらに心地よく続けていただけ...
Otane blog
昨日も 過食今朝も体重計乗れず昨日の記録大好きなラミーが半額 76円 ダイエット 減量 美活 美意識 1.美姿勢 丹田お腹意識 かかと落とし30回以上2…
アラフィフダイエット
私のダイエットする前の体重とダイエット始めてからの 体重の変化について書いていきたいと思います。 2019年6月9日 身長156㎝ 体重 71㎏ 彼と知人の紹介で初めて出会い・・・彼と付き合いたくてダイエ
50代からの恋愛とダイエット
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 ダイエット法にもいろいろありますが、私が長年コーチをしていて感じるのが「男女で逆だ」という…
ダイエットは中高年でも楽しく｜ハッピーダイエットライフ
アラカンの目標は、定年退職後どう生きたいかを見つける事が大切だと気づく
以前の記事で →☆ ６０才になったらスッパっと定年退職して何か新しいことを始める目標を持ってみようか！！と、60才で定年退職することを目標にしていましたがそう…
息子の自閉症・超反抗期を乗り越えた‟定年退職目前”ひとりきりのご機嫌な生き方
体重：95.9㎏体脂肪：48.3%朝：ぽんかん・チョコ菓子昼：ホカチャサンドイッチ・コーヒー・ピーカンナッツ夕：とんかつ・野菜サラダ・味噌汁・ごはん今日は、出勤調整の半ドンでした。でも帰れたのは13：30・・・お腹すいた(^^;それから、息子家族に荷物を送るためにクロネコさんに。いつもは集荷をお願いしているんだけど、今日は自分の予定が決められなかったので出向きました。メンバーズに登録しているので、スマホで二次元コードで読み取ったら、何にも書くこともなくシールで必要な住所や上積み禁止シールなんてもんが出てくるんでラクですね。それにしても、ちょうど目の前にCMのマツコが荷物を頼む場面があって、他の人から見たら、まんまCMと思われるんじゃないかと(^^;それから友人がやっている喫茶店で、何か食べさせてもらおうと立ち寄...午後から、ウソウソ（－3.7㎏）503日目
気づけば、もうすぐ３桁
広告 1月24日体 重 61.95㎏（－1.0kg）体脂肪 34.2％ (＋0.3％）ダイエット開始1月11日（土）体 重 62.9kg体脂肪 33.9％ 体重 61.95kg 標準BMI 24.8 標準脂肪率 34.2% やや太い筋肉 38.2kg 優秀水比記録 49.1% 標準内臓脂肪 7.0 標準骨量 2.5kg 標準基礎代謝 1189.9 高い 広告...
清く正しく美しく
ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏1月24日・・・・・915日目48.8㎏（前日比－0.3㎏）開始より・・・・－10.3㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・176日目朝・・・・・キャベツ・トマトひじきロースハム目玉焼き味噌汁ピーマン炒めご飯（白黒すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレートストロベリーラスク夜・・・・・キャベツ・トマト鶏手羽唐揚げメンチカツ味噌汁（豆腐わかめ卵）山芋かけ納豆ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーペコパフカスタードかかと落とし朝40回夜50回孫ちゃんは熱も下がり、今日は保育園へ登園したそうで、早目の回復良かった良かった(*´▽｀*)そして昨日は、自分のクラスの先生の名前を皆言って『会いたいな～』と言ったそうです...孫ちゃん回復！
ドラちゃん、ゆるいダイエット
株式会社マックプランニングさんのホリカホリカ アロエ97スージングローション使ってみましたよ♪大好きな韓国コスメのアロエシリーズでお肌しっとりです。顔にも体にも使えるので良いですよとても大きな容器でインパクトある形です♪アロエの力で、お肌しっとり♪有機済州産発酵アロエを含む自然由来成分97％含有発酵させたアロエが持っている活性成分をそのまま肌に与え、しっとり肌に水分を加えます。皮膚保護に効果的な有機ブル...
Otane blog
アリゴチーズという名前は聞いたことがありますでしょうか。ガルニチュール(付け合わせ)に良くでてくる、マッシュポテトみたいなものです。 チーズというだけあり、チーズの味がしますが、チーズの名前ではありません。 アリゴチーズはガルニチュールとして食べやすく料理がされており、お皿に盛り付けるときに小さな鍋のようなものに入れている場合が多いです。 マッシュポテトにも実際似ていて、盛り付け次第では食べるまでわからない場合もあります。 そこでこの記事では、アリゴチーズのレシピと、アリゴチーズによくにているマッシュポテトと、アシ・パルモンティエールも一緒にご紹介します。 アリゴチーズの特徴と使うチーズ アリ…
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現役女医の健康と美肌の情報満載のブログ。女医の生活も垣間見れるかも・・
女性はいくつになってもキレイになりたいものそれは自分の自身につながります。みなさんが今頑張っている情報やおススメダイエットなど「女を磨く情報」をよろしくお願い致します♪
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ノウハウ本を一挙公開 見るだけはタダなので覗いてみて下さい。 あなたをスタートラインにたたせたノウハウをどうぞ
実践（成功）したダイエット法を共有して皆でスリム＆ビューティ
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