「ダイエット」カテゴリーを選択しなおす
以前、「太る原因は糖質である」とする宗田医師の話を紹介しました。この記事では良質な油をとるケトン食で、糖質制限を行い体脂肪を減らした内容を書いています。良質な油であればスーパーなどで購入できるので、わけのわからない高額なサプリは必要ありませ...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
先週受験した試験結果がもう送られてきました。月末までには分かるかなと考えてたので、想定よりもちょっと早かった。 さて結果は……、 無事合格でした。よかったぁ。…
本日は体重 72.5キロBMI 25.4体脂肪率 26.7%除脂肪体重 53.14キログラム皮下脂肪 23.9%内臓脂肪 8体内水分率 52.9%骨格筋 47.2%筋肉量 50.46キログラム69.6%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7%基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 10658歩部
本日は体重 71.9キロBMI 25.2体脂肪率 26.4%除脂肪体重 52.96キログラム皮下脂肪 23.6%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.29キログラム69.9%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5942歩部
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
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令和3年11月1日〜11月3日な令和7年1月8日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリンク) by Fensi…
本日は体重 72.1キロBMI 25.2体脂肪率 26.5%除脂肪体重 52.99キログラム皮下脂肪 23.7%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.33キログラム69.8%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 7884歩部
私がトレーナーを始めた約20年前と比べて、筋トレに取り組む人が増えました。2000年には726万人だったのが、2022年には1640万人と2倍以上と言われています。引用:笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査報告書」より女性は2000...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
岩宿カタクリ群生地の花達はどうかな?
小平湿性植物園のロウバイ2025(見頃)
初詣2025「貴船神社」
群馬県みどり市 小中大滝
ながめ公園の大阪冬桜2024(見頃)
ながめ余興場2024(みどり市重要文化財)
関東菊花大会2024(ながめ公園・見頃・開催中) Part.02
ながめ公園のキタテハとアカタテハ2024
関東菊花大会2024(ながめ公園・見頃・開催中)
鹿の川田んぼのコスモス2024(見頃)
みどり市で見たキセキレイ2024
鹿田山フットパスのセンブリ2024(咲き始め)
群馬東毛 -Model A036-
2024夏、わたらせ渓谷鐵道で電車を眺める
鹿田山フットパスのコシオガマ2024(見頃)
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
すっかり増えた体脂肪率
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