女性に多い反り腰姿勢。反り腰が改善すると、ボディメイクに効果的。下半身痩せや肋骨の引き締め、ふくらはぎ痩せや腰痛の解消など。ところで、反り腰だと何が問題なのか?筋肉がつきやすい部位と、つきにくい部位が出てしまいます。つきやすい筋肉がこちら。...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
ボディラインは、「筋肉」と「骨格」で決まります。この記事では、「骨格」にフォーカスして書いていきます。骨格は、ボディラインの土台になる部分。筋肉には「主働筋」と「拮抗筋」と言う、関節を挟んだ対の関係性があります。片方が縮むと、もう片方は緩む...
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本日は体重 71.9キロBMI 25.2体脂肪率 26.4%除脂肪体重 52.92キログラム皮下脂肪 23.6%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.26キログラム69.9%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 6423歩自
本日は体重 72.8キロBMI 25.5体脂肪率 26.8%除脂肪体重 53.29キログラム皮下脂肪 24.0%内臓脂肪 9体内水分率 52.8%骨格筋 47.2%筋肉量 50.6キログラム69.5%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7%基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 5584歩部屋
神奈川にお墓があり、お墓参りに行ってきました。 最寄りはJR辻堂駅。あまりロケーションが分からないまま、安かったからという理由で成田着の飛行機を予約したら結構…
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ヘルニアかもしれないあなたへ ~諦めないで! 辛い症状を乗り越え、希望を取り戻すための完全ガイド~
~腰椎椎間板ヘルニアが見つかりました~
~腰椎椎間板ヘルニアが見つかりました~
手術中、無資格でX線照射 医療メーカー社員、営業目的で医師手伝う
ポンコツすぎる私の身体( ;∀;)
『夫よ、頼むから強がるのやめてくれ!』~膝より腰より、妻の愛が欲しいだけ?【2】~
脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアが同時に起こっているそうです
偉大なる看護師さん
泣かないで
私、最強でした
NーNOSE検査と定期健診
椎間板ヘルニア手術後のリハビリ目的のパーソナルトレーニング
キロログランドに再び①〜7月に滞在してから1か月半、サマーシーズン終了前に腰痛ですが行きました
腰椎椎間板ヘルニア悪化で鍼治療の通院も、キャンピングカーのくれちゃんで
今の薬たち
めい、寝っころがってて痩せた
ゆるダイエット 腹八分 なかなか難攻不落かも
【朝ごはん】きなこコーヒーダイエット3日目!
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頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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体重少し減りました。ソフトバンクエアーの解約した。節約野菜炒めとかに玉
お知らせします。
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