断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
奥三河パワートレイルの完走を目標に、ダイエットとトレーニングの日々を綴って行きます(о´∀`о)
30代かっこよく生きる!!をテーマに。日頃の考えたこと、出来事を綴っていきます!
栃木県足利市でパーソナルトレーナーとして活動する、小泉智明のブログです。
肉体改造ベストボディ!パワーリフティング記録更新!食事にサプリ!ダイエット,有酸素運動0,懸賞,楽天,低カロリー,筋トレ情報
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