東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
最近、体のあちこちに異変が・・・しがないおじさんですが、料理や趣味のウォーキングなどのネタを中心に掲載していきたいと思います。
中高年に役立つこと、若い方も将来、行く道|ご参考になるように書いていきます| 自分がやって出来たこと(やってよかったこと)をブログで紹介していきます
ダイエットで約5㌔痩せて約3年、体脂肪率12%台をキープ中。シックスパックに憧れている晩酌全力おじさんです。自分で行ってきたことを発信して誰かの行動のきっかけになればと思いブログを始めました😊
ダイエットとリフレッシュを兼ねて電動アシスト自転車を購入 老年に足を突っ込んでいますがポタリングでのんびりと健康維持に努めます
2023年1月31日 所沢航空記念公園 その1
年明けオーストラリアに行ってきます。
疲れちゃいました 引退させていただきます...
【富士フイルム X-E3】年末の多摩川で写真を撮る。
アメリカ服好き&かぶれ、オーストラリア旅行に行く。
世界一幸せな動物”クオッカ”に会いにロットネスト島に行ってみた
朝陽を浴びて ~ Photo Archives #014
冬の光景 ~ Photo Archives #013
汀邸 遠音近音 /鞆の浦の朝 ~ 2022年12月 鞆の浦としまなみ海道を巡る旅 #20
迫り来る ~ Photo Archives #035
今日の1枚 2023/ 2/ 6
2022年11月27日 狭山湖 その3
防音室の工事が始まりました ~ どうやらピアノを買い替えるらしい #08
湖畔から ~ Photo Archives #012
尾道散策 /頂上展望台PEAK ~ 2022年12月 鞆の浦としまなみ海道を巡る旅 #05
〈ふわふわknitting〉フェアアイル前合わせスティークをカット
今日の朝食。もやし茹でたの。体重80.5kg
【ダイエット中の救世主?】甘いものが食べたい!フラクトオリゴ糖を選ぼう!
痩せないと…。
ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
夜中に食べるホットケーキは背徳の味
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
日本人の薬信仰 メトホルミン
明日からは〇〇ダイエット
ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/02/05
【お買い物マラソンポイント5倍デー】ダイエットと健康対策に本腰入れます〜40代半ばの私が本気で欲しいと思ったもの〜(pr有)
16時間断食ダイエット4日目。
超簡単!甘い物が食べたい時の置き換えレシピpart2【ヨーグルトでチーズケーキ・ティラミス風】
京都の人が言ってたよ!『すぐ気付け!!』これはすごい情報だぜ♪
ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
明日からは〇〇ダイエット
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
糖質オフ19日目(休止中)
糖質は炎に焼き尽くされたのであった
【ダイエット初心者】20代サラリーマンがダイエットを始めます。
【お手軽のダイエット方法】ダイエット未経験の私が、8キロ痩せた方法を紹介
過去の栄光(笑)
久しぶりの◎!
ダイエット248日目 61.6kg ファスティング4日目終了
ダイエット247日目 61.8kg ファスティング3日目終了
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
2月3日食事と体重 やっぱり夕飯ですね!
2月2日トレーニングの記録 欲張りなわたし
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