沖縄の島野菜、熱帯植物の健康機能を発信しています。血圧、血糖値、体重に対する食品の影響について独自に調べた情報や実験結果をまとめています。栽培や加工食品の研究もしていますので、よかったら見てください。
フルーツゼリー×レアチーズで二層のケーキ|アガーを使ってつるんと爽やかに
【衝撃の結末】ジェラートアイスで「あたり」が出たと思ったら…!?(笑)
ごぼうカレーとパイナップルのパン
きれいなキルティング*パイナップル&マイレ
台湾土産のパイナップルケーキ 鳳梨酥
もし沖縄の農業が止まったら?スーパーから消えるかもしれない食材を調べてみた
ARCADE BAKERY アーケードベーカリー 西横浜 マンゴー&パイン、クリームチーズのカンパーニュ
Oven Bagel オーブンベーグル 日本大通り ココナッツパイン
酢豚の中の パイナップルは 味の問題 だけじゃない(7775)
マンゴーとパイナップル
賄いのアボカドバーガー
2026-54:「Marché Maubert」( マルシェ・モベール)
パパパパパインタルト、美味いけど高い
市川市観賞植物園へ⑲(2025年12月)
石垣島リゾバからの贈り物♪♪
肌のバリア機能を高めるパイナップル、乳酸菌を増やす腸活にんにくが登場
【沖縄】サンエーのお惣菜が大ヒット! & 直売所の”新・島にんにく”
【沖縄】紅芋で作るおつまみ2品 & イーアス沖縄豊崎⇔道の駅いとまんのバス
沖縄のベビーコーンの季節 & 3月の沖縄本島南部の海の風景
沖縄県産野菜で作る!!刺激的なパープルの魔女色スープ2種
沖縄県産野菜「ウクマーミ(フジマメ)」& スパイスカレーとスパイス料理
【沖縄】ファーマーズマーケット南風原 “くがに市場” & ミニ動物園 “アグリハウスこちんだ”
とろける美味しさ「糸満産とろナス(白茄子)」& 蒙古タンメン中本汁なし麻辛麺(セブン)
【沖縄】クレー(アジアコショウダイ)鍋 & ちゅらとまと・水耕栽培の小松菜
【沖縄】島ダイコン & デリカテッセントランク(那覇)の「ハードブレッド」
ビン food 南の島のビン詰めやさん【南城市】
【沖縄・特産品】モーウィ/ カーブチー/ スターフルーツ
【沖縄・特産品】本当に食用!?奇跡の果実「ノニ(生)」の香りに卒倒寸前!!
【沖縄・野菜】長命草(サクナ)・フーロー豆・うりずん豆
【沖縄】「ぐしちゃんいい菜」でカンダバージューシーを作ってみたの巻
那覇3日目② ひと椀^0^
【沖縄】ゆし豆腐・島豆腐の魅力
那覇1日目 コスパ良しの空港食堂で沖縄料理^0^
島とうふ週替わりランチ
#美味しそうに撮れたごはん
#活躍してると思う子役出身者
秋祭り
沖縄のお豆腐事情
調理力検定 島豆腐検定 受験!
スーパーの沖縄フェアで購入した島豆腐の記録
◆ 恒例の南の島へGO その15「絶品 アグー豚のしゃぶしゃぶ」で夕食 ②(2024年6月)
【沖縄】那覇空港で県産のお魚三昧できる回らない回転寿司@琉球回転寿司 海來
石垣島の旅⑪ 3日目のランチはステーキ&レストラン PAPOIYA パポイヤでステーキランチ
沖縄♪ステーキハウス四季で夕ご飯*\(^o^)/*
島ちゃん食堂 / 豆腐屋さんのとうふちゃんぷるぅ
オートミールは筋トレ・ダイエットに効果ある?科学的根拠とおすすめの食べ方を解説
焼き置きあるとご飯の準備楽ちん⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
カービィ集めして友達とランチ°ʚ♡ɞ°(⊂˶ 'ᵕ'˶⊂ )⌇1日の食事記録Vlog
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
おでかけとダイエット記録16
時が過ぎるのは早い
おからクッキー半額!
ダイエット19週目報告!2日間で約6,000kcal食べた結果…体重計を二度見することになりました
北海道旅行㉕:5日目−4
北海道旅行㉔:5日目−3
北海道旅行㉓:5日目−2
ダイエット宣言!!! 兎に角痩せる!
ダイエット記録15
今日はよく食べました
【129㎏からのダイエット】経過報告
焼き置きあるとご飯の準備楽ちん⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
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【214日目 95.5kg】100kg越え卒業生が95kg台キープでKFC&お酒8本を貪る!タンパク質232gの超絶筋肉フェスと右肩痛の夜
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
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【213日目 95.3kg】夢の95kg台へ電撃突入!100kg越え卒業生が3日間の禁酒明けにビール12本を大爆飲した至高の祝勝会とタンパク質220gのバグ数式
【129㎏からのダイエット】経過報告
【212日目 97.3kg】100kg越え卒業生が叫ぶ節酒3日目の限界!「お酒を飲まないと人生楽しくない問題」とカロミルでタンパク質163gを叩き出した仕事人の生還
前半良かったのに後半お菓子食べすぎた⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
業務スーパーの牛肉コロッケ甘くて美味しい⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
【211日目 96.3kg】100kg越え完全卒業!50代ダイエットの難敵「節酒時のカロリー不足」を卵2個の濃厚TKGでハッキングする知略の夜
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
【210日目 96.3kg】100kg越え完全卒業!50代ダイエット開始7ヶ月(181日目〜210日目)の激闘まとめ:体脂肪大激減、神ハック連発、そして夢の95kg台へ向けた「ガチ節酒」の幕開け
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
【210日目 96.3kg】ダイエット開始7ヶ月!100kg越え卒業生を襲う「贅沢な停滞期」の正体と、ビール11本から一転「ガチ節酒1日目」にカロミルが叩き出した衝撃のアンダー数式
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ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
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ふたごちゃん お刺身も美味しい ⌇ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
よもぎ大福のきなこで食物繊維摂るから2個食べた⌇ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
豚バラ肉の甘みが最高⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
サーティワンあつ森コラボ関係なく好きなもの注文する女⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
フィナンシェと温かいカフェオレで1日頑張れました⌇ ダイエット中女の1日の食事記録vlog✍
みんなでワイワイおうち焼肉⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
バターの威力
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
山本90歳・食事療法・令和8年7月21日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月20日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月19日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月18日の食事
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
再びのめまい症(軽度)/体重記録6月11日(木)〜7月17日(金)
山本90歳・食事療法・令和8年7月17日の食事
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
バターの威力
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
山本90歳・食事療法・令和8年7月16日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
七夕で友達と久しぶりの再会
ダイエット376日目 ダイエット中の食事について
『私には合わない』と言われたあの日、涙が出るほど悔しかった
ダイエット375日目 そろそろ暑くなってきますね
【子供の習い事中にエステに通う】
撮影まであと1週間!徹底むくみ出し
【せっかく自力で10kg減したのにリバウンドしてしまった】
ダイエット374日目 昨日は楽しい七夕を過ごせました
ダイエット373日目 今日はランチと御朱印
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