沖縄の島野菜、熱帯植物の健康機能を発信しています。血圧、血糖値、体重に対する食品の影響について独自に調べた情報や実験結果をまとめています。栽培や加工食品の研究もしていますので、よかったら見てください。
久しぶりにシャネル
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2日連続晩酌しちゃいました
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久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
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爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
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ダイエット82日目
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断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
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#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
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#冬は太りやすい
ダイエット82日目
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11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
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ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
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シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒545日目!半額ゲットの業務スーパー牛肩ロースでおうちステーキ!
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え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
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