ふくい桜マラソン2026限定・女性のマラソンチャレンジモニター募集
二日遅れの倦怠感
リベンジあとの冷やし中華 ^^/
神戸を夢見てRUN ^^;
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は?
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月30日~7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
【初心者ランナー必見!】失敗しないランニングコース選び|理想の環境5つの条件
【ながら瞑想ラン】“5分”で心が整う!驚きの効果・やり方・続けるコツを解説|誰でもできるストレス解消ランニング
朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
【夏の大感謝祭】 人気のケーキが超お得【Cake.jp 】(12)
7月4日
【コハクと東京ゆるり散歩】夏越の祓と、門前仲町・下町タイムトリップ
【チョコベーグル】子供達が遊びに来た時に作ったから…今日は20回目の結婚記念日だけど(笑)
今日は何の日6月29日は夢中でトレーニングの日「Fit Boxing」を紹介
「なんでペアリングつけてるん?」って聞かれたら、『好きやからや』って答えられる勇気もついてくる。
今日は何の日6月25日は指定自動車教習所の日「免許をとろう」を紹介
超おすすめ!絶品ケーキ屋さん(大阪池田:パティスリー ハレ)に行ってみた♪
超おすすめ!堂島ロールのご紹介♪(大阪箕面:パティスリーモンシェール)に行ってみた♪
今日は何の日6月23日は「NINTENDO64(ゲーム機)」の発売日!
5歳🎂✨
このさ奏、14歳誕生日を迎えました^o^
結婚記念日と母の日
ディズニーミラコスタ「シルクロードガーデン」で結婚記念日を
【6月】GIBSON J-45を購入して今日で8年目【9日】
Asian Climbsでタイのドーイステープに登る
GPSデータを使って白石峠に挑戦
Asian Climbsでヤビツ峠を登る
Stage6からStage8までまとめて
Stage5は台湾の風櫃嘴に登る
Tacx Traningで富士ヒルクライム
Alpe du Zwift 24回目の挑戦
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage24 地中海のセルベール
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage23 ラングドックぶどう園
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage21,22
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage20 パイエル峠
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage19 アクス・レ・テルム
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage1
Tacx Trainingでピレネーを走る Stage2
2025年1月のまとめ
格闘空手、キックボクシング、パーソナルトレーニングのジム、誠空会です。 空手、キックボクシングなと格闘技や武道、ダイエットや子育てなどのブログを書いてます。
田んぼだらけの田舎で運送屋を営んでおります。会社経営・運送・倉庫・家族・自転車・ダイエット・サーフィン・スノーボード・その他 会社のことなど 色々と書いていきますよろしくお願いいたします。
『3連休の営業案内』 7月19日(土)〜21日(祝月) 3日間ともに12時〜16時の営業となりますお間違えのないようお願い致します🙇🙇【BOXING&FITN…
大したことはしていませんが、暑さ、徒歩での移動、そして酒?週2日は完全な休養が必要みたいです。無理をせずに、体と心の訴えを聞こうと思います。 今日は、久しぶり…
【要注意】運動なしダイエットが失敗する科学的理由とは?リバウンド地獄から抜け出す体の仕組み
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こんにちわ いなかの運送屋です・・・本日は 朝から 雨が降ったりやんだりで 怪しい雲行き・・・チャリ君 乗りたかったんですが・・・朝の事務作業片し 仕方なし…
昨日はお母さんと娘さんが無料体験に起こし下さいました♪ とっても仲良く楽しそうに動かれて♪仲良くお2人でご入会下さいました♪親子で来られている会員さんの中で …
ズボラさんでもOK!5分の“酸欠ごっこ”で いつものスキンケアを底上げ?
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
7月19日の土曜日は19時から21時、21時から23時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。 7月20日の日曜日は…
今日だけかもしれないですが、アプローチで、極端なクローズドスタンス(足30度くらい)が打ちやすいです。そして、左のお尻に体重が乗る感じで構えると、スエーを起こ…
昨日はロードワークでへばってしまいましたが、今日はロードワークと筋トレすることができました。 自重と軽負荷のダンベルが中心となっていますが、もう少し負荷を重く…
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