様々なダイエット法を試したからできたトラコミュ！！ 様々なダイエット情報をトラックバック！！！ 自分に合った方法を見つけて無理なく美しく痩せよう！
カテゴリーを選択しなおす
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
学生の時は毎日野球で汗を流していたが、 部活を引退してから、ブクブクと太っていった30代おじさんの 健康のためのブログです！ やってみてよかったこと、いいなと思ったこと、ダイエット記録 など自分にも役に立つ情報を紹介していきます。
ダイエットを始めるのに運動を色々始めようかと思っているけど何をしたら良いかの分からない... そんな運動初心者の方でも始めやすい「有酸素運動」の代表であるウォーキングやランニング。 そして運動するなら、どちらがタイミングする上で体重が落ちやすいか気になる所です。 今回はウォーキングとランニングのそれぞれのメリットとデメリットを上げた上で結果を出したいと思います。 yasetra.com ウォーキング メリット デメリット ランニング メリット デメリット 結局どっちがいいの？ ウォーキング まずはウォーキングのメリットとデメリットから。 メリット ・誰でも気軽に始めやすい あたり前のように聞こ…
じゃすのブロンズメダル
作ってみたがスリーズ化した今日7月1日からレジ袋が有料化になりましたね。今までも長女の住んでる市はレジ袋有料だったのでそちらではエコバッグ使ってたんですがいよいよ全国的にですね。スーパーなんかの日頃の買い物はやっぱり保冷タイプの大きめを使いますがちょっと通りがかりのコンビニとかドラッグストアとかで少しの買い物をした時の為にいつも鞄に入れとかないとね。そこで30年もタンスの引き出しに眠っていたハンカチこれをリメイクしてエコバッグにしようと思い立ちました。これはほんの一部今はタオルハンカチしか使わないけど昔ってこんなハンカチ使ってましたよねちょっとしたプレゼントにブランドのハンカチいっぱい頂きましたし。ずっと使わずに引き出しに畳んでしまってました。先ずは新品でないもので作ってみました。エントリーＮｏ．1バンダナで作...エコバッグ作ってみた！
あしたの箱
４０歳以上の日本人は２０％が隠れ高血糖！ 放置すると脳梗塞や心筋梗塞、網膜症や腎障害の可能性も？！ 今すぐチェック！ ・炭水化物（ごはん、麺類）が大好物 ・仕事などで外食する機会が多い ・最近、血糖値が高めと言われた ・普段の運動習慣がない ・食事は不規則 ・プレッシャ－を感じることが多い 放置すると健康な生活を奪いことになりかねません。 このような心配は「糖ダウン」にお任せください。 「糖ダイン」を試した方から嬉しい声が届いています。 ・カリントウ好きの私も効果を実感・・・６８歳男性 ・サプリが続かなかった私が継続できてビックリ！・・・６０歳女性 ・空腹時の血糖値をサポートしてくれるのが嬉しい・・・５７歳女性 ・私の健康維持に欠かせない仲間です。・・・８０歳男性 ・あの心配は何だったのだろう、って過去形に。・・・４９歳女性 ・血糖値が酔う状態になって、ほっとしました。・・・４９歳男性 ・好きな時間に飲め、知って得する糖ダウンです。・・・６１歳女性 血糖値が気になる方へ【アラプラス 糖ダウン】 今まで対策が続かなかった方も、これから始める方も「糖ダウン」にお任せください。 ※ 75mg 2h-OGTT＊が200mg/dL以上の被験者の糖ダウン摂取12週間後の75mg 2h-OGTTの平均変化量 ＊2h-OGTTは食後血糖値の測定方法のひとつで、短時間に75mgのブドウ糖を飲んでもらい、 ２時間経過後の血糖値を測定して、糖尿病の程度を判断します。 出所：Higashikawa,F.etal.,Nutrition.2013;29(7-8):1030-1036.をもとに改変 配合成分ALAは専門家からも注目 糖の消費にかかわるエネルギー代謝をサポートする成分 アミノ酸ALA（５-アミノレプリン酸リン酸塩）がポイントだと思います。 糖ダウンは機能性表示食品として、消費者庁に届け出が受理されました。 本品は５-アミノレプリン酸リン酸塩を含み、高めの空腹時血糖値を正常に近づけることをサポートし、食後kの血糖値の上昇を穏やかにする機能があります。 血糖値高めの方に適しています。 空腹時と食後の血糖値をWで対策 糖の燃焼を促し、健康な糖代謝をサポートする。 このメカニズムを実現した独自成分「ALA」とは？
いい男サイト
こんにちは！７月最初の土曜日ですね。午前中にトレーニングを終え、帰り際に「これからBBQなんです！」っと帰っていったEさんトレーニング前に行ってたら、トレーニ…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
コーヒーダイエットを耳にしたことはありませんか？ 飲めば痩せるのであれば活用しない手はありませんね。普段からコーヒーを飲む方には朗報ですよね！ もちろんコーヒーが飲めない方にも活用できるよう代案を紹介します。 それではなぜコーヒーがダイエットに効果的なのか解説していきたいと思います！ yasetra.com コーヒーがダイエットに効果的なのか？ 脂肪燃焼を助ける成分 カフェイン コーヒーの飲み方と注意点 コーヒーのオススメの飲み方 コーヒーが飲めない方には カフェインの摂りすぎ注意 まとめ コーヒーがダイエットに効果的なのか？ コーヒーダイエットは科学的に痩せる効果があることの根拠は現代ではあ…
じゃすのブロンズメダル
自分なりにダイエットしているのに結果がでない。 そしてダイエットがハードになって身体を壊す… 健康のために始めたダイエットで身体を壊してしまったら本末転倒です。 上手くいかないのは基礎代謝の低下が一つの原因かもしれません。 日々の生活習慣の乱れを改善すれば脂肪燃焼の近道になるはずです！ 間違った生活習慣を正した上で、痩せやすくなれるように体質改善のポイントを紹介します。 yasetra.com なぜ痩せない？太りやすい理由とは！ 太りやすい人の生活習慣 代謝を知って脂肪を落とす 代謝を上げる方法3選 まとめ なぜ痩せない？太りやすい理由とは！ 痩せるには自分の生活習慣を見直すのが近道になります…
じゃすのブロンズメダル
お仕事募集中のフリーライターのみなさんの情報交換のためのトラコミュです。 求職中の方、どんどんトラックバックをして下さい！
テーマ投稿数 14件
参加メンバー 3人
食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
テーマ投稿数 14件
参加メンバー 7人
夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。
テーマ投稿数 914件
参加メンバー 78人
元気にやせる研究所の口コミ。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
心にも体にも楽しく美味しい情報交換をしませんか? 見つけた低カロリーなお菓子や食品を紹介してください★
テーマ投稿数 34件
参加メンバー 10人
モデル・芸能人愛用のコスメやダイエット情報を集めてキレイになりましょう♪
テーマ投稿数 140件
参加メンバー 28人
ダイエットのため、健康のため、禁酒または減酒中のひと集合！ お酒を飲まずにいるため、時間がちょっと空いたひとも大歓迎です。 なんでもトラックバックしましょう。
テーマ投稿数 319件
参加メンバー 11人
クローディア・シファー 『パーフェクトリー・フィット』ＤＶＤで楽しくダイエット☆ クローディア・シファーのエクササイズを実行して、本当に痩せれるのか実験開始(*^^)v 一緒に頑張ってもらえる方！参加よろしくお願いします♪
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
皆様に美と健康に関する情報を お知らせしていきます。 営業時間 日曜以外の月〜土（祝日含む） 11時〜20時（祝日は19時まで） 住所 大阪市中央区南船場２−５−１７ GATO EAST ５F南 TEL 06-6261-0001
テーマ投稿数 37件
参加メンバー 7人
今いろいろなダイエット方法があるようです。 肥満やメタボとおさらばしたい人 美しくやせたい人………… ダイエットを目指している人との情報を交換して行きましょう。
テーマ投稿数 188件
参加メンバー 37人
靴のサイズに変化あったら要注意！足から痩せにくくなる真実とは？
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「服がサイズアップした」「ボトムスの上にお腹のお肉が乗るようになった」「痩せにくくなった気がする」「足が疲…
ダイエットを始めるのに運動を色々始めようかと思っているけど何をしたら良いかの分からない... そんな運動初心者の方でも始めやすい「有酸素運動」の代表であるウォーキングやランニング。 そして運動するなら、どちらがタイミングする上で体重が落ちやすいか気になる所です。 今回はウォーキングとランニングのそれぞれのメリットとデメリットを上げた上で結果を出したいと思います。 yasetra.com ウォーキング メリット デメリット ランニング メリット デメリット 結局どっちがいいの？ ウォーキング まずはウォーキングのメリットとデメリットから。 メリット ・誰でも気軽に始めやすい あたり前のように聞こ…
こんばんは。(株)SATISFYのパーソナルトレーナー中村好伸です。夏が近づき、暑くなってきましたね。また、梅雨も重なって天気も不安定です。さて、皆さんは、こ…
今年初の池原塾ほぐし会 in 尼崎終了後しました。今回の“服の上からテーピング”ミラ...
この投稿をInstagramで見る 今年初の池原塾ほぐし会 in 尼崎 終了後しました。 今回の“服の上からテーピング”…
ダイエットが習慣ずいている都内在住彼女なしの独身アラサー男子です。 今より少し痩せたい。体型を維持したい。そう思いませんか？ 一番の近道は毎日の生活に一工夫加えること！ 僕が普段行なっているダイエット情報をお伝えします！
【確実に痩せる】１ヶ月で４キロ痩せた、すぐに効果があるダイエット
糖質制限、脂質制限などの食事管理や脂肪を燃やす運動方法ダイエットに効果的なサプリメントなど、最新のダイエット情報幅広くを発信していくブログです。 効果的に美しい身体と健康を手に入れるために、本ブログを活用していってください
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
様々なダイエット法を試したからできたトラコミュ！！ 様々なダイエット情報をトラックバック！！！ 自分に合った方法を見つけて無理なく美しく痩せよう！
おから食べてますか？ 生おからを使ったレシピ 乾燥おからを使ったレシピ おかずでも、スイーツでもOk。 食べるだけでなくて、他の使いかたでもOk おから情報をどうぞー(^^)
無理しないで がんばらないで 気楽に 気軽に ダイエットしようよ ネッ！
ウォーキング大好き・ウォーキングで日々ダイエットに励んでいる方、ウォーキングや健康に関する情報をドンドンTBして下さいね。 ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
メタボ解消 ウォーキング ダイエット
食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業！ 筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。 SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい 皆で情報共有しましょ♡
メタボ解消の為、ウォーキングダイエットと筋トレに励んでいます。 お気軽にどなたでもお立ち寄りください
これからジワジワ流行るに違いないシャングリラ・ダイエット。 オリーブオイルを舐めるだけで、今までの過食気味な生活とお別れできます。 理屈がわからずとも、実行すれば効果が出るのでみんなで苦痛のないダイエットに挑戦しましょう♪
チベット体操やっている方、
リセットダイエットで痩せた・痩せたい・痩せてる途中…などなど、なんでもリセットダイエットにかんすることなら気軽にどうぞ！ がっちがちに実行してる方・ゆるゆるでも成果があった・なかったなど、お互いの励みになればいいなあと思ってますー！
