心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています！ 皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう！
筋トレ効率化の為にはプロテインは重要です。筋トレ初心者の方・ダイエットや自分の身体をよりよくする為にも、効率的な運動と知識を身につけて結果を出して行きましょう。
２０年間＋αのサラリーマン生活をリタイアし、専業主夫をしながら、カッコイイ夫＆父親になるべく、減量とマラソンに取り組む日々の葛藤を書き綴りたいと思います。 よろしくお願いします。
【CAさんと仲良くなる】秘密のやりとりをご紹介。マイル修行「旅の記録」ー”フライトログブック”を知っていますか⁈ー
SFC修行やJGC修行をすると”搭乗記録”を残したくなります。その記録方法の一つとして「フライトログブック」これを使いこなすと「CAさんと話すきっかけ」にもなり、旅が”より楽しくなります”この記事では「フライトログブック」に対する”３つのポイント”をご説明します。
burio今日の学び
【自分で稼ぐ力】今からでも遅くない！”本気の副業”ーニューノーマル時代の「もふもふ社長＠不動産」の考え方ー
「もふもふ社長」さんを初めて知ったのは「YouTube」でした。ここ数年は”投資”に興味があり、いろいろなビジネス系YouTubeチャンネルをみていて、その中で1人がこの方です。この記事では「もふもふ社長」が書き上げた本【ニューノーマル時代
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【期間延長】SFC修行するなら”今”『PP2倍キャンペーン』このチャンスを絶対に見逃すな！！ー「メリット」と「修行方法」も解説しますー
【PP2倍キャンペーン】が期間延長（9/30まで）しました。今回の記事では「キャンペーン」概要を含め”３つ”のことを解説していきます。「PP2倍キャンペーン」の概要「SFC会員」になるためには？「SFC会員のメリット」「SFC」って何⁈という方も簡単に説明
burio今日の学び
６月の２週目に北海道のインターハイ予選の大会があり、ササモリジムでトレーニングしている２選手が出場しました。大会は、コロナ感染対策をしていて出場するのにPCR検査もして(私もセカンドにつくため検査しました)無観客で、試合もタイムスケジュールがあり、その時間になったら準備をして試合をします。アップ(試合に体を動かす)も時間と人数を決められて決められた時間内だけ動けます。なかなか目標も見つからないままトレーニングだけを繰り返していた日々が過ぎていましたが、少し先が見え初めてきたかもしれません。準優勝と３位になりました。２人とも頑張りました。思ったように動けなかったかもしれませんでも、いつもはジム内の人達としかトレーニングが出来ないので新たな刺激を受けたと思いますこのような状況の中で大会を開催されることは、感染対策で...北海道インターハイ予選に出場しました
スマイルボクササイズ
6時台に起床し、外に出てしばらくウォーキングしてからランニング開始。10.5kmゆっくりJOGして終了。 昨日の夜も走ったので、距離は短めにしてスピードもゆっくりにしました。 今日は夜から仕事なので、昼間はゆっくり過ごしたいと思います。
24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
朝仕事を終え定時に退勤。スーパーで買い物を済ませた後ランニング開始。今日は小雨でしたが、終始雨が降っていました。11.2km走って終了。 午後から夕方にかけて用事があるためなかなか休めませんが、夜はゆっくり休みたいと思います。
24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
今日の勤務は夜勤明け。初勤務だったので緊張のためか疲れましたが、勤務後にランニング開始。12.4kmゆっくりJOGして終了。 仕事で疲れていてもリラックスして惰性で走る分には全く問題ありません。 明日も走る予定です。
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大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。 現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売されています。 この大豆たんぱくに関する記事をトラックバックしてください。
テーマ投稿数 210件
参加メンバー 36人
ダイエットの成功確率が高い、 体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください！
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参加メンバー 421人
体型のこと、顔のこと、お肌のこと、いろいろなことで悩みが耐えない時代です。 どんなダイエット法でも実行してる話題などトラバしてください。
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マイクロダイエットをこれからやろうと思う方、マイクロダイエットをやった体験談、マイクロダイエットを安く入手する方法などマイクロダイエットに関する内容であればなんでも結構です。
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３０過ぎて、どんどんお腹が出てきてメタボリックシンドロームが気になるなんてありませんか？ダイエットの日記や、体に優しいダイエット、痩せる食べ物など、ダイエットやメタボリックシンドロームに関するブログなら何でもＯＫです。上手にダイエットして健康になりましょう。
テーマ投稿数 23,063件
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ビリーズブートキャンプに関する記事を投稿するときのコミュニティ。 【トレーニング継続中！】
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健康なダイエットがテーマのトラコミュ！ただ単に痩せるだけを目的とせず、健康や美容を考えたダイエット情報専門です。いまダイエット実践している・いいダイエット情報を掲載しているブログ同士で仲良くしましょう〜！
テーマ投稿数 16,904件
参加メンバー 1,200人
ビリーズブートキャンプでダイエットしてる方いる〜？ 興味があるけど、勇気がないって方も!! 記事を書いてトラックバックしちゃってください♪ 全部にコメントは残せないけど遊びに行かせていただきます!!
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美容、美容整形、アンチエイジング、ダイエット、ネイル、ヘアサロン、スパ リラクゼーション、フィットネス、健康食品 漢方、審美歯科などなど「美」に関することなら何でもトラバしてくださいね！ 管理人のブログ↓ http://ameblo.jp/beauty-bar-nami/
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可愛いレースやフリルが大好き！ いくつになっても可愛い洋服が似合う女性でいたい！ 乙女心を忘れないお洒落さんのコミュです。
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エンデ作品を観たい最近続けて「ミヒャエル・エンデ」という名前を聞きました。ドイツの児童文学作家で、先日投稿したこちらの記事を書いた時に初めて名前を聞きました。映画化された作品もあります。「モモ」観たことはありませんが、ポスター画像はすぐに思
昨日も当日のご連絡から20代男性の方 無料体験にお越し頂きました♪来てすぐに「7月から仕事が変わるので 今日すぐに入会決めなくてもいいですか？」と とても律儀…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告…
連日、テレビやネットで話題になっている東京五輪、開催まであと1ヶ月程度、もうここまで来て中止は出来ないであろうリゲインはアスリート側の目線でずっと考えてきたが、ここまで来ると違和感を払拭できないので自分の考えを整理しておきたいと思う専門家からは無観客が推奨されているが、組織委員会はこの提言に歪んだ解釈を加え、開催する前提での対策も示されているとしていると、、、これは違う、どうしても強行するなら最低限こうしてくれと匙を投げたに過ぎないリゲインはこの開催という問題より、開催以降を非常に懸念している。何故ならば、パンデミックの中で強行される五輪は今までの五輪に対する国民感情を全く別のものに変えてしまう可能性があるからだ。国民にワクチンが行き渡らないのに優先接種されるアスリート、五輪と聞いただけで違和感、さらには怒りを...海外選手はこの五輪をどのように語り継ぐのか
【期間延長】SFC修行するなら”今”『PP2倍キャンペーン』このチャンスを絶対に見逃すな！！ー「メリット」と「修行方法」も解説しますー
【PP2倍キャンペーン】が期間延長（9/30まで）しました。今回の記事では「キャンペーン」概要を含め”３つ”のことを解説していきます。「PP2倍キャンペーン」の概要「SFC会員」になるためには？「SFC会員のメリット」「SFC」って何⁈という方も簡単に説明
医療従事者（理学療法士）のおっさんブロガー 資産運用やマイルの貯め方、趣味の読書、仕事で学んだこと(主に運動系）等の中心に自分の学んだことをアウトプット。 保有資格：理学療法士、食生活アドバイザー2級など多数保有
２０年間＋αのサラリーマン生活をリタイアし、専業主夫をしながら、カッコイイ夫＆父親になるべく、減量とマラソンに取り組む日々の葛藤を書き綴りたいと思います。 よろしくお願いします。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています！ 皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう！
メタボリックで中高年のダイエット日記や、ダイエット方法を募ります。一緒に健康的にやせて、メタボから脱出しましょう。
白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯（さゆ）を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください！
私は151センチしかなかったのに、53キロ、という過去最大の体重をキープしてしまいました(´＿｀。)グスン そこで思い切って体重を落とそうと！！アメバの中にも、とってもがんばってダイエットをしていらっしゃる方がいらっしゃることと思います。お互い、自分のダイエット方法、体重の報告、驚く話題など話し合って、明日の自分に生かしてみませんか？？
「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい！！
ダイエット＝宣言 ですか？ いえ！違います ダイエット＝痩せるという結果です！ やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない！ 僕たち3人は本気です！ ダイエット＝痩せるという結果 だと信じています！みなさんいっしょにサクセスしましょう！結果を出して喜びを分かち合いましょう！
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。
インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪
GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。
