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ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
【確実に痩せる】１ヶ月で４キロ痩せた、すぐに効果があるダイエット
糖質制限、脂質制限などの食事管理や脂肪を燃やす運動方法ダイエットに効果的なサプリメントなど、最新のダイエット情報幅広くを発信していくブログです。 効果的に美しい身体と健康を手に入れるために、本ブログを活用していってください
今回は新しく作ったブログ「痩せトレ」を作りました！ ジャンルとしては同じダイエットやトレーニングについての情報発信を行っていきます。 今回はちょっとした宣伝記事になります！笑 よろしければお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 新ブログです↓ https://yasetra.com/ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分け 新ブログ「痩せトレ」の目標 新ブログ「痩せトレ」についてまとめ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 本記事の「ブロンズメダル」ではかなり詳しい内容で細かく書いていましたが結構読むのにハードルが高いような気がしていました。 なの…
じゃすのブロンズメダル
ダイエットを始めるのに運動を色々始めようかと思っているけど何をしたら良いかの分からない... そんな運動初心者の方でも始めやすい「有酸素運動」の代表であるウォーキングやランニング。 そして運動するなら、どちらがタイミングする上で体重が落ちやすいか気になる所です。 今回はウォーキングとランニングのそれぞれのメリットとデメリットを上げた上で結果を出したいと思います。 ウォーキング まずはウォーキングのメリットとデメリットから。 メリット ・誰でも気軽に始めやすい あたり前のように聞こえますが運動する上で最も重要になります。運動するの自体が苦痛になると継続が困難になります。自分のペースで歩く歩幅を調…
じゃすのブロンズメダル
自分なりにダイエットしているのに結果がでない。 そしてダイエットがハードになって身体を壊す… 健康のために始めたダイエットで身体を壊してしまったら本末転倒です。 上手くいかないのは基礎代謝の低下が一つの原因かもしれません。 日々の生活習慣の乱れを改善すれば脂肪燃焼の近道になるはずです！ 間違った生活習慣を正した上で、痩せやすくなれるように体質改善のポイントを紹介します。 なぜ痩せない？太りやすい理由とは！ 痩せるには自分の生活習慣を見直すのが近道になります。 改善出来るところは徹底していきましょう。 太りやすい人の生活習慣 暴飲暴食 運動不足 不眠 脂っこい食べ物やお酒の呑み過ぎ、一日一食しか…
じゃすのブロンズメダル
ウォーキング今日は違う道をウォーキングしてきました。レレちゃんはすぐに疲れるので、ベビーカーちょうど良い距離歩いてきました。 【プチハートネックレス】天然…
体操ガンバ！!応援する母のブログ
マチネの終わりに-文庫版-コルク-平野啓一郎-ebook/dp/B07SPKVPGW/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=187091490692&hvdev=c&jp-ad-ap=0&ke
サラリーマンパパ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 ・立ちっぱなしで足がパンパン・歩き回って足が疲れた・足に合わない靴で歩いて筋肉痛のような痛み・座りっぱなし…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
私の地域も緊急事態宣言が解除されてそろそろと人も動き出してる様です。私は駅まで3分程の所に住んでるんですがこの週末駅前では賑わう居酒屋さんも出てきたし。外から見える範囲だけどギュウギュウ詰めだよ街角にはお客さんを誘う為バッチリメイクのお嬢さんも立ち始めました。街に活気が戻って来たと言えばそうなんですが…。いや〜まだまだそんなにくっついて飲食しなくてもって思っちゃう。手放しで解除された訳じゃないしもう少し考慮しながら楽しんでも良いのではって思っちゃう。経済は立て直さなくちゃいけないんだろうけど私はまだまだそんな気にはなれないなぁ。手洗いも消毒も頑張ってますただお買い物に出かける時のちょっとした罪悪感は無くなったかなぁ早くお薬とワクチンが出来る事を祈ります油断は禁物！だと思ってる。
あしたの箱
駒沢公園周辺に住んでいるランナーの方や、普段駒沢公園を走っているかたで、ランニング仲間が欲しい方のためのトラコミュです♪ 一人で走るよりも仲間と走ったほうがモチベーションも上がるし、長続きしますよ〜♪ まだ走り始めたばかりのビギナーの方でも安心して走れるような環境作りを日々進めています。 たくさんの走る仲間とランニングライフを充実させましょう！！
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
美容やダイエットの宿敵「便秘」解消のためのアイテムや方法を紹介するトラコミュ。 こんなのあるよ！これ効果あったよ！という報告、歓迎！！
テーマ投稿数 143件
参加メンバー 61人
ダイエット、肉体改造、ウエイトトレーニング、筋トレ、増量期、減量期、ボディビルディング、ボディビルダー、半身浴、美容等々のブログは是非是非トラックバックしてください
テーマ投稿数 1,871件
参加メンバー 214人
管理人は５３歳です（汗）写真もわたしです。 ５０代人生まだまだこれからです。 ４０〜５０代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。 普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・ それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。 ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。
テーマ投稿数 397件
参加メンバー 53人
・簡単なダイエットをやってみた体験記 ・簡単な女性向きダイエットの紹介 ・簡単な男性向きダイエットの紹介 ・簡単なヘルシー料理のレシピ ・簡単なエクササイズ運動 ・簡単な健康グッズの利用法 とにかく「簡単だよ」っていうダイエットのやり方を募集！ おすすめ成功談も、やめとけ失敗談もあつまれ〜 簡単なダイエット方法を読んで、 超カンタンに痩せられるかも！
テーマ投稿数 401件
参加メンバー 48人
ダイエットに関係する情報を公開しているサイトのみ参加してください。商品紹介や日記などはＮＧ。ダイエットをする上で有益な方法や情報を集めていきましょう！
テーマ投稿数 130件
参加メンバー 13人
綺麗に痩せるためのダイエット方法、サプリメント、ボディケア、食事法など・・・♪ ダイエットに関するトラックバック、お待ちしてます♪
テーマ投稿数 324件
参加メンバー 56人
肥満外来に通院している、または通院を検討している方、興味のある方どんどんトラバしてくださいね。
テーマ投稿数 12件
参加メンバー 5人
女性に関する事なら何でもＯＫ！！
テーマ投稿数 241件
参加メンバー 35人
骨盤スクワットを実践してる方どんどんトラックバッグしてくださいね〜。
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 2人
最近ダンスしています。というのは、youtubeのMarina Takewakiさんのチャンネルをみながらやっています。10分程度のダンスですが、一気に汗が噴き出してきて、良い有酸素運動になっています。この方が、とてもスタイルいいのもありますが、きついエクササイズでもとても笑顔で楽しそうにやっていらっしゃるので、自分も楽しくなってきて続けられます。このチャンネルはヨガとか、エクササイズなどを中心にやられているので、いろい...
今回は新しく作ったブログ「痩せトレ」を作りました！ ジャンルとしては同じダイエットやトレーニングについての情報発信を行っていきます。 今回はちょっとした宣伝記事になります！笑 よろしければお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 新ブログです↓ https://yasetra.com/ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分け 新ブログ「痩せトレ」の目標 新ブログ「痩せトレ」についてまとめ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 本記事の「ブロンズメダル」ではかなり詳しい内容で細かく書いていましたが結構読むのにハードルが高いような気がしていました。 なの…
本気のダイエットで結果を出すための”寝てる時に体重を落とす”ボクサー式減量法！
ボクサー時代の減量で使っていた「体重を落とすために手堅く落とす方法」！ こんばんは、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナー中村です…
健康にも効果的な「完全栄養食品」！！卵の効率の良い食べ方は？
昨日の日記にも上げましたが、ふと食べたくなり半熟味付け卵を作りました。味はおいしかったし、とても簡単に作れました。卵って色々な調理法があるし、スープなどにも入れてふわっとしたいいアクセントにもなりますよね。しかも、おいしいだけではないんですよね。「完全栄養食品」呼ばれ栄養がバランスよくとることができるそうです。なので今回はたまごの知らせざる健康への効果についてまとめました。ちなみに下の写真は私が作...
【確実に痩せる】１ヶ月で４キロ痩せた、すぐに効果があるダイエット
糖質制限、脂質制限などの食事管理や脂肪を燃やす運動方法ダイエットに効果的なサプリメントなど、最新のダイエット情報幅広くを発信していくブログです。 効果的に美しい身体と健康を手に入れるために、本ブログを活用していってください
学生の時は毎日野球で汗を流していたが、 部活を引退してから、ブクブクと太っていった30代おじさんの 健康のためのブログです！ やってみてよかったこと、いいなと思ったこと、ダイエット記録 など自分にも役に立つ情報を紹介していきます。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。
インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪
GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。
便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもＯＫ！
ファストフードについての話題をどんどんトラックバックしてください。 期間限定メニュー大歓迎！
美のもとである、コスメ、サプリメント、食、ダイエット方法、ヘアケア、などなど・・・♪ 美に関することであれば、どのようなことでも♪ 気軽にトラックバックしてくださいませ♪みなさまの参加おまちしております♪
お仕事募集中のフリーライターのみなさんの情報交換のためのトラコミュです。 求職中の方、どんどんトラックバックをして下さい！
食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。
元気にやせる研究所の口コミ。
