ダイエットの事であればなんでも結構です。 ご参加待ってますｍ（＿＿）ｍ よろしくお願いします。
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はじめてジムでダイエットしてみようと思うあなたにむけたブログです。 はじめては不安もありますが、楽しく継続することがダイエットの秘訣ですよ。 ぜひ健康的にダイエットできて、続けられるコツをご覧くださいね。
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
3月は息子の誕生日本当は月始めに予定してましたが…何と夫の叔母さん義母の妹に当たる人が突然亡くなってしまいお葬式の為名古屋まで出かけました。なのでお誕生会は延期となってたんです。でも４月はまた夫のお誕生日なので先日大急ぎでお祝いしました何と30歳のお誕生日。あーーー歳とるはずだわ。息子のリクエストはお肉焼肉にしました。でも過去のお誕生会でリクエストに応えて焼肉三昧で用意したらちょっとガッカリされたので今回は彼の好きなカプレーゼ、温野菜、お造りも用意しました甘い物が苦手な息子はケーキを食べないので御赤飯でケーキホントならばら寿司作ってケーキにするんだけど、御赤飯炊いちゃったから美味しかったけどねちょっと地味。まぁ初めての作品おまけに突然の閃の割には可愛く出来たもう少し準備できたらもう少し可愛く出来たかも。と…母は...今月のお誕生会
あしたの箱
良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか？ 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60％は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか？ 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドン…
じゃすのブロンズメダル
自分が普段から使用しているサプリメントを紹介していきます。買いたいと悩んでいる方のお助けになれるようオススメサプリメントを紹介していきます！ 下記の記事も参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com サプリメントを摂るメリット・デメリット 現代に色々なサプリメントが殆どの栄養素を補うことが可能です。 オススメサプリメントを紹介していく前にサプリメントのメリットデメリットを知って、自分に本当に必要か見極めましょう。 メリット ・生活で不足している栄養を補うことが出来る ・カプセルや粉末など様々なタイプがあり簡単に摂取出来る ・薬局だけでなくネットでも気軽に購入することが出…
じゃすのブロンズメダル
膝上の肉の落とし方。筋トレウォーキングでなく意識でスッキリ太ももに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 これは２０１６年の私の足。 去年の私の足。 まあ毎年懲りももせず足の甲の日焼けをしています 今年…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
こんにちは。ドラックストアーにジェル（髪の毛につけるやつね）を買いに行って、スーパーハードとウルトラハードってどっちが強いんだと、しばらく悩んでしまったシュワ…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
トレーニングジムに通い始めて大分慣れてきた方から、これから通い始めたいと思っている方で使い方マナーがわからないという声を耳にします。 この記事では最低限マナーを抑えておけば利用者の方全員が気持ち良く施設を利用出来ること間違いなしです。ジムに行く上でしっかりと準備が必要です。 自分自身も最初の頃にマナーがわからないで注意されたことがあります。 しっかりと事前準備を行ってトレーニングを頑張って行きましょう！ ジム選びは下記の記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com なんでジムマナーが必要なのか？ トレーニングクラブやジムでは多くの人が利用しています。 みんながみん…
じゃすのブロンズメダル
【パーソナルトレーニング】夏までに細くなる！二の腕痩せボディメイク
こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 【パーソナルトレーニング】夏までに細くなる！二の腕痩せボディメイク 夏までに…
美しくなりたい女性に捧ぐ！ボディメイクダイエット
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
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私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
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ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
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中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
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- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
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今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。
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ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。
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20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
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この投稿をInstagramで見る 増田具子(@gucco0122)がシェアした投稿 - 2020年Mar月29日pm…
膝上の肉の落とし方。筋トレウォーキングでなく意識でスッキリ太ももに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 これは２０１６年の私の足。 去年の私の足。 まあ毎年懲りももせず足の甲の日焼けをしています 今年…
皆様、今日はおうちでゆっくりされましたか？わたしはここ何年か振りに一度も家から出ずに過ごしました(*´∀`)あ、夜ちょっと走りに外へ出たんだった！誰ともすれ違わず。昼間は朝決めた通り断捨離をしました〜〜。ここ数年着ていない洋服と靴をゴミ袋に
こんにちは。外出自粛の日曜日。いかがお過ごしですか？ 実はこの自粛、ダイエットを始めるには好都合なことがあるんです。そう、「自炊」です。 自炊は、ダイエットの…
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
ダイエットの事であればなんでも結構です。 ご参加待ってますｍ（＿＿）ｍ よろしくお願いします。
あなたはダイエットには極端な食事の制限が必要だと勘違いしていませんか？ ダイエットには無理な食事制限も、過度な運動も一切必要ありません。健康的にやせるための正しいメカニズムを理解して、正しいダイエットを行うだけで、ダイエットが必要な方であれば３ヶ月で５キロやせることが出来ます。 肝心なのはそのメカニズムを継続的して健康的にやせるということなのです。 正しいダイエットをして、最高の自分を取り戻しましょう！
ダイエットは楽しくなければ続かない!!!無我夢中になれたらあっという間に時間は過ぎる!!!日本人なら（そうでなくても）刀のちょっとした知識も面白い!!!脂肪を減らして知識が身につく!!!刀エクササイズはびっくりするほど面白い!!!あなたはどんなダイエットエクササイズが合ってますか？
中年太りが始まる前に運動習慣を習慣づけましょう!!!30代ＯＬの皆さんの悩みをここで解消させましょう!!!体を楽しく動かせばいいのです！ジム通い苦手な方ご意見ください！
イキイキ酵素くんパワフルジューサーやグリーンパワージューサーなどの低速回転ジューサー関連の記事は何でもトラックバックしてください。 低速回転のジューサーは、ミキサーや高速回転のものと違い、栄養が壊れません。 私はこれで血管年齢が２０歳若返りました！！
スポーツ医学やダイエット方法、ＰＴ等医学に置いて書いてありまーす！！良かったら見てくださーい！！ 又友人も募集してまーす！！良かったら見てね ちなみに俺は24の札幌のフリーターでーす
念願の加圧エクサパンツ（通称レッツカアツ）を手に入れたぞ。既に使用中の人、これから使用してみたい人、みんなで語ろう！
楽しく、健康的な生活習慣を作ることこそ 真のダイエットなはず☆ 部活動として ダイエットをしたいと思います。 お気軽に メッセージなんかも下さい。
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