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ランニングと自重筋トレにて24kg痩せた大食い看護師のブログ。現在も体型を維持しています。
太ったひきこもり女が痩せたひきこもり女になるまで 主にリングフィットを利用したい。
苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。 好きなワインと映画、日常で感じたことなど。 ポジティブな視線で書きます。 アウトプット大全実践中
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器械体操を習う７人の子ども達（５男２女）を育てる母です！双子も一組います♪
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ＮＹで大人気のエクササイズ「バレトン」と、我が家の猫たち、19歳で虹の橋へと向かったミケ子の闘病記。
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ミールプレップ（Meal Prep）とは、 高タンパクなメインと野菜をたっぷりを組み合わせて 何食分かタッパーなどにセットしておくこと、という意味です。 特にワークアウトをしているひとたちが、 手間暇かけずに栄養を摂取するために取り入れています。 普通の「おかず作り置き」と違うのは、１食ぶんずつセットしちゃうところ。 健康と時短と節約のために、あなたもミールプレップを試してみませんか？
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