「筋トレ×ダイエットで、自分史上最高のカラダへ!」 このブログでは、初心者でもわかりやすく始められる筋トレ方法や、無理なく続けられるダイエットのコツを発信しています。実体験や失敗談も交えて、リアルな情報をお届け中!
我慢や制限ありのダイエット、ストレス食い、リバウンド、失敗続きのダイエットは終わりにしませんか?
ダイエットの「革命」とは?これまでのダイエット概念を打ち破る新しいダイエットをお伝えいたします。
病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
運動しないで ウエスト-11cm 体重-8kg そのきっかけとは・・・ 40代、50代 メタボなのになかなか痩せる決心のつかないあなたへ ダイエットしたけどリバウンドしちゃったあなたもどうぞ
夫婦でダイエット始めました。夫は85キロから78キロに。私は67キロから54キロになりました。
今までどんなダイエットも効果が出なかったのに食事を見直すことで成功!そんな主婦の日々の日記です。
今のところダイエット日記と、ダイエットに役立つ情報を掲載しています。私のしているダイエットは、炭水化物も食べますし、飲酒もする「ストレスフリーダイエット」。食べるものは主に鶏ムネですが、鶏ムネを美味しく食べる研究もしています。
人生最後のダイエットでー10キロ痩せて ダイエット講師になりました! ダイエットでお悩みのすべての女性をスリムで健康で幸せな人生へ導くことが夢です。
目指せ!-10kg!! グータラのふみちゃんのダイエット実戦日記!
日々の出来事や感じたこと、書いていきます。
エステティシャンだった20代からダイエットを何度も繰り返し。 40代から痩せなくなり… そんな私が黄金バランスダイエットで9.5㎏減 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会/インストラクターとして活動中
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本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
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ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
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