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病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
アメリカオレゴン州に移住してもうすぐ四半世紀！年々増量する体重を減らすべく、懲りずにダイエットに取り組むアラフィフの日常を綴っています。
玄米のおいしさよさを伝えるブログ
運動しないで ウエスト－１１ｃｍ 体重－８ｋｇ そのきっかけとは・・・ 40代、50代 メタボなのになかなか痩せる決心のつかないあなたへ ダイエットしたけどリバウンドしちゃったあなたもどうぞ
ダイエットの「革命」とは？これまでのダイエット概念を打ち破る新しいダイエットをお伝えいたします。
人生最後のダイエットに挑戦中です。 産前産後太りが解消されてきました。 人生ではじめて痩せてきています。 もっともっと痩せてキレイな体を目指します。
私の日常の気になっていることや、ダイエットなどについて書いて行きます(^^)/
誰でも今日から始められる日常的な生活の、ちょっとした見直しで人生がかわれるかも！
玄米食を始めたのはダイエットが目的ではなかったのに、3ヶ月で5キロ、更に半年で10キロ痩せました。
現役の救急救命士による健康に生きるための記事。 また、消防士へのなり方なども紹介。
アラフォー女 身長１５７ｃｍ 体重６３ｋｇ→５０ｋｇ 食生活改善のみで痩せました。
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「いつか、本気になれば痩せられるさ！」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ！ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが１５０％アップ、目指せウエスト８５センチ！
健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。
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肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
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美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
腹筋しても・・
腹筋にも挫折しました。
