a1c11.0、血糖値400、網膜症からの闘病
こんにちは、かなこと言います(^^) 江ノ島や鎌倉で過食を自然に和らげる食べ方レッスンと湘南の土地を気持ち良く歩きながら対話するウォーキングカウンセリングをしています! 過食や無茶食いにお悩みの方お気軽にご相談ください♪
友人に妊婦と間違えられ、ダイエットスタート。 1年間で12kgの減量に成功しました。 「食べて痩せる」を日々検証する毎日。 楽しくダイエットがモットーです٩( ᐛ )و
おひとりさま生活中。おいしく食べるダイエットをモットーに多国籍レシピや日々のあれこれを書き散らすよ
還暦過ぎてから、10分/日の自重トレーニングを維持しているブログです。又、アンティーク腕時計の似合うシニアを目指してます。
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
食べてるのに1週間で3キロ減…昔7キロ痩せた神レシピ本をまた引っ張り出してきた
人生最後のダイエット
【雑談】暴食・夜食も高カカオチョコで罪悪感ゼロ!太らない食べ方と依存症の話
シニアでも細マッチョを継続させる為の日々
まだ猛暑日は続いてますが、OMEGA、LONGINESの衣替えを始めてます。
猛暑日でも老いと闘う『66歳』の古民家暮らし!
60代!筋トレ (自重トレーニング) に励んでます。
シニアでも美ボディを目指しているブログ!
60代後半からは食事の改善を図りながら、ソフトマッチョを維持する
若く見える為にはソフトトレーニングの継続が大切かな?
我が家は農道ポルシェが主役です!
老人でも美ボディを目指す為のブログ!
自民党の衰退で国民が主役に!
参議院選挙で自民党と財務省が崩壊するかも知れない。
今日の記録🐰🎀22
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
初めての大ぶり室内グリーンにテンションあがる!
【20年ぶり!?】カップ焼きそばUFOを食べて思ったこと。
【まさかすぎ!】休肝日なのにカロリーオーバーした理由とは?
ユミコアの本だけでも効果ある?6年続けた私の答え
【もはや飲み物】そうめんと手巻き寿司を爆食した結果
食欲が止まらない!原因は生理前だけじゃなかった!?
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
【食べ過ぎ!?】お肉三昧からの22時のシメラーメンの結果、、、
体重じゃない!3日で太ったと思った理由
【えら、私。】休肝日×カロリー控えめにした翌朝の体重
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