60代~自然界の中で『筋トレ+食事の管理』を継続しながら、趣味 (時計コレクション、家庭菜園、車のドレスアップ等) を楽しんでます。
体に優しい、心も苦しくないダイエットの情報(料理・生活・考え方)を書いています。
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
子供達と遊びながらダイエットをしています。ここ数ヶ月で、ウエストが7cm以上細くなりました!
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
こんにちは、かなこと言います(^^) 江ノ島や鎌倉で過食を自然に和らげる食べ方レッスンと湘南の土地を気持ち良く歩きながら対話するウォーキングカウンセリングをしています! 過食や無茶食いにお悩みの方お気軽にご相談ください♪
友人に妊婦と間違えられ、ダイエットスタート。 1年間で12kgの減量に成功しました。 「食べて痩せる」を日々検証する毎日。 楽しくダイエットがモットーです٩( ᐛ )و
今こそ40代・50代からの人生を輝かせる再スタートをカラダとココロを整えることで応援していきます。
元看護師、モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター✨青木ゆかりです!バランスよく食べるだけで、キレイなママへ導くサポートをしています。妊活・ダイエット中の方大歓迎✨ 私自身も体外受精経験者、マイナス5キロのダイエット成功しました!
ダイエット日記です。美味しく食べながらダイエットをがんばります!
人生最後のダイエットでー10キロ痩せて ダイエット講師になりました! ダイエットでお悩みのすべての女性をスリムで健康で幸せな人生へ導くことが夢です。
運動なし!サプリなし!でモデル体型になる方法をお伝えしています! 40代以降は、普通の食事を3食、ご飯もパンもしっかり食べないと痩せません!
仕事にしてないけどレイキマスター・ティチャー、天然石好き、理系、美への追求は永遠よね?
85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
40代で初めてダイエットに成功し美容体重をクリアしたマイコのダイエット方法を無料で公開しています!
食べながら痩せるダイエット
アラサーのキャリ女が痩せたい!と美味しいもの食べたい!の両立を目指します。低糖質で美味しいレシピやクッキング動画を毎日配信しています♪
エステティシャンだった20代からダイエットを何度も繰り返し。 40代から痩せなくなり… そんな私が黄金バランスダイエットで9.5㎏減 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会/インストラクターとして活動中
免許取消期間真っ只中!車に乗れない憂さ晴らしに今更ながらブログでもと・・・
a1c11.0、血糖値400、網膜症からの闘病
体は小さいけど大(ダイ)エッターです。食べても痩せるダイエット方法を紹介します!
鶴保議員の発言は自民党の本音である。
今日の記録🐰🎀11〜15
石破総理は令和の悪代官になってるよね!本人は分かっているかな?
2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
7月20日『参議院選挙』後は国民が主役にならないと。。。
62歳からソフトマッチョを目指しているブログです
【ダイエット】現代人は糖質を摂り過ぎ?
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
【66歳】のゾロ目の誕生日は「うなぎの蒲焼き」でパワーアップ!
今日の自重トレーニングと食べまくるダイエット
【驚愕】食べてるのに痩せるってホント?食べながら痩せるすごい方法を徹底解説!
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指してます
アンティークROLEX等が似合う渋い体型を目指す
60代!筋トレの継続は力なり!実践したら本当だった
今日の「筋トレ」➕「おうちごはん」でソフトマッチョを維持する
今のところダイエット日記と、ダイエットに役立つ情報を掲載しています。私のしているダイエットは、炭水化物も食べますし、飲酒もする「ストレスフリーダイエット」。食べるものは主に鶏ムネですが、鶏ムネを美味しく食べる研究もしています。
会社の先輩ふたりがダイエット成功してキレイになったのがうらやましくて、先輩たちにアドバイスもらってダイエットをはじめました。ダイエット仲間欲しいです!よろしくおねがいしますm(__)m
元、商品開発部門、飲食店立て直し担当、食に携わって、15年目突入! 「Happy」に「キレイ」になれるメディアを発信!基礎からトレンドまで、心も体もキレイなれる情報を発信します!
朝の旦那からのLINE
晩ごはんの献立が思いつかない…
トレジョ最高!レンチンだけで家飲みがこんなに楽しいなんて
ジムニー(JB64W)〜🍂夏花粉の初弾を受けた平日休み😵💫〜
ジムニー(JB64W)〜平日休みの次男誕生日🎂夕飯ミッション🛺💭〜
【親子丼】2024.7.16
家ごはん:冷しゃぶとなすのピリ辛あえ
キッチン仕事(作り置き)
【シニアライフ:二拠点生活】鶏胸肉解禁!おひとりさま食堂@自宅。。
7/13の宅飲み(お安く日本酒を楽しむ会)
暑い日にクールダウン!そうめんアレンジレシピ4選
長芋を食べると身体に良い栄養パワーと激うま梅とろろそうめんの簡単レシピ
久々のシフォンケーキ・食費月8万円 4人家族の晩御飯
7月13日(日)晩ごはん☆チキンステーキ
無事に二ヶ月検診も終了〜♪
お試しオートミールごはん
体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
頑張らないダイエット時代|高カカオチョコで無理なく痩せた話
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
【忙しい人必見】たった5分でできる!心と体をリセットする超時短ケア法
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