大好きな筋トレを中心に日常のことも書きまくるブログです。
アメリカ帰りのダイエット、ボディメイク専門パーソナルトレーナーのダイエットの裏技教えちゃいます!
山梨県を中心にパーソナルトレーナーとして活動しております。加圧トレーニング指導は任せて下さい。
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20歳年下の妻と楽しく子育てをしているお父さんの日記。自転車やランニング、スイムを家族で楽しむ。
父が日本人で、母が台湾人のハーフこたうめです! 現在外資系企業で営業をしているサラリーマン、家族は妻と2匹のフレブル。 主に趣味(筋トレ、読書)や犬との日常、台湾について紹介行きたいと思います!
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