クローディア・シファー 『パーフェクトリー・フィット』ＤＶＤで楽しくダイエット☆ クローディア・シファーのエクササイズを実行して、本当に痩せれるのか実験開始(*^^)v 一緒に頑張ってもらえる方！参加よろしくお願いします♪
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今日のZUMBA終了。 今回は新しく買ったマスクを試しました。 一番マスク有りのレッスンが辛いのはZUMB...
フィットネスイントラAYUMIのblog
【高収入パーソナルトレーナ育成講座 体験セミナー札幌開催！】
こんな時だからスキルを磨こう！シュワルツ浅井が30年現場たたき上げの、経験とノウハウをトレーナーとしてスキルアップしたいあなたのために、包み隠さずお話します！…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
今回は豆乳ヨーグルトおからプロテイン蒸しパンの作り方です。材料マイプロテインパンケーキミックスメープル味３０ｇピンクソルト少々水道水適量豆乳ヨーグルト５０ｇお…
福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
連休ですが、暇です(笑) 22日火曜日 の午前中のクラスは 体育館で開催します。予約制です。 後屈系の解説、実践。力強く しなやかに 潰れないアーサナをするには ある法則があります。拮抗 を 叩き込む😂 重力に負けな伸びやかな動きとアーサナができるようになるコツを
アシュタンガヨガ石垣島 まどよぎにっ記
【田村淳さんもHSPを公表】俺もHSPなので、公表していただいて、すごく楽になりました。●HSPについてHSPとは | HSP診断テスト一般に繊細・内向的と言…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
こんにちは！朝、凄く天気が良かったの、雨が降ってきた札幌です。さすが、秋の空です。４連休真っ只中いかがお過ごしですか？シュワルツ浅井、今日は極秘？(笑)の内に…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！先週は怒涛の１週間で更に昨日は息子の運動会があったり、もうすぐ50歳の身体…
パーソナルトレーナー平井の奮闘記
【どこからがデートなのか？】改めて勉強になりましたwwスタート時点では、『2人で出掛けたらデート』と思っている人も多いけれど、ゴール時点では、好意や行動がなか…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
今日はここから〜！いや〜、生らいい天気じゃないですか！っと言うことで、大通り公園に寄り...
この投稿をInstagramで見る 今日はここから〜！ いや〜、生らいい天気じゃないですか！ っと言うことで、大通り公園…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
右の人がフォワード左の人がガード手前の人がセンターえ、なにか、、、？？？小林薬品 マスク 小さめ 女性 子ども VFE BFE PFE 99%カット 高機能フ…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
今日は、甲子園球場まで、101回高校野球 夏の大会優勝の履正社の 優勝旗返還式を見にいってきました。良いお天気で、陽射しが凄かったけれど、とても感動的な返…
painnのブログ
toned body日記742 運動会and今週もありがとうございました！
山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今日は息子君の運動会でした(^^)今年はこんな時期なのでソーシャルディスタ…
パーソナルトレーナー平井の奮闘記
JOYFIT24那覇新都心店にて ZUMBAで代行レッスン担当することになりました。 9月21日（祝）12：30～1...
フィットネスイントラAYUMIのblog
今回はココア豆乳ヨーグルトプロテイン蒸しパンの作り方です。材料マイプロテインパンケーキミックスメープル味３０ｇマイプロテイン プロテイン 入り パンケーキ ミ…
福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
体臭を改善したい！
知り合いに教えてもらったの本が気になる・・・ ↓ 図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！ ロコムーブっていうのかな？ Amazonでのレビューも良いし、一度読んでみたい。 これを読んで内容を実施する。 すると、ただ筋トレしてるだけでなく体を無駄なく使えるとのこと。 簡単に言うとね。 実際におすすめしてもらった時、その人曰く体が軽くなる！と。 あと、体の末端の筋肉を酷使しなくなるそうです。 なので、筋肉痛になりづらくなったり、疲労軽減したりするみたい。 あくまでもその人の感想だし、実際にそうなるかは不明だけど＾＾； でも、一度読んでみたいのは確か。 Amazonでのレビューも良いし、何かしら良い効果があるんだろうなって。 ただトレーニングで筋肉を鍛える！ それも良いけど、さらに発展させると考えたら必読なのかもしれない..
筋トレ
10月4日～7日まで ヨガリトリートを開催いたします。下記プランのAコース。http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52279563.html4日 16:00～ミーティング（顔合わせ）と夕食懇親会 5日6:00～サンライズビーチヨガ 豆腐の比嘉で朝ごはん ↓
アシュタンガヨガ石垣島 まどよぎにっ記
毎日のように海に行ってる私ですが、案外肌トラブルがなく、シミ、しわも多分少ない方だと自負しております。その秘訣は 美肌は内側から作る！です。ズバリ ベリー系は凄い！これは石垣島ではよく見かける桑の実（マルベリー）効果効能 ググってみてください。採らずには
アシュタンガヨガ石垣島 まどよぎにっ記
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クローディア・シファー 『パーフェクトリー・フィット』ＤＶＤで楽しくダイエット☆ クローディア・シファーのエクササイズを実行して、本当に痩せれるのか実験開始(*^^)v 一緒に頑張ってもらえる方！参加よろしくお願いします♪
皆様に美と健康に関する情報を お知らせしていきます。 営業時間 日曜以外の月〜土（祝日含む） 11時〜20時（祝日は19時まで） 住所 大阪市中央区南船場２−５−１７ GATO EAST ５F南 TEL 06-6261-0001
今いろいろなダイエット方法があるようです。 肥満やメタボとおさらばしたい人 美しくやせたい人………… ダイエットを目指している人との情報を交換して行きましょう。
スロージョギングでダイエットを頑張っている方の情報をお待ちしています。 スロージョギングに関する事ならば何でもOK!! 一緒に励ましあいながら頑張りましょうね♪(*^ ・^)ノ⌒☆
マイクロダイエットに興味のある方集まれ〜！！
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マドンナの専属カリスマトレーナのトレーシー・アンダーソンが作ったダイエットプログラム☆ このＤＶＤで頑張ってる人集まれ〜！！ トレーシーに関することをトラックバックしてください。
子ども時代に肥満だと、大人になってからも肥満。 今のうちになんとかしておかないと！ という事で、肥満児脱出のために何かをやっている記事を書かれた方、トラックバックしてくださいね！ よろしくお願いいたします。
「プチ断食」「ダイエット」に特化したコミュがなかったので作りました。 やってみた人、今やっている人、これからやってみたい人、情報交換しましょう＾＾♪
ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ！
