★マリオカートツアー★ドーキョードカン②でウルトラレアゲット★セトゥス♪♪
マリオカートツアーで、ドーキョードカン②の10連ドカンを1回やってみました(^o^)/♪♪すると！！！マリオ（はかま）とかぶきダッシュが出ました☆＼(^o^)…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
災害が起きたとき、よく耳にするのが、 「こんなことが起こるとは思わなかった！」 ということばです。 テレビやネットの情報で、災害のようすはよく目にします。…
本物の美を求めて
こんにちは。週末の金曜日。月曜日を休みにしちゃって、明日から４連休って方も多いみたいですね。日曜日はラグビーもあるしね。楽しみな終末です。 さて、「マイオカイ…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
体臭を改善したい！
こんにちコジマです 巨大な台風も過ぎ去り、すっかり秋になりましたねえ週末は天気がくずれるようですが、残り頑張っていきましょう 最近、自らのカラダを客…
「スタイリシュボディ」
あなたは多数派に流されがちなタイプですか？だとしたら空気が読めてノリの良い、とてもいい人なんでしょうね。どちらの考えが主流派なのか見極められるというのは素晴ら…
知恵と筋肉で生きていく
筋トレをやっていると「チートデイ」という言葉を聞いた事があるはずです。 しかしチートデイを行うタイミングや摂取カロリーは意外と知られていないのが現実です。 ここではそんな疑問に答えるべく、チートデイのタイミングと摂取カロリーの目安について解説していきます。 では本題に入ります。 そもそもチ・・・
たかのりフリーダム
toned body日記576 新しいアイテム&アップデートされた八つ橋( ◠‿◠ )
山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！朝晩、寒くなってきました。そろそろインフルエンザの予防接種も決めないとな〜…
パーソナルトレーナー平井の奮闘記
パーソナルトレーナー・健康経営アドバイザーとして朝日新聞に取り上げられました。
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 株式会社肉体改造研究所 オフィシャ…
パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ
福岡県小郡市くわの整骨院です。トレーニング後の夜ごはんです。今回は糖質50パーセントオ...
この投稿をInstagramで見る 福岡県小郡市くわの整骨院です。 トレーニング後の夜ごはんです。 今回は糖質50パーセ…
福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
10/1577.8/77.8（腹、ベンチプレス、二頭）10/16？/79.0（スクワット、背中）10/1776.3朝イチクレアチン、マルチビタミングルタミン無…
好きなだけ食べても太らない身体目指して筋トレ生活
【2019 日本クラス別】女子フィジーク 163cm超級【ビーレジェンド鍵谷TV】
【2019 日本クラス別】JBBF 第23回 日本クラス別選手権大会 女子フィジーク 163cm超級をお送りします。
ビーレジェンドプロテイン鍵谷（かぎたに）のブログ
【筋トレ】どんな目的でトレーニングしてる？【ビーレジェンド鍵谷TV】
皆さんはどんな目標・目的をもってトレーニングしてますか？「スポーツ競技のため？」「ボディメイクのため？」「ただ単にデカくなりたいから？」ぜひ皆さんのトレーニン…
ビーレジェンドプロテイン鍵谷（かぎたに）のブログ
CO2削減で環境大臣小泉進次郎がステーキを食べてがっくりな件
こんにちは。先日の未曽有の台風被害、こんな災害がこれからもあると思うと温暖化に関してこのリスクをどう減らしていけるのか？考えさせられる出来事でした。その少し前に国連の環境問題で小泉大臣の発言、行動がますますイライラするのです。小泉進次郎がス
見上ゲテ広ゲタ何モナイ空
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 株式会社肉体改造研究所 オフィシャ…
パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ
こんにちは、なるほどブログです。 ６月末の時の体重が６４kg。 そこから増量を始めて９月の中旬に８０kg。 そこから１１月の大会に出場するために７４kgまで落としました。 増量と減量を短い期間でやってしまったせいか元気が出ません。 トレーニングと食事している時以外は何もやる気が起きなくてぼーっとすることが多いです。 youtubeもブログの更新もなんだかやる気が出ないです。 次回からの減量はもっと慎重にやっていきます。 大会まで残り２３日。 ベストなコンディションで挑めるように頑張ります。 一緒に大きくなっていきましょう。 これからもなるほどブログをよろしくお願いします。 ランキングに参加しま…
ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ
2020年元旦★3日間アシュタンガヨガ集中トレーニング@石垣島
全国各地のアシュタンガ好きな皆様！2020年元旦から☆日本でいちばん暖かい沖縄県・石垣島でアシュタンガヨガ三昧しませんか？この時期でも暖房なしで練習ができるのは日本では沖縄ぐらいではないでしょうか？亜熱帯の森に囲まれた静観なshalaナサグライドリスティの先には広
アシュタンガヨガ石垣島 まどよぎにっ記
「筋トレやっているけど、自分ってオーバーワークじゃないのかな」 そんな風に思ったことはありませんか？ 一般的にオーバーワークとは『ケガをする事』や『疲れが溜まりきっている事』を言いますが、そこまで追い込まないとオーバーワークだと気付かないのは筋トレにおいて非常に効率が良くないです。 ケガをし・・・
たかのりフリーダム
オージーさんとのデート、日曜のランチに変更になりました。 体調がイマイチで、今晩は飲めそうにないらしい。（リスケのお願いは、丁寧で良い感じの文章でした♪） 数…
人生６０歳から
福岡県小郡市くわの整骨院です。トレーニング後の夜ごはんです。今回は以前から気になってい...
この投稿をInstagramで見る 福岡県小郡市くわの整骨院です。 トレーニング後の夜ごはんです。 今回は以前から気にな…
福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
★マンリー★豪華OZ肉3種盛り合わせカンガルーダチョウラクダワニの手羽先バッファローウイングカンガルーピザほうじ茶ティラミスパンケーキ栗とピーナッツバターのパ…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
★モッチャム★大名店★1番おすすめのタピオカは？★セトゥス♪♪
★モッチャム★ホットキャラメルミルクティータピオカのモチモチ感がすごいですね(^o^)/♪♪やっぱり1番美味しかったです☆＼(^o^)／☆温かいものは熱でタピ…
りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
10/13？/78.2（デッドリフト、肩、脚）10/1476.4/79.0（二頭、三頭）10/1577.8/77.8（腹、ベンチプレス、二頭）10/16？朝食…
好きなだけ食べても太らない身体目指して筋トレ生活
１ヶ月で１０キロ痩せることはできますか？岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY
１ヶ月で５キロとか１０キロとか落としたらダメな理由を理解してダイエットしていきましょう！ こんばんは、岩倉駅西…
元プロボクサーがくびれ作りをサポート！
台風１９号で被災された方、お見舞い申し上げます。 先週まで腰が痛かったのですがだいぶ調子が良くなってきました！ ザウルス式ストレッチの後 今日は肩のトレーニングをしました。 ショルダープレス ダンベルブロックを使い ５キロ×１０回×３セット行いました。 １０キロでやったのですが全然ダメでした！ 参照：エイムハイ アップライトロウ 次にアップライトロウを ゆっくり５キロ×１０回×３セット行いました。
５７歳メタボ管理職のダイエットコラム
【新BCAAドリンク】スーパーアミノフロウジョンとビーレジェンドBCAAはどう違うの？
【近日登場！】新BCAA スーパーアミノフロウジョンとビーレジェンドBCAAはどう違うの？スーパーアミノフロウジョンの特性、成分、使用用途などの違いを徹底解説！
ビーレジェンドプロテイン鍵谷（かぎたに）のブログ
こんにちは。今日の最低気温が５度の札幌です。一気に寒くなるんですよね～。体調管理は気をつけないとですね。 さてシュワルツ浅井、本日は講演と言うの名の正しいダイ…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今日は寒いですね！皆様カゼなどひかないでくださいね。そろそろ11月になるの…
パーソナルトレーナー平井の奮闘記
あなたは腕時計が好きですか？だとしたら、とてもセンスの良い方だと思います。スマホの普及で腕時計離れが進む中、それでも腕時計というアイテムの重要性を知っているか…
知恵と筋肉で生きていく
All About記事更新「イチオシ」【くまもと半熟よーぐるちょ】を紹介しました
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 生活総合情報サイト All Abo…
パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ
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