昨日はまあまあのお天気でした。 が、夜から激しい雨が。 今日は最高11度と、 まあまあ暖かったようです。 実家から松花堂弁当箱を1個だけ譲り受けました。…
本日の体重64.0kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕:チョコ、ヤクルト夜:からだにユーグ…
ど・みそ監修濃厚みそでたらの濃厚みそ米粉唐揚げとまごわやさしいダイエット献立
昨日はまあまあのお天気でした。 午前中、近くにできた新しいスーパーでクリスマスの試食会があるというので、 息子連れていって、その後、 レッスンの疲れもあるので…
本日の体重64.0kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:チョコ、ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
昨日は、快晴でした。 気温は低めで時々雪がちらちら。 今日も寒かったのと雪がちらついていたのは同じ。 コストコに行く用事があったので札幌に行ってみたのですが、…
本日の体重64.0kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼:天ぷら定食、明太子、カレー、チョコフランス夕:チョコ夜:からだにユーグレ…
断酒557日目|糖質過多で反省…でも、明日からまた頑張る!
今日はお出かけランチの日(331日目 64.6kg)
【851日:-35.8kg】明日は健康診断
加賀蒸しきんつばの魅力に負けた断酒556日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年12月2日の食事
【850日:-35.9kg】しっかり食べてしっかり出す
明日はお友達とランチ予定(330日目 64.7kg)
今日から12月!目標は60kg(329日目 64.2kg)
11月30日食事と体重 11月最終日の体重は
12月1日食事と体重 左右左がすごい!!
断酒555日目のご褒美🍊平岡農園のみかんとレモンで満たされた1日
山本88歳・食事療法・令和6年12月1日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月30日の食事
【849日:-34.5kg】オイリー中華ランチで体重爆増
【848日:-35.2kg】今日は本格中華ランチ
ブログの改良気づいてた? 所信表明はラストの方で
無理なく続けられる!女性のためのゆるダイエット入門:ストレスフリーで始める痩せ習慣
寒いとカロリー消費上がる?上がってる?
バター、小麦粉、生クリーム不使用!のポテトグラタン作ってみた
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体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
今日のポタージュとダイエット
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50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
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いろんなポテトの味、楽しもうぜーい♪I♡Potato Fries【業務スーパー】
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