【ファミリーマート】白生コッペパンつぶつぶいちご&ホワイトチョコ
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:焼売、海鮮日替わり丼特盛、チョコ夕:チョコ、アメリカンドッグ夜:ゆで…
先週に続き、今週も東京っす7時過ぎの新幹線🚅眠っとりあえず、昨日の食べキロク〜朝夜な夜な食べてた、雑炊の残りと、ワカメと卵のスープ昼忙し過ぎて、コンビニで購入…
じゃがいもとアスパラと大豆のお肉のにんにく醤油炒め【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日もまごわやさしいダイエ…
本日の体重64.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:鶏むね肉焼き、美禅食ココア豆乳夕:チョコ夜:ゆで卵、リンゴ酢豆乳 …
とりあえず、キロク〜朝何とか、暴食予防に、白菜とエノキスープを作成で、昼筍ご飯残り、ちょっと食べたけど、白菜スープでカサ増し作成いつもの晩酌〜ハイハイ、追加バ…
【5月前半まとめ】食べすぎ?記録抜け?いや、それも人生( ˘ω˘ )✨
こんにちは、ともです!気がつけば5月ももう折り返し…!前半はもうほんとにバタバタでした〜!子どもイベントに追われ、外食にも心惹かれ、気づけば「あすけん」記録が…
さわらのカレーしょうゆから揚げ【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 スーパーで、「さわら」を…
本日の体重64.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:鶏むね肉クリーム煮、おにぎり、玉子パン おにぎり、春巻、つくね串、…
昨日の食べキロク〜朝何か我慢できずに、麺類で、仕事行って、、何かやっぱ食べんでも良かったなーと後悔で、忙し過ぎて、、お昼は車中にて。そー、これもな、要らんねん…
かぶと鶏胸肉のスパイシー炒め【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 久々の自分のおひとり様ランチ…
25/4/23(水)🚗自動車通勤
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
何十回目かのダイエット
ダイエットに最適!「大豆のお肉ワンプレートごはん」の魅力
休日の爆食DAY✨Lawsonの盛りすぎチャレンジスイーツ😋
焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン&ダイエット食事記録📊
節分グルメ満喫!ダイエット中も恵方巻&エクレアを楽しみました💗
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米粉パンリベンジ成功?!昨日の食事記録&反省
お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣
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