2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今年の6月も7月も暑くなる時…
本日の体重66.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:サーモン三種丼、穴子丼夕:無し夜:うな玉丼 コラーゲン3粒、黒に…
天然ぶりの甘酒みそバターちゃんちゃん焼き【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 お一人さまランチは、 まご…
本日の体重65.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:日替わり海鮮丼特盛、ファミチキ 塩チョコクロワッサン夕:春巻、抹茶…
はぁー、やっとお風呂が直ったよ本間は昨日直ってたみたい。なら、すぐにお湯張れよっちゅー話で、、大阪出張から帰って、湯船浸かれるぅって思ったのに、直ったって聞い…
【牛乳料理部】ギリシャヨーグルトでヘルシー米粉のスフレチーズケーキ風
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日は、ヘルシーなおやつ、手…
本日の体重66.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:6品定食夕:チョコ、ゆで卵夜: コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒…
全然食べキロク残してないけど、まーいつもの、似たり寄ったり〜ですわやらかしもーw昨日の食べキロク〜朝はい、まだやってますねん。そうめん生活お昼は、炊き立てご飯…
あー、更新が滞るとりあえず、キロク〜日曜日はコストコへ。目的は、オリーブオイル購入したものあんまり買わなかったわー。やっぱウチは、コストコよりロピア派 まーで…
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