「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい！！
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ＭＥＣダイエット再開して６か月が経過しました！その結果は？？
みなさまごきげんよう☆澄香です！ なんと今日で再開したＭＥＣダイエットが １８０日目を迎えました！！＾＾ 半年…
ＭＥＣダイエット再開して６か月が経過しました！その結果は？？
【ビックリ】ＭＥＣダイエット６か月経過した後、サイズの変化は？？
ニュースで読んだのですが、 プロテインの売り上げが好調みたいです☆ 澄香も毎日飲んでますが＾＾ 腹持ちいいし、…
【ビックリ】ＭＥＣダイエット６か月経過した後、サイズの変化は？？
みなさまごきげんよう☆澄香です♪ 腸活やってますか～？？ 澄香はすっかり発酵食品の虜ですｗ 自分でもこんなに発…
腸活がダイエットに与える痩せるだけじゃない絶大な効果とは？
昨日の成果と今朝の体重・朝ヨガ15分①https://youtu.be/-1M4wiFSaDQ（朝ヨガ）②https://youtu.be/QcqWYaMNvGY（太陽礼拝）・脚パカ4分①両脚パカ（1分）②片脚パカ（1分×両足）③クロス脚パカ（1分）④クラップ脚パカ（1分）・脚とお尻寝たまま筋トレ①内もも上げ②外もも上げ③後もも上げ（よつんばい）④腹筋（数種）・朝食抜き（6時間食べないプチ断食）※3日ほど過食だったので調整・昼食ひじきと切り干し大根炊いたんフールツヨーグルト（手作りR1とバナナ・リンゴ・冷凍ブルーベリー）ピクルス数種・間食こんにゃくゼリー（マンナン）2個72％チョコ（明治）2個豆乳ラテ・夕食ひじき煮豆腐きなこヨーグルト（手作りR1にきなことはちみつナッツ）こうやって書いてみると、栄養足りてないか...朝ヨガ20分と足パカ
朝ヨガ20分と足パカ
先日、auのポイントがあったので、auのお買い物サイト「auPayマーケット」で本を買った。Amazonで買うよりお得やった。ポイントの還元率が全然違うんですよ！それからは、本はAmazonでなく、auで買ってます。ま、サービス面ではAmazonが断トツ良いでしょうが…本はauで買う方がお得
本はauで買う方がお得
バンバントラックバックして行ってください。
テーマ投稿数 199件
参加メンバー 28人
チワワなのにピーク時は６キロを越えました。 今はダイエットに成功？ 少し減っても５キロ前後。 タヌキに間違われたり．．．．笑 大きなチワワみんな集まれ〜♪
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 3人
癒しの提供者、ヒーラー、美容のお仕事をしている人々の情報交換の場所にしましょう。 世界のあふれんばかりの美容情報を紹介できると嬉しいです。
テーマ投稿数 68件
参加メンバー 22人
朝バナナダイエットの次は夜トマトダイエット♪
テーマ投稿数 18件
参加メンバー 6人
ボディマス指数（ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI）は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 2人
【雑貨・アフィリエイト】に関する紹介。 とにかくトラックバックしたい人おいでください(^^♪ ※但しアダルトテーマやスパム行為や法律に違反するものはNGですので一方的に削除します。
テーマ投稿数 14件
参加メンバー 5人
体脂肪を減らしたい人のための情報交換♪ どんどんトラックバックしてください。
テーマ投稿数 267件
参加メンバー 50人
続々と登場する、健康アイテムをタイムリーに♪
テーマ投稿数 12件
参加メンバー 5人
絶対綺麗になってやる(｀・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは！！っていうダイエット方法を共有していきましょう。
テーマ投稿数 111件
参加メンバー 18人
リンゴ（林檎、学名：Malus pumila）は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。また、その果実のこと。植物学ではセイヨウリンゴと呼ぶ。 レシピ カロリー りんごジャム りんごケーキ 農家 りんご病 リンゴに関する事なら何でもどうぞ！
テーマ投稿数 18件
参加メンバー 13人
【ゴーヤチップス】①スライスしたゴーヤに塩をまぶしてしばらく放置※苦いのが好きな人は、厚めスライス。※苦いの苦手な人は、スライサーなどで薄切りして塩もみ、しばらく放置後、しっかり絞る。さらに、水にさらすと苦味が抜ける。②片栗粉をしっかり目にまぶす③1枚づつオリーブ油でカリカリにあげる【ゴーヤのかき揚げ】①スライスしたゴーヤに塩をまぶしてしばらく放置※苦いのが好きな人は、厚めスライス。※苦いの苦手な人は、スライサーなどで薄切りして塩もみ、しばらく放置後、しっかり絞る。さらに、水にさらすと苦味が抜ける。②ゴーヤ以外の材料の準備にんじん・ごぼうは千切り、ちくわはスライス、アミエビ（お好み焼きとかに入れる小さい乾燥エビ）お好みでかき揚げに入れそうなものをどうぞ③てんぷらの衣を準備粉、玉子、出汁とか④材料を衣に投入⑤一口...ゴーヤ揚げ物2種
【ベッドで朝ヨガ】 起きてすぐ！全身を心地よくほぐし１日を快適に☆ #381
【ベッドで朝ヨガ】起きてすぐ！全身を心地よくほぐし１日を快適に☆#381【ベッドで朝ヨガ】起きてすぐ！全身を心地よくほぐし１日を快適に☆#381
昨日(8/5)の成果と今朝(8/6)の体重・朝ヨガと有酸素筋トレ35分①https://youtu.be/-1M4wiFSaDQ（朝ヨガ）12分②https://youtu.be/QcqWYaMNvGY（太陽礼拝）11分③https://youtu.be/4eD2IzDnyVc（脂肪燃焼HIIT系トレーニング）12分・朝食きなこりんごヨーグルト（R1は手作り）・昼食ひじきと切り干し大根炊いたんらっきょ甘酢生姜ピクルス数種フルーツヨーグルト（手作りR1とゴールデンキウイ・冷凍ブルーベリー）・間食果汁100％ゼリー（冷凍）1個72％チョコ（明治）2個豆乳ラテアーモンド4個くるみ1個・夕食ゴーヤのかき揚げ鶏ハムひじきと切り干し大根炊いたん山芋の酢の物ピクルス2種ゴーヤのつくだ煮・デザート？72％チョコ（明治）1個ナッ...ゴーヤのかき揚げ美味しくて1本食い
みなさまごきげんよう☆澄香です♪ 腸活やってますか～？？ 澄香はすっかり発酵食品の虜ですｗ 自分でもこんなに発…
いいことがあったら、 人に話そう。 その人にとって 「いいこと」になる。 ＜いいことがあったら人に話そう＞ いいことがあったら人に話しましょう。 その日のうちに、 誰か身近な人に話してください。 いいことが起こったら、 その出来事は「話のネタ」になります。 絶好のネタとして、 身近な人に話しましょう。 「不思議な体験をしたよ」 「こんな面白いことがあったよ」 「今日はこんなラッキーなことがあってね」 「こんないいことがあったよ」 するとどうでしょう。 話のネタとして話すと、 その人にとって「いいこと」になります。 「いいことを話してもらえた」という 出来事も、いいことの1つです。 つまり、 自…
【確実に痩せる】１ヶ月で４キロ痩せた、すぐに効果があるダイエット
糖質制限、脂質制限などの食事管理や脂肪を燃やす運動方法ダイエットに効果的なサプリメントなど、最新のダイエット情報幅広くを発信していくブログです。 効果的に美しい身体と健康を手に入れるために、本ブログを活用していってください
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「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい！！
ダイエット＝宣言 ですか？ いえ！違います ダイエット＝痩せるという結果です！ やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない！ 僕たち3人は本気です！ ダイエット＝痩せるという結果 だと信じています！みなさんいっしょにサクセスしましょう！結果を出して喜びを分かち合いましょう！
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。
インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪
GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。
便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもＯＫ！
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