ダイエットの豆知識 新着記事

幸せを呼ぶ言葉＜０３＞

挨拶をされたとき、 無言のまま、 笑顔や会釈の返事が癖になっている人は要注意。 「おはようございます！」 人から挨拶あいさつをされたとき、 どんなリアクションをしていますか？ ・無言で会釈をする ・無言で笑顔だけ返す 完全な無視ではありません。 態度や表情を通して、 ひとまず挨拶あいさつの返事はできています。 「こちらこそおはようございます」という ニュアンスが伝わるでしょう。 もちろんたまたま声を出せない事情があって、 無言のリアクションになるならいいのです。 たとえば、 口いっぱいに食べ物を含んでいるときは、 声を出したくても出せません。 仕方なく無言のまま、 笑顔や会釈だけの返事になるで…

バリ島でのSPGプラチナチャレンジに♪フォーポイントバイシェラトンバリウンガサン滞在記（朝食～チェックアウト編）

みなさま、ごきげんよう☆澄香です☆ たくさんの修行僧、修行尼の方に 見て頂いているようで光栄です～！！ &nb…

番外

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幸せを呼ぶ言葉＜０２＞

少しくらい矛盾があってもよし。 人と会話をするとき、 矛盾やつじつまが合わないことがあります。 「空は大好き」と言いますが 「夜空は怖い」というような話です。 どちらも空であることには変わりなく、 矛盾しています。 「アイスクリームは、体に悪いよ」と 言った本人が「暑いね。 アイスクリームが食べたいね」という こともあります。 「あれ、おかしいな」と 思うことがあっても、 あまり細かく突っ込まないことです。 このとき、どうするかです。 考え方は、時と場合によって、 変わるものです。 「少しつじつまが合わないな」と 思うことがあっても、 深く考えすぎないのがコツです。 時と場合によって、 本人の…

皮下脂肪を3か月で落とす食事管理｜たった1度の計算でみるみる痩せる

皮下脂肪を運動なしで3か月で落とす食事管理を紹介。簡単な計算方法で1食のカロリー、ＰＦＣバランスを数値化して食事管理に役立てることができます。皮下脂肪は落ちづらい脂肪なので当サイトでは、「挫折しないように3か月で落とす」ことに注力しました。ダイエットの経験がある方はこちらを試してみてください。

⡱Afternoon Tea⡱新横浜の駅前に有るアフタヌーンティー@shinyok...

この投稿をInstagramで見る ⭐⡱Afternoon Tea⭐⡱ 新横浜の駅前に有る アフタヌーンティー @sh…

幸せを呼ぶ言葉＜０１＞

あなたの好感度は、 笑顔の数と一致する。 あなたは1日何回、笑顔になりますか？ 普通の笑いだけでなく、ほほ笑みも、 すべて笑顔として考えます。 笑顔は、 あなたに大きな違いをもたらすポイントです。 もちろん笑顔が少なくても、 日常生活に支障はありません。 普通に人と会話ができ、きちんと仕事をして、 やるべきことをやっていれば、 特に問題はないでしょう。 会話のとき、 きちんと相手の目を見ながら話ができれば、 それほど不快感はありません。 たとえ笑顔がゼロでも、 普通に日常生活を送ることは可能です。 では、何が違うのか。 好感度が違うのです。 自分の好感度を上げたいなら、 少しでも笑顔の数を増や…