前日比 +0.10 トータル -10.65ダイエット開始269日目 メラファジー開始259日目 昨日はいつものメニューです。最近8千歩がクリアできない日がちらほら。プライベートでちょっとテンション下がる事があって、ウーン…ってなって
毎日のように使うシャワーだけど、先ごろから話題の…肌ケアに効果的とかいうシャワーヘッドあれって実際どうなのかしら?マイクロバブルとかウルトラファインバブルとかナノバブルとか難解なバブルなんだけどバブル(気泡)が微細だってことはわかりました!
若く見える人ってどこが違うのかしら???メイク?体型?服装?…髪?!…髪のキレイな人って若々しく見えますよね?流行りのヘアスタイルとか、髪が長い短いの問題じゃなくて、髪がキレイに見えるコツは「ツヤ」。髪がツヤツヤだとそれだけで少しだけ若見え
本日もメモです。お教室のCM動画。いざ作ってみようとしたら、繋げただけじゃ何ともならなかったので、専門家のページからやり方を拝借してメモしておきます。①何を広告する?売り上げをアップさせるCMのポイントUSP(Uniquesellingproposotion)→独自のセールスポイント<条件>お客様に利益提示の提案である競合できない・しないものである多くの人に影響を与える強力なものである⇒商品の“卓越性"“唯一性”ベネフィット顧客が商品から得る恩恵・利益企業視点ではなく顧客の視点(≠メリットは企業視点)リスクリバーサル顧客の購入に対する金銭的、心理的リスクを取り除きスムーズに購入まで導く例)送料無料・返品可能など<尺>について書き出した原稿を読み上げる30秒の動画、読むのに40秒かかったら内容が多い60秒か...CMシナリオの作り方
前日比±0トータル−12.5kg 1273カロリー12539歩心拍数 83.8% 11時半ファイバードリンクプロテインとサプリ12時半コーヒー、残りのケーキ13時コーヒー16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ酢の物納豆
ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出した ファスティングセラピストのすけめです私はこんな人 「マネーの招き猫」みなさん見てみましたか?これは…
体重は落としたいけど貧弱にはなりたくない/昨日のダイエット日記
今朝の測定:体重58.3kg( 前日比±0)トータル -25.1kg/281日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -2.8kg/28日目(1月10日より)おはようございます。大阪は雨、11-6℃の予報です。振り出す前に朝活できま
「どうしてこんなにも すぐに飽きてしまうんだろうか?」 昨日、5歳の姪っ子たちと将棋を使ったスゴロクをしていた時に僕が思ったことです。 …
生まれつき?女性の頭が大きい(でかい)原因と小さくする4つの方法
この記事では、生まれつき?女性の頭が大きい(でかい)原因と小さくする4つの方法について解説。頭の大きさは、骨格が原因であれば改善は難しい。ただ、むくみや脂肪の多さが原因であれば改善可能。今回は、具体的な改善寳保をお伝えします。
まだコロナが始まる前 映画館に行った時の話です。 その日は平日で目的の映画のスクリーンに行くと 100席ほどしかないのにお客が僕を入れて3…
この記事では、野球選手が走り込みを行う必要性や具体的な方法について解説しています。大切なことは、どのような目的をもってどのような方法を行うのかということ。この理解ができると、走り込みの必要性が見えてくると思います。
冷え性は治るのか?治らないか?答えは残念ながら治りません冷え性対策お風呂、熱いのに入ったら温まる?大きな間違えです湯の温度を38度から40度に30分間じっくり…
『すみません』 なぜ僕たちはこの言葉をついつい使ってしまうのでしょうか? やっぱりそこには「人に迷惑をかけちゃいけない」という思いがある…
この記事では、寝起きの身体がバキバキになる原因と3つの改善方法について解説。寝起きに感じるバキバキさは、筋肉の硬さ・力み・寝具などの問題。筋肉を緩め、力を抜く。そして、自分に合った寝具に変えると、翌朝のスッキリ感がかなり変わってきます。
🍲美味しさホームラン級😄腸活免疫『カボチャスープ』
腸の健康は全身の健康につながる! 腸活でコロナ撃退!!
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○○○を食べたらポコポコと音がする?低FODMAPに変えてみよう
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