ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは!? ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。
56.0kg (リスタート時57.5kg)前日から-0.5kgリスタート時9/23から-1.5kg当面の目標(54.5kg)まで-1.5kg 朝 食・…
56.2kg (リスタート時57.5kg)前日から+0.2kgリスタート時9/23から-1.3kg当面の目標(54.5kg)まで-1.7kg 朝 食・…
きのーときょーのアイス幸せMAXもーマジでうめーぞーこれを半分づつ2日に分けて食べる罪悪感も半分最近わほんとーーーにアイス食いまくりでもー腹のでがやばい腹筋追…
56.2kg (リスタート時57.5kg)前日から+0.2kgリスタート時9/23から-1.3kg当面の目標(54.5kg)まで-1.7kg 朝 食・…
だんじりは、危険なお祭りです。 毎年、死者が出ています。 大概、カーブでバランスを崩し、 横転。 上部に乗っている人が、真っ逆さまに落ちて、 頭を打ちます。 …
アンチエイジング・エイジングケアをテーマに、メンタルヘルスや生活習慣、セルフケアの視点から心と体のコンディションを整えるヒントを発信。医療行為ではなく、日常でできる健やかな過ごし方を紹介します。
✦ Seriの Vege Furu Table ✦ −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活−
はじめまして、Seriです。魚と野菜を中心に、美容と健康を意識した低カロリー献立を作っています♪ 無理なく続けられる“おいしいヘルシー”をテーマに、ほっとできるごはん時間のお手伝いができたら嬉しいです。どうぞ気軽にのぞいてみてください♡
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