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オートミールダイエット｜まずい→うまいに変えるレシピを紹介｜1ヵ月で体脂肪5%減
当記事はダイエットの観点からオートミールを紹介します。食品の特徴、レシピ、おすすめ商品など、実際に食べた経験談からお伝えします。私は毎日お昼に食べることで1ヵ月で体脂肪率-5%減を達成しました。ダイエットでお悩みの方、必見です。
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妊娠、出産を経て２年ちょいで、何をやっても痩せないんです。 んで、最近、エステの無料体験に行ってみると、何で痩せんのか判明！ そこで、日々、やっていることを日記にしようっと。
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漫画や絵を描く時間は楽しすぎてうっかり机にかじりついて、運動はおろか飲まず食わずになってしまたり栄養が偏ったり･･･。でも、それが1年2年5年10年と続くと太るどころか、病気になっちゃう可能性も！！ できるだけ、簡単で健康維持ができるようなものを皆さんで集めませんか？絵を描くにも体は資本！ みんなで面白い漫画を読むためにも、描くためにも、夢を実現するためにも！！！
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老化防止の美容テクやチェックポイント 20年余りのフェイシャル歴・経験を生かした 知って貰いたいお肌の事 カラダの事 トータルエステティシャンとして ダイエットマニアとして、アドバイスできる事を 綴り、コメントを通じて、また深く語ります
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