カロリーコントロール トップ

当記事はダイエットが続かないあなたにジムでの有酸素運動を楽しくするマル秘テクニックを紹介します。痩せたきゃとにかく運動することです。辛い運動が楽しいに変わればどんどん痩せることができます。運動嫌いな方、ぜひご覧ください。

2020/06/26~07/04 皆さん、こんにちは。 「はなつ」です。 今回は、タンパク質コスパについて書いてみようと思います。 以前にも書いたのですが、僕は現在、高タンパク質＋カロリー制限にてダイエットしています。 タンパク質を１００ｇ～１２０ｇ程取りつつ、１日の摂取カロリーを１５００ｋｃａｌにするというものです。 このダイエットを行う上で重要なのはタンパク質の摂取となりますが、コストをかけすぎるのも嫌だなという事で、タンパク質コスパを調べたことがありました。 せっかく調べたので、記事にしようと思い、タンパク質コスパについて書くことにしました。 結論 タンパク質コスパランキング [Ｎｏ１：…

昨日朝、血便あり。様子をみようと思ったけど、仕事前に、動物病院へ。ポリープかも？？と言われたけど、大腸炎でした。色々な問診の結果、パウチの保存方法が間違っいて…