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体を変えて、かっこよく・きれいになろう。ホームジムやトレーニング、ダイエット、サプリメントなどを紹介しています。 トレーニングに関係する気になるお金のこともがっつり教えちゃいます。
利尻沓形佛舎利塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.9)
栃木縣平和佛舎利塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.8)
金沢仏舎利塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.7)
【おさんぽ覚王山】日泰寺で世界友和を考える
二葉山平和塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.6)
【観】日泰寺奉安塔
福井平和塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.5)
秋田平和塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.4)
釧路城山佛舎利塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.3)
新津秋葉山平和塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.2)
花岡山仏舎利塔(仏舎利ハンター日誌 Vol.1)
余はいかにして仏舎利ハンターとなりしか
消えたパゴダ 鬼怒砂丘慰霊塔再訪
■日本で唯一「仏舎利」を安置『覚王山日泰寺』田代界隈を散策(愛知県名古屋市)
ビルマから贈られた仏舎利が奉納された「清浄光塔」(福寿山善福寺)
ダイソーで220円の内転筋トレーニング器を買ってみた。これ、良いかも(太もも筋トレ)
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
禁じられた加糖
マルトデキストリンでバルクアップ!効果とオススメの摂取方法【筋肥大・体重増量・初心者向け】
家計簿:支出と買ったもの【2024年9月】
30代中盤の35歳が自重筋トレをしたらどうなるのかやってみた
ひじ痛が増す愉快なおっさん
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
LAVIE アームバー
LEAN BODY(リーンボディ)は続かない!?原因と続けるためのコツを徹底解説!
スレッズでいいね!いっぱいもらって喜んでる中年女
【オンラインフィットネス】30.f(サーティフィット)を6ヶ月やってみた。
ザ厚切りポテト1袋いってしまいました
肘のサポータを買う愉快なおっさん
【81日目】全然ダメだー
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
#冬は太りやすい
ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット81日目
ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
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ファスティングというか日常(316日目 66.0kg)
11月16日トレーニングの記録
今日は休息日(315日目 64.8kg)
ダイエット47日目 〜断食明けは食べ過ぎる〜
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇断酒540日目のダイエット食事記録
今週のファスティング終了~?(314日目 65.1kg)
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