MECダイエットで痩せる!糖質制限やダイエット雑学などあなたが痩せる情報を随時アップしています☆
非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、日々MEC食に奮闘する記録です。
MEC食でダイエット&体質改善!シンプルライフで暮らしもダイエット!
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最近欧米でバズってる大量糖分摂取「Sugar Diet」シュガーダイエットは栄養失調ダイエット
豆腐ダイエットとかモノダイエット(単一食品ダイエット)より16時間断食ダイエットの方が効果ある
ダイエット82日目 肩甲骨回しを継続してみる
毎日晩御飯抜き17時間ファストダイエットの効果が出始めた@ダイエットはゴールの無いマラソン
ダイエット71日目 あっという間に時間が過ぎていく
ダイエット64日目 明日からはファスティング
ダイエット63日目 9月の減量目標は6kg
ダイエット61日目 3年前と同じくらいの体重
ダイエット62日目 8月最終結果 72.5 kg
ダイエット60日目 仕事がやばいほど忙しい
ヨガ中、足をつる
GW太りのまままだまだ食う(ダイエット失敗)お尻に肉がついて痛くなくなった
疲れがたまってますが、必要なことをやっていきました。
社交ダンスのレッスンに参加してきました
愛媛県生涯学習センター主催の社交ダンスの団体レッスンがありました
下坂幸三『拒食と過食の心理-治療者のまなざし』1999・岩波書店-摂食障害と向き合う
歯医者に行ってきました
社交ダンスのパーティに参加してきました
GW爆食
社交ダンスのパーティに参加してきました
介護福祉士実務者研修の医療的ケアの通学の研修に参加してきました
さつまいもがうまく育つか微妙です
社交ダンスの個人レッスンとペアレッスンに参加してきました
農作業をがんばりましたが、頑張りすぎないようにしないといけないです。
社交ダンスのレッスンに参加してきました
マラソンと登山の思わぬ命の危険:かなり身近な横紋筋融解症について
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コロナ禍前に登った、富士山の話。
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ビール売り女子&チアガール:仕上がった身体の女子について
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登山の重要装備は二重三重に
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【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
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