若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
小学生の息子を持つアラ還の高齢母です。子どもの成長とともに一歩一歩階段を昇るように私も成長していきたい、そんな思いを抱きながら毎日を過ごしています。子育てで感じたことを中心に綴っていきます。よろしくお願いします。
50代ダイエット、断食、HRT、終活……フリーランス在宅ワーカーのブログ
50代でも、いえ50代だからこそ、 もっとキレイになりたい。ずっとキレイでいたい。 そのための美活の記録です。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察5年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
55歳・85キロ・BMI36オーバー・からの【食べて痩せる】ダイエットで、 【23キロ痩せました!】 運動なし&サプリなし!食べる事を我慢しないでバランス良く食べるだけ! アラフィフ、アラカンだって大幅ダイエット出来ちゃいますよ~♪
モニターなどをやりながらお得に楽しく過ごしてます。良い商品を皆様にご報告できたらいいな♪
ヨガ教室を浅草にて運営しています(^^) お仕事帰りに気軽に通いながら 日々のメンテナンス~慢性的な体調不良まで ストレスで乱れがちな自律神経を整えて 幸せ体質に改善します。
20代の頃の体重に戻そうと頑張ってるブログです。 現在マイナス8キロ。 ゆるゆるで一か月2キロくらい落とせたらッて思います。
58歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)
理想のグルテンフリーのフライを求めて見つけたパン粉の代替品
【洋食kappo sora】料理で世界を旅しよう!野菜が美味しいランチコースを徹底レポ
星座別ダイエットに“ぷち”コース登場❣️
苺と紅麹は切っても切れない仲?
ダイエット中の間食にもおすすめ!ランドバーグの玄米ライスケーキ【iHerb】
急きょ変更した夜ご飯
体重/2024/4/16
3食白米&砂糖断ち生活、その後
グリーンなパスタ☆パセリたっぷり
【絶品コラボ】カスタードの中に地域特産フルーツのジャムが入った蒸し菓子特集
無理なく続けるコツ!やっと分かったよ!
夜活からの朝活!!
体にやさしいグルテンフリー
スヌーピービッグチキンカツ弁当サンドの厚みとおかず♪&冷めてもサクサクの天ぷらとから揚げの秘訣(*´艸`*)みたけ食品さんの使ってますよ~~^^
ロースイーツのローケーキレッスン
旧タイトル『アラフィフだから…キレイに痩せるよ』10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
コロナ禍で一気に8kg鬼太りした体型から離脱して「健康でしなやかな美ボディ」になるぞ〜
アラフィフでも−30㎏目指して、大幅ダイエット挑戦中!!!
好きな物食べて、ドカ食いして、晩酌して…。気づけば驚愕の体重77キロ!身長164センチ!まぁまぁ背が高くてスラッとしてれば良いものの、太ればただのデカイ女…。目指すは減量20キロ!簡単じゃないよね、でもやるしかないよね。
50歳でもダイエットして綺麗に若返る事が出来るか?
うつ病の主人と発達障害の次女、食事制限ありの腎臓病患者の母。
アラフィフでバツイチでシングルマザー! 50代は意外に元気でした! まだまだ人生あきらめないでチャレンジしています。 ダイエット、オートファジー、ランニング、スキルアップ、断捨離、DIYに挑戦しています。
空腹時血糖値300超 HbA1c11.8から三か月で 食後三時間血糖値126 HbA1c6.3に改善しました。主に運動、食事を改善。生活習慣病とは 日々の生活の習慣を変更しないと改善しません。これからも継続して行きます
ぐうたらオカンまずは食生活を改善!あと3kg減、ウエスト60cmを目指して。無謀。
子供達も社会人になり、50代オーバーの私。第2の人生を楽しく生きてます
#本日のおうちごはん
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#本日のおうちごはん>>>ピ-マンの鶏団子の南蛮漬け・冷麺
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納豆卵かけごはんの朝と 胃カメラ検査
クロワッサンが食べたくなったら!
フーディストノート掲載!作り置きにもぴったり!えのきとひき肉のオイスター炒め
#本日のおうちごはん あさり・にんじん・玉ねぎ入りチヂミ
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【筋トレ日記】 4月23日~
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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当選報告とあさごはん フルグラ
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