-方面には動かない体重に不安定になる痩せたいメンヘラ40代の何かしらの吐き出しブログ
夏に食べたいけど太りたくない…そうめんとうどん、どっちを選ぶ?
目標達成できなくてもヤル気を失わないために
ダイエット2日目
ダイエット1日目 久々に体重測定
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リバウンドの原因は、、、
ダイエット201日目
『 無事の生還。3週間休みなしの運行を走り切って 』
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横須賀のフェリー乗り場へ、思わぬ出会い
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ご当地七味の旅、今回は「京の柚子七味」
山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事
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6月29日 久々に完璧主婦モード発動 今日は100点…いや99点!
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6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…!
7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
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ダイエット2日目
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人生初の熱中症になりました〜(~_~;)
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ダイエットの基本|摂取カロリー・基礎代謝・消費のしくみをやさしく解説
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【 アンチエイジング な 食事法 】 1日2食 の始め方 ※メリットと実践法
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母の横暴(´・ω・`)
LDLコレステロール値、劇的に下がる
健康診断の結果
カラダの通信簿にコレステロール値の改善を刻んだその習慣とは!
オメガ3 で 血圧 ・ 中性脂肪 ・ コレステロール 値が改善 ※ 高血圧 と 高脂血症 の関係
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
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