TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

40代女性のダイエット トップ

TOP help

続きを見る

  • 1位

    回転寿司でも炭水化物抜き

    昼に家族で回転寿司に行くことが決まって、朝ごはん食べる前に言ってくれよ。とゆう思いでしたが、まあ、糖質制限ながらも楽しみます。 はま寿司に行ったのですが、サイドメニューに糖質制限のものが充実していて全然食べるものに困りませんでした。

    半こす@ダイエット

    回転寿司でも炭水化物抜き

    読者になる
  • 2位

    同僚が倒れた

    今日は仕事。 朝普通にタイムカード押しに行ったら、介護スタッフさんたちに「あれ?入院したんじゃないの?大丈夫なの?」とか言われてびっくり。 同じ厨房の同僚に同性の子がいるんだけど、どうやらその子とワタシを勘違いされてたみたいで。 というか、昨日休みだったので全然把握してなくて。厨房に戻って社員に聞いたら、その子、昨日兼業先の蕎麦屋さんで、倒れて痙攣起こしたって。 緊急で病院に搬送されて、意識は戻ったらしいけど、まだ呂律が回らない状態だって。 ワタシの3個下だったかなぁ。だからまだ45,6歳なんだけど、2年前に乳がんが見つかって、去年そこからの転移で脳も手術してて。 たぶん今回もそういうのが原因…

    まこぶ

    同僚が倒れた

    読者になる
  • 3位

    ダイエット174日目。ももクロゲッタマン体操の結果

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記174日目。2週間前にテレビで見て知ったももクロゲッタマン体操。 ももをクロスしながら呼吸を意識してスクワットのような動きをしたり、腕を大きく回したりする動きを1日5分するだけで、内臓力、呼吸力、インナーマッスルを同時に刺激し、体の一番深層の部分からダイエット効果を上げ、痩せる体に導くというもの。

    もっこ

    ダイエット174日目。ももクロゲッタマン体操の結果

    読者になる
  • 4位

    久しぶりにのんびりした~。

    先週の土曜は、調子を崩していて寝込んでいて、のんびりも何もできなかったし、その前はピアノを見に行ったりして忙しかったし(弓を衝動買いしてしまったのでした)、ということで今日は久しぶりに朝、できるだけ長く布団に挟まっておりました。10時くらいに起きてきて、ネットでいろいろやっ...

    そうこ

    久しぶりにのんびりした~。

    読者になる
  • 5位

    ぽてさら食べたいならポテサラ食べな

    こないだ。 糖質制限の料理本を見て、「おからのポテトサラダ風」というものを見て。 そういえばしばらく食べてないなぁって。ほんとはけっこう好きなんで、試しに作ってみました。 😊 味付けはポテサラと同じ要領なんだけど、しっとり感を出すためにちょっと牛乳も入れて作るってレシピにあって。へ~なるほど~と。 分量が、おから500グラムとあったのでその通りにしてみたらけっこうな量が出来上がってビックリ。あららら、家族4人でも二日かかる量だなぁって。 手順は簡単に出来たので、すぐに味見をしてみました。。。 う~~~~~~~~~~~~~ん。 見た目はたしかにそっくりにはなった。 けど、ぱっさぱさなんだけど、こ…

    まこぶ

    ぽてさら食べたいならポテサラ食べな

    読者になる
  • 6位

    ジワジワ増量はリバウンドの前兆の気がします

    10kg減を達成してから1ヶ月弱。 炭水化物も解禁して、なんとなーく食生活がユルユルになっています。 ストレスで一旦過食するとかは、もうあるあるです。 1回食べすぎたくらいは、もうしょうがないかなと思います。 ただストレスを引きずって何日もダラダラと食べるのが良くないかな。。 以前は、ストレスがあっても痩せていく事の方が楽しくてストレス解消になっていたのでバランス取れていたと思います。 もう太っている自分には戻りたくないです。でもちょっとくらいいいか、とチョイチョイ食いが止まりません。リバウンドが怖い。。初心に帰って気を引き締めていきたいです。

    半こす@ダイエット

    ジワジワ増量はリバウンドの前兆の気がします

    読者になる
  • 7位

    病院→仕事→病院→靴を買いに→仕事

    なんだか忙しかったです。 最近朝起きれないんです。もう全然ダメで。今日は10時40分から病院の予約が入っていたので9時に起きればいいと思っていたら、9時前に、アラームを9時15分に設定しなおし、9時15分になったらアラームを9時30分に設定しなおし…9時45分まで、寝てまし...

    そうこ

    病院→仕事→病院→靴を買いに→仕事

    読者になる
  • 8位

    コーヒーダイエット?!『コーヒーで本当に痩せるのか』考えてみる

    こにゃにゃちはぁ~~あたくしごとですが(いつもだけど)、お米は1日1回までと決めているんですが、そのたった1回のお米も110gまでと決めています。でもさ、決め事って、破るためにあるんだよねぇ~~握りめし・・たらふく食ったぁ~~何気に鬼滅ブームに乗るふにゃこ、

    ふにゃこ

    コーヒーダイエット?!『コーヒーで本当に痩せるのか』考えてみる

    読者になる
  • 9位

    ダイエット175日目。1枚4kcalベイクドポテト

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記175日目。さて今日は、スーパーで見つけた低糖質なおかし。asahiが出している、「ベイクドポテト コンソメ味」。小袋が4つ入っていて、1袋糖質11g。

    もっこ

    ダイエット175日目。1枚4kcalベイクドポテト

    読者になる
  • 10位

    【243日目】大阪でくいだおれしてきたけど体重増えませんでした

    【今朝の数値】体重 51.6 ㎏  (目標:45.0Kg)前日比 - 0.4 ㎏トータル比 - 0.4 ㎏体脂肪率 27.6 %前日比 - 1.0 %トータル…

    みほ

    【243日目】大阪でくいだおれしてきたけど体重増えませんでした

    読者になる

続きを見る

  • 70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人

    70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人

    70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人!一緒に痩せましょう!健康的にスリムに!

    テーマ投稿数 421件

    参加メンバー 35人

  • 一緒にダイエットがんばろ

    一緒にダイエットがんばろ

    ダイエット頑張ってる人、これから始める人 ダイエットの事なら何でもOK

    テーマ投稿数 1,914件

    参加メンバー 151人

  • 必ず痩せるためのダイエット!!

    必ず痩せるためのダイエット!!

    色んな効果のあるダイエットネタをココで共有しませんか?

    テーマ投稿数 209件

    参加メンバー 47人

  • +++ ダイエットブログ +++

    +++ ダイエットブログ +++

    ダイエット法・ダイエットサプリ・ダイエット食、 ダイエットグッズ・ダイエット本、 エステ・リンパマッサージ・エンダモロジー、 ダイエット体験談・・・etc 【ダイエットブログ】を書いてる人は トラックバックしてくださいね〜☆

    テーマ投稿数 1,121件

    参加メンバー 118人

  • ダイエット&簡単レシピ

    ダイエット&簡単レシピ

    メタボリックが騒がれてますよね>_< こんなときとこそダイエット料理♪ ダイエットにぴったりのお料理レシピ、 簡単お料理レシピなど。 その他お料理、 ダイエットに関することなら何でも構いません。 トラックバックお待ちしております(^^)

    テーマ投稿数 460件

    参加メンバー 61人

  • ダイエットの事

    ダイエットの事

    ダイエットや健康のことをトラックバックして下さい。

    テーマ投稿数 255件

    参加メンバー 37人

  • ☆温泉☆

    ☆温泉☆

    温泉での思い出♪ お勧めの温泉も★

    テーマ投稿数 56件

    参加メンバー 16人

  • 腹筋割りましょ〜

    腹筋割りましょ〜

    腹筋割りに関する事なら何でも 気軽にトラバ&コメントして下さいね〜

    テーマ投稿数 141件

    参加メンバー 15人

  • 美腰ダイエット実践中

    美腰ダイエット実践中

    何かと話題の美腰ダイエット。実践中の方は五万といるはず!効果の程はどうですか?途中経過、結果報告、なんでも教えてください。

    テーマ投稿数 47件

    参加メンバー 7人

  • ダイエットの美学

    ダイエットの美学

    様々なダイエット法を試したからできたトラコミュ!! 様々なダイエット情報をトラックバック!!! 自分に合った方法を見つけて無理なく美しく痩せよう!

    テーマ投稿数 146件

    参加メンバー 23人

続きを見る

  • 55kgから5kg痩せてまさかの!!!

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですまたまた嬉しい報告がありました20代のAちゃん2か月で5kg痩…

    TIARA アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
    読者になる
  • 52.1キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.1kg・体脂肪率:23.1%今日は、悪い事がしたくて(笑)、ポテトフライ祭りを開催。【朝食】・ポテトフライ×170グラム・ポテトフライ×140グラム【昼食】・ポテトフライ×126グラム・ポテトフライ×95グラム【

    える ダメOLのダイエット日記
    読者になる
  • ダイエット175日目。1枚4kcalベイクドポテト

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記175日目。さて今日は、スーパーで見つけた低糖質なおかし。asahiが出している、「ベイクドポテト コンソメ味」。小袋が4つ入っていて、1袋糖質11g。

    もっこ 40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~
    読者になる
  • 旬のカブで栄養摂ってダイエット

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。   旬の...

    彩音 40代後半 彩音の夢への階段
    読者になる
  • 2020年10月25日の記録

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと 狩野のダイエット記録
    読者になる

続きを見る

  • みんとブログ

    アラフォー独身女子が様々な逆境のなか「美容・ダイエット・アンチエイジング・メンタル」など諸々にがむしゃらに頑張るブログです。残りの人生をイキイキと完走できるよう孤軍奮闘頑張っています。よろしくお願いいたします(*´ω`*)

    読者になる
  • だーやまのチラ裏

    R40で×1で底辺のヲタ。 写真とゆる生活と愚痴をだらだらと。

    読者になる
  • 手抜き美活主婦のブログ

    手抜きでずぼら主婦のみかです。 面倒くさがりの私でもキレイになりたい! でも食欲に負けちゃう。。 手軽に美活できるサイト運営しています♪

    読者になる
  • 40代後半 彩音の夢への階段

    念願の離婚 第二の人生 夢を叶える為にスタート 第1の挑戦8キロ以上のダイエットを目標に頑張ってます。     

    読者になる
  • mizuiro-iroiro

    何気ない日常に感謝し見てくださった方がハッピーになるように。色んな事にチャレンジして発信していきます。

    読者になる

続きを見る

「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)