私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
精神病院の薬の副作用もあり、1年で20キロほど増えました。 昔、無理なダイエットをして過食嘔吐するようになりました。今は、嘔吐しない過食症です。また、うつ病治療中です。 ダイエットにまつわるあれこれ書いていきます。
アラフォーおひとりさまの日常を綴ってます。リバウンドしたので、去年の12/1からダイエット再開しました。痩せたいのにやる気が起きません。休職中の為、生活にハリがないのが問題のようです。
主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.2kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率24.2%ダイエット416日目です。主婦ダイエッターの食生活 朝 どら焼き、卵、果物、おにぎり 昼 ラーメン、炒飯 おやつ ファミレスデザート 夜 鍋
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
最近運動不足を感じているので、ちょっと運動しようと思っている主婦です。今までは、運動は家でのストレッチとスクワットだけでした。でもまあ、運動のルーティーンを増やしたいので、いよいよ外に出ようと思います。題して、”ごみの日運動チャレンジ”。外
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６５日目。さて今日は、ローソンのチョコレート菓子、ザクザク食感のソイクランチチョコを食べてみた。これ１袋で糖質１３．３ｇ。私、このタイプのチョコ大好きなんだよね。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね～とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました（笑。でも気が早いの
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６６日目。先日、「家事ヤロウ」という番組で、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを作っているのを見て、ほしい！！と思ってしまった。ヨーグルト（乳酸菌）が体にいいことは周知の事実だが、毎日食べるにはコストがかかる。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
こにゃにゃちはぁ～～コチラも更新しています♪先日、ふにゃこの数少ない友人の一人である芳子が、わけあって、、職場が生き地獄でしゃぁねぇ・・・と、言いました。だからふにゃこは言いました。自分以外の女性全員が20代前半のあたいの職場の方が地獄・・・って・・・悲し
40代ふにゃこの生涯ダイエット！なブログ
体重：52.8kg（0.1kg減/1日目から2.8kg減） 体脂肪率：29.8% 骨格筋率：27.6% おはようございます。 今日も雨です。寒いです。 朝4：30に起きたら娘が徹夜でゲームしてました。 年頃の娘なんですが、クレイジィなゲーマーで困ってます。 色気が全く有りません（母に似たのでしょうか）。 朝食（5：30） いつも色合いが地味ですね。。。 鶏ハムをモシャモシャ食べてるとアゴが疲れて、なんだか満腹になった気になります。 糖質量： いわし缶詰とゆで卵：4.9g（炭水化物表示） 豆乳グルト：1.6g（100g中、炭水化物表示） 冷凍ブルーベリー5粒：1粒0.2g×5＝1g チョコレート：1.6g×2枚＝3.2g その他しめじと野菜の味噌汁、鶏ハムとわかめ（酢とマヨネーズ）。 食後にホットコーヒー（マリーム入り） 朝食の総糖質量..
ズボンがはまらない
黒酢ダイエット、バナナ酢ダイエットなど、お酢を使ったダイエット情報や体験談をトラックバックしてください！ ダイエット以外にも、健康や美容にも効果的なお酢、大いに活用していきましょう！ （明らかに宣伝目的・広告のみの記事はNG）
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リンパマッサージの体験や感動の記事、又はおすすめの美容方法、健康の情報があればＴＢしてください。 一緒に情報を共有しましょう。宣伝広告！目的だけの記事は削除させて頂きます。
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納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪
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参加メンバー 28人
いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか！！アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください！
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目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
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NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ！！
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ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪
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ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人！ みんなで一緒にキレイになりませんか？ きっと痩せたら今よりいい女になれるよね？ 今年こそ痩せる！！！！信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆
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参加メンバー 417人
食品やお総菜、デザートのカロリー･･･ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう！ きっと生活の役に立つはずです^▽^*
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ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもＯＫです♪
テーマ投稿数 87件
参加メンバー 13人
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日は晴天で暖かい久しぶりのお昼休みウォーキングへ行ってきましたスニーカー…
生協（コープ）の『かかとつるつるローション』を通販で買う方法
かかとのお手入れってどうされていますか？ 以前は、お風呂上りに濃いめのクリームを 塗りこんだりしていましたが 手がべとべ
10日目 68.55kg→63.95kg （-4.60kg） 食べ過ぎた感あり
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
2021年1月24日バターコーヒーダイエット30日目アロマウォーター19日目体重：57Kg 体脂肪：33.7％(スタート日より、-3.0Kg、-1.6％)やはり体重戻ってたー。昨日、お家焼き肉したら食べ過ぎたもんなー。食事記録です。【朝食】バターコーヒー【昼食】【おやつ】みかん(小)
主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね～とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました（笑。でも気が早いの
外出9割から自宅9割の生活＆主人の減収もあり きちんと家計を見直すことを決意。 不摂生生活で半年で10Kg増量してしまったので、ダイエットも決意。 家計を見直しながら、自宅ライフを満喫夢見る40代主婦日記です♪
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私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
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ダイエット 本番
ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。
ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。
20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
