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40代女性のダイエット トップ

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  • 1位

    今日一日怠惰に過ごす

    憂鬱な気分の日記です。

    ふうこ

    Beautiful days

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  • 2位

    50キロ超えても反省する気がありません

    主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.2kg(きのうより-0.2kg)体脂肪率24.2%ダイエット416日目です。主婦ダイエッターの食生活 朝 どら焼き、卵、果物、おにぎり 昼 ラーメン、炒飯 おやつ ファミレスデザート 夜 鍋

    はんこす@ダイエット

    158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット|2曲半こす

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  • 3位

    衝動買いその2

    1キロ太っておデブになってしまったこの体をどうにかしたいです。最近ウォーキングやランニングをさぼっていたので、というか、テンションが下がってしまってやる気がなくなってしまっていたので、これを再開しようと、朝ランニングに出られるように、裏起毛のジョガーパンツをネットで購入しま...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

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  • 4位

    不安感がおさまらない

    憂鬱で不安感が加速中です。

    ふうこ

    Beautiful days

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  • 5位

    運動のルーティーンを増やします

    最近運動不足を感じているので、ちょっと運動しようと思っている主婦です。今までは、運動は家でのストレッチとスクワットだけでした。でもまあ、運動のルーティーンを増やしたいので、いよいよ外に出ようと思います。題して、”ごみの日運動チャレンジ”。外

    はんこす@ダイエット

    158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット|2曲半こす

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  • 6位

    ダイエット265日目。ザクザク食感のソイクランチチョコ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記265日目。さて今日は、ローソンのチョコレート菓子、ザクザク食感のソイクランチチョコを食べてみた。これ1袋で糖質13.3g。私、このタイプのチョコ大好きなんだよね。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 7位

    ダイエットの計画を練るのは好きです

    主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg(きのうより-0.4kg)体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね~とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました(笑。でも気が早いの

    はんこす@ダイエット

    158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット|2曲半こす

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  • 8位

    ダイエット266日目。ヨーグルトメーカーが欲しい!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記266日目。先日、「家事ヤロウ」という番組で、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを作っているのを見て、ほしい!!と思ってしまった。ヨーグルト(乳酸菌)が体にいいことは周知の事実だが、毎日食べるにはコストがかかる。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 9位

    コロナ時代【病気になったら地獄・・・】という現実

    こにゃにゃちはぁ~~コチラも更新しています♪先日、ふにゃこの数少ない友人の一人である芳子が、わけあって、、職場が生き地獄でしゃぁねぇ・・・と、言いました。だからふにゃこは言いました。自分以外の女性全員が20代前半のあたいの職場の方が地獄・・・って・・・悲し

    ふにゃこ

    40代ふにゃこの生涯ダイエット!なブログ

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  • 10位

    15日目:52.8kg

    体重:52.8kg(0.1kg減/1日目から2.8kg減) 体脂肪率:29.8% 骨格筋率:27.6% おはようございます。 今日も雨です。寒いです。 朝4:30に起きたら娘が徹夜でゲームしてました。 年頃の娘なんですが、クレイジィなゲーマーで困ってます。 色気が全く有りません(母に似たのでしょうか)。 朝食(5:30) いつも色合いが地味ですね。。。 鶏ハムをモシャモシャ食べてるとアゴが疲れて、なんだか満腹になった気になります。 糖質量: いわし缶詰とゆで卵:4.9g(炭水化物表示) 豆乳グルト:1.6g(100g中、炭水化物表示) 冷凍ブルーベリー5粒:1粒0.2g×5=1g チョコレート:1.6g×2枚=3.2g その他しめじと野菜の味噌汁、鶏ハムとわかめ(酢とマヨネーズ)。 食後にホットコーヒー(マリーム入り) 朝食の総糖質量..

    まこ

    ズボンがはまらない

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  • お酢ダイエット(黒酢・バナナ酢・その他)

    お酢ダイエット(黒酢・バナナ酢・その他)

    黒酢ダイエット、バナナ酢ダイエットなど、お酢を使ったダイエット情報や体験談をトラックバックしてください! ダイエット以外にも、健康や美容にも効果的なお酢、大いに活用していきましょう! (明らかに宣伝目的・広告のみの記事はNG)

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 31人

  • リンパマッサージ 自宅でエステ

    リンパマッサージ 自宅でエステ

    リンパマッサージの体験や感動の記事、又はおすすめの美容方法、健康の情報があればTBしてください。 一緒に情報を共有しましょう。宣伝広告!目的だけの記事は削除させて頂きます。

    テーマ投稿数 223件

    参加メンバー 74人

  • 納豆ダイエット

    納豆ダイエット

    納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪

    テーマ投稿数 101件

    参加メンバー 28人

  • 美人の秘訣

    美人の秘訣

    いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか!!アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください!

    テーマ投稿数 2,645件

    参加メンバー 339人

  • ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!

    テーマ投稿数 12,698件

    参加メンバー 896人

  • NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ!!

    テーマ投稿数 219件

    参加メンバー 24人

  • ◇ダイエット・健康◇

    ◇ダイエット・健康◇

    ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪

    テーマ投稿数 27,908件

    参加メンバー 1,912人

  • 超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆

    超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆

    ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人! みんなで一緒にキレイになりませんか? きっと痩せたら今よりいい女になれるよね? 今年こそ痩せる!!!!信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆

    テーマ投稿数 8,848件

    参加メンバー 417人

  • 「食品カロリーQ&A」広場

    「食品カロリーQ&A」広場

    食品やお総菜、デザートのカロリー・・・ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう! きっと生活の役に立つはずです^▽^*

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 24人

  • 踏み台☆昇降☆運動

    踏み台☆昇降☆運動

    ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもOKです♪

    テーマ投稿数 87件

    参加メンバー 13人

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  • お昼休みウォーキング

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  今日は晴天で暖かい久しぶりのお昼休みウォーキングへ行ってきましたスニーカー…

    華(はな) アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!
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  • 生協(コープ)の『かかとつるつるローション』を通販で買う方法

    かかとのお手入れってどうされていますか? 以前は、お風呂上りに濃いめのクリームを 塗りこんだりしていましたが 手がべとべ

    やぐみ もさく美容道
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  • 10日目 68.55kg→63.95kg (-4.60kg) 食べ過ぎた感あり

    【2020年5月14日スタート】体重:65.9kg体脂肪:36.7%体内年齢:55歳   ↓ダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら)   ↓【2020年8月5日再スタート】体重:63.5kg体脂肪:34.4%体内年齢:52歳   ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら)   ↓【2020年10月27日再々スタート】体重: 65.4kg体脂肪: 36.8%   ↓3度目のダイエット失敗(当時の体重経過はこちら)   ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...

    みなほ 女はやっぱり見た目です。
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  • 食事記録(バターコーヒーダイエット30日目)

    2021年1月24日バターコーヒーダイエット30日目アロマウォーター19日目体重:57Kg 体脂肪:33.7%(スタート日より、-3.0Kg、-1.6%)やはり体重戻ってたー。昨日、お家焼き肉したら食べ過ぎたもんなー。食事記録です。【朝食】バターコーヒー【昼食】【おやつ】みかん(小)

    はな 自分を信じてみたら♪
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  • ダイエットの計画を練るのは好きです

    主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg(きのうより-0.4kg)体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね~とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました(笑。でも気が早いの

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  • ズボンがはまらない

    1年で8キロも太ってズボンがはけなくなったのでダイエットします。 161cm、55.6kgからスタートです。 ぼちぼち糖質制限します。

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  • 40代主婦★家計も身体もスリム化計画

    外出9割から自宅9割の生活&主人の減収もあり きちんと家計を見直すことを決意。 不摂生生活で半年で10Kg増量してしまったので、ダイエットも決意。 家計を見直しながら、自宅ライフを満喫夢見る40代主婦日記です♪

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  • 40代の日常

    40代の日常 日々思うこと ダイエット 体調 悩み 毒親育ち 等

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  • 40半ばにしてダイエット!ぴょんの記録

    体重は過去最高の記録。 着る服さえ、なくなりそうなピンチ。 そんなぴょんの記録

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  • あさこ.com

    このブログは私の好きなもの、旅行(自粛中)、グルメ 、スイーツ 、YouTube 、ダイエット 、美容 、健康 、雑誌 、芸能人 、スポーツ 、スマホゲームなど を紹介しています。

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