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• 2026/06/12 09:33
  1位
  

  2026.06.11_Thu：[アカウントの整備]

  [朝食]プレインオムレツ、蒸し豆、新生姜、メンマ、梅干し、醤油漬けの小梅、すもも [昼食]鶏肉団子、新生姜、メンマ、梅干し、枇杷の種粉入りローズンヨーグルト、すもも [夕食]回転寿司（握り17貫）、桜桃、すもも 6時起床。いつもの通り犬の世話をして、朝ご飯。あまり食欲がなかったので、プレインオムレツを作りその他は常備菜にしておく。 10時半ごろからお昼の買い物。鰺の南蛮漬けがなかったので、鶏肉団子にする。これに生姜をおろして食べることにしているのだ。果物をどうしようか迷ったが、まだスイカがあるのでとりあえず買わず。 帰宅して昼食をとったら、眠くなってしまった。自室に引き上げて、仕

  ミッキー・エム

  酒飲みの糖質ダイエット

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• 2026/06/10 14:31
  2位
  

  2026.06.09_Tue：[糖尿の数値]

  [朝食]糖質オフのピザ、新生姜、メンマ、梅干し、醤油漬けの小梅 [昼食]イズミタイの刺し身、新生姜、メンマ、梅干し、枇杷の種粉入りローズンヨーグルト、すもも [夕食]ヒレカツ・海老フライのお弁当、桜桃 05:00 起床。犬の世話をして、娘が起きてくるまでには恒例の測定は終了。 お昼の食事を買いに行く。刺し身を買ってきて、食べていたら妻が帰宅。糖尿の数値がそれほど悪くなかったようなので、安心して弁当を買いに行っていたようだ。 15:00頃から読書がてら散歩。帰りにスイカを買って帰る。 夕食は、弁当食べて、自室に引き上げる。22:30頃には寝る。疲れた。

  ミッキー・エム

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• 2026/06/11 09:41
  3位
  

  2026.06.10_Wed：[月夜行路の最終回]

  [朝食]プレインオムレツ、蒸し豆、新生姜、メンマ、梅干し、醤油漬けの小梅、すもも、ゼリー [昼食]にらレバ炒め、新生姜、メンマ、西瓜 [夕食]鰻蒲焼き、野菜のスープ、冷や奴辛子明太子のせ、胡瓜梅たたき合え、ピーナッツ、めざし 05:00 一度目が覚めるが、睡眠不足なのでもう一度寝る。06;00、起床。犬の世話は娘がしてくれていたので、私は楽だな。娘が出勤した後は、妻が起きてくる。今日は美容室に行くそうだ。忙しいよね. 10時前に色々と買い物。先週買ったうなぎがおいしかったので、今日も夜はそれにすることにして調達。同じブランドだったが、どうなのかな？ 個体差と言うこともあるので、おい

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