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    ケトジェニック【MCTオイル】について

    どもー。 あおぼうです。 早速ですが、ぼくが使用しているサプリ関連からMCTオイルについて話していきます^ ^ 風邪気味には龍角散。 くらいにケトジェニックダイエットと言えばMCTオイルと言われていますよね。 ぼく自身ケトジェニックダイエット中は必ず使います。 一度MCTオイルを使用せずケトジェニックを行った際は、明らかに元気が出ず、ケトーシスに入るのも10日以上かかり、入ってからもベンチプレスが110kg→95kgに落ちるなどの症状に見舞われました。 厳密にケトーシスとは糖質をカットする事で入れるので、MCTオイルがなくてもやっていけるらしいのですが、 ぼくはその行為を「機械を使わずビルを建…

    あおぼう

    体重113kg体脂肪率35%の男がフィジーク大会に出場するまでの軌跡

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  • 2位

    ケトジェニック4日目〜頭痛、立ちくらみの発症〜

    どもー。 あおぼうです。 連続更新ですよ! これはじめしゃちょーがしたらキッズは大喜びですよ! ぼくもボディメイカーの皆様を大喜びさせられるチカラをつけたい。 もはや連続更新をリアルタイムで見てくれてる人すらまだいないであろう現状。(笑) そんな今日はとうとう4日目です!ケトジェニック。 ブログの開設やら連携やらに戸惑い、記事投稿がケトジェニック開始からしばらく経ってしまったいたのですが、ようやく追いつきました。 これから本当の毎日更新になります。 これからは記録シリーズと、 ちょこちょこケトジェニック概要や、サプリの選び方、サプリや食品の必要重要のレベル、心構え、前後をローファットにする場合…

    あおぼう

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  • 3位

    ケトジェニック2日目〜グリコーゲンの奇跡〜

    どもー。 あおぼうです。 ケトジェニック生活を始め1日経過した2日目。 せっせと朝からケトチェック…っと ドンッ まぁまぁ。こんなもんよ。 ケトーシス経験ある人は2〜3日で入ると言うが、初体験なので2週間は覚悟してやっていくつもりです。 ケトジェニックはローファットの時と違い、 【鳥もも肉皮付きにマヨネーズ】 こういうのが躊躇いなく食べれるから幸せ。 胃袋が強すぎて初日から何の問題も無く進むどころか、 夜中はお腹が空いて眠れないという事態…。(笑) ダイエット終わったらコストコのケーキとか食べてYouTubeに上げてみようかしら。(笑) そして2日目は朝からしっかり脂を摂りました。というよりお…

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  • 実践(成功)したダイエット法

    実践(成功)したダイエット法

    実践(成功)したダイエット法を共有して皆でスリム&ビューティ

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  • チアシード・バジルシード

    チアシード・バジルシード

    チアシード・バジルシードに関連する記事をトラックバックしてください。

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  • ヘルス・ダイエット STORE

    ヘルス・ダイエット STORE

    ヘルス・ダイエット に関係する、食品、ドリンク、グッズを紹介していきましょう!

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  • 健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

    健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

    健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。

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  • 筋力トレーニング

    筋力トレーニング

    筋力トレーニングに関することならなんでもOKです。 筋トレ方法、筋トレ日記、動画や画像もトラバしてください!

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    ピラティスをやった感想などの日記、 あるいは、インストラクターがどういうクラスをやったか、という日記など ピラティスをテーマにしたブログのトラバを待っています

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    ダイエットに関連するネタならなんでもこぃ!TBうちまくろう!

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    ダイエットのために自転車を楽しむ。内容や成果をトラックバックしましょう!

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    ダイエットの商品ブログです 役立つ商品を少しの乗せてます

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  • 飲んで汗かいて着て動いて食べるぞっ!

    飲んで汗かいて着て動いて食べるぞっ!

    妊娠、出産を経て2年ちょいで、何をやっても痩せないんです。 んで、最近、エステの無料体験に行ってみると、何で痩せんのか判明! そこで、日々、やっていることを日記にしようっと。

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  • ケトジェニック5日目〜ケトンマンへの道〜

    どもー。 あおぼうです。 前置きは無しです。 見てくださいこれを。 ケトンマンへの道が1歩進みました! これは確かなる第一歩です! ここでぼくのデータを少し… 身長183cm 体重99.8(ケト開始時) 体脂肪率26.9% でした。 PFCは、 P160、F220以上、C20未満 Cは糖質として見ており、食物繊維は30gほど摂取しております(^^) これにて4日間過ごした結果、5日目の朝に色が変わりました! あとは紫まで押し進め、ドバドバとケトンマンへ変貌を遂げるのみ。 また明日も楽しみである。 しかし今日はケトジェニック初の外食をしたので、その効果がどうなるか。 ちなみち、 ヨドバシカメラ梅…

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  • ケトジェニック【MCTオイル】について

    どもー。 あおぼうです。 早速ですが、ぼくが使用しているサプリ関連からMCTオイルについて話していきます^ ^ 風邪気味には龍角散。 くらいにケトジェニックダイエットと言えばMCTオイルと言われていますよね。 ぼく自身ケトジェニックダイエット中は必ず使います。 一度MCTオイルを使用せずケトジェニックを行った際は、明らかに元気が出ず、ケトーシスに入るのも10日以上かかり、入ってからもベンチプレスが110kg→95kgに落ちるなどの症状に見舞われました。 厳密にケトーシスとは糖質をカットする事で入れるので、MCTオイルがなくてもやっていけるらしいのですが、 ぼくはその行為を「機械を使わずビルを建…

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  • ケトジェニック4日目〜頭痛、立ちくらみの発症〜

    どもー。 あおぼうです。 連続更新ですよ! これはじめしゃちょーがしたらキッズは大喜びですよ! ぼくもボディメイカーの皆様を大喜びさせられるチカラをつけたい。 もはや連続更新をリアルタイムで見てくれてる人すらまだいないであろう現状。(笑) そんな今日はとうとう4日目です!ケトジェニック。 ブログの開設やら連携やらに戸惑い、記事投稿がケトジェニック開始からしばらく経ってしまったいたのですが、ようやく追いつきました。 これから本当の毎日更新になります。 これからは記録シリーズと、 ちょこちょこケトジェニック概要や、サプリの選び方、サプリや食品の必要重要のレベル、心構え、前後をローファットにする場合…

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