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  • 1位

    ダイエット開始1ヶ月のグラフを公開しまーす!

    じゃんっ ほぼ横ばい…に見えますが、目標の線が遠すぎてそう見えているだけだと思います🤣 記録としては1ヶ月で-2.2kg! 最初は100gずつを食べるダイエットをしていましたが、いまはお米と味噌汁中心の食生活にして、なるべく1日のうち30分でも歩く時間を作るということをしております。 会社のトイレに入ったらスクワットするのもね(3日やったら1日休みます^ ^) 残り13.2kg! この調子なら、6ヶ月後には達成できるか? そんな上手くいくのか??笑 応援よろしくお願いします!

    りさこ

    事務系OLの目指せ-15.4kg!

  • 2位
  • 3位

    1月12日の食べたものと体重

    このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重64.3kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 いつも満腹になるまで食べていた私が、1食を100g以内に抑える「100gダイエット(はかりダイエット)」に挑戦中! 1時間経過以降、お腹が空いたらまた100g以内のものを食べることが出来ます。 運動ほぼしない(嫌い)飲み会多い(断らない)趣味のゴルフではカートに乗りっぱなし、昼食のビールは必須、なんならお疲れ様会も多いという低スペックですが、我慢せず、ゆるーく気長にやるリアルな姿を載せてます。 1月12日の食べ…

    りさこ

    事務系OLの100gダイエット実践記

  • 4位

    美脚トレーニング

    こんにちはブログ係、斉藤が担当します♪本日は今月の限定レッスン美脚トレーニングをピックアップ!より効果を高めるためのワンポイントアドバイス♪美脚を手に入れる為…

    HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ

    HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ

  • 5位

    1月14日の食べたものと体重

    このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重64.3kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 いつも満腹になるまで食べていた私が、1食を100g以内に抑える「100gダイエット(はかりダイエット)」に挑戦中! 1時間経過以降、お腹が空いたらまた100g以内のものを食べることが出来ます。 運動ほぼしない(嫌い)飲み会多い(断らない)趣味のゴルフではカートに乗りっぱなし、昼食のビールは必須、なんならお疲れ様会も多いという低スペックですが、我慢せず、ゆるーく気長にやるリアルな姿を載せてます。 ※やはり食欲の塊…

    りさこ

    事務系OLの目指せ-15.4kg!

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