OLの私が、日々の生活で感じたことや興味を持ったことを綴るブログです。私自身の経験や意見を交え、読者の皆さんと共感できる記事を発信していきたいです。
私自身がお腹周りの脂肪を減らすために使うようになった防風通聖散についてまとめています。
このブログは、OL美香が日常の出来事や感じたこと、趣味に関するエピソードなどを綴っています。
20代後半からでも続けられる健康的な美容・コスメ・ダイエット・サプリメントなどをご紹介するブログ
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ゆで卵を常備する50代|電気式ゆで卵メーカーでまとめて作るようになった理由
【ダイエットブログ】5日目
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ダイエット31週目報告!体重-0.5kg、安定してきた体重とウォーキングの悩み
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運動嫌いのわたしが4ヶ月で約12kg痩せて、その後どうなったかの話
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1年後に5kg痩せる40代!オンラインフィットネスやってみた記録②〜1ヶ月目〜
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100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
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100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
【ダイエットブログ】1日目
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
ダイエット30週目報告!ウォーキングを再開、外食続きでも体重は大きく増えず
【リアル検証】マルチビタミンサプリ達を30日試してみた!
【まとめ】63kgから−17.7kg達成!「数字の呪縛」を捨てて健康的に痩せるまでの完全ガイド
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
100.6→81.6kg|連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】
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