頑張りすぎず無理しないダイエットをしています。筆者が実行しているダイエットや食事、健康な体づくり、おでかけレポートなどを紹介する雑記ブログです。
やっとリセット
相変わらず大台( ´ー`)フゥー...
車のマフラー修理完了!深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
体重が戻らない
本日も洗濯でスタート!
Netflixでリフレッシュしながら進める同窓会準備とダイエット記録【1月27日】
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幹事6名のLINEグループ問題!解決への草案作成と私の考え【1月26日】
45日間の旅行で体重は5キロ増えた
油断すると(;'∀')
3ヵ月で
同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】
体重が増えました
腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】
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痩せることをすれば痩せる
大人のキューピー
私は本当に効果のあったダイエットを伝えたい!
ダイエットしてなくても自然に痩せる
#食欲がない日におすすめの食べ物
どれだけ買っても気に入らない
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
身だしなみを整えることの重要性
ウィリアムメトロポリタンバンカー 廃盤
ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主
ダイエット日記477 薬をやめた後の体型は…
【摂食障害・振り返り】摂食障害入院 どんな治療をするの?
ダイエット日記474 体型記録写真で目の当たりにしたモノ
重力に負けていく身体…【馬肥ゆる秋との闘い~vol.2~】
理想の体型を手に入れる!モチベーションを維持するための秘訣
車のマフラー修理完了!深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
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腰痛を乗り越え無理なく運動再開!同窓会の準備再開【1月22日】
病院食、設定カロリーの変更
f44 生活改善すべきか
ダイエット日記|1日の運動記録と簡単な料理術を公開!【1月12日】
本気のダイエット記録|筋トレ&バーチャルスタジオレッスンで挑戦【1月8日】
家計簿ブログ復活!抑うつ状態を乗り越えた最新の家計管理【1月7日】
年明けの部屋片づけ開始!LANケーブル固定と分別ごみ奮闘記【1月6日】
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抑うつ状態の中で中学校同窓会幹事打ち合わせ!チャーハンとダイエット記録【12月21日】
抑うつ状態で休養中【12月18日】
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月17日】
抑うつ状態からの復活!人参の冷凍保存と運動計画で健康生活を再開【12月11日】
抑うつ状態で休養中|申し訳ありません【12月10日】
正月太り対策!年末年始の暴飲暴食リセット【アラフォーダイエット】
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節約生活と50代の穴あきジーンズと。。
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ダイエットと貧血の改善。
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【912日目:-33.6kg】健康はお金で買う時代
【911日目:33.9kg】食事がめちゃくちゃになっています
【910日目:-33.9kg】寝込んでもいても自分を責めない
【909日目:34.2kg】「食べたい」と「食べられない」が混在
【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
【894日目:-36.2kg】体調不良のた後日記録
【895日目:-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
【896日目:-35.9kg】体調不良からの復帰
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
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