頑張りすぎず無理しないダイエットをしています。筆者が実行しているダイエットや食事、健康な体づくり、おでかけレポートなどを紹介する雑記ブログです。
1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
1月29日(日)おともな1日
今年のバレンタインスイーツは低糖質で身体に優しいこちらで♪<PR含>
先ずやる大掃除の場所は?
【レシピ】簡単!フルーツクリスマスリース
クリスマススムージー
おみくじメッセージ
1月28日(土)あれこれ
LAVAのトランポリン・残念なこと
急激に太った自分と娘
1月27日(金)だるい、痛い、眠い( ³ω³ ).。o
お正月に太りました…体重を戻すヒント!
【ファミリーマート/低糖質スイーツ】ふわしゅわスフレケーキがダイエット向きスイーツ
金剛山 (神々が宿る杜の天然温泉 かもきみの湯)
♡バスでめぐるハワイ_ハワイに来たら一度は絶対食べるやつ!!@KCCファーマーズマーケット♡
国内最難関・剱岳をどう攻略するか
♡バスでめぐるハワイ_午後からダイヤモンドヘッドトレッキングしてみたら、これが割と良き!!♡
観音岳へ
山岳映画2本~『神々の山嶺』&『イーディ,83歳 はじめての山登り』
登りやすかったよ 雪の八乙女山
摩耶山・シェール槍 (灘温泉 六甲道店)
エメラルドグリーンの渓谷 秘境・大杉谷
【厳選23】おすすめのトレッキングコース〜城ケ崎トレッキング〜
#写真を撮りに行きたい場所は
圧雪ツルツルで踏み抜きまくりの小佐波でした
音羽山・千頭岳・高塚山 (天然温泉 源氏の湯)
ヒートテックと冬山登山
ペナンで久々のトレッキング👩🏻🦯Air Itam Dan
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
インプラント手術室のリニューアル
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
コロナ禍で高額治療に誘導する悪徳歯科が増殖中…「歯の駆け込み寺」の医師が注意喚起 その4
いい歯医者さんとは
今年初の歯科定期検診&デパ地下
所得税を払わない家庭がどうなるか・贅沢系リーンFIREの日常2022/1/23
先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
お風呂のリフォーム工事日程とインプラント二次手術
型どり&比較写真(オールオン4All-on4)
インプラント治療が完了!かかった費用と使用感等のまとめ
追加で90万overの恐怖⁈贅沢系リーンFIREの日常2023/1/16
またやってしまった。オールオン4(All-on4)
埋没歯の今(オールオン4)All-on4
😲COSぇもんの人体実験😲・2022年12月分 の結果
元気に新年を、迎えられて、めでたし! 昨年は、ありがとうございました。 O(≧∇≦)O📒 カロリー集計 12月 31日の分📙
冷凍庫の棚卸(たなおろし)📒 カロリー集計 12月 21日の分📙
格安バナナ、ゲットだぜ (o゚▽゚)oニパッ📒 カロリー集計 12月 12日の分📙
今日は、12月12日です、これは、昨日載せるべきでした。👉📒 カロリー集計 12月 10日の分📙
体重が増えません・・・〒▽〒📒 カロリー集計 12月 8日の分📙
バルコニーの凍結対策📒 カロリー集計 12月 6日の分📙
「缶チューハイ」を落としました・・・ ( ◢д◣)ムゥ📒 カロリー集計 12月 2日の分📙
😲COSぇもんの人体実験😲・2022年11月分 の結果
「肉の日」は、ジンギスカンぞ。o(゚ー゚*o)(ノ*゚ー゚)ノ📒 カロリー集計 11月 29日の分📙
(o≧▽゚)o ジンギスカンを堪能しました。📒 カロリー集計 11月 26日の分📙
テレビは、嫌いなんです。 (o ><)oもぉぉぉ~っ!!📒 カロリー集計 11月 24日の分📙
昨日は祭日だったのね (°◇°;) ゲッ📒 カロリー集計 11月 23日の分📙
ドワーフの「祝融」の植替え。 d(*^0^*)d📒 カロリー集計 11月 19日の分📙
( ̄︶ ̄)↗ COSぇもん・コレクションショー📒 カロリー集計 11月 14日の分📙
コロナが5類になる前にダイエットして、痩せてきれいになってからマスクを外そう!
NMNは有名人が紹介しているもの以外を買おう
2023年 リポドリンエクストリームダイエット6日目
2023年 4日で1.5kg減 正月太り分は解消!のリポドリンエクストリーム
2023年 リポドリンエクストリームダイエット 3日目
2023年 リポドリンエクストリームダイエット 2日目
ダイエット・肥満解消に一番効く漢方薬は本当はどれ?それぞれの特徴や注意点を漢方好きな薬剤師が解説!【防已黄耆湯・大柴胡湯・防風通聖散】
904 ミニマリスト願望
体重測定は必要です
リポドリンエクストリームでダイエットスタート!2023/1/20 目指せ10kg減
私がリポドリンエクストリームで過食をとめて21kg痩せた話
2022年のウォーキング&スイミングの記録
正月太りはもう終わり!秒で痩せて春を楽しもう。失敗しないダイエットはこれしかない!
とうとうテレビでNMNについて宣伝し出した
【2023年】食欲の悪魔が解き放たれた。【ダイエット】
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
お風呂で減量…でも思わぬ邪魔が!
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
私が一番痩せていたとき。
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
1月28日食事と体重 新しいチャレンジ色々
😭何とか整えなければ・・・ ((T.T; )(; T.T))おろおろ・・・📒 カロリー集計 1月 27日の分📙
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
10 キロ痩せたのでやってみたこと。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド
ダイエット222日目 63.2kg 変化なしです
ダイエット221日目 63.5kg 継続あるのみ
ダイエット220日目 63.2kg 落ち込んじゃいます
ダイエット219日目 62.4kg 挫折してしまいそう
ダイエット218日目 62.4kg 久々の62kg台
ダイエット217日目 63.2kg
ダイエット216日目 63.8kg
今日から50日でマイナス6kg減量します!
ダイエット215日目 64.5kg 写真撮影に向けて!
ダイエット214日目 64.7kg 年末年始で体重爆増しました
ダイエット213日目 60.2kg
ダイエット212日目 60.2日kg 仕事納めとなります
ダイエット211日目 60.7kg ファスティング2日目終了
ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了
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