筋肉をつけたいけど何をすればいいのかわからない、ダイエットしたいのにうまくいかないといったことはありませんか?当ブログではそういった方に向けた筋トレやダイエットの正しい知識と方法を発信していきたいと思います。
【兵庫県・淡路屋】色々なひっぱりだこ飯【駅弁の日】
面接とZOOMミーティングと9名の出国!良かったね!!
2週間以上も留め置かれた日本からの荷物
ステンドグラスのわんちゃん
本年もありがとうございました。
国際小包を送るのはギャンブル!
おドイツ〇〇〇のせいでクリスマスには間に合わないかも?
海外からヘンプシード・オイルやCBDオイル配合のコスメを日本に持ち帰っても大丈夫? 注意すべき点は?
【SG】パスポート残存期間不足でもシンガポールに入国できた話。日本大使館のトップが友人だった僕の元同僚
日本のAmazonで買ったiPhoneが税関で止められて大変だった件
【alisumi】海外旅行、オーストラリアの税関は要注意!!
空港内までお出迎えと設定温度まで下がる室温が嬉しい!!(笑)
2018年長崎マンホール修行の旅 長崎市べっ甲工芸館(旧長崎税関下り松派出所)
親子Hawaii旅行記2023 日本到着!税関申告はQRコードで
はじめて税関チェックされました
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
25/4/11(金)🚗自動車通勤
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<ダイエット> 4/10の体重記録 & 健康診断速報
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
筋トレ3年生とダイエット②
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しまむらのデニムと日々思う事
<ダイエット> 4/9の体重記録 いよいよ明日が健康診断、そして皆様へ感謝報告
【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】
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【無理しない】 おかず食べダイエット 【ソイエッグ】
【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた?(デブから目線)」【目標合計100kg】
ダイエット6週目 グラフで振り返り & ストレスと食べ過ぎについて
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
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4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ダイエット186日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
4月12日食事と体重 今日はお祝い
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靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
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イチゴフラペチーノ ウゴービ(1.0mg)と栄養指導でダイエット
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ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
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ワッフルは誰のもの!? 夢遊食いの朝と離婚疑惑の真相LINE【4月13日】
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【Coke ON #92】リアルゴールドRPG〖Diet #50〗
山本89歳・食事療法・令和7年4月12日の食事
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ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
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