日々の出来事を日記代わりに書いてます
検査結果が悪かったらどうなるのかは謎。
これ続けてたらやばいよ3選・インプラント治療後
歯の治療100万円かけてる
避難所で高齢者の誤嚥性肺炎の多いわけ
歯の治療 インプラント 抜歯 精密検査 CT検査 歯根治療 歯周ポケット ブリッジ 入れ歯
インプラント嫌いがインプラントにした3つの理由【50代身体メンテナンス】
「かめる幸せ」をとり戻す
CTで診断レベルが圧倒的に上がりました!
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
インプラント手術室のリニューアル
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
コロナ禍で高額治療に誘導する悪徳歯科が増殖中…「歯の駆け込み寺」の医師が注意喚起 その4
いい歯医者さんとは
今年初の歯科定期検診&デパ地下
昨日も鍋
体重2023/2/4と子守りと夕飯
今日の朝食。日曜日は家族と朝食。体重81.1kg
🥑アボカド🥑を、バッサバッサ︵ \( °□° )📒 カロリー集計 2月4日の分📙
お片付けと、「市民プール」・・そして🍜🍜🍜 📒 カロリー集計 2月3日の分📙
体重/2023/2/2と薬師池公園
😁バナナ買い占めました。🍌🍌📒 カロリー集計 2月2日の分📙
体重/2023/2/1
体重リバウンドの原因。。日本の父がPET検査を受けて来た。
◆カレーの後は
減量・まずは学び(金森式①)
健康診断で大打撃を受けたお話
本気で痩せようと思ったきっかけ
◇減らない体重
納豆・納豆・納豆・あなたにもできます。 (○'ー'○)ノ☆☆📒 カロリー集計 2月1日の分📙
ありがとうございます(オールオン4 All-on4)
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
型どり&比較写真(オールオン4All-on4)
実況型どり中(オールオン4 All-on4)
またやってしまった。オールオン4(All-on4)
埋没歯の今(オールオン4)All-on4
現在の仮歯(オールオン4)All-on4
オールオン4のメンテ(All-on4)
祝、治療再開♥️ オールオン4(All-on4)
顔の腫れ(オールオン4 All-on4)
この前
手術後 2週間経過(オールオン4 All-on4)
233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
232 30日チャレンジ終わりました(第4週6日目)
231 節分ですね(第4週5日目)
230 もう少しで1か月(第4週4日目)
229 暴食する(第4週3日目)
228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)
ライ麦全粒粉で作るお好み焼き
227 謎のおにぎり(第4週1日目)
226 マグネループが切れた(第3週7日目)
225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
223 大雪のため残業(第3週4日目)
222 雪の降り始め(第3週3日目)
冬のスヌード作りで、縮こまる身体を伸ばして緩めて
ライ麦全粒粉つなぎなしで食べる第二弾
今日の朝食。シンプルに。体重81.1kg
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
子供たちと雪遊び❄️
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
ダイエット検定、お問い合わせのメールと入金確認のメールが届いた。
【週間雑記】スタサプ4時間32分&ダイエット86.2kg→85.2kg(87kg開始)
ダイエット検定に向けて!検定代金の振り込み。振込完了まで道のりは遠かった…。
甘い物がやめられる魔法のはちみつ
どうしてもサボってしまう時がある。だから痩せたくても痩せれない。
#02 ボディメイク開始直後の運動と食事【30代の本気ボディメイク】
今日も筋トレ。
#01 35歳からボディメイクに本気で取り組んでみた【30代の本気ボディメイク】
筋トレ
疲れた(;´ρ`)
7ヶ月ぶりの筋トレ
ジム:ちょこざっぷ
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
自重でできるスプリントトレーニング 【酸欠さんこんにちは】
パーソナルトレーニングのメニュー料金表
スクワットを何年か振りにやってみました。
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
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フリーウエートと同じ感覚で出来るマシントレーニングがあります。
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下部僧帽筋のトレーニング
【募集】パーソナルトレーニングを体験してみませんか?
背中のトレーニングのBIG3ラットプルダウンのやり方を教えます。
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