メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道22キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。
50歳オーバー100kgオーバーで糖尿メタボオヤジのダイエット記録
武勇をもって主君に仕え、戦場で戦う人。武人。武者。兵 (つわもの) 。 の魂を持つ、ももクロのライブ未参戦のモノノフ見習い。 モノノフたる者、常に心に刃を持っていたい。
作らせていただいたアイコンを、後から見て気づいたシンクロニシティ【No.95】
ツインレイとの能力開花と共同創造【No.93】
ダークスライムがあわられた、どうする >たたかう
Coke ON「Coke ONドリンクチケットとドラクエウォークコラボ限定スタンプのお年玉セット」が2,026名に当たる!(26/1/4まで)
仙台市中心部の商店街が舞台「DQウォーク秋祭りin仙台」
リアルイベント「ドラゴンクエスト ウォーキング <東北>」参加!
最近、またドラクエウォークを始めた件
【9/18】ジムでの努力が実った!〇〇をゲットした…。
【9/17】ホームワイドで〇〇が330円!?それは安すぎだろ!?
【ドラクエ絵本】『スライムぴぴぴ』は知育の魔法!親子でハマる、ドラクエベビーの世界へようこそ
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八王子城跡 -JOSEKI-
【ミニ雑談】夏の夜の散歩系ゲームは虫との闘い
【ドラクエウォーク】岐阜のお土産Get!「黄金の信長像」
【謎物体目撃】24年4月〜ヒンヤリした夜散歩の道中
【良き良きめだか】めだかの季節が来ました\(^o^)/~グッズ購入・産卵床の作成~
【おすすめアプリ】KODI YouTubeをCMなしでみる方法 ①official KODI Remoteのインストール・設定
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~おすすめスポット紹介~ DMMかりゆし水族館 事前購入がお得!旅行初日や最終日に行ってほしい・那覇空港から車で20分
【おすすめアプリ】KODI 歌詞アドオンの設定 ~CU LRC Lyrics~
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【2027開催予定】世界のウチナーンチュ大会(Worldwide Uchinanchu Festival)
【おすすめアプリ】KODI OneDriveアドオンをインストール
【良き良きめだか】私のめだかを紹介します ~ピッコロ・楊貴妃ダルマ・幹之ダルマ・エメキン・スズラン~
あと2年半で辞めようかな。
魔法のフレーズをとえるだけで姿勢が良くなる本
見つけたら車を止めて眺めてしまう花畑
なんてことはないスウェットコーデ/元野良猫ニャン太の甘え方
穏やかな陽気に!(^o^)(今日は喫茶店の日2026)
昼間はちょっと暑かったです…(;´∀`) (今日はパンの記念日2026)
4月11日はアベマ開局記念の日!(^o^)(4月11日はアベマ開局記念の日)
夕方から雨☂になりました…(-_-)(今日は女性の日2026)
寒暖差が大きかったです…(+o+)(今日は大仏の日2026)
夜はグッと寒くなりました… {{ (>_<) }} (今日は忠犬ハチ公の日2026)
可愛い大きなピンクのランドセル!(#^^#)(今日は世界保健デー2026)
暖かかったです!(^o^)(今日はコンビーフの日2026)
二十四節気の「清明(せいめい)」に入りました!(^_^)(今日はヘアカットの日2026)
久しぶりに ”パーフェクト”!(^_^)v(今日はあんぱんの日2026)
整形のドクターの診察を受けました…(・_・;)(今日はインゲン豆の日2026)
終日雨になりました…☂(今日は国際こどもの本の日2026)
4月(卯月‐うづき)に入りました!(^_^)(今日はエイプリルフール2026)
”3月最後の日”ですね!(^_^)v(今日はエッフェル塔の日2026)
昼間は気温が高くて暖かくなりました!(^_^)(今日はマフィアの日2026)
体組成チェック(2026.4.13) / Body Composition Check (2026.4.13)
ダイエット中の運動について考えていること / How I Think About Exercise During Weight Loss
春色のダンベルポチりました♪しっとり柔らかサラダチキン
ダイエット5週目報告!運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
ダイエット中でもOK!鶏むね肉のスタミナ丼「高たんぱく低脂質レシピ」
ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
引っ掛かった尿検査
朝ドラの吉沢亮を見習って
1年で5kg痩せる。ゆるっとダイエット②
【購入レポ】星のカービィ電気たこ焼き器が可愛すぎた!実際に作ってみた感想
小綺麗という言葉
体重は減ったのに体脂肪率が上がる理由
1600kcalのダイエット食事を公開!45キロ㎏まで痩せた7日目「PFCバランス付き」
雑多な雑記 12時間断食とか土作りとか
ダイエット286日目 今日も休日出勤してきます
山本90歳・食事療法・令和8年4月13日の食事
ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
山本90歳・食事療法・令和8年4月12日の食事
ダイエット286日目 今日も休日出勤してきます
焼肉食べ放題で3,000kcal超え+夜アイス!なのに+0.2kgだけの朝(4/6 食事記録)
カロリー普通なのにむくみMAX?その原因がわからない日(4/7 食事記録)
ヤバ!23時に御座候とビール。翌朝の体重は?(4/9 食事記録)
「とりあえず一回やってみるか」が1年続いた。RESET BOXを9回リピした理由
山本90歳・食事療法・令和8年4月11日の食事
ダイエット285日目 久しぶりに家族そろっての食事
山本90歳・食事療法・令和8年4月10日の食事
ダイエット284日目 白米よりも玄米が好き
健康のために断ったことは?
体重−0.3kg。この数字に振り回されない理由(4/8 食事記録)
山本90歳・食事療法・令和8年4月9日の食事
ダイエット中の外食はどうする?太りにくいメニューの選び方
体重は毎日測るべき?ダイエット中の正しい体重管理
【115日目】106.2kg。5Lから3Lへ、肉体の「領土」を縮小せよ。深夜1時の覚醒と、純リンゴ酢の洗礼。
小綺麗という言葉
【114日目】106.8kg。10日ぶりの「鉄の聖域」復帰と、Amazonから届いた純真なる一滴。
4月なのに半袖
【113日目】106.4kg。ドラッグストアでの「偽装爆買い」と、純リンゴ酢に捧げる誓い。
朝食を食べた方が痩せる?ダイエットと朝ごはんの関係
【112日目】105.8kg!最軽量記録を鮮やかに更新。体脂肪率30%の壁が見えてきた「精密管理」の極致。
【111日目】107.0kg。100kgの壁をぶち破る「200kcalの聖域」と、精密管理の最終覚醒。
食べ過ぎた翌日はどうする?ダイエットをリセットする正しい方法
【110日目】106.4kg。焼肉の呪縛を解いた「一週間の規律」と、3XLの戦闘服に誓う「5月の約束」。
【109日目】107.8kg。焼肉の呪縛を解いた「トイレの奇跡」と、40時間の旅路の終焉。
ダイエットは「睡眠」がカギ?痩せやすい体を作る休み方
なかなか減らない体重。
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