からだを温めたい、きれいになりたい、夫の血圧を下げたい。たくさんの願いを込めて、スパイスの効能、使い方、かんたんレシピを紹介しながら、スパイスとの日々を綴っていきたいと思います。 皆さまの基礎代謝と免疫力アップに貢献できたらうれしいです
セブンのシンシナティ・チリ!!
ほっともっとののり弁当と日清デカうまわかめそばを!!
ファミマの生パスタカルボナーラと和風ツナパンを!!
ファミマのパンチョ監修特盛太麺!チーズナポリタンとふんわりホットケーキを!!
ローソンのグリル満天星お墨付きオムライスと日清の京うどんを!!
ファミマの冷しぶっかけうどんといなり寿司を!!
ローソンの大盛ガリバタ豚カルビとじっくりコトコトこんがりパン濃厚コーンポタージュを!!
ローソンの冷し中華と盛りすぎ!あらびきチョリソーパンを!!
ほっともっとののり弁当と茶色い牛肉うどんを!!
スーパーのざる蕎麦といなり寿司とローソンの盛りすぎ!泡ショコラを!!
セブンのとみ田監修濃厚豚骨魚介冷しつけ麺とファミマの生コッペパンたまごを!!
用語解説「カロリー」とはなにか
ファミマのトマトとにんにくのパスタと生コッペパンツナ&ポテトを!!
凄麺和歌山中華そばを~(笑)
セブンの冷し中華と味付のりツナマヨネーズを!!
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テコンドー 剣術 剣道 愛知県 名古屋市 中村区 亀島
재일본대한태권도협회 중북본부 아이치 기후 미에 나고야
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土曜も仕事
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【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
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ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
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7月15日 少しは休ませて!雨の日に限って夫の食欲が止まらない
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月15日】
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ダイエット16日目 少しづつ継続できてる
今日の記録🐰🎀22
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