からだを温めたい、きれいになりたい、夫の血圧を下げたい。たくさんの願いを込めて、スパイスの効能、使い方、かんたんレシピを紹介しながら、スパイスとの日々を綴っていきたいと思います。 皆さまの基礎代謝と免疫力アップに貢献できたらうれしいです
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「糖尿病を運動できない言い訳にするな!」と言われたらとても悲しい。元フィットネスインストラクターより。
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