お仕事の合間に地球をてくてくお散歩しています。
女子のジム選び
スーパーでのバナナ買い占めと「わらび餅」の味わい方【7月24日】
アクティブな日々: 水泳とBODYCOMBATで健康を維持【7月23日】
【フィットネス】暑さに負ケズ真夏のRUN!!ランニングマシン・トレッドミルの有効活用について!!
FIT-EASYとタイミーの当選
【動画】オフの時期こそボリュームアップ!
jbbfビキニフィットネス
訃報 楽しいフィットネスビデオをありがとう
【英語学習】勉強に必須級の武器 「ワイヤレスイヤホン」。こんなもんなんぼあってもいいですからね!
【スポーツクラブ】 中毒性は高いけれど、若い人は誰もやらない… 「エアロビクス」 【限界集落】
セラバンドのお手入れにベビーパウダーがオススメ!
【フィットネス】公営ジムってわりといい感じ!!払った税金を有効活用しながらトレーニングしようぜ!!長男氏も最近ジム通いしている件!!
秋田に24時間営業の進化系フィットネスジム「FIT-EASY」が誕生!ゴルフ好きも必見!
地獄の宅トレ(笑)
【フィットネス】毎週火曜日はU-BOUND!!トランポリンで跳びまくってます!!
今日この頃。
3連休は久々のバンド活動から。
ライザップの株主優待がきた
本日申し込み開始!ライザップは何を選ぶ?(2024年優待)
ライザップのグループ会社!ジャパンギャルズのパックが到着です
週末のポートフォリオ 日本株 RIZAPグループ他
週末のポートフォリオ 日本株編
『RIZAP for Nintendo Switch ~体感♪リズムトレーニング~』が6月27日(木)に発売決定!
ライザッププレミアムノンアルコールビールのお話
週末のポートフォリオ 日本株
1銘柄購入
#わたしが最近始めたこと * チョコザップ
2024年3月7日 明日の注目銘柄
ライザップ株が絶好調 (^^♪
【株主優待生活】ライザップの特別優待☆
ササミと野菜と豆腐。そして今日も休肝日!
12kmも歩いたのに さてはコイツのせいだな(笑)
人の生まれ持った体型
月に一度の定期検診
鮭雑炊
ダイエットは環境が大事 (200日目 63.0kg)
男のダイエット・脱毛!!〜納豆を食べるのは朝と夜どちらが良いの?〜
突然の大量のバナナ、どうする冷凍保存?【7月25日】
1キロ増キープw😱断酒427日目のダイエット食事記録
1キロ増😱断酒426日目のダイエット食事記録
シーパップCPAP マスク・チューブ・フィルター交換の巻
【Diet46日目】今日のご飯と体重。(あすけんで痩せれないワケ
ウォーキング再開 気負い過ぎて また脚のマメ悪化?
ダイエット兼節約ごはん
オンライン健康プログラム結果発表
減量生活しても減らない
【Diet47日目】今日のご飯と体重。(中国産の鰻を絶品にするマル秘レシピ
7月25日食事と体重
まつ毛と眉毛がバサバサしてきた!
7月26日食事と体重 健康的な生活
1キロ増キープw😱断酒427日目のダイエット食事記録
1キロ増😱断酒426日目のダイエット食事記録
ダイエット日記427 夫に感謝
【Diet46日目】今日のご飯と体重。(あすけんで痩せれないワケ
ダイエット兼節約ごはん
ダイエット日記426 憂鬱な木曜日
【Diet45日目】今日のご飯と体重。(夫が仕事でやられてる日は…
7月23日食事と体重 poisonに助けられる
アラサーOL減量始める
京都までお出かけ🚃断酒425日目のダイエット食事記録
1キロ増キープw😱断酒427日目のダイエット食事記録
1キロ増😱断酒426日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
2024/07/26支払いへ〜(^_^;)
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
ダイエット日記426 憂鬱な木曜日
2024/07/25給料日(^^)
【2ヶ月で-10kg】食べ続けたものが以外すぎた
【初中級】50代ボディメイク:肩71
京都までお出かけ🚃断酒425日目のダイエット食事記録
お買い得なキウイゲット🥝断酒424日目のダイエット食事記録
2024/07/24土用の丑の日(^^)
ダイエット日記425 食欲がないのは…
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕71
ダイエット日記424 夫の夕飯チョイス
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30代の体型維持って
約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg
約2ヶ月で3kg減 ①食事
約2ヶ月で3kg減 ②-1むくみ対策
約2ヶ月で3kg減 ②-2むくみ対策
食べても満足するのは一瞬(199日目 63.2kg)
アラサーOL減量始める
今週は残り800g減量!(198日目 62.8kg)
食事だけで4kg減に成功!アラフォー女の本気ダイエット途中経過
357日目、2022年09月01日から3日間の体重記録
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