脚とお尻の筋肉を一気に追い込むオススメな方法【ボディパンプ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ🗼佐藤です。2月最終週、頑張ってまいりましょう🚀しかし、北風強気1日だった東京。桜よ、散らずにもう少し頑張って💦…
コリオてんこ盛り やり甲斐高めコンバット1【ボディコンバット】
どうもやっぱり花を愛でがち40代( ̄▽ ̄)佐藤です。とは言え、鮮やかな深い赤色に吸い込まれましたよ🎵 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバッ…
こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
ボディコンバットのホップ系動作は◯◯を押し出して!【ボディコンバット】
今日は花粉症大ブレイク😷佐藤です。症状が比較的軽い方の私でも中々キツかった本日。症状重めな読者の皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m💦お察し致しますm(_ _…
オススメカーディオ&ヒップアップトレーニングトラック【ボディコンバット】
今日の東京はまさに春の陽気で気持ち良く🎵佐藤です。と、人間歳を重ねて40代になるとスマホの写真フォルダーが花多めになるそう💐と、TBSの安住氏がラジオで仰って…
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