今日は 【説明】「Switch2」日本だけで約220万人の抽選応募、任天堂「相当数が当選しない」とお詫びhttps://t.co/WfOChKYadH任天堂に…
こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
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クラシックなコンボで中臀筋を鍛えよう【ボディコンバット102】
二日酔い傾向の朝はごはんのお供にごま昆布でいくと進みますね💦( ̄▽ ̄)🍚佐藤です。(いや本当に)ちなみに昆布はビタミンB1・B2が豊富💡なので疲労回復にもって…
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ランジ&スクワットは3つの「〜〜がち」にご注意【ボディパンプ132】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️というか暑い🥵佐藤です。熱中症気をつけて💦今週も頑張りましょう🔥 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスは…
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