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  • 1位
    コナスポ☆ダイエット

    コナスポ☆ダイエット

    2009年10月 グリコアルブミン 16.6% 糖尿病予備軍、LH比 2.6 脂質異常症(低HDL) 2013年12月 54.5kg 32.1% 158cm 女性 ストレスなしのダイエット開始

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  • 1位

    マウスガード的なアイテム

    こんにちは〈このブログの説明〉40歳までに一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、日々ジム活を中心に生活しています。そんなジム活記録(年間の…

    熱血ボディバランス

    マウスガード的なアイテム

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  • 2位

    【ボディコンバット84】個人的ハイライト

    もはや酒のアテはこれでもいける( ̄▽ ̄)佐藤おろしです🥬大根おろしがありますと、ご飯を無限に食べられる思考あり❤️知り合いで炊飯器三合ご飯をゴマ塩振って平ら…

    カシン

    【ボディコンバット84】個人的ハイライト

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  • ダイエットクッキートラコミュ

    ダイエットクッキートラコミュ

    ダイエットクッキーについての記事をお書きのかたはどしどしトラックバックして下さい。

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 10人

  • サロンの評判・口コミ情報

    サロンの評判・口コミ情報

    慣れてないと敷居が高いかも?入りづらいかも? エステサロン、ネイルサロン、アロマテラピー、リラクゼーションサロンなどなど、誹謗中傷なしで、情報交換をしましょう。

    テーマ投稿数 233件

    参加メンバー 67人

  • 節約はダイエットなり♪

    節約はダイエットなり♪

    節約・ダイエットに関する事 更にダイエットに繋がる節約術など… 節約料理・皆様のダイエット報告も歓迎です♪ どんな事でも構いませんので気楽にトラックバックして下さいな。 ただしテーマにそぐわないトラバはご遠慮下さい。

    テーマ投稿数 398件

    参加メンバー 57人

  • 腹筋

    腹筋

    ”腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり!? 純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。 男女問わず、美しい腹筋が大好き♪ 腹筋に関する内容はトラバして下さい〜

    テーマ投稿数 164件

    参加メンバー 20人

  • コアリズム

    コアリズム

    コアリズムに関する記事なら、どんなことでも!お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 446件

    参加メンバー 51人

  • 今日のカロリー

    今日のカロリー

    今日食べたのやお気に入りの店、今日起きた出来事などを書き込んで下さい。

    テーマ投稿数 275件

    参加メンバー 29人

  • ダイエット記録 今日のメニュー&出来事

    ダイエット記録 今日のメニュー&出来事

    体重、今日食べた物、お気に入りの店、 今日起きた出来事や言いたい事なんでもどうぞ!

    テーマ投稿数 941件

    参加メンバー 29人

  • キレイになりたい!

    キレイになりたい!

    最近、肌の老化をヒシヒシと痛感している20代前半の♀デス↓↓ これはイカン!! といろんな基礎化粧品に手を出してますが、 やっぱり良いモノを見つけるには人に聞くのが1番☆ と思ったので、皆さんのオススメの基礎化粧品があれば じゃんじゃん教えて頂きたい(>_<) みんなでキレイになりましょう♪

    テーマ投稿数 712件

    参加メンバー 103人

  • + 40代50代のダイエット +

    + 40代50代のダイエット +

    40代50代の方のダイエット法を募集します☆ この年齢になると、 代謝も悪くなり、 なかなか痩せにくいですが 諦めずに頑張って理想の体型に戻しましょう♪

    テーマ投稿数 776件

    参加メンバー 93人

  • 潤うアンチエイジング

    潤うアンチエイジング

    いつまでも美しくいるために…美容と健康に気を使って、アンチエイジングしていきましょう(^∇^) アンチエイジング、スキンケア、フェイスケア、健康、リンパマッサージ、ヨガ、メイク、ボディケア、ヘアケア、ダイエット、料理(レシピ)、などなど…健康で、綺麗でいられる方法、自分が実践していることなどをトラックバックしてください。 http://antiageing.cutegirl.jp/column.shtml 美容健康コラム

    テーマ投稿数 9,450件

    参加メンバー 591人

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  • 【日々雑感】島津山ウォーキング

    完全に映画のロケ地🎬 佐藤風情好きです。最近火曜日は業務の合間のウォーキングが完全に趣味化。今日はいわゆる五反田の裏界隈の上にある島津山をウォーキング👟�…

    カシン レスミルズインストラクター佐藤 拓巳の『前へ前へ』
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  • センター右側がスッポリ

    こんばんは〈このブログの説明〉40歳までに一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、日々ジム活を中心に生活しています。そんなジム活記録(年間の…

    熱血ボディバランス レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
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  • 全て完璧にするのが目標

    こんばんは新曲89番の説明がほぼ完成しました。どこかは内緒ですが、インストラクターさんが嬉しい勘違いで誤って2曲目の後半もやることが出来たので、ボーナストラッ…

    熱血ボディバランス レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
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  • 【ボディパンプ114 】キラートラック

    おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。さて、本日はお昼頃ボディパンプ45分のクラス。ご参加の皆様、暑い中あ…

    カシン レスミルズインストラクター佐藤 拓巳の『前へ前へ』
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  • 【レスミルズ】ボディパンプ最新リリーススタート

    ・・・??💡初代レッドマスク佐藤です。(#タイガーマスク的🐯)(#ガッチャマン感)(#戦隊物のレッド感)昨日店舗様よりスタッフ向けにと頂きましたm(_ _…

    カシン レスミルズインストラクター佐藤 拓巳の『前へ前へ』
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