実践（成功）したダイエット法を共有して皆でスリム＆ビューティ
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2009年10月 グリコアルブミン 16.6％ 糖尿病予備軍、LH比 2.6 脂質異常症（低HDL） 2013年12月 54.5kg 32.1％ 158cm 女性 ストレスなしのダイエット開始
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
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中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
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ダイエット 本番
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ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
テーマ投稿数 99件
参加メンバー 18人
- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
テーマ投稿数 241件
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今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。
テーマ投稿数 4件
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ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。
テーマ投稿数 14件
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20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
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定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
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ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
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昨日の「緊急事態宣言解除」ということで久しぶりに勤務地へ💡佐藤です。東京都の新たな指針によりステップ2でのスポーツジム休業要請緩和。少し光✨が見えて来たので…
こんにちはこのタイトルでナンバー判る人は結構居るはずですね。〈このブログの説明〉４０歳までに一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、日々ジム…
こんばんはこの記事後でアメ限にします。〈このブログの説明〉４０歳までに一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、日々ジム活を中心に生活していま…
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️ たり曇ったり🌥 佐藤です。5月最終週、頑張っていきましょう💨明日より「緊急事態宣言解除」ということでト…
こんにちは今日は午前から外国の動画で、ボディバランス６０分(本数:BB-146、その他-5、計151)をやりました。ボディバランス７５番コリオYOUTUBE動…
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妊娠、出産を経て２年ちょいで、何をやっても痩せないんです。 んで、最近、エステの無料体験に行ってみると、何で痩せんのか判明！ そこで、日々、やっていることを日記にしようっと。
