ちよだ鮨さんのタマゴが死ぬ程美味くて泣けてきた佐藤です( ;∀;)お寿司のネタはえんがわタマゴが好みでございます( ̄▽ ̄)🎵(どうでも良い無駄な情報) 本…
史上最強トライセプストラックでバックナンバー締め【ボディパンプ】
9月も終わりですなぁ🗓️今年も今年もあと3か月だとっ⁉️佐藤です。時代は進むよ🌀というわけで今年も残り3か月。読者の皆様、年内思い残す事なく❗️ 本日のス…
昨日のボディパンプとボディコンバット大運動会で死ぬ程疲れすぎたので身体が脂質を求めているらしく今日のランチでかき揚げいったぁぁ🎵佐藤です。出来立てで死ぬ程美味…
こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ15年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
おはようございますこんにちはこんばんは東京秋晴れ☀️🍂佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀 本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当はボディパンプ45分…
ボディコンバット108 シンプルカーディオコンボで心肺機能強化を!
仕事後の帰り道。道が封鎖されていて「はて?」。あ、年に一度の五反田駅前のお祭りね💡佐藤です。年に一度・五反田駅東口を封鎖してのお祭り。こういうのはワクワクする…
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