レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
レスミルズNZの旅行記と、冬のレスミルズプログラム新曲体験を、私が描いたイラストで紹介しています。
BODYPUMP、BODYCOMBATで使用されている音楽の曲名、歌手名、収録CDを紹介します。
いつか自分のシックスパックを発掘できる日を夢見ながら、ダイエットやトレーニングに挑戦中。 健康的な生活を維持する為に読み漁っている書籍の書評などもたまに掲載。
協栄シェイプボクシング愛好家。JOYFITなどのジムでボディコンバットとグループファイトを週2回実践
山本89歳・食事療法・令和7年7月19日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月16日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月14日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月13日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月10日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月9日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事
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