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レスミルズNZの旅行記と、冬のレスミルズプログラム新曲体験を、私が描いたイラストで紹介しています。
BODYPUMP、BODYCOMBATで使用されている音楽の曲名、歌手名、収録CDを紹介します。
協栄シェイプボクシング愛好家。JOYFITなどのジムでボディコンバットとグループファイトを週2回実践
レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
いつか自分のシックスパックを発掘できる日を夢見ながら、ダイエットやトレーニングに挑戦中。 健康的な生活を維持する為に読み漁っている書籍の書評などもたまに掲載。
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栄養満点!電子レンジで簡単「豆腐と彩り野菜の白和え」
朝ごはんにも♪レンジで簡単!湯豆腐風オートミール粥
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【アボカドたっぷり!】ヘルシー照り焼きそぼろレタス包み
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#美味しそうに撮れたごはん
鮭の南蛮漬けと豆腐プリン。今日もコツコツダイエットごはん
免許更新と、嬉しいお知らせふたつ!
ご飯で癒された一日と、見積もりとの戦いの日。
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