いつか自分のシックスパックを発掘できる日を夢見ながら、ダイエットやトレーニングに挑戦中。 健康的な生活を維持する為に読み漁っている書籍の書評などもたまに掲載。
協栄シェイプボクシング愛好家。JOYFITなどのジムでボディコンバットとグループファイトを週2回実践
レスミルズNZの旅行記と、冬のレスミルズプログラム新曲体験を、私が描いたイラストで紹介しています。
レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
BODYPUMP、BODYCOMBATで使用されている音楽の曲名、歌手名、収録CDを紹介します。
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主治医に聞いた太るしくみとやせるしくみ
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半年で10キロやせました!!
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