2022年はダイエットの優先順位を第一位にします。 一年間の目標は筋肉を減らさないでマイナス10kg 運動をしながらシワシワにならずシュッと引き締めて9号サイズの洋服をお洒落にさらっと着こなすのが目的です。
ジム通いが日課のジムオタク。経験してきたことを元に、50代女性のダイエットや運動について熱く語っています。美しい姿勢でキレイに歩ける体作りを!
60代になって初めて本格的なダイエットを始めました。あわせて通い始めたスポーツジムに夢中です!痩せたら美容も気になってきました。始めるのに遅いことなんてないですね!
シニアおばちゃんです。 60過ぎてこれからどうやって生きていこうか試行錯誤しています。 日常の事をはじめ9年前に再開したピアノのレッスンや60過ぎてのダイエット、今は行けないけれどハワイの事など書いていきます。
チベット体操で心身良好~瞑想・呼吸でストレス軽減~色・数秘で内観~トータルで美しく年を重ねていくお手伝い💛
60歳からでもできるとってもシンプルなチベット体操。5つの体操と1つの呼吸法。瞑想する前の準備体操~若返りの体操~心と身体に相談しながらできる体操。インストラクターとなり、京都府綾部市で楽しく活動中。ZOOMでの対応もできます🍀
人生数えきれないほどダイエットをしましたが本当に最後にします。3か月で12㎏痩せましたが誰1人からも痩せたねって言ってくれません。悔しいからブログを書いてさらに士気を高めて、もっともっと痩せて、言われるように頑張る💪
バラの二番花が咲いています & あさごはんはサンドイッチ
庭先に二匹の青大将が!吉報か(#^^#)
ファスティング終了113日目
✨WindowsとAndroidスマートフォンのリンク機能について(ワイヤレスで超便利😄!!)。
汚すぎる図書館の本とナフサの影響/台湾フェアのパン/晩ごはん
6月のエネルギーの流れと宇宙の采配と
キモチ、リカバリー & ステッチの進捗
ファスティング終了112日目
いよいよ始まったW杯日本戦初戦のオランダ戦に、本田さん解説
【アラカン図書】老いなき世界
そして炭水化物
くーちゃん家族は応援しています^^
息子が来たりて…笛は吹かない
いなか 19時04分田んぼの夕景
孫あての宅配便!念願のプラレール「金太郎&貨車セット」(^^♪
【48歳パート主婦】ぬかダイエットのその後
今回はツケが大きかった
なかなか減りません
ダイエット情報に惑わされない!リバウンドしない正しい痩せ方を専門家が解説
【鎌倉】眺望の開けた衣張山の最高地点。北峰への道順を写真で案内(衣張山ハイキング⑧)
ゼップバウンド5回目二宮家庭園(新潟)
ロピア&オーケーの黒毛和牛で作った両親特製カレーが最高すぎた話
御手洗さんのいうことには…466
ダイエット生活、半月経過
初めてのブログ。苦戦。。ドキドキ。。。
【40代女性へ】更年期の体型崩れに「武道呼吸」が効く理由|池田・川西の道場が伝える3つの実践
ダイエット352日目 今年の平均歩数はこれくらい
【江別市】女性専用マシンピラティス「ピラティスK イオンタウン江別店」6月23日オープン!北海道内8店舗目、無料体験や入会キャンペーンも
シューズのひも結び
ダイエット14週目報告!4000歩ウォーキングの効果を感じた1週間
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