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163cm、65kgだったアラサー会社員のえすみが綴る、糖質制限ダイエットな食事の記録。毎日更新中( ^ω^ )
3度の飯に必ずスイーツな中年男子。体重増と戦うためにもちょっとだけ糖質制限ダイエットしています。
40歳を過ぎてやばい身体を何とかしようとダイエット始めました、糖質管理の実戦、商品の紹介など
ロードバイク、トレイルランの日々で発見したこと、考察したことを整理しています。 低糖質の減量・スタミナ作りも試行錯誤しながら研究中! アスリートは勿論、低糖質(ロカボ)でダイエットしたい方も是非お越しください!
3ヶ月で体脂肪ー10%も夢じゃない❗️ 読むだけで痩せるダイエットブログ【せとうちだより】 現役アスリートでトレーナーがダイエットのコツを日々書いています✍️ リクエスト・質問・お悩み相談も受け付けています😃
日々のごはん・ダイエットのことなど。 基本的にロカボ、低糖質メニューで暮らしています。 糖質制限し、4ヶ月で7kg落としました。 モチベーション維持のためにも、今までのダイエットで気付いたことなどを振り返ってみたいです。
宅配弁当で糖質オフの食生活をはじめたい人が集まる宅食ビギナー向けの情報サイトです。弁当を取り寄せてレビューし、宅配弁当サービスで生活の質をアップさせるお手伝いをしています。
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