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中国滞在中に体重が7kg増加、減量するも停滞期に突入、短期集中の糖質制限ダイエットを実施中
86Kg⇒69Kg -17Kg減量できました。 MECを取り入れ糖質制限は楽しいです。55Kgを目指して肉体改造中〜
スイーツマニアのチョコレートソムリエ兼ダイエットインストラクターによるスイーツ×ダイエット!!
運動はそこそこで、主に食事制限によるダイエット記録。目標だった-10kg減量達成後は維持生活中。
ぶりカマを2パック買ったら天然と養殖だった 味の違いは?
ホイコーローを低糖質に! キャベツが柔らかくて旨い
春のカブ なんていい香り ヘルシーハンバーグを酢醤油でサッパリと
母の日メニュー 生ハムメロンとか牛タンを焼くとか
アーモンドとドライイチジクのチーズ焼き バリバリ!サクサク!に
サバの味噌煮 塩サバの塩抜きと減塩サバの両方を使ってみたら…?
春レタスのしゃぶしゃぶ風鍋でヘルシメニュー
ポークソテーと焼き野菜のレトルトカレーがけ 簡単な低糖質の夕食に
牛肉とネギをフライパンで焼く 簡単で適当な手作りタレを絡めて
わらびのあく抜き方法は? 低糖質の山菜そばに
減塩の塩サバがついに!野菜あんかけサバ唐揚げが旨い
鯛の中華風カルパチョ 焼肉サラダの夕食
春トマトが甘い!トマトとニンニクのサラダ ネギダレの揚げ鶏
チンジャオロース(青椒肉絲)おいしいタケノコで贅沢な味 ハムとパセリのゼリー寄せ
巨大タケノコの天ぷらを塩で食べる アンコール!
H28年7月5日、体重87kgからのスタート ⇒ H28年11月現在−23.7kg減!!
糖質制限を基本として、無理しない気分作りでダイエットに成功しました。 そんな一工夫を綴ります。
32年太り続け118kgあった体重を1年10ヶ月で68kgにし、50kgのダイエットに成功。 今もダイエット継続中の男が日頃行っているダイエット法をお伝えするブログ。 ある時期になると食べられるホテルビュッフェも紹介。
基本はダイエットブログです。 給料日や週末は家計管理もやろうと思ってます。 たまに私が好きな事をつぶやくかもしれません。
日々のごはん・ダイエットのことなど。 基本的にロカボ、低糖質メニューで暮らしています。 糖質制限し、4ヶ月で7kg落としました。 モチベーション維持のためにも、今までのダイエットで気付いたことなどを振り返ってみたいです。
アラカン離別シングル、乳がんサバイバー。 ニート息子と猫1匹とお気楽に暮らしています。 家呑みのアテとゆるい糖質制限の食事を綴ります。 毎日呑んでます!
「痩せたい」「美しい肌になりたい」「健康でいたい」という願望は女性に限りません。雑誌やTVからダイエットやスキンケア、医療の情報を手軽に入手できますが、一過性の情報を気にし過ぎず、毎日「少しずつ」を積み重ねることこそ大切です。
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